4 మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా కనిపించేలా చేసే హీలింగ్ టీస్

కొన్ని రకాల టీలు తాగడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదని మీకు తెలుసు -కానీ కొన్ని టీలలో చర్మ ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? పాలీఫెనాల్స్ (యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కలిగిన అణువులు) అధికంగా ఉండే టీ, మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో, UV దెబ్బతినే ప్రభావాలను తిప్పికొట్టడంలో మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చాలా అద్భుతంగా ఉంది, సరియైనదా? టీ తాగడం వల్ల మీ ఛాయపై సానుకూల ప్రభావం ఉండవచ్చు, టీ సారాలతో నింపిన ఉత్పత్తులను వర్తింపచేయడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇక్కడ, స్కిన్ సూపర్ పవర్‌లతో 4 టీలు:

గ్రీన్ టీ

చాలా ఎక్కువ సూర్యరశ్మి చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను కలిగిస్తుంది. అధ్యయనాలు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు (మీరు ఇప్పటికీ SPF 30 ప్రతిరోజూ ధరించాల్సి ఉంటుంది). రెనీ స్నైడర్, MD, బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు కాస్మెటిక్స్ బ్రాండ్ W3LL PEOPLE సహ వ్యవస్థాపకుడు, గ్రీన్ టీలోని క్యాటెచిన్స్ (సెల్ డ్యామేజ్‌ను నిరోధించే యాంటీఆక్సిడెంట్లు) వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న వాపును తగ్గిస్తుందని, అలాగే వడదెబ్బ నుండి మరియు దీర్ఘకాలం పాటు రక్షించవచ్చని చెప్పారు. UV నష్టం అనే పదం.

'అధిక UV ఎక్స్‌పోజర్ ఫలితంగా శరీరంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న ఫ్రీ రాడికల్స్ ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాలపై వినాశనాన్ని కలిగిస్తాయి' అని రచయిత అడిన గ్రిగోర్ చెప్పారు చర్మం శుభ్రపరచడం మరియు S. W. బేసిక్స్ వ్యవస్థాపకుడు, అన్ని సహజమైన, స్థిరమైన చర్మ సంరక్షణ లైన్. పాలీఫెనాల్స్ [టీలో] యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు DNA రిపేర్ సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే సెల్యులార్ ఉత్పరివర్తనాలను సరిచేయగలవు. '

ప్రతి ఉదయం ఒక కప్పును ఆస్వాదించడమే కాకుండా, మీరు గ్రీన్ టీ సారం ఉన్న ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఎలిజబెత్ టాంజీ, MD, వాషింగ్టన్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ డెర్మటోలాజిక్ లేజర్ సర్జరీలో స్కిన్ లేజర్ కో-డైరెక్టర్, రిప్లెనిక్స్ CF గ్రీన్ టీ యాంటీఆక్సిడెంట్ మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్ ($ 38, dermstore.com ), ఇది 90% గ్రీన్ టీ యొక్క పాలీఫెనాల్స్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది వృద్ధాప్యం యొక్క అకాల సంకేతాలను నివారించడానికి మరియు పొడి, పాచిగా ఉన్న చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది-ముఖ్యంగా తామర పీడిత ప్రాంతాలు. వన్ లవ్ ఆర్గానిక్స్ గార్డెనియా + టీ యాంటీఆక్సిడెంట్ బాడీ సీరం ($ 39, oneloveorganics.com ) మరొక మంచి ఎంపిక -ఇది గ్రీన్ టీ ఆయిల్, గుమ్మడికాయ సీడ్ ఆయిల్ మరియు సీ బక్థార్న్ ఆయిల్‌ని కలిగి ఉంటుంది.

యెర్బా మాతే

మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా చూడాలనుకుంటున్నారా? మీరు యర్బా మాతే టీని ఇవ్వాలనుకోవచ్చు, దీనిని మాతే, సిప్ అని కూడా అంటారు. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల చర్మ నష్టాన్ని నివారించడానికి మరియు రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పానీయం మధ్య మరియు దక్షిణ అమెరికాలో కనిపించే యెర్బా మాతే మొక్క యొక్క ఎండిన ఆకుల నుండి తయారు చేయబడింది మరియు అధిక స్థాయిలో కెఫిన్ కూడా ఉంటుంది.

'అలసట నుండి ఆకలి నియంత్రణ వరకు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వరకు ప్రతిదానికీ యెర్బా మాతే ఒక సాంప్రదాయ చికిత్స,' అని స్నైడర్ చెప్పారు. 'ఇందులో విటమిన్లు బి, విటమిన్ సి, మాంగనీస్, పొటాషియం మరియు జింక్‌తో సహా విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల సుదీర్ఘ జాబితా ఉంది.'

మీరు యెర్బా మాతే టీ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులతో ప్రయోగాలు చేయాలనుకుంటే, గూడల్ ఫైటోవాష్ యెర్బా మాతే క్లీన్సింగ్ ఫోమ్ ($ 20, clubcliousa.com ) రంధ్రాలను లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది, ధూళి, ధూళి మరియు అలంకరణను కడుగుతుంది. యెర్బా మాతేతో పాటు, ఉత్పత్తి రంధ్రాల రూపాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మొటిమలను నివారించడంలో సహాయపడే అకాయి బెర్రీ సారం మరియు ఆండీరోబా సీడ్ ఆయిల్‌ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.

చమోమిలే

అన్ని మూలికా టీలలో, చమోమిలే చర్మ సమస్యలకు సమయోచితంగా చికిత్స చేయడానికి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందింది; ఇది పొడి, చిట్లిన చర్మం మరియు మొటిమలను కూడా ఉపశమనం కలిగించడానికి సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. 'చమోమిలే దద్దుర్లు మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది' అని స్నైడర్ చెప్పారు. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌పై బలమైన నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్‌లను కలిగి ఉంది. ' జుర్లిక్ చమోమిలే ఓదార్పు పొగమంచు ($ 18, jurlique.com ) సున్నితమైన చర్మానికి అనువైనది మరియు ఎరుపు రంగును శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది. (మీ గట్ బ్యాక్టీరియా ఆరోగ్యానికి వాపు ఎలా ముడిపడి ఉంటుందో తెలుసుకోండి మరియు నియంత్రణ ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి -లో ది గుడ్ గట్ డైట్ .)

రూయిబోస్

రెడ్ టీ అని కూడా పిలుస్తారు, రూయిబోస్ అనేది దక్షిణాఫ్రికా రెడ్ బుష్ నుండి తయారవుతుంది మరియు కెఫిన్ లేనిది, కాబట్టి ఆశించే మరియు వారి కెఫిన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలనుకునే మహిళలకు ఇది చాలా బాగుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే, ఇందులో అస్పలాథిన్ మరియు నాథోఫాగిన్ అనే రెండు రసాయన సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. 'రూయిబోస్‌లోని ఫ్లేవనాయిడ్‌లు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఫంక్షన్లను కలిగి ఉన్నట్లు తేలింది, ఇది రోసేసియా లేదా మొటిమల వంటి చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది' అని స్నైడర్ చెప్పారు.

మీరు అలఫియా రూయిబోస్ & షీ బట్టర్ యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫేస్ క్రీమ్‌లో రూయిబోస్ సారాన్ని కనుగొనవచ్చు ($ 17, alaffia.com ), ఇందులో కొబ్బరి నూనె మరియు కలబంద కూడా ఉన్నాయి, ఈ రెండూ చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడే మెత్తగాపాడిన పదార్థాలు.

ఈ వ్యాసము మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏ టీలు తాగాలి మొదట WomensHealth.com లో నడిచింది.