![ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్](https://attac.pt/img/natural-remedies/96/omenasiiderietikan-monet-kayttotavat-ja-miten-se-edistaa-parempaa-terveytta-1.jpg)
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్: స్కిన్ టానిక్, డైజెస్టివ్ ఎయిడ్, క్యాన్సర్ ఫైటర్ మరియు ఇప్పుడు హ్యాంగోవర్ నివారణ? చివరిది మీ దృష్టిని ఆకర్షించిందా? చిన్నతనంలో, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ను పొరుగు పిల్లవాడి హిప్పీ తల్లి క్లీనింగ్ ఏజెంట్గా ఉపయోగిస్తుందని నాకు తెలుసు. కానీ ఓహ్, ఇంకా చాలా ఉంది. ఇంకా చాలా. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్లో ఇంటి చుట్టూ మాత్రమే కాకుండా మన శరీరంలో కూడా డజన్ల కొద్దీ ఉపయోగాలు ఉన్నాయని పరిశోధన ఇప్పుడు వెల్లడిస్తోంది!
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక గొప్ప నాన్టాక్సిక్ క్లీనర్. అక్కడ ప్రారంభిద్దాం. ACV అని కూడా పిలుస్తారు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కౌంటర్లు మరియు ఫ్లోర్లను శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఇది కేవలం ఉపరితల క్లీనర్ మాత్రమే కాదు. ఇది ఫాబ్రిక్ సాఫ్ట్నర్, లాండ్రీ వైట్నర్ మరియు టాయిలెట్ బౌల్ క్లీనర్గా అద్భుతంగా ఉంటుంది. శుభ్రపరచడానికి మించి, ఇంటి చుట్టూ ఎక్కువ ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. ఇది చీమలను దూరంగా ఉంచుతుంది మరియు కలుపు కిల్లర్, నగల క్లీనర్ లేదా ఇంట్లో తయారు చేసిన కుక్క షాంపూగా ఉపయోగించవచ్చు! మీరు ఎన్నడూ ఆలోచించని ఉపయోగాలు ఉన్నాయని నేను హామీ ఇస్తున్నాను.
![ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్](https://attac.pt/img/natural-remedies/96/omenasiiderietikan-monet-kayttotavat-ja-miten-se-edistaa-parempaa-terveytta-2.jpg)
ACV యొక్క శుభ్రపరిచే విధులు ఆకట్టుకుంటాయి. కానీ ACV యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన ప్రయోజనాలు మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు నిర్వహించడం. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్లో ఎంజైమ్లు మరియు సహాయక బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి, వీటిని మన శరీరాలలో అనేక రకాల ఉపయోగాలు చేయవచ్చు. కానీ మీరు చాలా ముఖ్యమైన ACV వాస్తవం గురించి తెలుసుకోవాలి. మీరు కొనుగోలు చేయగల రెండు రకాల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉన్నాయి. స్పష్టంగా మరియు సహజంగా కనిపించే వాటి ద్వారా మీరు శోదించబడవచ్చు. ఈ అందంగా కనిపించే శుద్ధి చేసిన ACV శుభ్రపరచడానికి గొప్పది, కానీ ఆరోగ్య అనువర్తనాల కోసం కాదు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మన లోపల చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఇది ముడి, ఫిల్టర్ చేయని వెర్షన్. ఈ అపారదర్శక సంస్కరణ డబుల్ కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియకు లోనవుతుంది, దీని ఫలితంగా ఎంజైమ్ల బోట్లోడ్ల ఉత్పత్తి జరుగుతుంది. కాబట్టి ఈ పులియబెట్టిన, ఫిల్టర్ చేయనిది స్పష్టమైన ఫిల్టర్ వెర్షన్ల కంటే ఎందుకు మంచిది?
ఇదంతా తల్లికి సంబంధించినది. తల్లి అనేది ఆమ్లాల ప్రయోజనకరమైన సంక్లిష్ట నిర్మాణం, ఇది వెనిగర్ మేఘావృతం అయ్యేలా చేస్తుంది. ఒకసారి తీసివేసిన తర్వాత, వెనిగర్ ఇప్పటికీ అద్భుతమైన శుభ్రపరిచే ఏజెంట్, కానీ దురదృష్టవశాత్తు ప్రాసెసింగ్ సమయంలో చాలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను కోల్పోతుంది. (ఇక్కడ మనం ఇష్టపడేది ఒకటి: బ్రాగ్ ఆర్గానిక్ రా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, $ 10, amazon.com .)
ఆ అన్ని ఎంజైమ్లతో పాటు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్లో ఏముంది? ఆ ముదురు మాపుల్ రంగు ద్రవం లోపల ఇనుము, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాలిక్ ఆమ్లం, ఎసిటిక్ ఆమ్లం, కాల్షియం, పెక్టిన్ మరియు బూడిద ఉన్నాయి. ఈ ఖనిజాలు మరియు పోషకాలన్నీ కలిపి శక్తివంతమైన వైద్యం చేసే ఏజెంట్గా తయారవుతాయి. కానీ ACV లో ఈ అన్ని పోషకాల కంటెంట్పై మిశ్రమ సమీక్షలు ఉన్నాయి. ఇటీవలి అధ్యయనాలు శక్తివంతమైన ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు -శక్తివంతమైన మొక్కల లక్షణాలు శాస్త్రవేత్తలు మాత్రమే గ్రహించడం ప్రారంభించాయి - ACV యొక్క శక్తివంతమైన ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. రహస్య పదార్ధం ఏమైనప్పటికీ, ముడి, ఫిల్టర్ చేయని, తల్లి నిండిన ACV బంగారంలో దాని బరువు విలువ.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వల్ల కలిగే అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? సాహిత్యంలో డజన్ల కొద్దీ మరియు డజన్ల కొద్దీ ఉన్నాయి, కానీ కొన్నింటికి పీర్-రివ్యూడ్ శాస్త్రీయ పరిశోధనల మద్దతు ఉన్నందున అవి మరింత నమ్మదగినవి.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్తో కూడిన అత్యంత నమ్మదగిన అధ్యయనాలలో ఒకటి రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఒక చిన్న కొవ్వుతో పడుకునే ముందు ఒకటి నుండి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ACV తీసుకోవడం వల్ల ఉదయం ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర కొలతలు తగ్గుతాయని పరిశోధన వెల్లడించింది. ఈ అధ్యయనాలు కూడా పాల్గొన్న వారు నాలుగు వారాల అధ్యయనంలో అనేక పౌండ్ల బరువు తగ్గడాన్ని అనుభవించారు. అది మంచి బోనస్!
ACV యొక్క మరొక ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనం రోగనిరోధక పనితీరును పెంచే సామర్ధ్యం. ACV లో లభించే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల జరిగే నష్టాన్ని తగ్గించగలవని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా ఒక బలమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్ మరియు ఇది పనిచేస్తుందని చూపబడింది కొన్ని పరిస్థితులు అక్కడ మందులు చేయరు.
నేను ACV యొక్క గట్-హీలింగ్ శక్తుల గురించి కొంచెం మాట్లాడే వరకు ఈ అద్భుత అమృతం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల నుండి నేను దూరంగా ఉండలేను. సంవత్సరాలుగా జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతూ, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్తో బాధపడుతున్నందున, జీర్ణవ్యవస్థను శాంతపరచడానికి ACV చూపబడింది అనే విషయంపై నాకు ప్రత్యేక ఆసక్తి ఉంది. బరువు తగ్గడంపై ACV కి కొంత శక్తి ఉన్నట్లు నేను పైన పేర్కొన్నట్లు గుర్తుందా? సిద్ధాంతకర్తలు ACV, బహుశా ఎసిటిక్ యాసిడ్ కంటెంట్, ఆహారాన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు ప్రేగులలో శోషించడానికి అనుమతిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారి ఊహించని బరువు తగ్గడానికి ఇది రుజువైంది, కానీ ACV జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని కూడా అర్థం.
![ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్](https://attac.pt/img/natural-remedies/96/omenasiiderietikan-monet-kayttotavat-ja-miten-se-edistaa-parempaa-terveytta-3.jpg)
బ్రోకలీ ముక్కను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు పీల్చుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ఏదైనా అంటే ట్రాక్ట్లో తక్కువ స్తబ్దత మరియు కిణ్వ ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియలో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సాయం చేస్తే ఫలితం మరింత ఎక్కువగా పనిచేసే ఫుడ్ ప్రాసెసింగ్ మెషిన్. అలాగే, ఎంజైమ్ల సమృద్ధి కారణంగా, ACV మీ పెదాలను తాకిన నిమిషం మీ జీర్ణక్రియపై పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. చివరగా, ACV ఒక ప్రీబయోటిక్గా పరిగణించబడుతుంది. ప్రీబయోటిక్స్ మీ ప్రోబయోటిక్స్కు ఆహారం. మీ ప్రోబయోటిక్ సంఖ్యను అధికంగా మరియు దృఢంగా ఉంచడంలో ఇది చాలా ముఖ్యం. ఈ లక్షణాలన్నీ సులభంగా జీర్ణక్రియ మరియు తొలగింపుగా అనువదించబడతాయి.
ఇటీవల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క కొత్త ప్రయోజనం కనుగొనబడింది. ఒక సంతోషకరమైన గంట కాక్టెయిల్ మూడుగా మారిన తర్వాత, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ స్వాగతించే స్నేహితురాలని ఎవరికి తెలుసు? మీరు చూడండి, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఇటీవల కనుగొన్న ప్రయోజనం కోలుకోవడం. మేము చాలా కష్టపడి ఆడినప్పుడు నిర్జలీకరణం మరియు ఖనిజ నష్టానికి గురవుతాము. స్విచెల్ అని పిలువబడే ఆపిల్ సైడర్ ఆధారిత పానీయం సమర్థవంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ప్రత్యామ్నాయ పానీయం అని కనుగొనబడింది.
స్విచెల్ వంటకాలపై వైవిధ్యాలు సంవత్సరాలుగా ఉన్నాయి, కానీ ఇప్పుడు మీరు ప్రతిచోటా సహజ కిరాణా దుకాణాలలో స్విచెల్ బాటిల్ను కనుగొనవచ్చు. అయితే ఏమిటో ఊహించండి? మీరు దానిని కొనవలసిన అవసరం లేదు. మీరు దీన్ని పెన్నీల కోసం ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చు.
రెసిపీ అనేది యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, మాపుల్ సిరప్, నిమ్మ, మరియు కొద్దిగా నీరు లేదా సెల్ట్జర్ని కలపడం. దిగువ రెసిపీ నుండి ఈ పదార్ధాలను కలపండి మరియు మీకు మీ స్వంత రికవరీ టానిక్ ఉంది.
![ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్](https://attac.pt/img/natural-remedies/96/omenasiiderietikan-monet-kayttotavat-ja-miten-se-edistaa-parempaa-terveytta-4.jpg)
స్వచ్ఛమైన మాపుల్ సిరప్, అల్లం మరియు నిమ్మకాయల మధ్య వందలాది ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసు. మాపుల్ సిరప్ అత్యంత యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. నిమ్మకాయ జీర్ణక్రియకు అద్భుతమైనది మరియు విటమిన్ సి తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, చివరగా, అల్లం జీర్ణ ఉపశమనం, వాపు తగ్గడం మరియు రోగనిరోధక శక్తి యొక్క ప్రయోజనాలను జోడిస్తుంది. ఈ స్విచెల్ టానిక్లో సూపర్ పవర్లు ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆరోగ్యానికి మరియు ఇంటికి ఉపయోగకరమైన లిటనీని కలిగి ఉంది. కానీ ఇప్పుడు, కొంబుచా మీదకి వెళ్లండి -మేము ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ని ఉపయోగించి రాత్రిపూట, భారీ వ్యాయామం లేదా మీ పని వారం తర్వాత సరైన హైడ్రేషన్ మరియు మినరల్ బ్యాలెన్స్ స్థితిని సృష్టించవచ్చు.
ఈ వ్యాసము ' ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు 'లో మొదట ప్రచురించబడింది Fix.com .