AH86జెట్టి ఇమేజెస్ మీరు ఉంటే మరింత ఒత్తిడి అనుభూతి ఈ రోజుల్లో సాధారణం కంటే (మరియు ఎవరు కాదు?), ఇది ఆశ్చర్యకరమైన మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది . మీరు సాధారణంగా చేయనప్పుడు మీ చల్లదనాన్ని కోల్పోవచ్చు, మరింత అనుభూతి చెందుతారు టెన్షన్ తలనొప్పి వస్తోంది, మరియు గమనించండి ఎక్కువ జుట్టు రాలిపోతుంది షవర్ లో.
మీరు రాత్రిపూట మీకు తెలియకుండానే మీ పళ్ళు రుబ్బుకోవచ్చు. నిజానికి, కోసం ఒక కొత్త వ్యాసంలో ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ , ఒక దంతవైద్యుడు ఆమె దంతాల పగుళ్ల వల్ల వచ్చే అంటువ్యాధిని చూస్తున్నట్లు చెప్పారు, దీనిని బ్రక్సిజం అని కూడా అంటారు.
ఇతర దంతవైద్యులు కూడా దీనిని చూస్తున్నారు. పరిశోధన చూపిస్తుంది గత ఆరు నెలల్లో పెరుగుదల ఉంది ఆందోళన , డిప్రెషన్ , మరియు మానసిక అనారోగ్యం, ఇవన్నీ బ్రక్సింగ్ మరియు క్లంచింగ్ పెరుగుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, వివరిస్తుంది జూలీ చో, D.M.D. , న్యూయార్క్ నగరంలో ఒక దంతవైద్యుడు మరియు అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ సభ్యుడు.
మీరు బాగా నిద్రపోతున్నప్పుడు బ్రక్సిజం తరచుగా జరుగుతుంది కాబట్టి, మీకు సాధారణంగా దాని గురించి తెలియదు. రాత్రిపూట మీరు మీ దంతాలను రుబ్బుతున్న ప్రధాన సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, దాని గురించి ఏదైనా చేయడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం.
ప్రజలు ఎందుకు పళ్ళు రుబ్బుతారు?
బ్రక్సిజం అంటే మీరు తెలియకుండానే మీ పళ్లను మెత్తగా నలిపే లేదా బిగించే పరిస్థితి జాన్స్ హాప్కిన్స్ మెడిసిన్ . ఇది పగటిపూట జరగవచ్చు, కానీ ఇది తరచుగా రాత్రి సమయంలో జరుగుతుంది. నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ దంతాలను రుబ్బుకోవడం ముఖ్యంగా సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు ఎంత గట్టిగా కొరుకుతున్నారో మీకు తెలియదు. వాస్తవానికి, మీ కాటు బలం నిర్వహించగలదు 250 పౌండ్ల శక్తి వరకు .
ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో అస్పష్టంగా ఉంది, కానీ ప్రకారం అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA), ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన, నిద్రలో ఇబ్బంది, అసాధారణమైన కాటు, మరియు వంకరగా లేదా తప్పిపోయిన దంతాలు అన్నీ బ్రక్సిజానికి దారితీస్తాయి. అనేక ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల వలె, బ్రక్సిజం ADA ప్రకారం తేలికపాటి లేదా తీవ్రమైన, అప్పుడప్పుడు లేదా తరచుగా ఉంటుంది.
మీరు మీ దంతాలను రుబ్బుతున్న సంకేతాలు ఏమిటి?
నిజానికి చాలా ఉన్నాయి. జాన్స్ హాప్కిన్స్ మెడిసిన్ ప్రత్యేకంగా ఈ క్రింది వాటిని జాబితా చేస్తుంది:
- అరిగిన దంతాలు
- పగిలిన లేదా పగిలిన దంతాలు
- ముఖ నొప్పి
- అతి సున్నితమైన దంతాలు
- ఉద్రిక్త ముఖ మరియు దవడ కండరాలు
- తలనొప్పి
- మీ దవడ యొక్క తొలగుట
- మీ దవడను లాక్ చేయడం
- మీ టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ జాయింట్ (TMJ) లో పాపింగ్ లేదా క్లిక్ చేసే ధ్వని, మీ దవడ ఎముకను మీ పుర్రెకు కలిపే ఉమ్మడి
- నాలుక ఇండెంటేషన్లు
- మీ చెంప లోపల నష్టం
- ముఖాలను ధరించండి, అనగా మీ దంతాల కొరికే ఉపరితలాలపై సృష్టించబడిన చదునైన, మృదువైన ప్రాంతాలను పదేపదే రుద్దడం వలన
వాటిలో కొన్ని, దంతాలు ధరించడం వంటివి, దంతవైద్యుడి సహాయం లేకుండా మీరు గుర్తించడం చాలా కష్టం. అందుకే డా. చో ముఖ్యంగా తలనొప్పితో మేల్కొనడం, దగ్గు నొప్పి, సున్నితమైన దంతాలు (ముఖ్యంగా విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతలకు) మరియు నిద్రకు అంతరాయం కలిగించకుండా జాగ్రత్త వహించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాడు.
దంతాల గ్రౌండింగ్ చికిత్స పొందడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం
మీ దంతాలను రుద్దడాన్ని పెద్దగా పట్టించుకోకపోవడం చాలా సులభం, ప్రత్యేకించి మీరే దీన్ని చేయలేకపోవచ్చు. కానీ ఇది నిజానికి ఒక పెద్ద సమస్య కావచ్చు మరియు మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, అని చెప్పారు నాథన్ లాసన్, D.M.D., Ph.D. , బర్మింగ్‌హామ్ స్కూల్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీలో అలబామా విశ్వవిద్యాలయంలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్. పంటి గ్రౌండింగ్ దంతాల నొప్పికి దారితీస్తుంది , TMJ నొప్పి, నమలడం సామర్థ్యం కోల్పోవడం, మరియు దంతాలు మరియు ఒకరి ముఖం యొక్క అనస్థీషియా ప్రదర్శన, అతను చెప్పాడు.
మీరు మీ దంతాలను విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు లేదా మీ దంతాలను చాలా మెత్తగా రుబ్బుకోవచ్చు, తద్వారా మీ దంతాలలో ఉండే సాధారణ కస్ప్స్ మరియు లోయలు (మరియు నమలడానికి అవసరమైనవి) చదును అవుతాయి, డాక్టర్ చో చెప్పారు
బాటమ్ లైన్: ఇది మీరు విస్మరించదలిచిన సమస్య కాదు, కాబట్టి మీరు రాత్రి పళ్ళు రుబ్బుతున్నారని అనుకుంటే మీ దంతవైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయండి. వారు మీ నోరు మరియు దంతాలను పరిశీలించవచ్చు, మరియు పరిష్కారం కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి ప్రయత్నించండి , డాక్టర్ లాసన్ చెప్పారు.
మీరు రాత్రిపూట మౌత్‌గార్డ్ ధరించినంత సులభం కావచ్చు లేదా సమస్యను పరిష్కరించడంలో మీకు ఆర్థోడాంటిక్స్ వంటి సంక్లిష్టమైనది అవసరం కావచ్చు. మీరు ఇంటర్వెన్షనల్ బిహేవియరల్ థెరపీ కూడా అవసరం కావచ్చు , మీ నాలుక, దంతాలు మరియు పెదాలను సరిగ్గా ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో నేర్చుకోవడం లేదా బయోఫీడ్‌బ్యాక్ అని పిలవబడే చికిత్స వంటివి, ఇది మీ నోటి మరియు దవడలోని కండరాల కార్యకలాపాల పరిమాణాన్ని కొలుస్తుంది మరియు అది ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీకు తెలియజేస్తుంది. ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు , ADA ప్రకారం చదవడం, నడవడం మరియు పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని స్నానం చేయడం వంటివి కూడా సహాయపడవచ్చు.
సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రతి డాక్టర్ చో: రోగులు తమ దంతవైద్యుడిని వెంటనే చూడాలి.
మీలాంటి పాఠకుల మద్దతు మాకు ఉత్తమమైన పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది. వెళ్ళండి ఇక్కడ సభ్యత్వం పొందడానికి నివారణ మరియు 12 ఉచిత బహుమతులు పొందండి. మరియు మా ఉచిత వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి ఇక్కడ రోజువారీ ఆరోగ్యం, పోషణ మరియు ఫిట్‌నెస్ సలహా కోసం.
