బరువు తగ్గడం అంత తేలికైన పని కాదని మాకు తెలుసు. దీనికి టన్ను ప్రేరణ మరియు మద్దతు అవసరం, మరియు రోజు చివరిలో, పౌండ్లను తగ్గించడం అనేది స్కేల్‌లోని సంఖ్య మాత్రమే కాదు. ఇది మీ జీవనశైలిని సరిదిద్దడం మరియు సానుకూల, దీర్ఘకాలిక మార్పులు చేయడం గురించి. అక్కడే యాప్ సహాయం అందుతుంది.
వెయిట్ లాస్ యాప్స్ మిమ్మల్ని డైటీషియన్లు, డాక్టర్లు మరియు ట్రైనర్‌లతో కనెక్ట్ చేయవచ్చు, కిరాణా స్టోర్‌లో ఏమి కొనాలి అనే దాని నుండి రెస్టారెంట్‌లో ఆరోగ్యకరమైన వంటకాన్ని ఎంచుకోవడం వరకు అన్నీ నావిగేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. వారు కూడా ఒక కావచ్చు ప్రేరణ యొక్క గొప్ప మూలం , క్రియాశీల ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీల ద్వారా మద్దతు అందించడం.
మరియు మీకు కొన్ని అవసరమైతే ఫిట్నెస్ ముందు సహాయం , అత్యుత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లు అగ్రశ్రేణి శిక్షకుల నుండి ఆన్-డిమాండ్ వర్కౌట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, వీటిని మీరు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు. అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, అవి స్మార్ట్ వాచ్‌లు మరియు వేరబుల్‌లకు కనెక్ట్ చేస్తాయి ఆపిల్ వాచ్ లేదా ఫిట్‌బిట్ , కాబట్టి మీరు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు ప్రతిచోటా మరియు ఏ క్షణంలోనైనా ఆరోగ్యకరమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు.
మీకు అత్యంత విలువైన డౌన్‌లోడ్‌లు చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మేము నిపుణులను నొక్కాము మరియు అక్కడ ఉన్న ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌ల కోసం ఆన్‌లైన్ రివ్యూలను పరిశీలించాము.
MyFitnessPal
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
MyFitnessPal
ఈ అగ్రశ్రేణి బరువు తగ్గించే యాప్ మీ వ్యాయామాలను పోషకాహార ప్రణాళికతో జత చేస్తుంది. తో ఆరు మిలియన్లకు పైగా ఆహారపదార్ధాల డేటాబేస్, బార్‌కోడ్ స్కానర్, ఫుడ్ లాగ్ మరియు 350 కి పైగా వ్యాయామాలు , మీరు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం గురించి 360-డిగ్రీ చిత్రాన్ని పొందుతారు. అదనంగా, మీరు ప్రేరణ, మద్దతు మరియు చిట్కాల కోసం ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీతో కనెక్ట్ కావచ్చు. ఇది Fitbit, Jawbone, Runkeeper, MapMyFitness, Strava మరియు iPhone లోని Health యాప్‌కి కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
నేను రోజుకు ఐదు నిమిషాలు మొత్తం నా ఆహారం తీసుకోవడం లాగ్ చేస్తున్నాను, ఒక సమీక్షకుడు వ్రాస్తాడు. నేను పోషకాహార విచ్ఛిన్నాలను కలిగి ఉండటం నాకు ఇష్టం, కాబట్టి నా మొత్తం ఆహారంలో ఇనుము, కాల్షియం మొదలైనవి లేనప్పుడు నేను గుర్తించగలను.
WW (బరువు చూసేవారు)
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
WW WW అగ్రశ్రేణి వైట్ లాస్ యాప్స్‌లో ఒక కారణం ఉంది: ఈ అనువర్తనం ప్రోగ్రామ్ యొక్క అన్ని ఉత్తమ అంశాలను ఒక అనుకూలమైన ప్రదేశంలో సేకరిస్తుంది . మీరు మీ ఆహారం మరియు ఫిట్నెస్ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు ప్రేరణ మరియు మద్దతు కోసం సమాజంలోని ఇతరులతో చాట్ చేయవచ్చు, రెబెక్కా గహాన్, C.P.T. మరియు యజమాని కిక్@55 ఫిట్నెస్ చికాగోలో. రోజువారీ దశలను పాయింట్‌లుగా మార్చడానికి మీరు దానిని ఏదైనా స్మార్ట్ వాచ్‌లు లేదా పరికరాలకు కూడా సమకాలీకరించవచ్చు.
ఒక iOS సమీక్షకుడు, ఒక కిరాణా దుకాణంలోకి నడిచే సామర్థ్యం, బార్‌కోడ్‌ని స్కాన్ చేసి, ఆహారపు పాయింట్ల విలువను తక్షణమే తెలుసుకుంటే, నేను భయపడకుండా ఆరోగ్యంగా మరియు చురుకుగా షాపింగ్ చేయగలను. నేను నా యాక్టివిటీ ట్రాకర్‌ను కూడా జత చేయగలను కాబట్టి నేను పూర్తి చేసిన ప్రతి యాక్టివిటీ విలువ నాకు తెలుసు.
నూమ్
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
నూమ్తో నూమ్ , మీ ప్రయాణం మొత్తంలో మీ పక్కన బరువు తగ్గించే కోచ్ ఉన్నారు. సైకాలజీ ఆధారిత విధానాలను ఉపయోగించి, యాప్ మీ బరువు తగ్గించే అడ్డంకులను వెల్లడిస్తుంది మరియు మెరుగైన పురోగతి సాధించడానికి సర్దుబాట్లను అందిస్తుంది , ఇది వ్యక్తిగతీకరించిన శ్రద్ధ కోసం ఒక అద్భుతమైన సాధనం. ఇంకా ఏమిటంటే, మీకు వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే, వంటివి మధుమేహం లేదా గుండె వ్యాధి , యాప్ తదనుగుణంగా దాని ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందిస్తుంది.
ఈ యాప్ ఒక రోజులో చిన్న అలవాట్లను మార్చుకోవడంలో నాకు సహాయపడుతోంది మరియు ఇది ప్రస్తుతం నా శరీరం కంటే నా మెదడు కోసం ఎక్కువ చేస్తుంది, ఒక iOS యూజర్ వ్రాశాడు. నేను మరింత కదులుతున్నాను మరియు మంచి ఆహార ఎంపికలు చేస్తున్నాను. నేను ఇంకా ఎక్కువ బరువు తగ్గలేదు, కానీ నా మనస్సు ఖచ్చితంగా మారుతోంది, మరియు బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం నా సమీప భవిష్యత్తులో ఉంటుందని నేను నిజంగా నమ్ముతున్నాను.
ఫుడ్‌కేట్
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
ఫుడ్కేట్ఆరోగ్యానికి నిజంగా అర్థం ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో నమ్మకంగా ఉండటం అసాధ్యం. ఫుడ్‌కేట్ 50,000 వంటకాలను అందిస్తుంది మరియు పోషకాహార లేబుల్‌లో ఏమి చూడాలో వినియోగదారులకు అవగాహన కల్పిస్తుంది తద్వారా వారు తమ చిన్నగది మరియు ఫ్రిజ్‌లో పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఉంచుకోవచ్చు. ఏదైనా ఉత్పత్తిలోని పదార్థాల జాబితాను చూడటానికి లేబుల్‌ని స్కాన్ చేయండి, అలాగే ఇతర ఎంపికలతో పోలిస్తే దాని ఆరోగ్య గ్రేడ్. ఆహారాన్ని మించి, మీరు నిద్ర, మానసిక స్థితి మరియు ఫిట్‌నెస్‌ని కూడా ట్రాక్ చేయవచ్చు.
IOS రివ్యూయర్ ఇలా వ్రాశాడు, ఫుడ్‌కేట్ నా నోటిలో వేసే ప్రతి కాటు గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి నాకు సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే నేను దానిని యాప్‌లోకి ఎంటర్ చేయాల్సి ఉంటుందని నాకు తెలుసు. నేను తినే పదార్థాల నాణ్యత మరియు పోషకాల గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది నాకు సహాయపడటం నాకు ఇష్టం.
దాన్ని కోల్పోండి!
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
దాన్ని కోల్పోండి!బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలో గోల్ సెట్టింగ్ అనేది చాలా ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి, మరియు దానిని కోల్పోండి! వినియోగదారులకు సరైన కొలతలు సెట్ చేయడానికి టూల్స్ ఇస్తుంది. యాప్‌లో కస్టమ్ డైలీ కేలరీ బడ్జెట్‌తో పాటు బార్‌కోడ్ స్కానర్ మరియు ఫుడ్ డేటాబేస్ ఉన్నాయి, ప్రతి భోజనం యొక్క క్యాలరీ మరియు పోషక కంటెంట్ గురించి మీకు ఖచ్చితమైన ఆలోచనను అందిస్తుంది. ఇది కూడా ఉంది ప్రముఖ రెస్టారెంట్లలోని వంటకాలకు కేలరీలు లెక్కించబడతాయి .
నేను అన్ని కేలరీల లెక్కింపు యాప్‌లను ప్రయత్నించాను. వీటన్నింటి కంటే ఇది చాలా మెరుగైనది, ఒక వినియోగదారు చెప్పారు. మీరు బరువు కోల్పోవడం లేదా నిర్వహించడం గురించి * తీవ్రంగా ఉంటే, $ 30 వార్షిక చందా చెల్లించండి. నన్ను నమ్ము. నేను కొంతకాలం ఉచిత వెర్షన్‌ని ఉపయోగించాను. నేను పోనీ చేసిన తర్వాత, నా పోషకాలు ఎక్కడ నుండి వస్తున్నాయనే దాని గురించి నేను మరింత నేర్చుకోవడం ప్రారంభించాను. మరియు అది సమాచార ఓవర్‌లోడ్ కాదు. మరియు అది నాకు మంచి ఆహార ఎంపికలు చేయడానికి వీలు కల్పించింది.
ఆరోగ్యకరమైన
ఉచిత | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
ఆరోగ్యకరమైనచరిత్రలో ఈ క్షణం కోసం హెల్తీ ఆచరణాత్మకంగా రూపొందించబడింది: యాప్ వినియోగదారులను డైటీషియన్లు, వ్యక్తిగత శిక్షకులు మరియు డిజిటల్ అపాయింట్‌మెంట్‌ల కోసం ఇతర నిపుణులతో కనెక్ట్ చేస్తుంది . ఇది మీ భోజనాన్ని ఫోటోలతో ట్రాక్ చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది, డైరీ కాకుండా, మెరుగైన రీకాల్ కోసం అనుమతిస్తుంది, బ్రూక్ జిగ్లర్, R.D.N., L.D. వ్రాతపూర్వక ఆహార పత్రికను సందర్శించడానికి నియామకాల మధ్య రెండు నుండి మూడు వారాలు వేచి ఉండటానికి బదులుగా నేను ఖాతాదారులకు తక్షణ ఫోటో ఫుడ్ జర్నల్ అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వగలుగుతున్నాను, ఆమె చెప్పింది.
నేను టెలీహెల్త్‌ని ఉపయోగించడం కొత్త, కానీ హెల్తీ యాప్ సెటప్ చేయడం మరియు ఉపయోగించడం చాలా సులభం అని ఒక ఆండ్రాయిడ్ యూజర్ చెప్పారు. అతను ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడని నిర్ధారించుకోవడానికి నా కొడుకు డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం చాలా సౌకర్యంగా ఉంది. ఒక తల్లిగా నేను దానిని ఉపయోగించిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ భరోసాగా భావిస్తాను.
ఆల్ / అవుట్ స్టూడియో
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
ఆల్ / అవుట్ స్టూడియో మీరు ఒక కోసం చూస్తున్నారా 15 నిమిషాల HIIT వ్యాయామం లేదా ఎ కెటిల్‌బెల్ రొటీన్ , ఆల్ / అవుట్ స్టూడియో యాప్ నిండి ఉంది యోగా నుండి శక్తి శిక్షణ వరకు కార్డియో వరకు హోమ్ వర్కౌట్‌లకు సరైన వందలాది ఆన్-డిమాండ్ వీడియోలు . పరికరాలు లేవా? సమస్య లేదు - మీ ప్రత్యేక అవసరాలకు సరిపోయే ప్రోగ్రామ్‌లను మీరు ఎంచుకోవచ్చు. మరియు ప్రతి వీడియో వంటి అగ్రశ్రేణి ఫిట్నెస్ బ్రాండ్‌లు ఆమోదించబడతాయి మహిళల ఆరోగ్యం , రన్నర్స్ వరల్డ్ , మరియు నివారణ .
జోక్ లేదు, ఈ యాప్ నా జీవితాన్ని మార్చివేసింది, ఒక ఆపిల్ రివ్యూయర్ చెప్పారు. వర్కౌట్‌లు స్కేల్ చేయదగినవి, సవాలు చేసేవి మరియు అనుకూలమైనవి. శిక్షణ ఖచ్చితమైనది మరియు బోధనాత్మకమైనది. UI మృదువైనది మరియు సహజమైనది. ఉత్పత్తి అద్భుతంగా మరియు ప్రొఫెషనల్‌గా ఉంది మరియు కొత్త సంవత్సరం రిజల్యూషన్ పాయింట్‌లో నన్ను నిమగ్నం చేయడానికి మరియు చురుకుగా ఉంచడానికి తగినంత వైవిధ్యం ఉంది.
ఉత్తమ ఫిట్నెస్ యాప్: నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్మీరు ఓర్పు, బలం లేదా కదలికను మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెట్టాలనుకున్నా, నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ యాప్ మీకు సరైన వ్యాయామం కలిగి ఉంది. ది బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ ప్రోగ్రామ్‌లు 15 నుండి 45 నిమిషాల వరకు ఎక్కడైనా ఉండే తక్కువ ప్రభావ సవరణలు మరియు HIIT, శక్తి శిక్షణ మరియు రన్నింగ్ వంటి స్పాన్ కేటగిరీలను కూడా అందిస్తాయి. అదనంగా, పౌండ్లను తగ్గించడం మరియు కండరాల నిర్మాణానికి నైక్ మాస్టర్ ట్రైనర్స్ నేతృత్వంలో నాలుగు నుండి ఆరు వారాల ప్రణాళికలు ఉన్నాయి.
ఒక ఐట్యూన్స్ రివ్యూయర్ రేవ్స్, వర్కవుట్‌లను ఇష్టపడండి. గొప్ప వైవిధ్యం, ఇంటర్‌ఫేస్ -మీరు పొందడానికి లేదా ఆకారంలో ఉండటానికి కావలసినవన్నీ ఇందులో ఉన్నాయి. కంటెంట్ ఖచ్చితంగా అద్భుతమైనది. నేను మెరుగైన వ్యాయామ అనువర్తనాన్ని కనుగొనలేదు!
జిలియన్ మైఖేల్స్ ఫిట్నెస్ యాప్
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
జిలియన్ మైఖేల్స్ ఫిట్నెస్ యాప్సెలబ్రిటీ ట్రైనర్ జిలియన్ మైఖేల్స్ బరువు తగ్గడంలో ప్రజలకు కొత్తేమీ కాదు. ఇప్పుడు, మీరు మీ ఫిట్నెస్ స్థాయి మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా రోజువారీ వ్యాయామాలను అనుకూలీకరించిన మైఖేల్స్‌తో ఒకరితో ఒకరు శిక్షణ పొందవచ్చు, అలాగే శాకాహారులు మరియు పథకాలతో సహా ప్రొఫెషనల్ చెఫ్‌లు మరియు డైటీషియన్లు రూపొందించిన భోజన ప్రణాళికలు పాలియో డైట్ అనుచరులు.
నేను ఇప్పుడే జిలియన్ యాప్‌తో 30 రోజుల బిగినర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ని పూర్తి చేసాను మరియు ఒక నెల చేసిన తర్వాత నేను దాదాపు 15 పౌండ్లను కోల్పోయాను అని ఒక యూజర్ రాశాడు. వర్కౌట్‌లు మిశ్రమంగా ఉంటాయి మరియు ఎల్లప్పుడూ నాకు చెమటలు పడుతున్నాయి కానీ నిరుత్సాహపడలేదు. ప్రతి వ్యాయామం చివరిలో, ఇది సులభమైనదా, కష్టమైనదా లేదా ఖచ్చితమైనదా అని మీరు చెప్పగలరు కాబట్టి మీ తదుపరి వ్యాయామానికి యాప్ సర్దుబాటు చేస్తుంది.
ఫిట్‌బిట్
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
ఫిట్బిట్కాగా రోజువారీ 10,000 దశలను తాకుతోంది ఒక గొప్ప లక్ష్యం, బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ జీవనశైలిని మార్చడానికి దాని కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుందని Fitbit కి తెలుసు. అందుకే దాని యాప్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మీ రోజువారీ కార్యాచరణ, నిద్ర, క్యాలరీ బర్న్, బరువు, హైడ్రేషన్ స్థాయిలు మరియు ఆహారం తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి , చాలా. ఉదాహరణకు, మీ రోజంతా కార్యకలాపాలు మీ దశలను మాత్రమే లెక్కించవు కానీ మీ విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు-తక్కువ సంఖ్య, మీరు ఫిట్టర్-మీరు నడిచిన లేదా నడిచిన మైళ్ల సంఖ్య మరియు క్రియాశీల నిమిషాల్లో మీరు కరిగించిన కేలరీలు .
మీరు ఇతర స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులను వారాంతంలో సవాలు చేయవచ్చు లేదా వారపు సవాళ్లు అలాగే మీ స్వంత పనితీరును ట్రాక్ చేయవచ్చు. ఏదైనా వ్యాయామ పుస్తకం లేదా వ్యక్తిగత శిక్షకుడి కంటే ఇది నాకు మరింత ప్రేరణనిచ్చింది, ఒక iOS సమీక్షకుడు చెప్పారు.
aaptiv
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
ఆప్టివ్HIIT నుండి సైక్లింగ్ నుండి యోగా వరకు, ఆప్టివ్ యొక్క ఆడియో ఆధారిత ఫిట్నెస్ తరగతులు ప్రతి వ్యాయామం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడతాయి. మీకు అత్యంత అవసరమైనప్పుడు బూస్ట్ ఇవ్వడానికి ప్రతి ఒక్కటి జాగ్రత్తగా క్యూరేటెడ్ ప్లేలిస్ట్‌తో రూపొందించబడ్డాయి. మరియు మీకు వైఫై యాక్సెస్ లేకపోతే, మీరు మీ ఫోన్‌కు క్లాసులను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు వాటిని ఆఫ్‌లైన్‌లో వినవచ్చు .
చాలా మంది సమీక్షకుల వలె, నేను ఎప్పటికీ ఆప్టివ్ లాంటి వాటి కోసం చూస్తున్నాను, ఒక సమీక్షకుడు వివరిస్తాడు. నేను జిమ్‌లు, వీడియోలు లేదా ఆన్-డిమాండ్ వర్కౌట్‌ల అభిమానిని కాదు. నేను వారు పరధ్యానంలో ఉన్నాను. ఆప్టివ్ అనేది కాల్‌లో ఒక శిక్షకుడిని కలిగి ఉన్నట్లే. ఇప్పటివరకు నేను వాటిని స్పిన్నింగ్ మరియు అవుట్‌డోర్ రన్నింగ్ కోసం ఉపయోగించాను. వారు కూడా మీకు మద్దతుగా ఉంటారు. అదనంగా, సంగీతం చాలా బాగుంది. దీనితో నేను తీవ్రంగా బాధపడుతున్నాను.
ఆల్ ట్రైల్స్
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
ఆల్ ట్రైల్స్ఈ సంవత్సరం మరింత బయట పడాలని ఆశిస్తున్నారా? ఆల్‌ట్రెయిల్స్‌తో నడవడానికి అద్భుతమైన శక్తిని ఉపయోగించుకోండి, ఇది వినియోగదారులకు వారి సమీపంలోని బాటలను కనుగొనడానికి, వారి పురోగతిని మరియు స్థానాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు ఆఫ్‌లైన్ ఉపయోగం కోసం మ్యాప్‌లను డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు తప్పిపోవడం, మీ ట్రిప్ టైమింగ్ లేదా మీకు ఇష్టమైన ట్రయల్స్‌ని ట్రాక్ చేయడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు -ఇదంతా యాప్‌లో ఉంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా మొదట అక్కడికి చేరుకోవడం.
పాదయాత్రను ఇష్టపడే ఎవరికైనా ఆల్‌ట్రెయిల్స్ గొప్ప వనరు! ఒక iOS వినియోగదారు చెప్పారు. నేను దానిని మరింత ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నాను నేను నా ఫోన్‌ను ఎయిర్‌ప్లేన్ మోడ్‌లో ఉంచగలను, తద్వారా నా హైకింగ్‌లో నేను డేటాను ఉపయోగించను ఇంకా రికార్డ్ ఫీచర్‌ని ఉపయోగించండి. నేను ఎల్లప్పుడూ బయలుదేరే ముందు ఇతర హైకర్ల నుండి అన్ని ట్రైల్స్ రివ్యూలను తనిఖీ చేస్తాను, మరియు సాధారణంగా ఇతర హైకర్లు ట్రయిల్ పరిస్థితుల గురించి గొప్ప అంతర్దృష్టి/ఫీడ్‌బ్యాక్ కలిగి ఉంటారని తెలుసుకుంటాను.
ఉత్తమ యోగా యాప్: గ్లో
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
నమ్మండియోగా స్టూడియోలో ఇతర వ్యక్తులతో కలిసి ప్రవాహాన్ని పూర్తి చేయడం లాంటిది ఏదీ లేదు-కానీ మనం తిరిగి వచ్చే వరకు, గ్లో తదుపరి ఉత్తమ ఎంపిక. యోగా తరగతులను రకం, తీవ్రత మరియు సమయ పరిమితి, ఇతర ప్రమాణాలతోపాటు, లేదా కూడా శోధించండి ఇంట్లో స్టూడియో అనుభవాన్ని పునreateసృష్టి చేయడానికి ప్రత్యక్ష తరగతి కోసం సైన్ అప్ చేయండి . మీరు వ్యాయామం కోసం వేడెక్కాలనుకున్నా, యోగాను దాని స్వంత వ్యాయామంగా ఉపయోగించుకున్నా లేదా మంచం కోసం సిద్ధం చేసినా, మీకు సరైన ప్రవాహాన్ని మీరు కనుగొంటారు.
డిప్రెషన్, ఆందోళన మరియు వ్యసనంతో జీవిస్తున్న వ్యక్తిగా, యోగాగ్లో నా శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మపై గణనీయమైన మరియు శాశ్వత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, ఒక iOS వినియోగదారు వ్రాశారు. జిమ్, బైక్ రైడ్ లేదా హైకింగ్ నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, నాకు ఉన్న సమయానికి సరిపోయే రికవరీ మరియు పునరుద్ధరణ తరగతులను నేను కనుగొనగలను.
ఆహారం
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
ఆహారంమీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, స్ట్రావాను డౌన్‌లోడ్ చేయండి. యాప్ దాదాపు సోషల్ నెట్‌వర్క్ లోపల ఫిట్నెస్ ట్రాకర్ లాంటిది -రన్నర్లు, సైక్లిస్టులు, స్విమ్మర్లు మరియు ఇతర అథ్లెట్లు అదే కార్యకలాపాలను ఇష్టపడే వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి, అలాగే జాతి తోటి వినియోగదారులు . ఎవరైనా తమ లక్ష్యాలను కొనసాగించడం కష్టతరం అనిపిస్తే, యాప్ యొక్క కమ్యూనిటీ ఆధారిత అంశాన్ని అభినందిస్తారు.
ఆండ్రాయిడ్ యూజర్ వ్రాసే పురోగతి, శిక్షణ మరియు సారూప్య వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి గొప్ప యాప్. మొత్తంమీద నేను యాప్‌ని ఇష్టపడతాను మరియు ఏదైనా క్రీడా .త్సాహికులకు సిఫార్సు చేస్తాను.
సున్నా
యాప్‌లో కొనుగోళ్లతో ఉచితం | ios మరియు ఆండ్రాయిడ్
సున్నాసరిగ్గా చేసినప్పుడు, నామమాత్రంగా ఉపవాసం మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడవచ్చు. మీ ఉపవాస ప్రణాళికను ట్రాక్ చేయడానికి జీరో మీకు సహాయపడుతుంది, మీ తదుపరి భోజనం వరకు నిమిషాలను లెక్కించడం మరియు మీతో పాటు దూరంగా ఉన్న ఇతర వ్యక్తులను మీకు చూపుతుంది. ఇది యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే స్టోర్‌లో వరుసగా 4.9 మరియు 4.8 నక్షత్రాలను కలిగి ఉంది-ఇది రెండు ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో అత్యధిక రేటింగ్ పొందిన యాప్‌లలో ఒకటి.
నేను ఉపవాసం కోసం చాలా యాప్‌లను ప్రయత్నించాను మరియు ఇది చాలా సరళమైనది, ఒక వినియోగదారు చెప్పారు. మీరు ఉపవాసం ప్రారంభించిన తర్వాత మీ ప్రారంభ సమయాన్ని సవరించవచ్చు, కనుక మీరు యాప్‌ను ప్రారంభించడం మర్చిపోతే, కానీ ఉపవాసం చేయడం గుర్తుంచుకుంటే, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇది కొన్ని షెడ్యూల్ చేయబడిన నిత్యకృత్యాలను మరియు చాలా ఫ్రీస్టైల్‌ను కలిగి ఉంది, కాబట్టి [ఇది] మిమ్మల్ని చేయటానికి అనుమతిస్తుంది. నోటిఫికేషన్‌లు స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉన్నాయి ఇది ఎంతమంది ఇతర వ్యక్తులు ఉపవాసం ఉన్నారో చూపుతుంది .
ప్రివెన్షన్ ప్రీమియంలో చేరడానికి ఇక్కడకు వెళ్లండి (మా ఉత్తమ విలువ, ఆల్-యాక్సెస్ ప్లాన్), మ్యాగజైన్‌కు సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి లేదా డిజిటల్-మాత్రమే యాక్సెస్ పొందండి.
