మీ నొప్పి మందులతో మీరు చేస్తున్న 13 తప్పులు

తలనొప్పి వచ్చిందా? కొంత మోకాలి నొప్పి? కొద్దిగా జ్వరంగా అనిపిస్తుందా? మీరు ఆ ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారిణిని చేరుకోవడానికి ముందు ఐదు తీసుకోండి మరియు అది సరైన చర్య అని నిర్ధారించుకోండి.

దాదాపు 35% మంది అమెరికన్లు ఓవర్ ది కౌంటర్ (OTC) regularlyషధాలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు ఈ మెడ్స్‌లో చాలా వరకు అనాల్జెసిక్స్ ఉన్నాయి. కానీ ఈ ప్రముఖ medicationsషధాలు ఉన్న నిజమైన కార్డియాక్, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, రక్తస్రావం మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాల గురించి ఇటీవల వెల్లడించినవి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలకు మనం వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి అనే దాని గురించి వారి సిఫార్సులను రీఫ్రేమ్ చేయడానికి దారితీసింది. 'ప్రజలు ఈ నొప్పి మందులను ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు కాబట్టి, వారు పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉన్నారని వారు తప్పుగా నమ్ముతారు. ఇది కేవలం నిజం కాదు, 'అని బ్రూస్ లాంబెర్ట్, PhD, ఇవాన్‌స్టన్, IL లోని నార్త్‌వెస్టర్న్ యూనివర్సిటీలో ఇనిస్టిట్యూట్ ఫర్ పబ్లిక్ హెల్త్ అండ్ మెడిసిన్ డైరెక్టర్ చెప్పారు. 'ప్రత్యేకించి మీకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ఈ ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మీరు సమయం తీసుకోవాలి, వాటి గురించి మీరే చదవడం ద్వారా లేదా మీ డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగడం ద్వారా.' (కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? రోజువారీ ఆరోగ్యకరమైన జీవన చిట్కాలను నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు అందించడానికి సైన్ అప్ చేయండి!)

కాబట్టి, మీరు OTC నొప్పి నివారితులను తీవ్రమైన medicineషధంగా భావించకపోతే, చాక్ నంబర్ 1 అని చాక్ చేయండి. ఇక్కడ మరికొన్ని ఆశ్చర్యకరమైనవి-మరియు ఆశ్చర్యకరమైనవి కావు-మీరు కూడా చేసే తప్పులు.

రెండు ప్రాథమిక రకాల అనాల్జెసిక్స్ కౌంటర్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి: ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్), నాప్రోక్సెన్ (అలెవ్) మరియు ఆస్పిరిన్ వంటి ఎసిటమైనోఫెన్ (టైలెనాల్) మరియు నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAID లు). మెదడులోని నొప్పి గ్రాహకాలను నిరోధించడం ద్వారా ఎసిటమినోఫెన్ పనిచేస్తుందని నమ్ముతారు. మరోవైపు, NSAID లు ప్రోస్టాగ్లాండిన్‌ల ఉత్పత్తిని అడ్డుకుంటాయి, ఇది కణాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు నొప్పి మరియు వాపును ప్రేరేపిస్తుంది. 'ఇవి శక్తివంతమైన మందులు. మీ నొప్పి తేలికగా లేదా మితంగా ఉంటే, విశ్రాంతి లేదా వేడి మరియు చల్లని చికిత్సల వంటి మీరు ముందుగా పరిగణించదగిన అనేక నాన్‌డ్రగ్ ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి, 'అని మార్టిన్ హాఫ్మన్, MD, FACSM, VA ఉత్తర కాలిఫోర్నియాలో శారీరక andషధం మరియు పునరావాసం చీఫ్ చెప్పారు ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ. యోగా మరియు ధ్యానం కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించగలవని మరియు మైగ్రేన్లు, ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల నుండి మెదడు నొప్పికి ప్రతిస్పందించే విధానాన్ని కూడా మారుస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.

ఎలాంటి అసౌకర్యం కోసం ఏ అనాల్జేసిక్ ఉపయోగించాలనే దాని గురించి చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి. మరియు మీరు విన్న వాటిలో కొంత నిజం ఉంది. ఉదాహరణకు, వాటి శోథ నిరోధక లక్షణాల కారణంగా, NSAID లు ఎసిటమైనోఫెన్ కంటే బెణుకులు మరియు జాతుల నుండి నొప్పిని బాగా తగ్గించగలవు. అయితే, సాధారణంగా, ఈ ofషధాలన్నీ నొప్పి మరియు జ్వరం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మంచి పని చేయగలవు. పెద్ద వ్యత్యాసం ఏమిటంటే అవి శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే విధానం మరియు అవి అందించే విభిన్న ప్రమాదాలు. 'ఈ medicationsషధాలను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోవడంలో కీలకమైనది, మీరు ఎంచుకున్నది మీకు సరైన మందు అని నిర్ధారించుకోవడం' అని జెన్నిఫర్ ఎల్. బాచి, ఫార్మ్‌డి, MPH, DCACP, వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఫార్మసీ విభాగంలో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్, సీటెల్ . (సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఈ చార్ట్‌ను ఉపయోగించండి.) ఉదాహరణకు, NSAID లు ఎసిటమైనోఫెన్ కంటే జ్వరాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా మచ్చిక చేసుకోవచ్చు, కానీ మీ కడుపు చికాకుకు గురైతే, NSAID స్వల్ప అంచుకు జీర్ణశయాంతర రక్తస్రావం విలువైనది కాదు. ఆఫర్లు.

మీకు తీవ్రమైన జలుబు వచ్చింది. బహుశా ఫ్లూ కూడా. కాబట్టి మీరు మీ శరీర నొప్పులను మచ్చిక చేసుకోవడానికి మల్టీసింప్టోమ్ ఉత్పత్తిని తీసుకొని అనాల్జేసిక్‌ని డౌన్ చేయండి. 2011 అధ్యయనంలో దాదాపు సగం మంది పాల్గొన్నవారిలాగే, మీరు మీ నొప్పి నివారిణి మోతాదును రెట్టింపు చేసి, అధిక మోతాదు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ హెల్త్-సిస్టమ్ ఫార్మసిస్ట్స్‌లో safetyషధ భద్రత మరియు నాణ్యత డైరెక్టర్ డెబోరా పాస్కో, ఫార్మ్‌డి, MHA డైరెక్టర్ 'డెబోరా పాస్కో,' ఫార్మ్‌డి, MHA జాగ్రత్తగా చెప్పారు. మంచి నియమం: ప్రతి risషధం ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలతో వస్తుంది కాబట్టి, మీ ప్రస్తుత లక్షణాలను పరిష్కరించడానికి మీకు అవసరమైన వాటిని మాత్రమే తీసుకోండి.

NSAID లను ఉపయోగించడం వలన ఒక వ్యక్తికి గుండెపోటు మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు కొన్ని సంవత్సరాలుగా తెలుసు. అయితే ఇటీవలే, ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ ఒక వ్యక్తి ఈ oneషధాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించిన మొదటి వారంలోనే ప్రమాదం పెరుగుతుందని హెచ్చరించారు. మరొక స్టన్నర్: మీకు గుండె జబ్బులు లేక ఏవైనా ప్రమాద కారకాలు లేకపోయినా మీరు హాని కలిగి ఉంటారు. ఎసిటామినోఫెన్ మరియు మీ కాలేయానికి కూడా అదే జరుగుతుంది, ఇది ఈ దేశంలో తీవ్రమైన కాలేయ వైఫల్యానికి దాదాపు సగం కేసులకు కారణమవుతుంది. 2013 లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, అనేక రోజుల పాటు సిఫార్సు చేసిన మోతాదు కంటే కొంచెం ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన కాలేయ నష్టం మరియు బహుశా మరణం సంభవించవచ్చు. 'వీలైనంత తక్కువ సమయం కోసం అత్యల్ప ప్రభావవంతమైన మోతాదు తీసుకోవడమే వీటిలో ఏదైనా లక్ష్యం' అని బక్కీ చెప్పారు.

NSAID లు అండోత్సర్గమును గణనీయంగా నిరోధించగలవని అభివృద్ధి చెందుతున్న పరిశోధన సూచిస్తుంది. కేవలం 10 రోజుల తర్వాత, 2015 అధ్యయనంలో 75% మంది మహిళా భాగస్వాములు నాప్రోక్సెన్ తీసుకున్నారు, ఉదాహరణకు, ప్లేసిబో తీసుకున్న వారిలో 100% మందితో పోలిస్తే గుడ్డును విడుదల చేయలేదు. NSAID డిక్లోఫెనాక్ (menstruతు తిమ్మిరి చికిత్సకు తరచుగా ఉపయోగించే) ప్రిస్క్రిప్షన్ తీసుకున్న వారిలో తొంభై శాతం మంది అండోత్సర్గము చేయలేదు. NSAID లు ప్రోస్టాగ్లాండిన్ విడుదలను నిరోధిస్తాయి, ఇది గుడ్డు విడుదలలో కీలకమైన భాగం. కాబట్టి NSAID లు అండాశయం నుండి గుడ్డు విడుదలలో జోక్యం చేసుకోవచ్చని ఆలోచన, 'సెరెనా H. చెన్, MD, FACOG, లివింగ్‌స్టన్, NJ లోని సెయింట్ బార్నాబాస్ మెడికల్ సెంటర్‌లో పునరుత్పత్తి ఎండోక్రినాలజీ విభాగం డైరెక్టర్ చెప్పారు. శుభవార్త ఏమిటంటే, NSAID లు నిలిపివేయబడిన తర్వాత సమస్య త్వరగా పరిష్కరించబడుతుంది.

NSAID లు మావిని దాటుతాయి మరియు పిండం యొక్క ప్రసరణ వ్యవస్థలోకి చొచ్చుకుపోతాయి, ఇది గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర అవయవాల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలు స్పష్టంగా ఉండాలి. 'టైలెనాల్ ఓకే ప్రత్యామ్నాయం,' చెన్ ఇలా అంటాడు, కానీ సురక్షితమైన విషయం ఏమిటంటే [మీకు నొప్పి ఉపశమనం అవసరమైతే] ఏదైనా తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్‌కు కాల్ చేయండి, ఎందుకంటే ఆమెకు మీ గురించి, మీ పరిస్థితి మరియు మీ గర్భం గురించి బాగా తెలుసు. '

'మీరు 100.5 టెంప్ కలిగి ఉన్న ఏకైక వాస్తవం ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటామినోఫెన్ తీసుకోవడానికి కారణం కాదు. జ్వరం అనేది ఒక రకమైన అనారోగ్యానికి మీ శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన, మరియు అది స్వయంగా చెడ్డ విషయం కాదు 'అని పాస్కో చెప్పారు. ఒకసారి మీరు 101º పైన వచ్చిన తర్వాత, లేదా అంతకు ముందు మీరు తీవ్రంగా బాధపడి మరియు దయనీయంగా మారితే, ఈ మందులు సహాయపడతాయి. మరియు జ్వరం 103º లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మూర్ఛను నివారించడానికి NSAID లు మరియు ఇతర చర్యలు తప్పనిసరి కావచ్చు (ముఖ్యంగా పిల్లలలో) మరియు అధిక జ్వరం తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా సంక్రమణకు సంకేతం కావచ్చు.

కొంత వరకు, నాన్ -ప్రిస్క్రిప్షన్ పెయిన్ మెడ్స్ ప్రజలు చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఆరోగ్య బోనస్. తరచుగా ఫిజికల్ థెరపీతో వచ్చే నొప్పి ద్వారా పనిచేసే రోగులకు కూడా అవి పెద్ద సహాయం. కానీ మీరు క్రమం తప్పకుండా మోతాదులో ఉంటే, మీరు వ్యాయామ కవరును నెట్టవచ్చు, జాగ్రత్త వహించండి. 'నొప్పి అనేది మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో చెప్పే ఒక భద్రతా విధానం' అని పాస్కో చెప్పారు. 'రోగులు propషధాలను రోగనిరోధకంగా తీసుకోవడాన్ని మేము కోరుకోవడం లేదు, కనుక వారు మరింత చేయగలరు మరియు తమను తాము గాయపరుచుకోవచ్చు లేదా ఇప్పటికే ఉన్న గాయాలను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు.' (ఆ నొప్పి వాకింగ్ నుండి వచ్చినట్లయితే, ఈ పరిష్కారాలను ప్రయత్నించండి.) NSAID లు తీసుకునే ఓర్పు అథ్లెట్లు కూడా పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగేలా చూసుకోవాలి, ఎందుకంటే NSAID లు శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురైతే మూత్రపిండాలకు హాని కలిగిస్తాయి.

FDA, CDC, మరియు manufacturersషధ తయారీదారులు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకున్నప్పటికీ, వినియోగదారులు ఇప్పటికీ మోతాదులను స్క్రూ చేస్తున్నారు మరియు అనుకోకుండా అతిగా చికిత్స చేస్తున్నారు. పిల్లలకు ద్రవ రూపంలో ఇచ్చే ఎసిటమినోఫెన్ విషయానికి వస్తే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. 'లిక్విడ్ medicationsషధాలను మిల్లీలీటర్లలో మాత్రమే కొలవాలి, కానీ తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు టీస్పూన్లు మరియు టేబుల్‌స్పూన్‌లతో ఇవ్వడం ఇప్పటికీ చూస్తున్నాం' అని పాస్కో చెప్పారు. ఒక డ్రాపర్ లేదా కొలిచే పరికరం medicationషధంతో చేర్చబడకపోతే, మీ ఫార్మసిస్ట్ బహుశా మీకు ఒకదాన్ని అందించవచ్చు. పిల్లలతో మరొక పొరపాటు: బిజీగా ఉన్న తల్లులు మరియు నాన్నలు పిల్లలకు ఎవరు మరియు ఎప్పుడు మందులు ఇస్తున్నారో ట్రాక్ కోల్పోవచ్చు. మోతాదులు నకిలీ చేయబడలేదని నిర్ధారించడానికి, ఫ్రిజ్‌లో లేదా మీ పిల్లల బెడ్‌రూమ్ తలుపు మీద సాదా దృష్టిలో మందుల లాగ్‌ను పోస్ట్ చేయండి.

మీరు దేనినైనా బెణుకుతున్నప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురి చేసినప్పుడు, మీ శరీరానికి తక్షణ మరియు తరచుగా అధికమైన - ఇన్ఫ్లమేటరీ రియాక్షన్ ఉంటుంది. ప్రారంభంలో NSAID తీసుకోవడం వల్ల అసౌకర్యం మరియు వాపును నియంత్రించవచ్చు. కానీ స్వల్పకాలంలో మాత్రమే. 'ప్రస్తుత అవగాహన ఏమిటంటే, మీరు NSAID లను తీసుకోవడం కొనసాగించినట్లయితే, సుమారు 2 లేదా 3 రోజుల తర్వాత అది కణజాలం యొక్క స్వస్థతను తగ్గిస్తుంది' అని హాఫ్‌మన్ చెప్పారు.

మీ డాక్టర్ మీ గుండెకు తక్కువ మోతాదులో ఆస్పిరిన్ సూచించినట్లయితే మరియు మీరు కూడా నొప్పి కోసం NSAID లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, ఆ మోతాదులను ఖాళీ చేయండి! కారణం? కార్డియాక్ రిస్క్ ఉన్న రోగులకు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్లను తక్కువ 'జిగటగా' చేస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇతర NSAID లు, అయితే, ఆ చర్యను నిరోధించవచ్చు. 'మైగ్రేన్ తలనొప్పి వంటి తీవ్రమైన సమస్య కోసం మీరు ఎప్పుడైనా చేస్తే అది పెద్ద విషయం కాదు' అని పాస్కో చెప్పారు. (అత్యుత్తమ మైగ్రేన్ నివారణకు ఈ దశలను అనుసరించండి.) 'అయితే మీరు రెండింటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, మీరు ఉదయం ఆస్పిరిన్ తీసుకోవాలనుకోవచ్చు మరియు మీ NSAID తీసుకోవడానికి 2 నుండి 4 గంటలు వేచి ఉండండి.'

ఒక 2015 అధ్యయనం NSAID లను సాధారణ యాంటిడిప్రెసెంట్ withషధాలతో కలపడం వల్ల మెదడు రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని తేలింది. ఇది చాలా ఆందోళన కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే డిప్రెషన్ ఉన్న పెద్దలలో అధిక శాతం మంది కూడా దీర్ఘకాలిక నొప్పితో బాధపడుతున్నారు మరియు వారు దానిని పరిష్కరించడానికి తరచుగా NSAID లను తీసుకుంటారు. మీరు NSAID లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి మరియు మీ నొప్పికి ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయా అని చూడండి. మీకు మైగ్రేన్లు ఉంటే, ఉదాహరణకు, సహాయపడే మరొక రకమైన beషధం ఉండవచ్చు. మీరు కండరాల నొప్పులు కలిగి ఉంటే, మీరు కండరాల సడలింపును ప్రయత్నించవచ్చు, 'అని పాస్కో చెప్పారు.

NSAID లతో సంబంధం ఉన్న గుండె మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాల గురించి ఇటీవల చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి. 'కానీ జీర్ణశయాంతర రక్తస్రావం ఇప్పటికీ ఈ withషధాలతో సంబంధం ఉన్న నంబర్ 1 ప్రమాదం, అందుకే ప్రజలు [NSAID- సంబంధిత సమస్యలతో] అత్యవసర గదికి రావడం మనం చూస్తున్నాం' అని పాస్కో చెప్పారు. తరచుగా రోగులు రోజూ తక్కువ మోతాదులో ఉండే ఆస్పిరిన్, కౌమడిన్ లేదా ఇతర రక్తం పలుచన మందులు తీసుకుంటున్నారు మరియు వారితో NSAID లను తీసుకునే ప్రమాదాన్ని గుర్తించరు. 'మీరు ఇప్పటికే takingషధాలను తీసుకుంటే, మీ డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ని సంప్రదించండి, మీకు OTC నొప్పి నివారిణి ఉత్తమ ఎంపిక, మరియు మీరు తీసుకునే ముందు నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాలను అంచనా వేయండి' అని పాస్కో చెప్పారు.