కండరాలు అలసిపోతే మరియు వాపు అడుగులు మీ శైలిని ఇరుకున పెడుతున్నాయి, కుదింపు సాక్స్ దూడలు మరియు పాదాల సిరల్లో మెరుగైన రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా మీ కాళ్లలో ద్రవం ఏర్పడటాన్ని మరియు అలసటను తగ్గించడానికి పని చేయండి. అథ్లెట్లు, గర్భిణీ స్త్రీలు, మరియు ఎక్కువ ప్రయాణం చేసే వ్యక్తులు కంప్రెషన్ సాక్స్ని ఉపయోగించడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు ఎందుకంటే అవి దెబ్బతిన్న కండరాల కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ను పంప్ చేయడంలో సహాయపడతాయి, వేగంగా రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. కానీ నర్సులు , వెయిటర్లు, మెయిల్ క్యారియర్లు మరియు సుదీర్ఘ షిఫ్ట్ల కోసం నిలబడే ఇతర కార్మికులు రోజంతా వారి కాళ్లపై ఉండకుండా వారి దూడలు మరియు మడమలలో నొప్పిని పెంచుకోవచ్చు, కాబట్టి కంప్రెషన్ సాక్స్లు ధరించడం కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
నర్సుల కోసం ఉత్తమ కుదింపు సాక్స్ల కోసం ఎలా షాపింగ్ చేయాలి
ఒకవేళ మీకు కంప్రెషన్ సాక్స్లు ఎలా డిజైన్ చేయబడ్డాయో తెలియకపోతే, వాటిలోని పీడనం మిల్లీమీటర్లు పాదరసం (mmHg) లో కొలుస్తారు. కంప్రెషన్ సాక్స్లు కాంతి, తేలికపాటి మరియు భారీ ఒత్తిడి రేటింగ్ కలిగి ఉంటాయి. తేలికపాటి ఒత్తిడి రేటింగ్ 10 మరియు 20 mmHg మధ్య ఉంటుంది, అయితే తేలికపాటి ఒత్తిడి రేటింగ్ 15 నుండి 20 mmHg వరకు ఉంటుంది. మరోవైపు, ఒక కంప్రెషన్ రేటింగ్ 20 నుండి 30 mmHg వరకు ఉంటుంది. మీ కోసం ఉత్తమ పీడన రేటింగ్ను గుర్తించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం, కానీ సాధారణంగా, తేలికగా వెళ్లడం ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గం.
నేను సాధారణంగా 10 నుండి 15 లేదా 15 నుండి 20 వరకు తేలికైన కుదింపును సిఫార్సు చేస్తాను, మరియు మరింత మితమైన నుండి తీవ్రమైన వాపు కోసం, మేము 20 నుండి 30 లేదా 30 నుండి 40 వరకు సంఖ్యలలో పెరగడం ప్రారంభిస్తాము. కస్టమ్ ఫిట్ మరియు డాక్టర్ సూచించిన, ' ప్రియా పార్థసారథి , D.P.M., సిల్వర్ స్ప్రింగ్, MD లో ఉన్న పాడియాట్రిస్ట్ మరియు అమెరికన్ పాడియాట్రిక్ మెడికల్ అసోసియేషన్ (APMA) ప్రతినిధి, మునుపటి ఇంటర్వ్యూ తో నివారణ .
నర్సులకు సౌకర్యవంతమైన, స్లిప్-రెసిస్టెంట్ జతల అవసరం కాబట్టి నీలిరంగు కోడ్ ఉన్నప్పుడు మీరు త్వరగా మరియు స్వేచ్ఛగా కదలవచ్చు. నైలాన్ మరియు స్పాండెక్స్ వంటి సాగే, తేమ-వికింగ్ ఫ్యాబ్రిక్స్ కూడా మీ పాదాలను గంటల తరబడి పొడిగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అక్కడ చాలా కుదింపు సాక్స్లు ఉన్నందున, మీ కోసం ఉత్తమ జతని ఎంచుకోవడం కష్టం, కాబట్టి మేము నిజమైన నర్సుల సమీక్షల ప్రకారం ఉత్తమమైన వాటిని చుట్టుముట్టాము.
ఒత్తిడి రేటింగ్: 20 నుండి 30 mmHg వరకు
ఈ సాక్స్ మీ కాలి, మడమలు మరియు దూడలకు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తాన్ని వాపు మరియు అలసిపోయిన కండరాలను నివారించడానికి అందిస్తుంది. నర్సులు కూడా ఈ సాక్స్ని కలిగి ఉంటాయని అభినందిస్తారు అంతర్నిర్మిత చీలమండ మద్దతు మరియు తేమ-వికింగ్ పదార్థంతో తయారు చేయబడ్డాయి కాబట్టి మీ పాదాలు పొడిగా మరియు వాసన లేకుండా ఉంటాయి. ఒక నర్స్ అయిన అమెజాన్ రివ్యూయర్ ఈ సాక్స్లు ఎలా సపోర్టివ్గా ఉంటాయో మరియు స్థానంలో ఉండిపోయారనే దాని గురించి వ్రాసారు: 'ప్రతి షిఫ్ట్ చివరిలో, నాకు మునుపటిలాగా ఫుట్ నొప్పి లేదని మరియు నాకు మరింత శక్తి ఉందని నేను నిజాయితీగా చెప్పగలను. అత్యంత సిఫార్సు.'
ద్వితియ విజేత సాక్వెల్ $ 26.95 ఇప్పుడు కొనుఒత్తిడి రేటింగ్: 15 నుండి 20 mmHg వరకు
మీ షిఫ్ట్లో ఒకేసారి గంటల తరబడి నిలబడి ఉన్నప్పుడు, మీరు బహుశా అలసట అనుభూతి చెందుతారు మరియు అడుగు వాపు . సాక్వెల్ నుండి ఈ ఉన్ని మరియు వెదురు కుదింపు సాక్స్లు పని చేస్తాయి రక్త ప్రవాహాన్ని 15 నుండి 20 mmHg మధ్యస్థ ఒత్తిడితో కదిలించండి . ఇది శ్వాసక్రియకు సంబంధించిన డిజైన్ను కలిగి ఉంది మరియు దిగువన తేలికపాటి పరిపుష్టిని అందిస్తుంది.
'ఇవి అత్యుత్తమ కుదింపు సాక్స్' అని ఒక సమీక్షకుడు చెప్పాడు. 'నేను ఒక వైద్య నిపుణుడిని మరియు ప్రయాణంలో 8 గంటల పాటు. నాకు ఎన్నెన్నో జంటలు ఉన్నాయి కాబట్టి నేను ఎప్పటికీ లేకుండా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. '
ఉత్తమ విలువ అమెజాన్ ఇప్పుడు కొనుఒత్తిడి రేటింగ్: 8 నుండి 15 mmHg వరకు
ఈ సాక్స్లు ఈ జాబితాలో అత్యల్ప పీడన రేటింగ్ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది వాటిని చేస్తుంది అథ్లెట్లు, ప్రయాణికులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు బహుముఖమైనది . 12 గంటల పాటు ఎక్కువ సేపు పనిచేసే నర్సులు కుషన్డ్ మడమను ఇష్టపడతారు, ఇది నిలబడటం నుండి ఎక్కువ ఒత్తిడిని పొందుతుంది మరియు ఈ సాక్స్ దూడల చుట్టూ సురక్షితంగా ఉండటానికి సహాయపడే డబుల్-నిట్ టాప్. చెమటను పీల్చుకునే నైలాన్ మరియు స్పాండెక్స్తో రూపొందించబడిన ఈ సాక్స్లు అదనపు సాగతీతతో కదిలే స్వేచ్ఛను కూడా ఇస్తాయి.
ఉత్తమ డిజైన్ కామ్రాడ్ $ 23.00 ఇప్పుడు కొనుఒత్తిడి రేటింగ్: 15 నుండి 25 mmHg వరకు
ఈ కామ్రాడ్ కంప్రెషన్ సాక్స్ యొక్క సరళత మరియు రంగు పరిధిని మేము ఇష్టపడతాము. రక్త ప్రసరణ ద్వారా, ఈ ఆకర్షణీయమైన సాక్స్లు మీకు మరింత శక్తిని ఇస్తాయి మరియు పాదాల నొప్పులను నివారిస్తాయి కాబట్టి మీరు మీ వరకు పని చేస్తూనే ఉంటారు చివరకు దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న విరామం తీసుకోండి. బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మరియు వాసనలు లోపల చిక్కుకోకుండా ఆపడానికి వారి వద్ద స్మార్ట్ సిల్వర్ టెక్నాలజీ కూడా ఉంది. ఇవి 15 నుండి 25 mmHg వద్ద తక్కువ కుదింపును కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు మొదటిసారి కుదింపు సాక్స్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, ఈ జంట మీ ఉత్తమ పందెం అవుతుంది.
సంతోషంగా ఉన్న ఒక కస్టమర్ ఇలా అన్నాడు, 'నేను స్టాండింగ్ డెస్క్ వద్ద పని చేస్తున్నాను మరియు నా కాళ్లు వాచిపోతాయి, రోజు చివరిలో మోకాలి మరియు చీలమండ నొప్పి వస్తుంది. ఇకపై కాదు! ఈ సాక్స్ అద్భుతమైనవి మరియు నా కాళ్లను తాజాగా ఉంచడానికి మరియు మంచి రక్త ప్రసరణను నిర్వహించడానికి సంపూర్ణంగా పనిచేస్తాయి. '
ఉత్తమ ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ సాక్వెల్ $ 26.95 ఇప్పుడు కొనుఒత్తిడి రేటింగ్: 20 నుండి 30 mmHg వరకు
మీరు చెమటతో ఉన్న పాదాలను కలిగి ఉంటే, మీరు తేమ-వికింగ్ పదార్థాలతో తయారు చేసిన కంప్రెషన్ సాక్స్లలో పెట్టుబడి పెట్టాలనుకుంటున్నారు, కాబట్టి మీరు రోగులను చూసుకునేటప్పుడు నీటి గుంటల్లో నడుస్తున్నట్లు మీకు అనిపించదు. తో తయారుచేయబడింది వెదురు నుండి మెరినో ఉన్ని మరియు రేయాన్, ఇవి సహజంగా చెమటను తొలగిస్తాయి మరియు ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తాయి . ఇది రక్త ప్రసరణ, వాపు మరియు పునరుద్ధరణకు కూడా సహాయపడుతుంది, ప్లస్ సౌకర్యవంతంగా గట్టిగా సరిపోతుంది.
'రోజంతా మీ పాదాల మీద ఉండటానికి ఇవి గొప్ప సాక్స్లు, బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము' అని ఒక సమీక్షకుడు చెప్పాడు. మరొకరు ఆమె ఈ జంటను వినోద ఉపయోగం కోసం ఉపయోగించారని చెప్పారు. 'పాదయాత్రలో గొప్పగా ఉండటమే కాకుండా నేను వాటిని లాంగ్ డ్రైవ్లు మరియు నా పరిసరాల చుట్టూ నడిచాను' అని ఆమె చెప్పింది.
అత్యంత వినోదం అంజీర్ $ 404.00 ఇప్పుడు కొనుఒత్తిడి రేటింగ్: 20 నుండి 30 mmHg వరకు
నాణ్యమైన దుస్తుల డిజైన్ల కోసం వైద్య సమాజంలో ప్రసిద్ధి చెందిన ఈ బ్రాండ్ ఒక లైన్ను ప్రారంభించింది నర్సులకి ఇష్టమైన కుదింపు సాక్స్ . ఈ సాక్స్లు వాటిపై సరదా డిజైన్లను కలిగి ఉంటాయి, 'డోపామైన్ వంటి డోప్' అని చెప్పేది. హే, ఒక చిన్న హాస్యం చాలా దూరం వెళ్తుంది! మరీ ముఖ్యంగా, అవి షాక్-శోషక, శ్వాసక్రియకు సంబంధించినవి మరియు మీ మొత్తం పాదాన్ని ప్రసరించే కంప్రెషన్ టెక్నాలజీని కలిగి ఉంటాయి.
'నేను నా మొదటి జత అత్తి పండ్లను కొనుగోలు చేసినప్పటి నుండి, నేను మరేమీ ధరించలేను' అని ఒక కస్టమర్ చెప్పారు. 'నేను సౌకర్యాన్ని చాలా ప్రేమిస్తున్నాను. నేను 12 గంటలు పని చేస్తాను మరియు దానితో నేను చాలా సుఖంగా ఉన్నాను. నేను కొనడం ఆపలేను. నేను బానిస. ధన్యవాదాలు అంజీర్. '
ఒత్తిడి రేటింగ్: 15 నుండి 20 mmHg వరకు
బొంబాస్ నుండి ఈ మందమైన కంప్రెషన్ సాక్స్లను మేము ఇష్టపడతాము. వారు ఒక కలిగి వ్యూహాత్మకంగా ఉంచిన మెత్తని పాదము మీ మడమ పైభాగాలను ఓదార్చడానికి దిగువ నుండి మించి మరియు అన్నింటికీ ఉపశమనం కోసం కాలికి కొంచెం పైన సాగదీస్తుంది. ఈ పత్తి ఆధారిత, రోజువారీ సాక్స్ అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి వంపు మద్దతుతో మంచి పని చేస్తాయి.
ఒత్తిడి రేటింగ్: 15 నుండి 20 mmHg వరకు
తేలికపాటి ఒత్తిడితో తయారు చేయబడిన ఈ కంప్రెషన్ సాక్స్ నైలాన్తో తయారు చేయబడతాయి మరియు దుర్వాసన రాకుండా కాపర్తో కలిపారు మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరిచేటప్పుడు సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది. 'రోగి నుండి రోగికి వెళ్లేందుకు నేను 12+ గంటలు నా కాళ్లపై గడుపుతాను, కాబట్టి నేను నా దూడలలో నొప్పిని పెంచుతున్నాను' అని అమెజాన్ సమీక్షకుడు చెప్పారు. 'ఈ సాక్స్ నా దూడ ప్రాంతాన్ని కుదించడానికి మరియు నొప్పిని తీసివేయడానికి పని చేస్తాయి.' అత్యుత్తమ భాగం ఏమిటంటే, మీరు కేవలం $ 16,95 కి మూడు జతలను పొందవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ షిఫ్ట్కి ముందు లేదా తర్వాత పని కోసం ఒక జత మరియు మరొకటి పని చేయడానికి ఒక జతను ధరించవచ్చు.
ఒత్తిడి రేటింగ్: 20 నుండి 30 mmHg వరకు
ఈ కుదింపు సాక్స్లో అత్యధిక మెరినో ఉంటుంది ఉన్ని పదార్థం వాటిలో (దాదాపు 50%!), కానీ ఇవి దురదగా ఉండటం గురించి చింతించకండి. ప్రివెన్షన్ టీమ్ సభ్యులు స్మార్ట్వూల్ సాక్స్లను పరీక్షించారు మరియు గీతలు లేదా టగ్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ కుదింపు సాక్స్లో అల్లిన ఉన్ని మీ పాదాలను మాత్రమే ఉంచదు సౌకర్యవంతంగా వెచ్చగా, హాస్పిటల్-స్తంభింపజేసిన కాలి వేళ్ళను నిరోధిస్తుంది, కానీ అవి సంవత్సరాల ఉపయోగం కోసం మన్నికను కూడా నిర్ధారిస్తాయి.
ఒక రీ కస్టమర్ అధిక కుదింపు రేటింగ్ కోసం చూస్తున్నాడు మరియు ఈ కొనుగోలుతో సంతోషంగా ఉన్నాడు. 'మంచి గట్టి కుదింపు గుంట అవసరం మరియు ఇదే! గుంట నా మోకాలికి దిగువకు వెళుతుంది (6 అడుగుల 2 అంగుళాల పొడవైన వ్యక్తి), చాలా సహాయకారిగా అనిపిస్తుంది, 'అని ఆయన చెప్పారు. 'ఈ SmartWool సాక్స్ 20-30mmHg కుదింపును అందిస్తాయి, ఇది నిజంగా పెద్ద తేడా. మీరు పర్వతారోహణ చేయకపోయినా బాగా సిఫార్సు చేయండి. '
సైజు కలుపుకొని అమెజాన్ $ 7.99 ఇప్పుడు కొను ఒత్తిడి రేటింగ్: 20 నుండి 30 mmHg వరకు
ER వద్ద రాత్రిపూట షిఫ్ట్లు మీ తోరణాలు, మడమలు మరియు దూడలను దెబ్బతీస్తాయి. కానీ ఈ మెడికల్-గ్రేడ్ కంప్రెషన్ సాక్స్ ఈ టెన్షన్ ప్రాంతాలకు 20 నుండి 30 mmHg ఒత్తిడిని అందించడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ కుదింపు సాక్స్ కూడా వివిధ రకాలైన దూడ పరిమాణాలకు అనుగుణంగా విస్తృత కఫ్ను కలిగి ఉంటుంది , మరియు మీరు నిలబడి, నడుస్తున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు మీ పాదాలకు చికాకు కలిగించని చదునైన కాలి అతుకులు ఉంటాయి. 38 విభిన్న ఫన్ డిజైన్లు మరియు రంగుల నుండి ఎంచుకోండి.
'నేను నర్సుని మరియు నేను 16 గంటల షిఫ్ట్లలో పని చేస్తున్నాను. నేను ఈ సాక్స్లను ఆర్డర్ చేసినందుకు చాలా సంతోషంగా ఉంది! నేను పని చేయడానికి వీటిని ధరించినప్పుడు చాలా పెద్ద వ్యత్యాసం ఉంది 'అని అమెజాన్ సమీక్షకుడు చెప్పారు. 'వారాంతంలో రెండు డబుల్స్ పని చేసిన తర్వాత నా కాళ్లు మరియు కాళ్లు నొప్పించలేదు. నేను సాధారణంగా దాదాపుగా అలసిపోయినట్లు అనిపించలేదు. '