10 అరోమాథెరపీ కొవ్వొత్తులు మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు తక్కువ ఒత్తిడికి గురి చేస్తాయి

మీ దేవదూత సంఖ్యను కనుగొనండి

అరోమాథెరపీ కొవ్వొత్తులు అమెజాన్

సుగంధం మనస్సు మరియు శరీరం రెండింటిపై ఉల్లాసకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది-ఇది ఆరోమాథెరపీ వెనుక ఉన్న ఆవరణ, లేదా మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మొక్క-ఉత్పన్నమైన, సహజమైన ఎసెన్స్ (a.k.a. ముఖ్యమైన నూనెలు) ఉపయోగించడం.



మన మానసిక స్థితి, శక్తి లేదా శారీరక ప్రతిచర్యలను ప్రభావితం చేసే న్యూరోఎండోక్రిన్ ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపించే మెదడులోని గ్రాహకాలకు సరిపోయేలా సువాసన అణువులు రూపొందించబడ్డాయి, రచయిత కరిన్ పర్రమోర్ LAc, CH వివరించారు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ డిఫ్యూసర్‌లతో అరోమాథెరపీ: ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యం & ఆరోగ్యం కోసం .



(365 రోజుల స్లిమ్మింగ్ సీక్రెట్స్, వెల్నెస్ చిట్కాలు మరియు ప్రేరణతో మీ ఆరోగ్యాన్ని మార్చుకోండి -మీది పొందండి 2018 నివారణ క్యాలెండర్ మరియు హెల్త్ ప్లానర్ నేడు!)

కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు ఎండోజెనస్ హార్మోన్ల చర్యను అనుకరించే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అడ్రినల్ గ్రంథి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ రకం, గ్లూకోకార్టికాయిడ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. 'గ్లూకోకార్టికాయిడ్స్ శరీర ఒత్తిడిని నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి, మరియు అధ్యయనాలు చూపుతున్నాయి అవి శరీరంపై శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. రోజులు తగ్గిపోతాయి కానీ ఈ సమయంలో బిజీగా ఉంటాయి, ఎవరు కొంచెం ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని ఉపయోగించలేరు?

ముఖ్యమైన నూనెలను డిఫ్యూజర్ ద్వారా పరోక్షంగా పీల్చవచ్చు (వీటిలో ఒకటి వంటిది) 8 అత్యుత్తమ ముఖ్యమైన నూనె డిఫ్యూసర్లు ) లేదా కొవ్వొత్తి ద్వారా. కానీ సువాసనగల కొవ్వొత్తులన్నీ సమానంగా సృష్టించబడవు: సింథటిక్ సువాసనలతో కాకుండా నిజమైన ముఖ్యమైన నూనెలతో రూపొందించిన ఈ 10 కొవ్వొత్తులలో ఒకదానితో మీ ఇంటికి కొద్దిగా ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని అందించండి.



హనీసకేల్ మల్లె అరోమాథెరపీ కొవ్వొత్తి చుట్టూ నిలబడండి

హనీసకేల్ మల్లె అరోమాథెరపీ కొవ్వొత్తి చుట్టూ నిలబడండి అమెజాన్

సుదీర్ఘ వారం పని తర్వాత మానసిక మరియు శారీరక ఉద్రిక్తత విడుదల అవసరం? మల్లె (బొటానికల్ పేరు: జాస్మినమ్ ఆఫినాలే ) నాడీ వ్యవస్థకు కొంత ఉపశమనం కలిగించేది, కాబట్టి కండరాల టెన్షన్‌తో సహా ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, పరామోర్ చెప్పారు. యుఎస్-పెరిగిన సోయా మైనపు నుండి తయారు చేసిన ఈ సహజమైన కొవ్వొత్తి మీకు కావాల్సినది కావచ్చు.

ఇప్పుడే కొనండి: $ 23, amazon.com



వారసత్వ స్వచ్ఛమైన పిప్పరమెంటు కొవ్వొత్తి

వారసత్వ స్వచ్ఛమైన పిప్పరమెంటు కొవ్వొత్తి అమెజాన్

ముందుగానే చీకటి పడుతుండగా, మీ వెచ్చగా, హాయిగా ఉండే ఇంటిని వదిలి జిమ్‌లో దాన్ని పగలగొట్టడం కష్టమవుతుంది. కానీ ఒక క్లినికల్ అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్ పుదీనా నూనె ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇస్తుంది ( మెంత పైపెరిటా ) శ్వాస మరియు వ్యాయామ పనితీరుపై, మీ తదుపరి వ్యాయామ సెషన్‌కు ముందు ఈ కొవ్వొత్తిని వెలిగించడానికి ప్రయత్నించండి. (ఇక్కడ పిప్పరమెంటు టీ మిమ్మల్ని కాఫీలాగే మేల్కొల్పుతుంది .)

ఇప్పుడే కొనండి: $ 13, amazon.com

అగ్రారియా శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో బిట్టర్ ఆరెంజ్ క్యాండిల్

అగ్రారియా శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో బిట్టర్ ఆరెంజ్ క్యాండిల్ అమెజాన్

మీరు పనిలో ఉన్న ప్రాజెక్ట్ గురించి లేదా హోరిజోన్‌లో వేరొకదాని గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, ఈ సువాసనగల ఉపశమనాన్ని పొందండి. చేదు నారింజ ( సిట్రస్ ఆరాంటియం ) కొన్ని దేశాలలో ఆందోళన చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు, మరియు a 2011 అధ్యయనం ఇరాన్‌లోని షారెకార్డ్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ నిర్వహించిన శస్త్రచికిత్స అనంతర రోగులలో చిన్నపాటి ఆపరేషన్లు చేయాలనే ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.

ఇప్పుడే కొనండి: $ 25, amazon.com

వయోయిస్ లావెండర్ అరోమాథెరపీ క్యాండిల్

వయోయిస్ లావెండర్ అరోమాథెరపీ క్యాండిల్ అమెజాన్

లావెండర్‌తో మిమ్మల్ని పైకి లేపండి (లేదా డయల్ చేయండి) ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, లావెండర్ ( లవందుల అంగుస్టిఫోలియా ) మత్తుమందు కాదు, బ్యాలెన్సింగ్ 'అని పరామోర్ చెప్పారు. 'ఎక్కువ శక్తి ఉంటే అది ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, కానీ శక్తి అవసరమైతే అది శక్తిని పెంచడానికి మిశ్రమాలకు సురక్షితంగా మరియు సమర్ధవంతంగా జోడించవచ్చు. ఇది అందంగా మెటాలిక్ కూజాలో వస్తుంది, ఇది బహుమతి కోసం కూడా గొప్పగా చేస్తుంది. ( నిజంగా చల్లబరచాల్సిన వారికి ఈ 15 ఒత్తిడి ఉపశమన బహుమతులు ఇవ్వండి .)

ఇప్పుడే కొనండి: $ 20, amazon.com

క్వాలిటాస్ వెటివర్ బీస్వాక్స్ కొవ్వొత్తి

క్వాలిటాస్ వెటివర్ బీస్వాక్స్ కొవ్వొత్తి అమెజాన్

వెటివర్ ( క్రిసోపోగాన్ జిజానియోయిడ్స్ ) భారతదేశానికి చెందిన ఒక రకమైన సుగంధ గడ్డి, మరియు దాని ఓదార్పు మరియు ప్రశాంతత లక్షణాల కోసం ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించే సుదీర్ఘ సంప్రదాయాన్ని కలిగి ఉంది. ఈ అధ్యయనం ADHD ఉన్న పిల్లలపై ఆ వాదనలను బ్యాకప్ చేస్తుంది, ఎందుకంటే వెటివర్ మరియు సెడార్వుడ్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను పీల్చడం వలన మెదడు నమూనాలు మరియు పాల్గొనేవారి ADHD లక్షణాలు మెరుగుపడతాయని కనుగొన్నారు. కాబట్టి తదుపరిసారి మీరు దృష్టి పెట్టలేనప్పుడు, ఈ వుడ్సీ తేనెటీగ కొవ్వొత్తిని వెలిగించండి.

ఇప్పుడే కొనండి: $ 54, amazon.com

శ్రీమతి మేయర్స్ జెరేనియం సోయా కొవ్వొత్తి

శ్రీమతి మేయర్స్ జెరేనియం సోయా కొవ్వొత్తి అమెజాన్

PMS లక్షణాలను నివారించడానికి జెరేనియం ప్రయత్నించండి. జెరేనియం ( పెలర్గోనియం గ్రేవియోలెన్స్ ) మహిళల్లో హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థకు తేలికపాటి ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది, పారామోర్ చెప్పారు. చమురు PMS యొక్క కొన్ని సాధారణ ప్రభావాలను తగ్గిస్తుందని తేలింది -చిరాకు, రొమ్ము సున్నితత్వం మరియు నొప్పి. (ఈ 6 ఆహారాలు సహజంగా PMS తో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడతాయి.)

ఇప్పుడే కొనండి: $ 17, amazon.com

బాత్ & బాడీ వర్క్స్ లెమన్ మీడియం వన్ విక్ క్యాండిల్

బాత్ & బాడీ వర్క్స్ లెమన్ మీడియం వన్ విక్ క్యాండిల్ అమెజాన్

మీరు మీ కడుపు మరియు విసుగుతో బాధపడుతున్నప్పుడు మంచి ఉత్సాహంతో ఉండటం దాదాపు అసాధ్యం. కానీ ఎ 2014 అధ్యయనం గర్భిణీ స్త్రీలపై (వీరిలో చాలామంది దురదృష్టవశాత్తు వికారంతో బాగా తెలిసినవారు) నిమ్మకాయను కనుగొన్నారు ( సిట్రస్ నిమ్మ ) అరోమాథెరపీకి వికారం మరియు వాంతులు రెండింటినీ తగ్గించే శక్తి ఉంది - లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నప్పటికీ.

ఇప్పుడే కొనండి: $ 18, amazon.com

ఈ సులభమైన వంటకంతో క్యాండీడ్ అల్లం చేతికి అందేలా ఉంచండి:

లూసియా డమాస్క్ రోజ్ మరియు సైప్రస్ కొవ్వొత్తి

లూసియా డమాస్క్ రోజ్ మరియు సైప్రస్ కొవ్వొత్తి అమెజాన్

చెడు రాత్రి నిద్ర కంటే దారుణం మరొకటి లేదు. మీరు విశ్రాంతి లేని రాత్రులు విసిరేయడం మరియు తిరగడం వల్ల బాధపడుతుంటే, డమాస్క్ సువాసన పెరిగింది ( రోసా డమాస్సీన్ ) కొన్ని నాణ్యమైన Z లను పట్టుకోవడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు: మూడు తదుపరి రాత్రులు డమాస్క్ రోజ్ అరోమాథెరపీని నిర్వహించిన తర్వాత, పరిశోధకులు కనుగొన్నారు వారి రోగులలో నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడింది. పారమోర్ జతచేస్తుంది, గులాబీని 'సుఖభరిత' నూనెగా పరిగణిస్తారు మరియు చిన్న మొత్తాలలో, ఏదైనా సెట్టింగ్‌కి శాంతి మరియు విశ్రాంతిని అందించగలరు. (నిద్రలో మరింత సహాయం కోసం, ప్రయత్నించండి ఈ అగ్రశ్రేణి తెలుపు శబ్దం యంత్రాలలో ఒకటి .)

ఇప్పుడే కొనండి: $ 19, amazon.com

క్రియేటివ్ ఎనర్జీ లావెండర్ మరియు రోజ్మేరీ అరోమాథెరపీ క్యాండిల్

క్రియేటివ్ ఎనర్జీ లావెండర్ మరియు రోజ్మేరీ అరోమాథెరపీ క్యాండిల్ అమెజాన్

రాబోయే పరీక్ష, ఇంటర్వ్యూ లేదా పెద్ద సమావేశం గురించి ఒత్తిడికి గురయ్యారా? పరిశోధన గ్రాడ్యుయేట్ నర్సింగ్ విద్యార్థులపై గార్డెన్-ఫ్రెష్ కాంబో రోజ్‌మేరీ ( రోస్మరినస్ అఫిసినాలిస్ ) మరియు లావెండర్ ( లవందుల అంగుస్టిఫోలియా ) మీ పల్స్ రేసింగ్ నుండి ఆగిపోవచ్చు మరియు పరీక్షకు ముందు మీ ఆందోళనను తగ్గించవచ్చు.

ఇప్పుడే కొనండి: $ 30, amazon.com

మా స్వంత క్యాండిల్ కంపెనీ యూకలిప్టస్ అరోమాథెరపీ క్యాండిల్

మా స్వంత క్యాండిల్ కంపెనీ యూకలిప్టస్ అరోమాథెరపీ క్యాండిల్ అమెజాన్

జలుబు నిజంగా మీ శక్తిని హరించగలదు, కానీ యూకలిప్టస్ సువాసన మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడవచ్చు. యూకలిప్టస్ ( యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్ ; యూకలిప్టస్ రేడియేటా , మరియు ఇతర జాతులు) ప్రధానంగా శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు సహాయంగా పిలువబడతాయి మరియు అడ్డుపడే సైనస్‌లను తెరవడానికి లేదా ఊపిరితిత్తులలో రద్దీని తరలించడానికి సహాయపడవచ్చు, 'అని పార్రమోర్ చెప్పారు. '[ఇది] జలుబు లేదా ఫ్లూ యొక్క వ్యవధిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు.

ఇప్పుడే కొనండి: 3 కోసం $ 27, amazon.com