ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మీరు అనుసరించాల్సిన 21 ఇన్క్రెడిబుల్ బ్లాక్ చెఫ్‌లు మరియు ఫుడీస్

మీ దేవదూత సంఖ్యను కనుగొనండి

నీలిరంగు నేపథ్యంలో ప్లేట్‌పై చిందులతో డోనట్‌ను పట్టుకున్న నల్ల చేతి జెట్టి ఇమేజెస్

2020 యొక్క బ్లాక్ బాక్స్‌లను అనుసరించి, మా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఫీడ్‌లకు బ్లాక్ ఫేస్‌లను జోడించడం, విభాగాలలో బ్లాక్ క్రియేటర్‌లతో ఇంటరాక్ట్ అవడం, మరియు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం బ్లాక్ వ్యాపారాలను ప్రోత్సహిస్తోంది ప్రపంచ బ్లాక్ కమ్యూనిటీకి పనికిరాని మార్గాల్లో మద్దతు ఇచ్చే మార్గాలు. ఆ మద్దతులో సోషల్ మీడియా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, కమ్యూనిటీని నిర్మించడంలో కిందివాటిని స్థాపించడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన సాధనం, సృష్టికర్త కొత్త ప్రేక్షకులను చేరుకోవడంలో సహాయపడటం మరియు వారు సంపాదించని అవకాశాలతో సంభావ్యంగా కనెక్ట్ చేయడం.



దేశవ్యాప్తంగా బ్లాక్ చెఫ్‌ల సంఖ్య వస్తుంది కేవలం 15% కంటే తక్కువ , కాబట్టి ప్రాతినిధ్యం విషయానికి వస్తే ఇంకా చేయాల్సిన పని ఉంది, మరియు Instagram లేదా Twitter లో అనుసరించడం నొక్కడం వలన కాలక్రమేణా మమ్మల్ని మరింత దగ్గర చేయడంలో చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు.



ఇక్కడ, మీ రాడార్‌లో ఉండాల్సిన అద్భుతమైన బ్లాక్ చెఫ్‌లు, పాక తారలు, ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌లు మరియు రెస్టారెంట్ల ఫీడ్‌లను మేము సేకరించాము. తరువాత, మీరు వారి రెస్టారెంట్‌లు మరియు దుకాణాలను సందర్శించాలి, వారి పనిని పంచుకోవాలి మరియు వ్యాఖ్యానించాలి మరియు బ్లాక్ హిస్టరీ నెల దాటి, వారి విజయానికి దీర్ఘాయుష్షును అందించడానికి వారి వంట పుస్తకాలను కొనుగోలు చేయాలి.

Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

Marisa Moore, MBA ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్. RDN. (@marisamoore)

జీవితకాల వెల్నెస్ అనేది డైటీషియన్ పోషకాహార నిపుణురాలు మారిసా మూర్ యొక్క మంత్రం. ఆమె మీ ఫీడ్‌ని ప్లాంట్-ఫార్వర్డ్ వంటకాలతో చల్లుతుంది, అది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఆహ్లాదకరంగా, ఆహ్వానించదగినదిగా మరియు ఖచ్చితంగా రుచికరంగా చేస్తుంది.



మార్కస్ శామ్యూల్సన్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

మార్కస్ శామ్యూల్సన్ (@marcuscooks) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

అవార్డ్-విన్నింగ్ చెఫ్ మరియు రెస్టారెంట్ మార్కస్ శామ్యూల్సన్ నేడు హార్లెం నుండి స్వీడన్ వరకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న రెస్టారెంట్లతో ఆహారంలో అత్యంత ప్రసిద్ధ ముఖాలలో ఒకరు. అతను తన హార్లెమ్ హాట్‌స్పాట్‌లో తయారు చేస్తున్న గ్రామ్ వంటి రుచికరమైన వంటకాలను నిరంతరం అందిస్తున్నాడు రెడ్ రూస్టర్ , అలాగే తన ఇటీవలి పుస్తకంతో అతను చేస్తున్న పని ద్వారా తన తోటి బ్లాక్ చెఫ్‌లను సత్కరించడం రైజ్: బ్లాక్ కుక్స్ మరియు సోల్ ఆఫ్ అమెరికన్ ఫుడ్ .



బెంజమిన్ ఎబ్యూహి
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

బెంజమినా షేర్ చేసిన పోస్ట్ | వంటకాలు మరియు బేకింగ్ (@bakedbybenji)

బెంజమినా ఎబ్యూహి యొక్క సంపూర్ణ క్యూరేటెడ్ ఫీడ్ ఆకాంక్ష మాత్రమే కాదు, ఆమె డెజర్ట్‌లు కూడా. పుట్టిన మరియు పెరిగిన బ్రిట్ యొక్క వంట పుస్తకం కేక్‌కి కొత్త మార్గం తప్పనిసరిగా ఉండాలి, మరియు ఆమె ఫుడ్ బ్రాండ్‌ను కూడా నడుపుతుంది సోదరి పట్టిక ఆమె సొంత సోదరితో. (మీరు ఆమెను ఎక్కడ నుండి గుర్తిస్తారని ఆశ్చర్యపోతున్నారా? ఆమె ఏడో సీజన్‌లో క్వార్టర్ ఫైనలిస్ట్ ది గ్రేట్ బ్రిటిష్ బేక్ ఆఫ్ 2016 లో!)

కార్లా హాల్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

కార్లా హాల్ (@carlaphall) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

మీరు గమనించి ఉంటే టాప్ చెఫ్ మరియు నమలడం , అప్పుడు మీకు ఖచ్చితంగా కార్లా హాల్ తెలుసు. ప్రముఖులతో ఇంటర్వ్యూలు, కొత్త పోడ్‌కాస్ట్ ఎపిసోడ్‌లకు ఆమోదం, మరియు రోజువారీ వంటలను సులభతరం చేయడానికి హక్స్ అన్నీ ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఫీడ్‌లో కనిపిస్తాయి.

డేవిడ్ చైమ్ జాకబ్ జిల్బర్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

డేవిడ్ చైమ్ జాకబ్ జిల్బర్ (@david_zilber) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

గ్యాస్ట్రోనమీ విషయానికి వస్తే, డేవిడ్ చైమ్ జాకబ్ జిల్బర్ వంటి ఆహారం వెనుక ఉన్న విజ్ఞానాన్ని ఎవరూ హైలైట్ చేయరు. రచయితగా కిణ్వ ప్రక్రియకు నోమా గైడ్ , తన మరపురాని హాట్ సాస్ రెసిపీ మరియు నిజంగా అద్భుతమైన ఫుడ్ ఫోటోగ్రఫీ కోసం ఆహార శాస్త్రవేత్తను అనుసరించండి.

మెల్బా విల్సన్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

మెల్బా విల్సన్ మెల్బాస్ రెస్టారెంట్ (@melbasharlem) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

హార్లెమైట్ మెల్బా విల్సన్ పుట్టుక మరియు పెంపకం నిజమైన పాక సంపద, దీని వంట దేశం మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలను ప్రభావితం చేసింది. ఆమె ఫీడ్ ఒక వ్యవస్థాపకురాలిగా మరియు రెస్టారెంట్‌గా ఆమె జీవితంలో మిమ్మల్ని తీసుకెళుతుంది, ఆమె స్వంత నల్లజాతి యాజమాన్యంలోని వ్యాపారాలు, ఆమెతో సమానమైన ప్రసిద్ధ స్నేహితులతో చిత్రాలు మరియు NYC లో ఆమె వ్యాపారం మరియు భోజనంతో ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి తెలియజేస్తుంది.

షానన్ ఎప్స్టీన్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

షానన్ ఎప్స్టీన్ (@fitslowcookerqueen) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

మీరు నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో పెట్టుబడి పెడితే లేదా తక్షణ పాట్ గత సంవత్సరంలో, మీరు ఖచ్చితంగా షానన్ ఎప్స్టీన్‌ను అనుసరించాలి. ఆమె వంటకాలన్నీ ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు రుచికరమైనవి మరియు ఆమె మీ విధానాన్ని పూర్తిగా మారుస్తుంది భోజనం తయారీ .

ఏంజెలా డేవిస్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

ఏంజెలా డేవిస్ పంచుకున్న పోస్ట్ | ది కిచనిస్టా (@థెకిట్చెనిస్టా)

సృష్టించడం వంటగది డైరీలు 2012 లో నిర్మాణ అకౌంటెంట్‌గా, ఏంజెలా డేవిస్ ఫుడ్ టైమ్ ఫుడ్‌లో పనిచేయడానికి లీప్ తీసుకున్నారు మరియు పరిశ్రమ దాని కోసం మెరుగ్గా ఉంది. ఆమె ఆహారం సౌకర్యం గురించి, కాబట్టి స్థిరపడటానికి మరియు ఆస్వాదించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

టియా మౌరీ
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

Tia Mowry's Quick Fix (@tiamowryquickfix) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

మీరు ఆమెను బాగా తెలుసుకోవచ్చు సోదరి, సోదరి మరియు గేమ్ , కానీ టియా మౌరీ యొక్క పాక నైపుణ్యాలు ఆమె నటనా నైపుణ్యంతో సరిగ్గా ఉన్నాయి. ఆమె వంట ఛానల్ సిరీస్ ఇంట్లో టియా మౌరీ పైగా లాలాజలం చేయడానికి మాకు వంటకాలను ఇచ్చింది ఆమె యూట్యూబ్ ఛానెల్ సులభమైన కుటుంబ విందుల నుండి వంటల వరకు మీ ఉదయం దినచర్యకు ఊతమిచ్చే అన్నింటితో, ఆమె ఆగిపోయిన చోటనే (ఆమె 2020 హాలిడే ఎపిసోడ్ ప్రసారం చేసినప్పటికీ) ఎంచుకుంటుంది.

JJ జాన్సన్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

JJ జాన్సన్ (@chefjj) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

JJ జాన్సన్ యొక్క రైస్-సెంట్రిక్ తినుబండారం FIELDTRIP NYC లో రెండు కొత్త ప్రదేశాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి అతను ఒక రోల్‌లో ఉన్నాడని చెప్పడం ఒక చిన్న విషయం. కెలిస్ వలె, అతను కూడా రెండవ సీజన్‌లో ఉన్నాడు సెలెనా & చెఫ్ కాబట్టి మీరు అతని ఫీడ్‌లో అతని ఆహ్లాదకరమైన ప్రదర్శనలను, అలాగే ప్రపంచం నలుమూలల నుండి అతను ఇష్టపడే వంటకాలను మరియు అతని ఆరాధ్య కుటుంబ చిత్రాలను రుచి చూస్తారు.

సోఫియా రో
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

నేను సోఫియా (@sophia_roe) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

హోస్ట్‌గా కౌంటర్ స్పేస్ వైస్ టివి మరియు ఫుడ్ అండ్ వెల్ఫేర్ అడ్వకేట్‌లో, ఆహారం సోఫియా రోకి ఉత్ప్రేరకం, కానీ ఇది సమాజం యొక్క పెద్ద చిత్రానికి ఎలా సరిపోతుంది అనే దాని గురించి ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ఆమె ఆహార విద్య మరియు వంటకాలను అనుసరించండి, కానీ ఆమె కోసం ఉండండి జాతి వ్యతిరేకత మనం జీవిస్తున్న ప్రపంచాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి కీలకమైన వీడియోలు.

కెవిన్ కర్రీ
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

కెవిన్ కర్రీ (@fitmencook) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

మీరు బహుశా అతని ఇన్‌స్టాగ్రామ్ హ్యాండిల్ నుండి చెప్పగలిగినట్లుగా, కెవిన్ కర్రీ ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల గురించి రుచిని తగ్గించలేదు. కానీ ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులకు కూడా సంతోషకరమైన రోజులు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ నోటిని నీరుగార్చేందుకు మీరు ఇప్పటికీ ప్రతిసారీ కొన్ని మెత్తని బంగాళాదుంపలు లేదా చిపోటిల్ రెక్కలను పొందుతారు.

తబితా బ్రౌన్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

తబితా బ్రౌన్ (@iamtabithabrown) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

మీరు సులభంగా వెతుకుతున్నట్లయితే శాకాహారి వంటకాలు మంచి కొలత కోసం విసిరిన స్వీయ-ప్రేమతో, తబితా బ్రౌన్ ఫీడ్ ల్యాండ్ చేయడానికి సరైన ప్రదేశం. ASMR గా అర్హత పొందిన వాయిస్‌తో, ఆమె త్వరగా మీకు ఇష్టమైన ఫాలోవర్స్‌లో ఒకరు అవుతుంది.

జెన్నా క్లైబోర్న్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

జెన్నే క్లైబోర్న్ (@sweetpotatosoul) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

జెన్నా క్లైబోర్న్ తన బ్లాగును ప్రారంభించారు స్వీట్ పొటాటో సోల్ 2010 లో, కాబట్టి ఆమె నిజంగా ఫుడ్ బ్లాగింగ్ OG లలో ఒకటి. ఆమెకు కూడా ఉంది యూట్యూబ్ ఛానల్ సభ్యత్వం పొందడానికి విలువైనది, ఆమె శాకాహారి ఆత్మ ఆహార వంట పుస్తకం వ్రాసింది స్వీట్ పొటాటో సోల్ , మరియు ఈ ప్రక్రియలో ఆమె తల్లి అయ్యింది -అన్నీ మాకు రుచికరమైన వేగన్ కంఫర్ట్ ఫుడ్ ఇస్తున్నప్పుడు.

బ్రెన్నా డేనియల్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

Breanna Danielle ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్ 🌱 (@plantbasedbre)

మీరు ఎప్పుడైనా ప్లాంట్-బేస్డ్ గురించి ఆలోచిస్తే లేదా ఇప్పటికే ఆ క్యాంప్‌లో ఉండి, మీ ఎంపికలను వైవిధ్యపరచాలనుకుంటే, సహాయం చేయడానికి బ్రెన్నా డేనియల్ ఇక్కడ ఉన్నారు. చవకైన భోజనం కోసం ట్రేడర్ జోస్ వంటి సాధారణ దుకాణాల నుండి ఆమె గూడీస్‌ను పొందుపరుస్తుంది, అలాగే మీరు బహిరంగ భోజన సాహసం చేయాలని భావిస్తున్నప్పుడు మొక్క ఆధారిత రెస్టారెంట్‌లను సిఫార్సు చేస్తుంది.

సిడ్నీ స్వీట్స్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

సిడ్నీ స్వీట్స్ (@sydneys_sweets) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

మీరు మీ స్వీట్ టూత్‌కి మొగ్గు చూపడం గురించి ఆలోచిస్తుంటే, సిడ్నీ స్వీట్స్ అనేది అంతిమ ఫాలో. లాంగ్ ఐలాండ్‌లో బూట్ చేయడానికి ఐఆర్‌ఎల్ డెజర్ట్ బోటిక్‌తో సిడ్నీ మరియు జెర్మైన్ పెర్రీ జంట స్థాపించారు, ఇద్దరూ తమ ప్రతిష్టాత్మకమైన కేక్ జాడి చిత్రాలను పోస్ట్ చేసారు, కేక్ కేకులు, మరియు ఇతర డెజర్ట్‌లు మిమ్మల్ని ముంచెత్తేలా లేవు.

మైఖేల్ W. ట్వీటీ
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

మైఖేల్ W. ట్విట్టీ (@thecookinggene) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

జేమ్స్ బార్డ్ అవార్డు గెలుచుకున్న పుస్తకం రచయితగా వంట జన్యువు , మైఖేల్ W. ట్విటీ ఫీడ్ ఒక ఆధ్యాత్మిక మరియు పాక దృక్పథం నుండి స్ఫూర్తిదాయకం. అతని కొత్త వంట పుస్తకం బియ్యం వచ్చే నెలలో విడుదల కానుంది మరియు అతని వంటకాల్లో ఇటాలియన్ పాట్ రోస్ట్ నుండి బ్లాక్ ఐడ్ బఠానీ హమ్ముస్ వరకు అన్నీ ఉన్నాయి.

వాలెరీ లోమాస్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

వాలెరీ లోమాస్ (@foodieinnewyork) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

మాజీ న్యాయవాది మరియు ది గ్రేట్ అమెరికన్ బేకింగ్ షో విజేత వాలెరీ లోమాస్ తన మనోహరమైన డెజర్ట్‌లను తన శక్తివంతమైన ఫీడ్‌లో పంచుకున్నారు. మరియు ఆమె భవిష్యత్తు ఉజ్వలంగా ఉంది: ఈ నెలలో దాని యాప్‌లో ఆమె కొత్త ఫుడ్ నెట్‌వర్క్ షో మరియు ఆమె వంట పుస్తకం కనిపిస్తుంది జీవితం అంటే మీరు కాల్చినది సెప్టెంబర్‌లో అల్మారాలు మరియు దుకాణాలను తాకుతోంది.

డారియస్ విలియమ్స్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

డారియస్ విలియమ్స్ (@dariuscooks) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్

బేకన్ ఈజ్ మై లవ్ లాంగ్వేజ్ వంటి వంట పుస్తకాలు మరియు మెర్చ్ ప్రగల్భాలు కలిగించే పదబంధాలతో, డారియస్ విలియమ్స్ నిజంగా ఆహారంతో ఆనందించడానికి ఇష్టపడతాడు. పీతతో నింపిన సాల్మన్ నుండి లాసాగ్నా వరకు, వంటలో మీకు సరికొత్త లీజు ఇవ్వడానికి అతని వంటకాలను ఉపయోగించండి.

యోలాండా గంప్
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండి

ఎపిక్ కేక్స్ ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్ - కేక్ ఇట్ (@yolanda_gampp)

మీరు మహమ్మారి సమయంలో బేకింగ్ చేస్తుంటే మరియు యోలాండా గ్యాంప్ప్ ఎవరో మీకు తెలియకపోతే, ఇది మీ పరిచయంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆమె యూట్యూబ్ ఛానల్ దీన్ని ఎలా కేక్ చేయాలి సంభాషణ హృదయాల నుండి టిఫనీ & కో బాక్స్‌ల వరకు ఏదైనా అద్భుతమైన కేక్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో ఒక మాస్టర్ క్లాస్.

ప్రివెన్షన్ ప్రీమియంలో చేరడానికి ఇక్కడకు వెళ్లండి (మా ఉత్తమ విలువ, ఆల్-యాక్సెస్ ప్లాన్), మ్యాగజైన్‌కు సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి లేదా డిజిటల్-మాత్రమే యాక్సెస్ పొందండి.

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో నివారణను అనుసరించండి