Tashka2000/జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా ఫోటో
ఇంట్లో తయారుచేసిన పాప్‌కార్న్‌లో ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లు అధికంగా ఉన్నప్పటికీ, మైక్రోవేవ్ చేయదగిన విషయానికి వస్తే, పాప్‌కార్న్ చాలా త్వరగా దాని పోషక విలువలను కోల్పోతుంది. ముందుగా, అవి తరచుగా షెల్ఫ్-స్టేబుల్ ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్‌తో నిండి ఉంటాయి-లేబుల్ లేనప్పటికీ, పోషకాహార వాస్తవాలలో దానిని వెల్లడించకుండానే ప్రతి గ్రాముకు సగం గ్రాముల ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌ని జోడించడానికి తయారీదారులకు అనుమతి ఉంది (చూడండి ' ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి పదార్థాల జాబితాలో పాక్షికంగా హైడ్రోజనేటెడ్ 'నూనెలు). ఆపై సంచులు మరియు నకిలీ అంశాలు ఉన్నాయి: చాలా ప్రధాన బ్రాండ్లు తొలగించబడ్డాయి వ్యక్తిగత పాపింగ్ బ్యాగ్‌లలో PFC లు వంటి విష రసాయనాలు , చాలామంది ఇప్పటికీ తమ కెర్నల్‌లను కృత్రిమ కలరింగ్‌లు మరియు ఫ్లేవర్‌లతో కలుపుతారు. ఓహ్, మరియు కెటిల్ మొక్కజొన్న గురించి ఏమిటి? ఇది తరచుగా చక్కెర లేదా కృత్రిమ స్వీటెనర్లతో లోడ్ చేయబడుతుంది.
అదృష్టవశాత్తూ, మీ స్వంత మొక్కజొన్నను పాపింగ్ చేయడం హాస్యాస్పదంగా సులభం (ఇక్కడ ఉంది ఇది ఎలా చెయ్యాలి ), మరియు మీరు ప్యాక్ చేయబడిన మార్గంలో వెళ్లాలనుకున్నప్పటికీ, మీరు ఈ 5 ఎంపికల గురించి మంచి అనుభూతిని పొందవచ్చు.
1. న్యూమాన్ యొక్క సొంత ఆర్గానిక్స్ పాప్ యొక్క కార్న్ లైట్ వెన్న
న్యూమన్స్ ఓన్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
న్యూమాన్ యొక్క సొంత ఆర్గానిక్స్ పాప్‌కార్న్స్ అన్నీ విషరహిత ప్యాకేజింగ్ మరియు చిన్న పదార్థాల జాబితాల కోసం పాయింట్లను స్కోర్ చేస్తాయి. తేలికపాటి వెన్న రుచి కేవలం 4 మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది: సేంద్రీయ మొక్కజొన్న, బాధ్యతాయుతంగా లభించే సేంద్రీయ పామాయిల్, పాడి ఆధారిత సహజ వెన్న రుచి మరియు ఉప్పు. (3 2.8-oz బ్యాగ్‌లకు $ 4, newmansownorganics.com )
2. క్విన్ పాప్‌కార్న్ ఆలివ్ ఆయిల్ & మూలికలు
క్విన్ పాప్‌కార్న్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మేము క్విన్ యొక్క అన్ని రుచికరమైన రుచులను ఇష్టపడతాము, కానీ ఈ రుచికరమైన మిశ్రమం వివాదరహిత క్లాసిక్. సేంద్రీయ కెర్నల్‌లను పాప్ చేయండి, ఆపై దానితో పాటుగా ఉండే ఫ్లేవర్ పర్సులోని అన్ని సహజమైన విషయాలను పోయండి, తీవ్రంగా షేక్ చేయండి మరియు మ్రింగండి. (2 3.1-oz బ్యాగ్‌లకు $ 5, quinnpopcorn.com )
3. క్విన్ పాప్‌కార్న్ హికోరీ స్మోక్డ్ చెద్దార్
క్విన్ పాప్‌కార్న్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఆరోగ్యకరమైన, చీజీ, పాప్‌కార్న్ కోసం అన్వేషణ ఇక్కడ ముగుస్తుంది. ఈ రుచి (మా క్లీనెస్ట్ ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ అవార్డుల విజేత) పొద్దుతిరుగుడు నూనె, వాస్తవమైన చెడ్డార్ చీజ్, పొగబెట్టిన మిరపకాయ మరియు సముద్రపు ఉప్పును వేలితో నొక్కే మంచితనాన్ని అందించడానికి ఉపయోగిస్తుంది. (2 3.5-oz బ్యాగ్‌లకు $ 5, quinnpopcorn.com )
4. బ్లాక్ జ్యువెల్ మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్ సాల్ట్ నో ఆయిల్
బ్లాక్ జ్యువెల్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ బ్రాండ్ నల్లజొన్న యొక్క యాజమాన్య జాతిని ఉపయోగిస్తుంది -దీనిని వారసత్వ టమోటా యొక్క మొక్కజొన్న వెర్షన్‌గా భావించండి. ఈ నల్ల కెర్నలు పాప్ అయినప్పుడు అవి తెల్లగా మారుతాయి, మరియు అవి సాధారణ రకాలుగా కనిపిస్తాయి మరియు రుచి చూస్తున్నప్పటికీ, అవి చెర్రీస్ మరియు బ్లూబెర్రీస్ వంటి ఇతర ముదురు రంగు మొక్కలలో కనిపించే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఈ ప్యాకేజీలో కేవలం కెర్నలు మాత్రమే ఉన్నాయి (నూనెలు లేదా చేర్పులు జోడించబడలేదు), ఒక సంచిని కొట్టండి మరియు కొంచెం ఉప్పు లేదా కరిగిన సేంద్రీయ వెన్న జోడించండి. (3 3.5-oz బ్యాగ్‌లకు $ 4, blackjewell.com )
5. బ్లాక్ జ్యువెల్ మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్ కెటిల్
బ్లాక్ జ్యువెల్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ స్నాకింగ్ స్టాండ్‌బై స్టెవియాతో తియ్యగా ఉంటుంది, కేలరీల సంఖ్యను ఒక్కో సేవకు 120 తేలికగా ఉంచుతుంది (బ్యాగ్‌కు 3 సేర్విన్గ్స్‌తో). బోనస్: అన్ని బ్లాక్ జ్యువెల్ పాప్‌కార్న్‌లు GMO కాని ప్రాజెక్ట్ సీల్‌తో వస్తాయి. (3 3.5-oz బ్యాగ్‌లకు $ 4, blackjewell.com )
