22 ప్రజలు కరోనావైరస్ మధ్య ఎంత మద్యం తాగుతున్నారో పంచుకుంటారు

మీ దేవదూత సంఖ్యను కనుగొనండి

ఎరుపు వైన్ igorr1జెట్టి ఇమేజెస్

మెరిల్ ఉంది, ఖరీదైన తెల్లని బాత్రూబ్‌లో తనను తాను కాక్టెయిల్‌గా మార్చుకుంది. కానీ ఆమె మా బాటిల్ నుండి నేరుగా సిప్ తీసుకునే ముందు కాదు, మాకు తాజాది బహుమతిగా ఇచ్చింది దిగ్బంధం మెమ్ బంగారం. లేదా స్టాన్లీ టక్కీ గురించి, అతనిని మరియు అతనిని సమిష్టిగా మోహించడానికి ప్రపంచాన్ని ఆహ్వానిస్తుంది దిగ్బంధం . అతని వద్ద ఉన్నది మేము కలిగి ఉంటాము (రికార్డు కోసం ఒక నీగ్రోని).



మార్చి నుండి, దేశవ్యాప్తంగా అనేక రాష్ట్రాలు జారీ చేయడం ప్రారంభించాయి ఆశ్రయం స్థానంలో ఆదేశాలు కరోనావైరస్ వ్యాప్తిని మందగించడంలో సహాయపడటానికి, ఆల్కహాల్-సెంట్రిక్ కంటెంట్ మామూలు కంటే సోషల్ మీడియాలో మరింత ఎక్కువగా ఉంది. బహుశా మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని జోక్ చేసిన వ్యక్తిని పంపించి ఉండవచ్చు, నా మనుమరాలు 2020 దిగ్బంధం గురించి అడిగినప్పుడు [నేను వారికి చెప్తాను] 'నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, నేను చాలా వరకు త్రాగి ఉన్నాను.' లేదా ఇది ఎప్పుడు అని పైగా, నేను ఏ సమావేశానికి ముందుగా హాజరు కావాలి? బరువు చూసేవారు లేదా AA? సరే, చివరిది మొరటుగా ఉంది. కానీ అలాంటి జోకుల వెనుక ఉన్న స్ఫూర్తి మనలో చాలా మందికి ప్రతిధ్వనిస్తోంది ఎందుకంటే, మేము ప్రస్తుతం చాలా తాగుతున్నాం.



సంబంధిత: మీరు క్వారంటైన్‌లో ఎక్కువగా తాగుతున్నారా? నిపుణులు హెచ్చరిక సంకేతాలను వివరిస్తారు

డేటా దీనిని నిర్ధారిస్తుంది; మద్యం మార్చి 21 తో ముగిసిన వారంలో అమ్మకాలు 55% పెరిగాయి మరియు ఆన్‌లైన్ కొనుగోళ్లకు 243% పెరిగాయి . మరియు, ఇది కేవలం అర్ధమే. మనకు తెలిసినట్లుగా ప్రపంచం ముగిసిపోయింది మరియు ప్రతిఒక్కరూ -కనీసం ఇంటర్నెట్ ప్రకారం, ఒత్తిడిని తట్టుకోవడానికి మరియు విసుగును అరికట్టడానికి మద్యపానం వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ప్రబలంగా ఉన్న స్క్రూ ఇట్ మనస్తత్వం మనందరికీ మనం సాధారణంగా చేసేదానికంటే ఒకటి (లేదా రెండు) ఎక్కువ రౌండ్‌లకు అవును అని చెప్పడానికి అనుమతి ఇచ్చింది. విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మరియు అన్ని పగలు మరియు రాత్రులు ఒక పెద్ద అస్పష్టంగా గడిచిపోతున్నప్పుడు, మనలో చాలా మంది దీనిని అతిగా చేస్తున్న ఈ సమయంలో మీరు దానిని అతిగా తీసుకుంటున్నారా అని చెప్పడం కష్టం. కాబట్టి, Prevention.com దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న పురుషులు మరియు మహిళలను అడిగింది: మీరు ఎంత నిజానికి COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో మద్యపానం ? వారి సమాధానాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి.

గ్యాలరీని వీక్షించండి 22ఫోటోలు విస్కీ మరియు సహజ మంచు igorr1జెట్టి ఇమేజెస్ 122 లో'కొంతమంది తమ బ్రా మరియు ప్యాంటు తీసివేస్తారు. నేను గట్టిదాన్ని పోస్తాను. '

నేను ఎక్కువగా 'అతిగా తాగేవాడు' అని పిలుస్తాను. నేను దానితో శాంతిని నెలకొల్పాను. నేను దాదాపు ప్రతి రాత్రి కనీసం పానీయం తాగుతాను. నేను నా పని జీవితాన్ని ఇతర విషయాల నుండి ఎలా వేరు చేస్తాను. కొంతమంది తమ బ్రా లేదా ప్యాంటు తీసివేస్తారు. నేను ఒక గట్టి పోయాలి. నేను రాత్రి రాసేటప్పుడు ఒంటరిగా తాగడం కొత్త కాదు. కానీ వీటన్నింటికి ముందు, అలా చేయడం మరియు స్నేహితులతో సామాజికంగా బయటకు వెళ్లడం మధ్య మరింత విభజించబడింది. మునుపెన్నడూ లేనంతగా ఇప్పుడు నేను ఒంటరిగా తాగుతున్నాను, నా వారపు పరిమాణం మారలేదు, కానీ అది ఏదో ఒకవిధంగా అనిపిస్తుంది. నేను ఎక్కువగా నా వినియోగం బాగానే ఉన్నాను ఎందుకంటే ఇది నాకు నియంత్రణ మరియు ఆనందించే విషయం. మీరు క్రమం తప్పకుండా తాగుతుంటే, మీ నుండి తీసుకునే దానికంటే ఎక్కువ తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవాలని ఎవరో ఒకసారి నాకు చెప్పారు, మరియు నేను దానిని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకుంటాను. —స్కాట్ ముస్కా, 32, వాషింగ్టన్, డిసి



బీర్ సీసాలు జాన్ పీబాడీజెట్టి ఇమేజెస్ 222 లో'నేను వారానికి 4-6 రాత్రులు తాగుతున్నాను.'

నేను పని తర్వాత మరియు వారాంతాల్లో అప్పుడప్పుడు బీర్ తాగేవాడిని. నేను ఒత్తిడిలో ఉన్నందున ఇవన్నీ ప్రారంభమైనప్పటి నుండి నా మద్యపానం ఖచ్చితంగా పెరిగింది. నా భర్త మరియు నాకు 10 నెలల వయస్సు మరియు 3 సంవత్సరాల వయస్సు ఉంది. అతను ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నాడు మరియు నేను ICU లో ఫిజికల్ థెరపిస్ట్. COVID-19 కి ముందు, నేను నా ఉద్యోగాన్ని ఒత్తిడితో కూడినదిగా వర్గీకరించను. కానీ ఇప్పుడు, పనిలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ అంచున ఉన్నారు ఎందుకంటే ప్రతిరోజూ విషయాలు మారుతున్నాయి. ఈ సమయంలో, నేను వారానికి నాలుగు-ఆరు రాత్రులు తాగుతున్నాను. ఎక్కువగా టేకిలా మరియు సున్నం, ఇది నాలాంటి బీర్ అమ్మాయికి గొప్పగా ఉంటుంది. నేను పని చేసే రోజులలో మంచి తల్లి మరియు జీవిత భాగస్వామిగా ఉండటానికి ఇది నన్ను అనుమతిస్తుంది. నా సిద్ధాంతం ఏమిటంటే, నా దినచర్య సాధారణ స్థితికి వచ్చిన తర్వాత మరియు నేను పనిలో తక్కువ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, నేను నా సాధారణ మద్యపాన అలవాట్లకు తిరిగి వెళ్తాను. -అమీ వెబ్‌స్టర్, 33, న్యూ అల్బానీ, ID

వైట్ వైన్ గ్లాసు పోస్తారు ట్రావెలింగ్ లైట్జెట్టి ఇమేజెస్ 322 లో'నాకు ఇష్టమైన పబ్‌లో డ్రింక్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను.'

నేను ఇంట్లో తాగడానికి ఇష్టపడను, కాబట్టి ఈ రోజుల్లో నేను తక్కువ తాగుతున్నాను. కొన్నిసార్లు నేను నా ఇన్‌స్టాకార్ట్‌లో ఒక బాటిల్ మోస్కాటో ఉంచాను. కానీ నేను ఈ సమయంలో జాగ్రత్తగా బడ్జెట్ చేస్తున్నాను మరియు మద్యం ఖరీదైనది కనుక నేను నా ఆర్డర్ ఇచ్చే ముందు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ దాన్ని తీసివేస్తాను. నా అభిమాన పబ్‌లో నేను నిజంగా వేడుక పానీయం తాగడం, విహారయాత్ర కోసం దుస్తులు ధరించడం మరియు క్వారంటైన్ తర్వాత బార్‌టెండర్‌కు భారీ చిట్కా ఇచ్చే క్షణం కోసం నేను వేచి ఉన్నాను. ' —హేదర్ టేలర్, 32, కాలాబాసాస్, CA



డిటాక్స్ కోసం ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ ఎంపిక a_namenkoజెట్టి ఇమేజెస్ 422 లో'తాగాలనే వ్యామోహం చాలా కాలం క్రితం తొలగించబడింది -ఈ మహమ్మారి వరకు.'

నేను సెప్టెంబర్ 25, 2009 నుండి తెలివిగా ఉన్నాను మరియు 12-దశల పునరుద్ధరణ కార్యక్రమంలో చురుకుగా ఉన్నాను. కాబట్టి తాగడానికి లేదా ఉపయోగించాలనే వ్యామోహం చాలా కాలం క్రితం తొలగించబడింది -ఈ మహమ్మారి వచ్చే వరకు. నేను చాలా గారడీ చేస్తున్నాను: ఇంటి నుండి పని చేయడం, నా పెద్ద కుమార్తెకు చదువు చెప్పడం మరియు పసిపిల్లలను ఏకకాలంలో అలరించడం. చాలా మంది ఆ పరిస్థితిలో ఉన్నారు. కానీ నిరాశగా అనిపించడం నాకు ఒక ట్రిగ్గర్; నా మొత్తం హుషారు కంటే గత నెలలో ఎక్కువగా తాగడం గురించి నేను ఆలోచించాను. సాధారణంగా నేను ఒంటరిగా కొంత సమయం తీసుకుంటాను, జిమ్‌కు వెళ్తాను, స్నేహితులను చూస్తాను లేదా ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు డేట్ నైట్ ప్లాన్ చేస్తాను, కానీ ఇవేవీ ప్రస్తుతం ఎంపిక కాదు. ఆశ్చర్యకరంగా కష్టతరమైన మరొక విషయం ఏమిటంటే, అధిక మద్యపానం చుట్టూ ఉన్న సాంస్కృతిక ఆమోదయోగ్యత స్థాయి. 'నిజ జీవితంలో' ఆందోళన కలిగించే అలవాట్లు ఆమోదయోగ్యమైనవి, అందమైనవి మరియు హాస్యాస్పదమైనవిగా భావించబడుతున్నాయి. నేను సాధారణంగా 'మమ్మీ-వైన్ సంస్కృతి' వంటి వాటి ద్వారా ప్రభావితం కాదు, కాబట్టి ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది. మనమందరం అనుభవిస్తున్న అధిక ఒత్తిడికి మద్యపానం ఒక పరిష్కారంగా అనిపించవచ్చు మరియు నాకు అది ఒక ఎంపికగా లేదు. —ఎమిలీ మెక్‌అలిస్టర్, 41, శాన్ క్లెమెంటే, CA

మార్టిని గ్లాసెస్ చిత్ర మూలంజెట్టి ఇమేజెస్ 522 లో'మేము వోడ్కా మరియు విస్కీని నిల్వ చేసుకున్నాము.'

జూన్ 2018 లో బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స తర్వాత, బరువు తగ్గడానికి మరియు అధిక వినియోగం నుండి ఎటువంటి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి నా మద్యపానాన్ని అరికట్టడానికి నేను ప్రోత్సహించబడ్డాను. నేను భోజనానికి లేదా స్నేహితులతో వారానికి ఒకటి నుండి మూడు సార్లు మాత్రమే బయటకు వెళ్తాను. COVID-19 నుండి నేను చాలా ఎక్కువగా తాగుతున్నాను. మేము వోడ్కా మరియు విస్కీని నిల్వ చేసాము మరియు నేను టాయిలెట్ పేపర్ కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు డాలర్ జనరల్ వద్ద నేను $ 5 బాటిళ్ల మోస్కాటోను కొనుగోలు చేసాను. కాలేజీ నుండి నేను నిజంగా మోస్కాటో తాగలేదు, కానీ ఏ కారణం చేతనైనా, ఇంట్లో ఇరుక్కున్నప్పుడు అది నాకు ఇష్టమైన పానీయంగా మారింది. స్ఫుటమైన, చల్లని తీపి నాకు కొంత సౌకర్యాన్ని లేదా ఆనందాన్ని తెచ్చి ఉండవచ్చు. —ఎలిజబెత్ జాన్సన్, 29, మోంట్‌గోమేరీ, AL

వైన్ గాజులో పోయడం డెబ్యహోజెట్టి ఇమేజెస్ 622 లో'నా నిద్ర పోయినందుకు నేను అంతగా ఆందోళన చెందలేదు.'

'నేను ఒక వారపు రాత్రి గ్లాసు వైన్ లేదా రెండు విందులో లేదా వర్చువల్ హ్యాపీ అవర్‌లో ఎక్కువగా తెరిచి ఉన్నాను. ఇంట్లో చిక్కుకోవడం అంటే నా షెడ్యూల్ మరింత సరళంగా ఉంటుంది, కాబట్టి నా నిద్ర పోవడం లేదా చాలా త్వరగా లేవడం గురించి నేను అంతగా ఆందోళన చెందను. నేను మొత్తం మీద తక్కువ తాగుతున్నాను, తక్కువ పానీయాలు తాగుతున్నాను మరియు నేను బయట ఉంటే కంటే తక్కువ వ్యవధిలో తాగుతాను. - కె. నాసర్, 31, బ్రూక్లిన్, NY

తాజా నిమ్మరసంతో ఒక గ్లాసు నీరు AlexPro9500జెట్టి ఇమేజెస్ 722 లో'నేను ఇప్పటివరకు తాగాలని ఒత్తిడి చేయలేదు.'

'నేను సామాజికంగా తాగుతాను. COVID-19 నుండి, నా పుట్టినరోజున కూడా నేను ఒక్క సిప్ ఆల్కహాల్ తీసుకోలేదు. బార్‌లు మరియు రెస్టారెంట్లు ఎంతకాలం మూసివేయబడి ఉంటాయో దాన్ని బట్టి అది మారవచ్చు, నేను ఇప్పటివరకు తాగాలని ఒత్తిడి చేయలేదు. నేను డ్రై జనవరి చేసాను, కాబట్టి ఒక నెలపాటు మద్యం మానేయడం నాకు కష్టం కాదు (నేను అక్షరాలా ఒక పుస్తకం రాశాడు విషయంపై). మరియు తాగకపోవడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి: స్పష్టమైన చర్మం, హ్యాంగోవర్‌లు లేవు మరియు నేను డబ్బు ఆదా చేస్తున్నాను. ' —హిలరీ షీన్‌బామ్, 32, న్యూయార్క్ నగరం

చెక్క బల్లపై తేలికపాటి బీరు గ్లాసు వాలెంటిన్వోల్కోవ్జెట్టి ఇమేజెస్ 822 లో'చాలా రాత్రులు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నేను పానీయం తాగుతున్నాను.'

'నేను ఇంట్లో ఎప్పుడూ మద్యం సేవించలేదనే వాస్తవాన్ని గురించి నేను అవాక్కయ్యాను. నేను ఒక సామాజిక తాగుబోతు మాత్రమేనని మరియు పని తర్వాత ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా బీర్ తాగే అలవాటు ఏర్పడలేదని నేను గర్వపడుతున్నాను. అలా చేసినందుకు నేను ఇతరులను ఎన్నడూ నిర్ధారించనప్పటికీ, అదనపు ఖర్చు మరియు కేలరీలను నివారించడం నాకు సంతోషంగా ఉంది. ఇప్పుడు అది పూర్తిగా మారిపోయింది. నేను చాలా రాత్రులు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పానీయం తాగుతున్నాను మరియు నేను ఇంటి నుండి రిమోట్‌గా పనిచేస్తున్నప్పటికీ, సోమవారం నాడు మధ్యాహ్న భోజనంతో పానీయం తాగడం సరికాదని నాకు గుర్తు చేయాల్సి వచ్చింది. ఇది సమస్య అని నేను అనుకోను, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా నా సాధారణ అలవాట్ల నుండి గణనీయమైన నిష్క్రమణ మరియు ఇవన్నీ ముగిసిన తర్వాత తిరిగి తగ్గించడం కష్టమవుతుందని నేను కొంచెం భయపడ్డాను. ' —ఎమిలీ బి., 29, శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో

పొయ్యి రాత్రి ముందు గ్లాస్ గట్టి మద్యం జుబాఫోటోజెట్టి ఇమేజెస్ 922 లో'నేను AA గురించి మరింత తీవ్రంగా ఆలోచిస్తున్నాను.'

సాధారణ సమయాల్లో, నేను పడుకునే ముందు ఒకటి-రెండు బీర్లు తాగుతాను. నా మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడంలో సహాయపడటం వలన ఇంట్లో అదనపు ఆల్కహాల్ ఉంచకూడదని నేను సూచిస్తున్నాను. అది మార్చబడింది. సామాజిక దూరం పాటించడం, నా ఉద్యోగం నుండి దూరంగా ఉండటం మరియు మానవ పరస్పర చర్య చాలా తక్కువగా ఉండటం చాలా విసుగు మరియు నిరాశకు కారణమవుతుంది. నేను పగటిపూట బిజీగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను. కానీ అర్థరాత్రి సమయంలో, నేను యాంగ్రీ ఆర్చర్డ్ ఆరు నుండి 12 క్యాన్‌ల మధ్య తాగగలను. నా 20 ఏళ్లలో హార్డ్ లిక్కర్ వదులుకున్నప్పటికీ నేను రెండు పింట్ల బ్రాందీని కూడా కొన్నాను. నేను ఆల్కహాలిక్ అని నాకు చాలా సంవత్సరాలుగా తెలుసు. ఇది నా రక్తంలో ఉంది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో నేను దానిని నియంత్రణలో ఉంచుకున్నాను. కానీ నేను ఇప్పుడు ఎంత ఎక్కువగా తాగుతున్నానో, నేను పానీయం కోరుకుంటాను, నేను మళ్లీ మద్యం తాగుతున్నాను, నేను AA గురించి మరింత తీవ్రంగా ఆలోచిస్తున్నాను మరియు నాకు ఇది అవసరమని గ్రహించాను. కాబట్టి బహుశా ఇది మారువేషంలో ఉన్న ఆశీర్వాదం. కానీ చర్య తీసుకోవాల్సిన బాధ్యత నాపై ఉంది. -బ్రాండన్ డౌడీ, 33, ముర్రే, KY

సున్నం, నిమ్మ, టానిక్, వోడ్కా మరియు మంచుతో చల్లని కాక్టెయిల్ ప్చోలిక్జెట్టి ఇమేజెస్ 1022 లో'నేను ప్రతిరోజూ కొన్ని G & T లను కలిగి ఉంటాను.'

మొదటి రెండు వారాలు ఒత్తిడితో కూడుకున్నవి, పని సమస్యలతో వ్యవహరించడం మరియు ఇంటి లోపల ఇరుక్కున్నప్పుడు ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న ఇద్దరు అబ్బాయిలకు ఇంట్లో ఉండే తండ్రిగా సర్దుబాటు చేయడం. మధ్యాహ్నం 3 గంటలకు, నేను విసుగు చెందుతాను మరియు క్యాబినెట్‌లో బోర్బన్ ఉంది, కాబట్టి ఎందుకు కాదు? నేను నిజంగా తరచుగా తాగడం ముగించాను, నేను భయపడ్డాను, కాబట్టి నేను దానిని తగ్గించాను. మా ప్రస్తుత పరిస్థితిని కొత్త మామూలుగా అంగీకరించడం ఆ మనస్తత్వాన్ని అధిగమించడానికి నాకు సహాయపడిందని నేను అనుకుంటున్నాను. ఇప్పుడు నేను ప్రతిరోజూ కొన్ని జిన్ మరియు టానిక్‌లను కలిగి ఉంటాను ఎందుకంటే నేను ఎండ రోజున ఒకదాని రుచిని ఆస్వాదిస్తాను. అది, ఇంకా నాకు బోర్‌గా ఉంది. -జాన్ ఓ., 42, డెకాటూర్, IL

ద్రాక్షపండు మరియు రోజ్మేరీ జిన్ కాక్టెయిల్, మంచుతో రిఫ్రెష్ పానీయం యెలెనా యెంచుక్జెట్టి ఇమేజెస్ పదకొండు22 లో'మేము వివిధ కాక్టెయిల్ వంటకాలతో ప్రయోగాలు చేయడం ఆనందిస్తాము.'

సామాజిక దూరం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి నేను మామూలు కంటే కొంచెం ఎక్కువగా తాగుతున్నాను. మాకు ఇంట్లో పూర్తి బార్ ఉంది మరియు విభిన్న కాక్టెయిల్ వంటకాలతో ప్రయోగాలు చేయడం నిజంగా ఆనందించండి. మరియు నాకు సమయం ఉంది, ఇప్పుడు నేను ప్రతి వారం రోజు ప్రయాణానికి నాలుగు గంటలు గడపడం లేదు. మరో వైపు, మార్చి ప్రారంభంలో నా జిమ్ మూసివేయబడినప్పటి నుండి నాకు వ్యాయామం లేకపోవడం గురించి కూడా నాకు బాగా తెలుసు, మరియు నేను శోదించబడిన దానికంటే తక్కువ తాగడం ద్వారా దాన్ని భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. నేను వ్యాయామం చేస్తూ మరియు బాగా తింటుంటే, నేను ఖచ్చితంగా సామాజిక దూరం మరియు క్వారంటైన్ ప్రతి రాత్రి తాగడానికి నన్ను నడిపిస్తాను! —అబ్బీ మెక్కాయ్, 31, హంటింగ్టన్, NY

ద్రాక్ష నేపథ్యంతో చెక్క రెస్టారెంట్ టేబుల్‌లో మసక వెలుతురుతో మూడు గ్లాసుల తెలుపు ఎరుపు మరియు రోజ్ వైన్ జీన్-ఫిలిప్ వాలెట్జెట్టి ఇమేజెస్ 1222 లో5-8 oz తర్వాత యోగా చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం. వైన్. '

నా మద్యపాన అలవాట్లు పెద్దగా మారలేదు. నేను వారానికి ఆరు-ఏడు రాత్రులు రెండు ప్లస్ గ్లాసుల వైన్ తాగుతాను, నేను ఇంకా అలాగే చేస్తున్నాను. నా వైన్‌తో డీకంప్రెస్ చేస్తున్నప్పుడు నేను రాత్రి సమయంలో చాలా ఉత్పాదకంగా ఉంటాను. నాకు 5-8 oz తర్వాత యోగా చేయడం చాలా ఇష్టం. వైన్. వర్కౌట్ చేయడం ఎంత చికాకు కలిగిస్తుందనే దానిపై నాకు నిరాసక్తి కలిగించేంత ఆల్కహాల్ ఉంది, కానీ నేను అంత బాగా లేనంత బద్ధకం కాదు. ఒంటరిగా జీవించడం, గర్భవతి కాకపోవడం, ఎక్కడా డ్రైవ్ చేయడానికి కారణం లేకపోవడం -ఎందుకు కాదు? మహమ్మారి సమయంలో పాల్గొన్నందుకు నేను ఖచ్చితంగా నేరాన్ని అనుభవించను! —ఎమ్మా పీటర్సన్, 33, పోంటియాక్, MI

చెక్క బల్లపై శీతల పానీయం మరియు పురుషులు కూర్చున్నారు champlifezy@gmail.comజెట్టి ఇమేజెస్ 1322 లో'నేను మరియు నా భర్త గణనీయంగా తక్కువగా తాగుతున్నాం.'

నా భర్త మరియు నేను గణనీయంగా తక్కువగా తాగుతున్నాము. ప్రస్తుతం హాజరు కావడానికి ఈవెంట్‌లు లేనందున, మాకు తక్కువ కారణాలు ఉన్నాయి. మేము శనివారం రాత్రులలో మా స్నేహితులతో ఉరి వేసుకున్నాము. అయితే మేము వ్యక్తిగతంగా ఒక గంట లేదా రెండు వర్సెస్ నాలుగు లేదా ఐదు గంటలు తక్కువగా తాగుతున్నాము. మేము అంతగా తాగనందుకు నాకు సంతోషంగా ఉంది. నేను ఆరోగ్యంగా మరియు బాగా విశ్రాంతి తీసుకున్నట్లు భావిస్తున్నాను. జీవితాన్ని ఎదుర్కోవడంలో నాకు సహాయం చేయడానికి నేను ఎప్పుడూ ఆల్కహాల్‌పై ఆధారపడలేదు, కాబట్టి నేను దానిని ఎప్పటికీ వదులుకుని పూర్తిగా బాగుపడగలను. -లిండ్సే కించెలో, 37, బ్రిస్టో, VA

సీసాలో వైన్ కార్క్ మురికిజెట్టి ఇమేజెస్ 1422 లో'ఒక గ్లాసు వైన్ (లేదా బాటిల్) నాకు రీబూట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.'

సాధారణంగా నేను వారాంతంలో తాగేవాడిని, వారానికి ఒకటి-రెండు రాత్రులు కావచ్చు. కానీ పూర్తి సమయం పని చేయడం మరియు ముగ్గురు పిల్లలను ఇంట్లో ఉంచడం మధ్య, నేను సాయంత్రం 5 గంటలకు గరిష్టంగా అవుట్ అయ్యాను. విందు, ఆటలు, స్నానాలు, పళ్ళు తోముకోవడం మరియు నిద్రవేళతో నా ముందు మూడు గంటల నాన్‌స్టాప్ సేవ ఉన్నప్పుడు. కాబట్టి ఒక గ్లాసు వైన్ (లేదా ఒక బాటిల్ 🤷🏼 & zwj; ♀️) నా మనసును పూర్తిగా కోల్పోకుండా రోజు చివరి దశను రీబూట్ చేయడానికి మరియు నాకౌట్ చేయడానికి నాకు సహాయపడుతుంది. దృష్టిలో ఒక ముగింపు ఉంటే, నేను దానిని కొంచెం పరిపాలించడం ప్రారంభిస్తాను. కానీ అది లేనందున, ఇవన్నీ పూర్తి చేయడానికి నాకు సరైనది అనిపించేది నేను చేస్తున్నాను. దిగ్బంధంలో నియమాలు లేవు! —కెల్లీ హెర్, 37, ఆల్డీ, VA

ఐరిష్ స్టౌట్ బీర్ వెండి ధాన్యంజెట్టి ఇమేజెస్ పదిహేను22 లో'నేను ప్రధానంగా ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా మిల్క్ స్టౌట్ తాగుతాను.'

నేను మూడు నెలలు నర్సింగ్ చేస్తున్నాను మరియు నేను మొదటి కొన్ని నెలలు చాలా తక్కువ తాగుతాను. మార్చి ప్రారంభంలో నా భర్త మరియు నేను మా కొడుకుతో స్వీయ నిర్బంధం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు అది కిటికీలోంచి వెళ్లిపోయింది. ఇది పాసింగ్ వైరస్ కాదని మరియు నా నాల్గవ త్రైమాసికం కంటే ఎక్కువసేపు మన ఇంటిని విడిచి వెళ్లలేమని నేను గ్రహించాను మరియు నా ఆల్కహాల్ మరియు డెజర్ట్ తీసుకోవడం విపరీతంగా పెరిగింది! నేను అప్పటికే నా భర్తతో ఒక వ్యవస్థను కలిగి ఉన్నాను: నేను ఉదయం పంపుతున్నాను, అతను దానిని రాత్రి 10 గంటలకు ఉపయోగిస్తాడు. అర్ధరాత్రి ఫీడ్ చేయడానికి ముందు నేను నిద్రపోతున్నప్పుడు ఫీడ్ చేయండి. నేను ఒక నైట్‌క్యాప్‌కి మరియు నా వంతు వచ్చేలోపు మద్యం నా సిస్టమ్‌ని విడిచిపెట్టడానికి తగినంత సమయం ఉందని నేను సద్వినియోగం చేసుకోవడం ప్రారంభించాను. నేను మా కొత్త సాధారణ స్థితికి సర్దుబాటు చేసి, దానిని తిరిగి స్కేల్ చేసే వరకు అది వారానికి మూడు-నాలుగు రాత్రులు. నేను ప్రధానంగా ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా మిల్క్ స్టౌట్ తాగుతాను. ఇది పాత భార్యల కథ కావచ్చు, కానీ ఈ బీర్ తల్లి పాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుందని ప్రజలు అంటున్నారు. -బ్రిగిట్ S., 37, మౌంట్ వెర్నాన్, NY

వైన్ రుచి నైట్ లైఫ్, వేడుక మరియు వినోద భావన యొక్క వరుస బఫే టేబుల్ వేడుకలో వైన్ గ్లాసెస్ ఎకాటెరినా మోల్చనోవాజెట్టి ఇమేజెస్ 1622 లో'ఇప్పుడు నేను వారంలో ఒక గ్లాసు వైన్ మాత్రమే తీసుకుంటున్నాను.'

మొదట నేను అన్ని భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందాను: ఒత్తిడి, విచారం, అనిశ్చితి. నేను ప్రేమించే ఎవరైనా ఉద్యోగం పోగొట్టుకున్నా లేదా జబ్బుపడినా? ఈ ఇంట్లో నేను మానసికంగా ఎలా తెలివిగా ఉండగలను? కాబట్టి నేను చాలా జూమ్ సంతోషకరమైన గంటలు గడిపాను మరియు అన్నింటినీ ఎదుర్కోవడానికి చాలా వైన్ తాగుతున్నాను. కానీ మొదటి రెండు వారాల తర్వాత, నేను అదే దినచర్యతో బాధపడ్డాను. పని చేయడం లేదా ఇంటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాజెక్ట్‌లు వంటి మరింత ప్రయోజనకరమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఇప్పుడు నేను వారంలో ఒక గ్లాసు వైన్ మాత్రమే తాగుతున్నాను మరియు గురువారం సంతోషంగా పని చేస్తున్నాను, లేదా శనివారం రాత్రి పానీయాలు తాగుతున్నాను. వాస్తవానికి, ఇది మారవచ్చు. - చెల్సియా యాపిల్బీ ఫ్యూగేట్, 33, డెట్రాయిట్, MI

స్నేహితులు కలిసి ఇటాలియన్ ఆహారాన్ని సేకరిస్తున్నారు రాపిక్సెల్జెట్టి ఇమేజెస్ 1722 లో'ఇది ముగిసిన తర్వాత, నేను బహుశా తాగడంలో స్పైక్ కలిగి ఉంటాను.'

'నేను దాదాపు సున్నా తాగుతున్నాను. నేను సామాజిక తాగుబోతుని. COVID-19 కి ముందు, నేను స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులతో సంతోషకరమైన గంటలు, బ్రంచ్‌లు మరియు విందులలో పానీయం తీసుకుంటాను, కానీ అరుదుగా ఇంట్లో. ఇప్పుడు ఆ సామాజిక కార్యకలాపాలు ఏవీ జరగడం లేదు. ఇది ముగిసిన తర్వాత, మనమందరం స్నేహితులతో తిరిగి కనెక్ట్ అవుతున్నాము మరియు ఎక్కువగా బయటకు వెళ్తున్నందున నేను మొదట తాగడం పెంచే అవకాశం ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను. కానీ అప్పుడు అది బయటపడుతుందని నేను అనుకుంటున్నాను. - జోర్డాన్ బ్రాడ్‌ఫోర్డ్, 29, ఆర్లింగ్టన్, VA

ఫ్రెంచ్ డ్రై రెడ్ వైన్, గ్లాస్, ట్రెండీ పింక్ బ్యాక్ గ్రౌండ్‌లోకి పోస్తుంది 5PHజెట్టి ఇమేజెస్ 1822 లో'నేను పని అయిపోయిన వెంటనే నా దగ్గర ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా రెండు ఉన్నాయి.'

నేను ప్రస్తుతం వారంలో ఎక్కువ రోజులు మద్యం తాగుతున్నాను. నేను పని చేయకుండానే ఒక గ్లాసు లేదా రెండు గ్లాసులను తాగుతాను ఎందుకంటే నా భోజన విరామంలో నేను వ్యాయామం చేయవచ్చు, సాయంకాలాలు విశాలంగా తెరిచి ఉంటుంది. కానీ నేను వారాంతాల్లో కోవిడ్ కంటే ముందు కంటే తక్కువ వినియోగిస్తున్నాను, నేను బ్రంచ్‌కు వెళ్లి పగటిపూట తాగడం ప్రారంభించి రాత్రి వరకు కొనసాగిస్తాను. దిగ్బంధం ప్రారంభంలో, నేను వారాంతాల్లో చాలా తాగాను ఎందుకంటే ఇది ఒక కార్యాచరణ. ఇప్పుడు ఈ అంతులేని సమయం కొత్త ప్రమాణంగా అనిపిస్తోంది, నేను సరిహద్దులను సెట్ చేయడం మొదలుపెట్టాను మరియు సాయంత్రం 6 గంటల వరకు వేచి ఉన్నాను. -కెల్లీ M., 32, లాంగ్ ఐలాండ్ సిటీ, NY

టేబుల్ మీద 5 సీసాల బీరుతో నిండిన మెటల్ బకెట్ మార్క్స్ స్వాలోజెట్టి ఇమేజెస్ 1922 లో'నా దగ్గర సాధారణంగా రెండో గ్లాసు వైన్ ఉంటుంది.'

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, బరువు సంబంధిత కారణాల వల్ల నేను వీక్నైట్ డ్రింకింగ్‌ను తగ్గించాను, కానీ నేను తరచుగా మోసం చేసాను. COVID-19 తరువాత, వారాంతపు మద్యపానంలో నేను నాతో గట్టిగా ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాను ఎందుకంటే వారాంతాన్ని భిన్నంగా చేయడానికి ఇది ఒక మార్గం. నేను సామాజిక తాగుబోతుని అని కూడా నేను గ్రహించాను. మహమ్మారికి ముందు, నా భర్త మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ శుక్రవారం రాత్రి ఎక్కడో బయటకు వెళ్తాము. మేము బర్గర్లు లేదా పిజ్జాను పొందుతాము మరియు వారాంతం వచ్చినందుకు సంతోషంగా, ఇతర వ్యక్తులతో రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలో సంతోషంగా ఉండే బజ్‌ని ఆస్వాదిస్తాము. ఇప్పుడు అవుట్ లేదు, కాబట్టి తాగడానికి ప్రేరణ అంత బలంగా లేదు. శుక్రవారం, మేము మా వాకిలి లేదా డెక్‌లో పానీయం తీసుకుంటాము. నేను సాధారణంగా రెండవ గ్లాసు వైన్ తాగుతాను. కానీ ఆ తర్వాత మేము టెలివిజన్ చూస్తాము, కాబట్టి ప్రయోజనం ఏమిటి? -సారా ఎకెల్, కింగ్‌స్టన్, NY

పుట్టినరోజు కేక్ రంగురంగుల స్ప్రింక్ల్స్ మరియు పది కొవ్వొత్తులతో అలంకరించబడింది రూత్‌బ్లాక్జెట్టి ఇమేజెస్ ఇరవై22 లో'నేను నా పుట్టినరోజు కోసం వైన్ పట్టుకోవాలనుకున్నాను కానీ కేక్ కోసం స్థిరపడ్డాను!'

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, నేను నా మద్యపానాన్ని ఎక్కువగా సామాజిక కార్యక్రమాలకు తగ్గించాను. COVID-19 నుండి, మద్యపానం నిజాయితీగా నా మనస్సును దాటలేదు. నా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పనులు చేయడంలో నేను నా సమయాన్ని గడిపాను, దానిని తగ్గించలేదు: యోగా, ధ్యానం, ఆరోగ్యంగా తినడం మరియు నా కొడుకుతో ప్రకృతిని ఆస్వాదించడానికి బయట తిరగడం. ఒత్తిడితో కూడిన సమయాల్లో నేను మార్చగలిగే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా నా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఈ విషయాలు నాకు సహాయపడతాయి: నా స్వంత ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం. నేను చెబుతాను, నా 35 వ పుట్టినరోజు కోసం నేను ఒక బాటిల్ వైన్ పట్టుకోవాలనుకున్నాను కానీ నేను పట్టణానికి వెళ్లినప్పుడు మర్చిపోయాను కాబట్టి బదులుగా నేను కేక్ కోసం స్థిరపడ్డాను! —కింబర్లీ పర్సెల్, 35, ముర్రే, KY

రొమాంటిక్ డిన్నర్ చేస్తున్న జంట వడిమ్గుజ్వాజెట్టి ఇమేజెస్ ఇరవై ఒకటి22 లో'రాత్రి భోజనం చేసేటప్పుడు నా దగ్గర ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా రెండు ఉన్నాయి.'

కరోనా కారణంగా నా మద్యపాన అలవాట్లు పెరిగాయి. నా భాగస్వామి మరియు నేను మా మొదటి ఇంటిని కొనుగోలు చేశాము మరియు లాక్డౌన్ ప్రారంభమయ్యే ముందు రోజుకి వెళ్ళాము. మా ఫర్నిచర్ ఏదీ డెలివరీ చేయబడలేదు, కాబట్టి మేము మా ఇంట్లో క్యాంపింగ్ చేస్తున్నాము. ఇది విసుగు మరియు ఒత్తిడి యొక్క ఖచ్చితమైన తుఫాను. నేను డిన్నర్ చేసేటప్పుడు ఒక గ్లాస్ (లేదా రెండు) వైన్ ఉడికించడం కూడా ఇష్టపడతాను. ఈ రోజుల్లో మనలో ఎవరూ బయటకు తినడం లేదు కాబట్టి, ఇది రాత్రిపూట జరిగే సంఘటన! ఈ చాలా అనిశ్చిత సమయంలో నేను నాతో సున్నితంగా ఉండాలి అని తెలుసుకోవడం మరియు నాకు తెలిసిన దానికంటే ఎక్కువగా తాగడానికి ఒక సాకుగా ఉపయోగించినందుకు నాలోని నిరాశ మధ్య నేను హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతున్నాను. -లారెన్ ఎఫ్., 37, హైలాండ్స్, స్కాట్లాండ్

రొమాంటిక్ డిన్నర్ చేస్తున్న జంట వడిమ్గుజ్వాజెట్టి ఇమేజెస్ 2222 లో'నేను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరింత నిర్మాణాత్మక మార్గాలను కనుగొన్నాను.'

పోర్ట్ ల్యాండ్, ది లిక్కర్ స్టోర్ PDX లో అవార్డు గెలుచుకున్న బార్ మరియు సంగీత వేదిక వద్ద నేను స్వంతం, ఆపరేట్ మరియు బార్టెండ్. నా చాలా మంది స్నేహితులకు విరుద్ధంగా, నేను గణనీయంగా తక్కువగా తాగుతున్నాను. మహమ్మారికి ముందు, నా షిఫ్ట్ తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మార్గంగా నేను కాక్టెయిల్‌ని ఆస్వాదిస్తాను. అనివార్యంగా ఆ కాక్టెయిల్ రెండు, మూడు లేదా నాలుగుగా మారవచ్చు. మరియు నా బార్ మూసివేయబడినా మరియు నేను మరింత ఒత్తిడికి లోనైనప్పటికీ, ముఖ్యంగా ఆర్థికంగా, తాగడం కంటే విశ్రాంతి మరియు అనిశ్చితులను ఎదుర్కోవడానికి నేను మరింత నిర్మాణాత్మక మార్గాలను కనుగొన్నాను. ప్రస్తుతం నేను బార్‌లలో యాజమాన్యం మరియు పని చేసే మధ్య ఉపయోగించిన వెబ్ డెవలప్‌మెంట్ మరియు కోడింగ్ నైపుణ్యాలను పెంచుతున్నాను. నేను బరువు తగ్గాను. నేను బాగా నిద్రపోతున్నాను. మరియు ఎప్పుడూ ఉండే హ్యాంగోవర్ లేకపోవడం నా నెలవారీ అడ్విల్ బడ్జెట్‌ను తగ్గించింది. —రే మోరోన్, 48, పోర్ట్‌ల్యాండ్, లేదా

తరువాతచరిత్రలో ఉత్తమ నర్స్-లెడ్ మూమెంట్స్