డాక్టర్ల ప్రకారం నాసికా స్ప్రేని సరిగ్గా మరియు సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలి

నాసికా స్ప్రేని ఉపయోగించడం చాలా సూటిగా కనిపిస్తుంది: మీరు దానిని మీ ముక్కుకు అంటుకుని, పిండండి లేదా పంప్ చేయండి మరియు మీ రోజు గురించి వెళ్లండి. కానీ, ఒక ప్రకారం ఇటీవలి టిక్‌టాక్ వీడియో , మీ టెక్నిక్ గరిష్ట సామర్ధ్యం కోసం కొంత మెరుగుదలను ఉపయోగించే అవకాశం ఉంది. (గుర్తుంచుకోండి: నాసికా స్ప్రేలు వివిధ వర్గాలలోకి చేర్చబడ్డాయి, కానీ చాలా తరచుగా ఉపశమనం కోసం ఉపయోగిస్తారు అలెర్జీ లక్షణాలు లేదా రద్దీ జలుబు లేదా ఫ్లూ కారణంగా.)

టిక్‌టాక్ సౌజన్యంతో వస్తుంది సినా జూరాబ్చి, D.O. , సౌత్ ఫ్లోరిడా ENT అసోసియేట్స్‌తో ఒక చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు డాక్టర్ మరియు సైనస్ సర్జన్. వీడియోలో, డాక్టర్ జూరబ్చి నాసికా స్ప్రేని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో వివరిస్తుంది:

• మీ ముక్కును ఊదండి
• పంపును ప్రైమ్ చేయండి
• మీ కంటి వెలుపలి మూలకు స్ప్రేని యాంగిల్ చేయండి
• నాసికా ప్రాంతాన్ని తెరవడానికి మీ చెంపను లాగండి
• స్ప్రే చేయండి మరియు సున్నితమైన స్నిఫ్ చేయండి

మీ పూర్తి స్నిఫ్ 100%అయితే, ఈ స్నిఫ్‌ను 25%గా భావించండి, డాక్టర్ జూరాబ్చి చెప్పారు. మీరు చాలా గట్టిగా పసిగడితే, అది నేరుగా మీ గొంతులోకి వెళుతుంది.

@ డాక్టర్.సినా

మీ టెక్నిక్‌ను కఠినతరం చేద్దాం #ముక్కు #ముక్కు స్ప్రే #వైద్యుడు #లెర్నోంటిక్‌టాక్

♬ బ్లూ బ్లడ్ - హీంజ్ కిస్లింగ్ & వివిధ కళాకారులు

చాలా మంది వ్యక్తులు దీనిని తప్పుగా చేస్తున్నారని వ్యాఖ్యలలో అంగీకరించారు. నా జీవితమంతా నేను తప్పు చేస్తున్నాను! ధన్యవాదాలు! ఒకరు వ్రాసారు. అయ్యో. నేను ఎల్లప్పుడూ వీలైనంత గట్టిగా స్నిఫ్ చేస్తాను, మరొకరు చెప్పారు.

డా. జూరబ్చి ప్రతి అడుగు ఎందుకు ముఖ్యమనే వివరాలలోకి రాలేదు, కాబట్టి మేము వారి ఆలోచనలతో తులతూగుతూ ఉండమని నిపుణులను అడిగాము. ముందుకు, నాసికా స్ప్రేని సరైన మార్గంలో ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ.

దశ 1: మీ ముక్కును బ్లో చేయండి.

ఇది నిజంగా చాలా ముఖ్యం, చెప్పారు స్టాన్లీ స్క్వార్జ్, M.D., Ph.D. , బఫెలో జాకబ్స్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ మరియు బయోమెడికల్ సైన్సెస్‌లోని యూనివర్సిటీలో అలెర్జీ-ఇమ్యునాలజీ-రుమటాలజీ విభాగం చీఫ్. మీరు మీ ముక్కును చెదరగొట్టకపోతే, మీ ముక్కులో ఉండే శ్లేష్మం నాసికా స్ప్రేని పలుచన చేస్తుంది, అని ఆయన చెప్పారు. చాలా స్ప్రే ఆ శ్లేష్మంలోకి వెళుతుంది మరియు చివరికి ఎగిరిపోతుంది లేదా మింగబడుతుంది.

ముందుగా మీ ముక్కును ఊదడం ద్వారా, శ్లేష్మం తొలగించబడుతుంది. అప్పుడు, స్ప్రే మీ ముక్కులోని అంతర్లీన పొరను తాకుతుంది, డాక్టర్ స్క్వార్జ్ చెప్పారు.

దశ 2: పంపును ప్రైమ్ చేయండి.

ఈ దశ లక్ష్యం medicineషధం చాంబర్‌లో ఉందని నిర్ధారించుకోవడం కాబట్టి మీకు ఏమీ అందడం లేదని చెప్పారు కేథరీన్ మాంటెలియోన్, M.D. , రట్జర్స్ రాబర్ట్ వుడ్ జాన్సన్ మెడికల్ స్కూల్‌లో అలెర్జిస్ట్-ఇమ్యునోలజిస్ట్ మరియు ప్రొఫెసర్. మీరు పంపుపై (మీ ముక్కు వెలుపల) క్రిందికి నెట్టేటప్పుడు చూడాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది, మీరు దానిని ఉపయోగించడానికి ముందు కొద్దిగా mషధం పొగమంచు అవుతుందని నిర్ధారించుకోండి.

దశ 3: మీ ముక్కులో ఉన్నప్పుడు మీ కంటి వెలుపలి మూలలో స్ప్రేని కోణించండి.

మీ ముక్కు మధ్యలో టర్బినేట్స్ అనే గడ్డలు ఉన్నాయి. మీరు మీ ముక్కు వెలుపల పంపును గురి చేయకపోతే, మీరు ఆ పెద్ద, సహజ గడ్డలలో ఒకదాన్ని కొట్టి గాయపరచవచ్చు, డాక్టర్ స్క్వార్జ్ చెప్పారు.

మీ ముక్కు యొక్క రెండు వైపులా వేరు చేసే మృదులాస్థి ముక్క, మీరు నేరుగా దాని మీద నేరుగా పదేపదే స్టెరాయిడ్ నాసికా స్ప్రే చేసినట్లయితే, మీ సెప్టం పంక్చర్ అయ్యే ప్రమాదం కూడా ఉంది, అని ఆయన చెప్పారు. మీరు నిరంతరం దానిపై స్టెరాయిడ్లను వ్యాప్తి చేస్తే ఆ సెప్టం విచ్ఛిన్నం మరియు కరిగిపోయే అవకాశం ఉంది, డాక్టర్ స్క్వార్జ్ వివరిస్తుంది.

చివరగా, మీ చెవి వైపు ముక్కును లక్ష్యంగా చేసుకోవడం స్ప్రేని బాగా పంపిణీ చేస్తుంది, డాక్టర్ స్క్వార్జ్ చెప్పారు.

దశ 4: స్ప్రే చేయండి మరియు సున్నితమైన స్నిఫ్ చేయండి.

ఇది ముఖ్యమైన భాగం, డాక్టర్ మోంటెలియోన్ ఇలా అంటాడు: ఇది వాస్తవానికి మీ ముక్కులోకి getషధం పొందడానికి సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ టైమింగ్ ముఖ్యం, ఆమె చెప్పింది. స్ప్రే అప్పుడు స్నిఫ్, అదే సమయంలో స్ప్రే మరియు స్నిఫ్ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

దానిని తెరవడానికి మీ చెంపపై లాగడం గురించి డా. మీ సైనసెస్ తెరిచి ఉండటం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, డాక్టర్ మోంటెలియోన్ మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు మీ నాసికా స్ప్రేని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే వెచ్చని గాలి మీ నాసికా భాగాలను విస్తృతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అన్ని నాసికా స్ప్రేలు సమానంగా సృష్టించబడవని గమనించడం కూడా ముఖ్యం.

ఈ చిట్కాలు ఏ విధమైన నాసికా స్ప్రేకి సహాయపడతాయి, అయితే స్ప్రే రకాన్ని బట్టి ఉపయోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ భిన్నంగా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. స్టెరాయిడ్ స్ప్రేలు, వంటివి ఫ్లోనేస్ , నిరంతరం ఉపయోగించడానికి రూపొందించబడ్డాయి, డాక్టర్ స్క్వార్జ్ చెప్పారు. అవి తక్కువ మోతాదులో ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ శరీరం పెద్దగా శోషించదు మరియు మీ ముక్కులో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి అవి చాలా రోజులుగా పెరుగుతాయి, అని ఆయన చెప్పారు.

డీకాంగెస్టెంట్ స్ప్రేలు, ఆఫ్రిన్ లాగా , భిన్నంగా ఉంటాయి. డికాంగెస్టెంట్స్ రక్త నాళాలను తగ్గిస్తాయి, డాక్టర్ మాంటెలియోన్ చెప్పారు. మీరు స్టెరాయిడ్‌లతో జరగని రీబౌండ్ ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు, ఆమె చెప్పింది. అంటే మీరు వాటిని ఒకేసారి మూడు రోజులకు మించి ఉపయోగిస్తే, మీ నాసికా గద్యాలై వాచ్యంగా వాటిపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ఉపయోగించడం మానేసినప్పుడు ఉబ్బిపోతాయి, డాక్టర్ స్క్వార్జ్ వివరించారు. మునుపటి కంటే మరింత స్టఫ్‌నెస్‌ని క్యూ చేయండి.

మీరు స్టెరాయిడ్ స్ప్రే మరియు డీకాంగెస్టెంట్‌ని ఉపయోగించాలనుకుంటే, డాక్టర్ స్క్వార్జ్ వాటిని కొద్దిగా -30 నిమిషాలు లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ దూరంలో ఉంచాలని మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ నాసికా స్ప్రేలకు ఉత్తమ పద్ధతులను పునరావృతం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. లేకపోతే, వారు ఒకరినొకరు కడుగుకోవచ్చు. సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ నాసికా స్ప్రేని సురక్షితంగా మరియు సమర్ధవంతంగా ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

ప్రివెన్షన్ ప్రీమియంలో చేరడానికి ఇక్కడకు వెళ్లండి (మా ఉత్తమ విలువ, ఆల్-యాక్సెస్ ప్లాన్), మ్యాగజైన్‌కు సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి లేదా డిజిటల్-మాత్రమే యాక్సెస్ పొందండి.