బాధాకరమైన లక్షణాలను తగ్గించడానికి అరోమాథెరపీ సహాయపడుతుందా?

తాజా గడ్డి లేదా ఒలిచిన నారింజ వాసన వెంటనే మీ మానసిక స్థితిని ఎలా పెంచుతుందో మీరు పరిశీలిస్తే, కొన్ని సుగంధాలు నరాలను శాంతపరుస్తాయి మరియు నొప్పిని కూడా తగ్గించగలవని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోకపోవచ్చు.

వందలాది సంవత్సరాలుగా మూలికా వైద్యంలో మొక్కల సుగంధాలను ఉపయోగిస్తున్నారు, క్రిస్టినా రస్సెల్, R.N. పిల్లల కోసం నెమూర్స్ డూపాంట్ హాస్పిటల్ డెలావేర్ లో.

ఇక్కడ, ఈ ఆహ్లాదకరమైన విధానం ప్రధాన స్రవంతి వైద్యంలో ఎందుకు అంతర్భాగంగా మారుతోందో ఆమె వివరిస్తుంది.

అరోమాథెరపీ అంటే ఏమిటి?

అరోమాథెరపీ వ్యాధికి నివారణ కాదు; ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు వైద్యం చేసే వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి కొన్ని మొక్కల మూలాలు, ఆకులు, విత్తనాలు లేదా వికసించే నూనెలను ఉపయోగించడం. ఇవి ముఖ్యమైన నూనెలు వివిధ మార్గాల ద్వారా శోషించబడతాయి: పీల్చడం, సమయోచిత శోషణ, లేదా, కొన్ని సందర్భాల్లో, తీసుకోవడం. శరీరంలోకి నూనెలు రావడానికి వేగవంతమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం ఉచ్ఛ్వాసము.

శరీరంలో ముఖ్యమైన నూనెలకు ఏమవుతుంది?

వాసన ఘ్రాణ నరాల నుండి లేదా రక్తప్రవాహం ద్వారా మెదడుకు వెళుతుంది, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రాంతాలకు సందేశాలను పంపుతుంది, ఇది మానసిక స్థితి మరియు ఆందోళన మరియు నొప్పి వంటి లక్షణాల అవగాహనను నియంత్రిస్తుంది. ఇది ప్రాథమికంగా మెదడులోని గ్రాహకాల నూనెలపై స్పందించే రసాయన ప్రతిచర్య.

ఏ సువాసనలు నొప్పి నివారణతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి?

లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ తలనొప్పికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది menstruతుస్రావం , ఆర్థరైటిస్ , కండరాలు, మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర నొప్పి . ఇంతలో, పిప్పరమింట్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది తలనొప్పి తో పాటు జీర్ణాశయాంతర , కండరము , మరియు మెడ నొప్పి. చమోమిలే , మాండరిన్, నల్ల మిరియాలు , మరియు రోజ్మేరీ నొప్పిని నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

అరోమాథెరపీని వైద్యపరంగా ఎలా ఉపయోగిస్తారు?

రోగులు మసాజ్ థెరపిస్ట్‌ని చూడవచ్చు, వారు సమయోచిత అప్లికేషన్ ద్వారా సువాసనలను పొందుతారు లేదా కలిగి ఉండవచ్చు హీలింగ్ టచ్ (ఎనర్జీ థెరపీ) సెషన్ మరియు లావెండర్ లేదా మాండరిన్ ముఖ్యమైన నూనెతో నింపిన ఇన్హేలర్ (స్నిఫర్ అని కూడా పిలుస్తారు) అందుకోండి. ఇవి సడలింపు ప్రతిస్పందనను మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. అనేక అధ్యయనాలు సహా వాటి ప్రభావాన్ని చూపించాయి 2020 ఒకటి వైద్య ప్రక్రియకు ముందు లావెండర్ పీల్చిన పీడియాట్రిక్ రోగులు తక్కువ నొప్పి మరియు ఆందోళనను అనుభవించినట్లు కనుగొన్నారు.

ముఖ్యమైన నూనెలు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయా?

ముఖ్యమైన నూనెలు సాధారణంగా హానికరం కానప్పటికీ, సమయోచితంగా వర్తించే ముందు నూనెను పలుచన చేయకపోతే కొంతమంది చర్మం చికాకును అనుభవించవచ్చు. కొన్ని నూనెలు కొన్ని మందులతో ప్రతిస్పందిస్తాయి, కాబట్టి ముందుగా మీ డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం మంచిది. ప్రత్యేకించి, ఆస్తమా, అలర్జీలు, మూర్ఛ రుగ్మతలు, గుండె పరిస్థితులు లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు లేదా గర్భిణీలు లేదా కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ ఉన్నవారు వాటిని నివారించాలి.

అరోమాథెరపీని ఇంట్లో ఎలా ఉపయోగించవచ్చు?

అవసరమైనంత తరచుగా దీన్ని మీరే చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి: a నుండి పీల్చడం ద్వారా ముందుగా నింపిన స్నిఫర్ ; a ఉపయోగించి ప్రసార , ముఖ్యమైన నూనె కణాలను గాలిలోకి విడుదల చేసే యంత్రం; బాడీ లోషన్‌తో కొన్ని చుక్కల నూనెను మిక్స్ చేసి చర్మానికి మసాజ్ చేయడం ద్వారా; మరియు స్నానపు నీటికి నూనెలు జోడించడం ద్వారా. సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు అనుసరించండి.

ఈ వ్యాసం వాస్తవానికి మే 2021 మే సంచికలో కనిపించింది నివారణ.