మీరు అక్కడ ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్-ముంచర్లలో ఒకరైనట్లయితే, మీ గిన్నెని నింపడానికి మీరు పాలకూర లేదా కాలేని చేరుకోవచ్చు (మరియు, జెల్లీ బూట్లు మొదట స్టైల్ నుండి బయటకు వెళ్లినందున మీరు మంచుకొండను తాకలేదు). రెండూ ఆకు కూరలు సూపర్‌ఫుడ్‌లు మాత్రమే కాదు, వాండర్‌బిల్ట్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పరిశోధకులు కూడా వాటిని ఉపయోగించడానికి కృషి చేస్తున్నారు సౌర విద్యుత్ ఉత్పత్తి . సూపర్ స్టఫ్, నిజానికి.
కాలే మరియు పాలకూర రెండూ విన్-విన్ పోషక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి-విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పోషకాలతో నిండినవి-ఏది పోషక అంచు కలిగి ఉంది? తెలుసుకోవడానికి మేము తవ్వించాము.
ఏ ఆకుపచ్చ బంగారాన్ని గెలుచుకుందో క్రింద చూడండి:
