జేమ్స్ ఇలియట్ బెయిలీ ఆలోచించండి శుభ్రంగా తినడం మరొక పాసింగ్ ఫుడ్ వ్యామోహం మాత్రమేనా? దీని తర్వాత మీరు చేయరు. వారి ఆహారాన్ని తీవ్రంగా శుభ్రపరచడం ద్వారా తమను తాము నయం చేసుకున్న నలుగురు వ్యక్తులను కలవండి. ఆశ్చర్యపోవడానికి సిద్ధం.(95+ ఆరోగ్య పరిస్థితులను సహజంగా ఎలా నయం చేయాలో కనుగొనండి అసాధారణ ఆరోగ్యం మరియు వైద్యం కోసం తినండి .)
'నేను అలసిపోయే బదులు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తున్నానని ప్రజలు నాకు చెప్పడం ప్రారంభించారు.' - లిసా రే రోసెన్‌బర్గ్, 50, సౌత్ పసాడేనా, CA
జేమ్స్ ఇలియట్ బెయిలీ మొదట, లిసా రే రోసెన్‌బర్గ్ ముడి శాకాహారి ఆహారం యొక్క తీవ్రత గురించి సందేహించాడు-వండిన ఆహారం, పాడి లేదు, మాంసం లేదు-మరియు మెరుస్తున్న డోనట్స్ మరియు చికెన్-ఫ్రైడ్ స్టీక్‌ను వదులుకోవాలనే ఆశతో అంతగా ఆశ్చర్యపోలేదు. అయితే చివరిసారిగా ఆమెను అరికట్టడానికి ప్రయత్నించారు పెరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్ , ఆమె తన సందేహాలను నివృత్తి చేసుకుంది మరియు 7 రోజులు ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకుంది. 'ఆ వారం తర్వాత, నేను చాలా బాగా భావించాను, నేను మరో వారం జోడించాలని నిర్ణయించుకున్నాను, మరియు ఒక నెల తర్వాత, నాకు అగ్రరాజ్యాలు ఉన్నట్లు అనిపించింది,' ఆమె చెప్పింది. ఆమె 20 పౌండ్లు పడిపోయింది, మరియు ఆమె మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 8 నెలల్లో 60 పాయింట్లు పడిపోయింది. 'నేను ఎంత అలసిపోయాను అని చెప్పడానికి బదులుగా నేను ప్రకాశవంతంగా కనిపించానని ప్రజలు నాకు చెప్పడం ప్రారంభించారు' అని ఆమె చెప్పింది. 'నా చర్మం స్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు నా కళ్ళు ప్రకాశవంతంగా ఉంటాయి. 'మార్పులు మరియు స్నేహితుల నుండి వచ్చిన అన్ని ప్రశ్నలు -లిసా ప్రారంభించడానికి ప్రేరేపించాయి MyRawBlog.com , ఎవరైనా డైట్ ఎలా స్వీకరించవచ్చో వివరించే వంటకాలు మరియు చిట్కాల క్రానికల్. 'నేను కష్టపడని వ్యక్తులకు చూపించాలనుకున్నాను, మరియు మీరు దీన్ని చేయవచ్చు,' ఆమె చెప్పింది. 'మీరు మంచి అనుభూతి పొందవచ్చు.'
'నేను 100 పౌండ్లను కోల్పోయాను మరియు నా మధుమేహాన్ని తిప్పికొట్టాను.' - మరియా గోర్డాన్, 28, అప్పర్ మార్ల్‌బోరో, MD
గ్రెగ్ కాన్ మరియా గోర్డాన్‌కు 23 ఏళ్ల వయసులో వ్యాధి నిర్ధారణ అయింది టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు ఆమెకు రోజువారీ మందులు అవసరమని చెప్పింది. 2013 లో, yearsషధాలపై 3 సంవత్సరాల ఆధారపడటం తర్వాత, ఆమె చిక్కుకున్నట్లు అనిపించింది. 'నేను వారి నుండి బయటపడటం గురించి నా డాక్టర్‌తో మాట్లాడాను, నేను పూర్తిగా చేయగలనని తనకు ఖచ్చితంగా తెలియదని అతను నాకు చెప్పాడు' అని ఆమె చెప్పింది. మరియా ఈ గంభీరమైన వార్తలను తాను ఏదో వేగంగా చేయాల్సి ఉందని సందేశంగా తీసుకుంది. ఆమె గోధుమ రొట్టె, టోఫు మరియు బాదం పాలకు బదులుగా, స్తంభింపచేసిన టీవీ విందులు, చిప్స్ మరియు కుకీల వంటి తన గో-టు వైసెస్ నిక్స్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించింది. ఆమె తన ఆహారంలో 80% వరకు పండ్లు మరియు కూరగాయలు తీసుకోవడం ఆమె నెమ్మదిగా పెంచింది. అదే సమయంలో, ఆమె మాంసాహారం తినడం తగ్గించింది మరియు ఆమె స్వయంగా భోజనం వండడం, నడవడం మరియు ఎక్కువ నీరు తాగడం ప్రారంభించింది. ప్రతి మార్పు చిన్నది, కానీ మిశ్రమ ప్రభావాలు - మరియు మరియా యొక్క అంకితభావం-దవడను తగ్గించే విధంగా చెల్లించబడింది: కేవలం ఒక సంవత్సరంలో, ఆమె 100 పౌండ్లకు పైగా కోల్పోయింది మరియు ఆమె మధుమేహాన్ని చాలా సమర్థవంతంగా తిప్పికొట్టింది, ఇప్పుడు ఆమెకు ఎలాంటి మందులు అవసరం లేదు. కానీ ఆ రెండు భారీ మార్పులు కూడా చాలా సంతోషకరమైన భాగం కాదు. ఇది ఆమె ఆత్మవిశ్వాసానికి పునర్జన్మ. 'నేను నా జీవితంలో ఎక్కువ భాగం నేపథ్యంలో ఉన్నాను, అధిక బరువు మరియు తరువాత అనారోగ్యంతో ఉన్నాను' అని ఆమె చెప్పింది. 'అయితే అక్కడ నుండి బయటపడటానికి మరియు గుర్తించబడటానికి నేను ఇక భయపడను.'
