2 సహజ మొటిమల చికిత్సలు మీరు ఎన్నడూ ప్రయత్నించకూడదు -7 మీరు పూర్తిగా చేయాలి

మీ దేవదూత సంఖ్యను కనుగొనండి

9 సహజమైన మొటిమల చికిత్సలు

చోజా/జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా ఫోటో



హార్డ్-టు-ఉచ్చారణ పదార్థాలు మరియు రూమర్ మిల్ నుండి నేరుగా రెమెడీస్‌తో లోడ్ చేయబడిన ఖరీదైన ఉత్పత్తుల మధ్య (ఇక్కడ మీరు చూస్తున్నాము, టూత్‌పేస్ట్ స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు), బ్రేక్‌అవుట్‌లతో పోరాడటం అనేది తల గీసుకునే అనుభవం. మరియు మీరు అన్ని సహజమైన మొటిమల చికిత్స మార్గంలో వెళ్లాలనుకున్నప్పుడు, ఏమి పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడం మరింత కఠినంగా మారుతుంది. మేము సాధారణంగా ఉపయోగించే 9 సహజ మొటిమల పరిష్కారాలను పరిశోధించాము, అవి మీకు కావలసిన స్పష్టమైన చర్మాన్ని ఇస్తాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి-లేదా మీరు తదుపరి ఎంపికకు వెళ్లడం మంచిది.



నివారణ: ఆక్యుపంక్చర్
అది పనిచేస్తుందా? బహుశా
ఆక్యుపంక్చర్ మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాపై నేరుగా దాడి చేయడానికి బదులుగా దాని ట్రిగ్గర్‌లను టార్గెట్ చేయడం మరియు చికిత్స చేయడం ద్వారా మొటిమలను తగ్గించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుందని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లో లైసెన్స్ పొందిన ఆక్యుపంక్చర్ వైద్యుడు జామీ స్టార్కీ చెప్పారు. కాబట్టి మీ బ్రేక్అవుట్‌లు పనిలో ఒత్తిడి వల్ల సంభవించినట్లయితే లేదా అది ఆ నెల సమయం అయితే, ఆక్యుపంక్చర్ సహాయపడుతుంది. కానీ ఇది మీ ఏకైక మొటిమల చికిత్స పద్ధతిగా ఉండకూడదు, ప్రత్యేకించి మీకు తీవ్రమైన మొటిమలు ఉంటే (అనగా లోతైన ఎరుపు, సిస్టిక్ రకం తరచుగా ఆకులు) మచ్చలు మరియు దీనిని నియంత్రించడానికి మరింత ఇంటెన్సివ్ విధానం అవసరం), ఇల్లినాయిస్లోని ఎల్క్ గ్రోవ్ విలేజ్‌లోని ఎల్క్ గ్రోవ్ డెర్మటాలజీలో బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు ఇంటర్‌నిస్ట్ రాబర్ట్ పోలిస్కీ చెప్పారు. మరియు ఆక్యుపంక్చర్‌తో ఓపికపట్టండి -సాధారణంగా ప్రతిస్పందనను చూడటానికి 8 నుండి 10 వరుసగా వారంవారీ చికిత్సలు పడుతుంది, స్టార్‌కీ చెప్పారు.

పరిహారం: మీ డైట్ మార్చడం
అది పనిచేస్తుందా? దాదాపు అదే
లాస్ ఏంజెల్స్‌కి చెందిన చర్మవ్యాధి నిపుణురాలు మరియు రచయిత జెస్సికా వు, MD, మీ నోటిలో వేసుకునే పోషకాలు చివరికి మీ చర్మంపై కనిపిస్తాయి. మీ ముఖానికి ఆహారం ఇవ్వండి . అంటే, ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరికీ మొటిమలను ప్రేరేపించే ఏదైనా ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని గుర్తించడానికి తగినంత అధ్యయనాలు లేవు, ఆమె చెప్పింది. స్పష్టమైన చర్మానికి ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉండటానికి, అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (కుకీలు, కేక్ మరియు చిప్స్ గురించి ఆలోచించండి) మరియు డైరీ ఉన్న ఆహారాన్ని తగ్గించండి, మౌంట్ సినాయ్ మెడికల్ సెంటర్‌లోని డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు క్లినికల్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ డయాన్ మాడ్‌ఫెస్ సూచించారు. ఈ రెండు రకాల ఆహారాలు తప్పనిసరిగా మొటిమలకు కారణం కానప్పటికీ, అధ్యయనాలు వాటికి మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌లకు మధ్య అనుబంధాన్ని చూపుతాయి. వైల్డ్ సాల్మన్ లేదా ట్రౌట్ వంటి వాపు-పోరాట ఒమేగా -3 లతో నిండిన ఆహారాలపై లోడ్ చేయండి, వు సలహా ఇస్తుంది.

నివారణ: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
అది పనిచేస్తుందా? బహుశా
ముందుగా మొదటి విషయాలు: మద్యపానం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ మొటిమలను నయం చేయదు, వు చెప్పారు. టోనర్‌గా సమయోచితంగా ఉపయోగిస్తారు, అయితే, ACV దాని ఎసిటిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ కారణంగా సహాయపడవచ్చు, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ రెండింటిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపగలదు. కానీ అది చర్మాన్ని క్లియర్ చేసినా లేదా తక్కువ ప్రభావం చూపినా, అది మీకు ఎలాంటి హాని చేయదని హామీ ఇవ్వండి. మీ స్వంత ACV టోనర్‌ను తయారు చేయడం ద్వారా మీరు దీనిని పరీక్షించవచ్చు: ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్‌ను రెండు కప్పుల నీటితో కలపండి మరియు శుభ్రమైన చర్మంపై కాటన్ బాల్‌తో స్వైప్ చేయండి.



పరిహారం: బంకమట్టి ఆధారిత ముసుగులు మరియు ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లు
అది పనిచేస్తుందా? అవును!
సహజ సౌందర్య నడవ మట్టి ముసుగులతో నిండి ఉండటానికి మంచి కారణం ఉంది: ముసుగులు రంధ్రాలను అడ్డుకునే నూనెలు మరియు ధూళిని తొలగించడానికి సహాయపడతాయని కనెక్టికట్ ఆధారిత చర్మవ్యాధి నిపుణుడు అలిసియా జల్కా చెప్పారు. సాలిసిలిక్ లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ మాస్క్‌ల కంటే సున్నితమైన చర్మం మరియు మొటిమలు ఉన్నవారికి అవి మంచి ఎంపిక, ఇవి ఒకే రంధ్రాలను క్లియర్ చేసే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ చికాకు కలిగిస్తాయి, ఆమె జతచేస్తుంది. అరిజోనాకు చెందిన లైసెన్స్ పొందిన నేచురోపతి డాక్టర్ జెస్సికా హేమాన్, ND నుండి ఈ DIY క్లే మాస్క్ రెసిపీతో మలినాలను బయటకు తీయండి: బెంటోనైట్ మట్టిని సమాన భాగాలుగా కలపండి (1 lb కి $ 5, vitacost.com ) మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, 45 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వారానికోసారి రిపీట్ చేయండి.

నివారణ: టీ ట్రీ ఆయిల్



జెస్సికా బూన్/జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా ఫోటో

అది పనిచేస్తుందా? అవును!
టీ ట్రీ ఆయిల్, టీ ట్రీ నుండి తీసుకోబడిన సువాసన ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, సమర్థవంతమైన మొటిమల చికిత్స, మరియు ల్యాబ్‌లో కూడా బ్యాకప్ చేయబడింది. కానీ మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో ఇది మంచిదే అయినప్పటికీ, ఇది చర్మాన్ని కూడా చికాకుపరుస్తుంది, పోలిస్కీ చెప్పారు. బాటమ్ లైన్: ఇది మీరు DIY చేయలేని ఒక సహజ నివారణ, ఎందుకంటే స్వచ్ఛమైన పదార్ధం ఒంటరిగా శుభ్రపరచడానికి చాలా బలంగా ఉంటుంది. బదులుగా, డెర్మలోజికా బ్రేక్అవుట్ కంట్రోల్ ($ 46, dermalogica.com ), ఎరుపును తగ్గించడానికి మరియు చికాకును తగ్గించడానికి ఈ పదార్ధాన్ని జింక్ సల్ఫేట్‌తో జత చేస్తుంది.

నివారణ: గ్రీన్ టీ సారం
అది పనిచేస్తుందా? అవును!
గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మీ శరీరానికి మేలు చేస్తుందని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. కానీ, అది తేలినట్లుగా, యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే టీని అప్లై చేయడం వల్ల మీ చర్మం యొక్క చమురు ఉత్పత్తి చేసే కణాల కార్యకలాపాలను నిరోధించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని స్పష్టంగా ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చు, వు చెప్పారు. 'కోల్డ్ గ్రీన్ టీ కంప్రెస్‌లు వాపు మరియు చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గించడంతోపాటు ప్రశాంతమైన బ్రేక్‌అవుట్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి' అని ఆమె చెప్పింది. మీ మొటిమల చికిత్స చర్య: చల్లటి గ్రీన్ టీలో ఒక సన్నని వాష్‌క్లాత్‌ను ముంచి, దాన్ని తీసివేసి, ప్రభావిత ప్రాంతాలపై 1-2 నిమిషాలు మెత్తగా నొక్కండి మరియు ప్రతి సెషన్‌కు 4-5 సార్లు పునరావృతం చేయండి. మీకు సమయం ఉంటే వారానికి కొన్ని రాత్రులు లేదా రాత్రిపూట చేయండి.

నివారణ: మద్యం రుద్దడం
అది పనిచేస్తుందా? లేదు!
'జిడ్డుగల చర్మం ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు షైన్‌ని వదిలించుకోవడానికి ఆల్కహాల్ రుద్దడం ద్వారా ప్రమాణం చేస్తారు' అని జల్కా చెప్పారు. మరియు అది కేవలం ఒక పెద్ద, కొవ్వు సంఖ్య. ఇది వాస్తవానికి క్రిమినాశక మందుగా పనిచేస్తుంది మరియు ఉపరితల నూనెలు మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది, ఇది చాలా కఠినంగా, ఎండబెట్టడం మరియు చికాకు పెట్టడం రెగ్యులర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది, ఆమె చెప్పింది. ఇది మంట మరియు మరింత ఎర్రబడటానికి దారితీస్తుందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే (గాయానికి అవమానం జోడించడం గురించి మాట్లాడండి), మీ ముఖానికి దూరంగా, రుద్దే ఆల్కహాల్‌ను దూరంగా ఉంచడం మంచిది.

నివారణ: విల్లో బెరడు సారం
అది పనిచేస్తుందా? అవును!
ఏదైనా OTC మోటిమలు-ఫైటర్‌లను చూడండి మరియు మీరు బహుశా సాలిసిలిక్ ఆమ్లాన్ని పదార్ధాల జాబితాలో గుర్తించవచ్చు. విల్లో బెరడు దాని సహజ, బొటానికల్ మూలం. ఇది చనిపోయిన, రంధ్రాలను అడ్డుకునే చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది, స్పష్టమైన చర్మానికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది. ఎమినెన్స్ ఆర్గానిక్స్ క్లియర్ స్కిన్ విల్లో బార్క్ బూస్టర్-సీరం ($ 56, eminenstore.com ).

నివారణ: సల్ఫర్
అది పనిచేస్తుందా? అవును!
ఇది ఒక సైన్స్ ల్యాబ్‌లో మీరు కనుగొన్నట్లుగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఈ సహజ ఖనిజం దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల వల్ల స్పష్టమైన చర్మానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. ఇది మీ ముఖం కుళ్ళిన గుడ్ల వాసనను కలిగించవచ్చు (అందం కోసం మనం చేసే పనులు ...), ఇది మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను అరికడుతుంది మరియు రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేస్తుంది. సాలిఫర్ బ్యూటీ ఆయిల్ కంట్రోల్ సల్ఫర్ మాస్క్ ($ 30, sublimebeautyshop.com ), కడిగే ముందు 10-15 నిమిషాల పాటు మీ చర్మంలోని బ్యాక్టీరియా సంఖ్య తగ్గుతుంది. సల్ఫర్ ఎండిపోవచ్చు, అయితే, మీకు ఇష్టమైన మాయిశ్చరైజర్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మోతాదుతో మీ చికిత్సను అనుసరించండి.

నివారణ: కలబంద

కావలసినవి, డిష్‌వేర్, ఆకు, వంటగది పాత్ర, కూరగాయ, ఉత్పత్తి, సర్వర్‌వేర్, కట్‌లరీ, సిట్రస్, గృహ ఉపకరణాలు,

Joanna Wnuk/జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా ఫోటో

అది పనిచేస్తుందా? అవును!
సన్‌బర్న్ రెమెడీగా విస్తృతంగా పిలువబడే కలబంద చిన్న మంటలను హల్కింగ్, పర్వత జిట్‌లుగా మార్చే మంటతో పోరాడగలదని పోలిస్కీ చెప్పారు. గూలో అలోయిన్ మరియు అలోసిన్ ఉన్నాయి, రెండు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాంపౌండ్స్ నిపుణులు దాని ఓదార్పు ప్రభావాలకు కారణమని అనుమానిస్తున్నారు, వు చెప్పారు. క్రీములు మరియు లోషన్లలో కలబంద ఇంకా చురుకుగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఎటువంటి అధ్యయనాలు లేనందున, మీ స్థానిక ఆరోగ్య ఆహారం లేదా మందుల దుకాణంలో మీరు కనుగొనగలిగే మొక్క నుండి నేరుగా కలబందకు అంటుకోవాలని పోలిస్కీ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. లేదా ప్రిజర్వేటివ్‌ల లాండ్రీ జాబితా లేకుండా జెల్ కోసం చూడండి, మరియు మీ మచ్చల మీద డాట్ చేయండి లేదా ప్రక్షాళన తర్వాత మరియు మీరు లోషన్ వేసుకునే ముందు మీ మొత్తం ముఖం మీద మృదువుగా చేయండి.

నివారణ: కొబ్బరి నూనె
అది పనిచేస్తుందా? బహుశా కాకపోవచ్చు
కొబ్బరి వ్యామోహం ఇంకా బలంగా ఉన్నందున, ఈ తీపి వాసన గల నూనెను ఒక మాయా నివారణగా ఉపయోగించాలనుకోవడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. కానీ అది మీ జిట్‌లను ఉపేక్షలోకి నెట్టగలదా? అసంభవం. ఒక వైపు, ఇది హైడ్రేటింగ్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ అని పోలిస్కీ చెప్పారు. మరియు ఇది లారిక్ యాసిడ్, కొవ్వు ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది, ఇది మొటిమలకు సంబంధించిన మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, హేమాన్ చెప్పారు. కానీ చాలా నిరూపితమైన మోటిమలు యోధులతో, ఇది ప్రమాదానికి విలువైనది కాదు- కొబ్బరి నూనే అల్ట్రా-జిడ్డైనది మరియు రంధ్రాలు మూసుకుపోవచ్చు, జల్కా చెప్పింది, ఇది మొటిమలకు గురయ్యే మహిళ కోరుకునే చివరి విషయం.