మీ రొమ్ములు మీ ఆరోగ్యం గురించి చెప్పే 10 విషయాలు

మీ దేవదూత సంఖ్యను కనుగొనండి

రొమ్ము ఆరోగ్యం స్టాక్ షాప్ ఫోటోగ్రఫీ LLC/జెట్టి ఇమేజెస్ 111 యొక్క

అవి మన ఛాతీపై ఉన్నాయి - AA లేదా DDD, పెర్కీ లేదా పెండ్యులస్, ఉరుగుజ్జులు లేత గులాబీ లేదా ముదురు గోధుమ రంగు -ఇంకా మనలో చాలామంది మన రొమ్ములను రోజువారీగా పెద్దగా ఆలోచించరు. కానీ మనం చేయాలి. మీ డైనమిక్ ద్వయం యొక్క రూపాన్ని మరియు అనుభూతిని మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది.



పెరుగుతున్న ఛాతీ అలెక్స్ కోకౌలిన్/జెట్టి ఇమేజెస్ 211 యొక్కపెరుగుతున్న పరిమాణం

మీ రొమ్ములు పెరుగుతుంటే, అది బరువు పెరగడం వల్ల కావచ్చు (ఎందుకంటే ఛాతీ ఎక్కువగా కొవ్వు కణాలతో తయారవుతుంది, గ్రంధి కణజాలంతో పాటుగా), గర్భం (తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి పాల నాళాలు పెరుగుతాయి), జనన నియంత్రణ మాత్రలు మరియు/లేదా మీ alతు చక్రానికి సంబంధించిన హార్మోన్ల మార్పులు (అవి ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ మార్పులకు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి). చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, అయితే మీరు కొత్త బ్రాలను కొనుగోలు చేయాల్సి రావచ్చు.



రొమ్ము పరిమాణం తగ్గిపోతోంది మూడ్‌బోర్డ్/జెట్టి ఇమేజెస్ 311 యొక్కపరిమాణం తగ్గిపోతోంది

మీ ఛాతీ తగ్గిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు బహుశా బరువు తగ్గవచ్చు లేదా మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పడిపోవచ్చు, బహుశా మాత్రను వదిలేయడం లేదా రాబోయే రుతువిరతి నుండి. మీరు సంకోచం చూస్తుంటే మరియు వాటిలో ఏవీ వర్తించకపోతే (ప్రత్యేకించి మీకు జుట్టు రాలడం, మొటిమలు మరియు ముఖ జుట్టు కూడా ఉంటే), పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) కోసం పరీక్షించడాన్ని పరిగణించండి, ఇది టెస్టోస్టెరాన్ మరియు డిహెచ్‌ఇఎ అనే హార్మోన్ల అధిక స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది. . లేదా బహుశా స్టార్‌బక్స్‌ను వదిలివేయవచ్చు. లో ఒక అధ్యయనం బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ రోజుకు మూడు కప్పుల కాఫీ తాగడం వల్ల కొంతమంది మహిళల్లో ఛాతీ తగ్గిపోతుందని, అదనపు కప్పుల ప్రభావం పెరుగుతుందని కనుగొన్నారు. అపరాధి రొమ్ము పరిమాణాన్ని కాఫీ వినియోగానికి లింక్ చేయడానికి చూపిన జన్యువు.

పెద్ద ఛాతీ మెలినా హామర్/జెట్టి ఇమేజెస్ 411 యొక్కపెద్ద ఛాతీ

మీరు ఉదారంగా దానం చేసినట్లయితే, మీరు మీ DNA కి కృతజ్ఞతలు (లేదా తిట్టవచ్చు). కొన్ని అధ్యయనాలు పెద్ద కప్పులను రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క అధిక ప్రమాదంతో ముడిపెట్టినప్పటికీ, ఆందోళన కలిగించడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు. (ఇక్కడ ఉన్నాయిరొమ్ము తగ్గింపు శస్త్రచికిత్స గురించి ఎవరూ మీకు చెప్పని 10 విషయాలు.)'బాటమ్ లైన్ ఏవైనా ఖచ్చితమైన తీర్మానాలు చేయడానికి ముందు మరిన్ని అధ్యయనాలు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది' అని బ్రెస్ట్ సర్జన్ చెప్పారు డేనియల్ అమ్మ , MD, రొమ్ము పునర్నిర్మాణంలో ప్రత్యేకత కలిగిన ప్లాస్టిక్ సర్జన్ మరియు న్యూయార్క్ నగరంలోని మౌంట్ సినాయ్ హాస్పిటల్‌లో శస్త్రచికిత్స అసిస్టెంట్ క్లినికల్ ప్రొఫెసర్.

ఛాతీ ఆకారాన్ని మారుస్తుంది మోనాషీ అలోన్సో/జెట్టి ఇమేజెస్ 511 యొక్కఆకారం మారడం

మీ ఆకృతి మీ DNA ద్వారా ప్రోగ్రామ్ చేయబడింది, కానీ అది కాలక్రమేణా మార్ఫ్ అవుతుంది. 'రొమ్ము ఆకారం మరియు ప్రదర్శన ఎక్కువగా వయస్సు మరియు పిల్లలను కనే మరియు తల్లిపాలు ఇచ్చే చరిత్రపై ఆధారపడి ఉంటాయి,' అని మామన్ వివరిస్తాడు. తల్లిపాలు ఇచ్చిన తరువాత మరియు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, స్నాయువులు విస్తరిస్తాయి, బంధన కణజాలాలు విరిగిపోతాయి మరియు చర్మం స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది, దీని వలన ఛాతీ మరింత కన్నీటి ఆకారం ఏర్పడుతుంది (ఆక డూప్). 'గురుత్వాకర్షణ ప్రభావాలతో పోరాడటానికి మహిళలు చేయగలిగే కొన్ని పనులలో జీవితాంతం మంచి బ్రా మద్దతు ఒకటి' అని మామన్ చెప్పారు. బరువు హెచ్చుతగ్గులు చర్మాన్ని సాగదీయడం వలన మీరు యో-యో డైటింగ్‌ను కూడా నివారించవచ్చు మరియు మీ పెక్టోరల్ కండరాలను పెంచడానికి పుష్-అప్‌లు మరియు ఛాతీ ప్రెస్‌లు వంటి వ్యాయామాలు చేయండి, ఇది ఛాతీని దృఢంగా మరియు ఛాతీని పెర్కియర్‌గా కనిపించేలా చేస్తుంది. (పెక్టోరల్ బలం కోసం ఖచ్చితమైన పుష్-అప్ ఎలా చేయాలో చూడండి.)



వేలు, చర్మం, భుజం, కీలు, మణికట్టు, కండరాలు, అవయవం, మెడ, బొటనవేలు, కడుపు, VStock LLC/తాన్య కాన్స్టాంటైన్/జెట్టి ఇమేజెస్ 611 యొక్కగడ్డలు మరియు గడ్డలు

మీ alతు చక్రం అంతటా, మీ ఛాతీ గడ్డగా మరియు గడ్డగా అనిపించవచ్చు, ఎందుకంటే హార్మోన్ల మార్పులు నిరపాయమైన తిత్తులు ద్రవంతో నిండిపోతాయి. 'రుతుక్రమం ఉన్న మహిళల్లో, ఈ ఫైబ్రోసిస్టిక్ మార్పులు రొమ్ము యొక్క సాధారణ నిర్మాణంలో భాగం' అని నార్త్ వెస్ట్రన్ యూనివర్శిటీ మెడికల్ స్కూల్లో ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ అసోసియేట్ క్లినికల్ ప్రొఫెసర్ గైనకాలజిస్ట్ లారెన్ స్ట్రీచర్ చెప్పారు. ముద్దలు-చంకల కింద మరియు/లేదా ముందు మరియు ఉరుగుజ్జుల పైన ఉండే ఛాతీ వైపులా కనిపిస్తాయి-ముఖ్యంగా ప్రీ-పీరియడ్, ముఖ్యంగా ప్రీ-పీరియడ్, అయితే ఇది సాధారణంగా ఆందోళనకు కారణం కాదు. గడ్డలు సుష్టంగా ఉంటాయి. ఎప్పటిలాగే, మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. (మీ మొదటి పీరియడ్ మీ గురించి చెప్పే 7 ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.)

రొమ్ము సాంద్రత మార్క్ హార్మెల్/జెట్టి ఇమేజెస్ 711 యొక్కసాంద్రత

మీరు ఛాతీ దట్టంగా ఉన్న స్త్రీలలో దాదాపు సగం మందిలో ఉన్నట్లయితే - వారు ఎక్కువ పీచు మరియు గ్రంధి కణజాలం కలిగి ఉంటారు -మామోగ్రామ్‌లపై మాస్ లేదా ట్యూమర్‌లను ఖచ్చితంగా గుర్తించడం కష్టం. ఎందుకంటే దట్టమైన రొమ్ము కణజాలం మరియు క్యాన్సర్ రెండూ x- కిరణాలలో తెల్లగా కనిపిస్తాయి. దట్టమైన రొమ్ములను కలిగి ఉండటం వలన క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, కనీసం 22 రాష్ట్రాలు మీ వద్ద ఉన్నాయో లేదో వైద్యులు మీకు తెలియజేయాలని ఒక చట్టాన్ని ఆమోదించాయి, ఆర్ యు డెన్స్ అడ్వకేసీ సంస్థ ప్రకారం. (మీ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేసే 9 విషయాల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.) అత్యంత దట్టమైన ఛాతీ ఉన్న మహిళలు MRI లేదా అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా తదుపరి పరీక్ష గురించి తమ వైద్యుడిని అడగాలి. ఈలోగా, మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోండి. 'స్వీయ పరీక్షలతో శ్రద్ధగా ఉండండి-మీ ఛాతీ ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోండి' అని మామన్ చెప్పారు. 'మీకు అసాధారణంగా అనిపిస్తే ప్రొఫెషనల్ మెడికల్ సాయం కోరడానికి చాలా తక్కువ పరిమితిని కలిగి ఉండండి.'



రొమ్ము నొప్పులు మరియు నొప్పులు థారకోర్న్/జెట్టి ఇమేజెస్ 811 యొక్కనొప్పులు మరియు బాధలు

రొమ్ము నొప్పికి కారణమయ్యే విషయాల సుదీర్ఘ జాబితా ఉంది, మరియు చాలా వరకు నిరపాయమైనది. 'ద్వైపాక్షిక రొమ్ము నొప్పి -రెండు ఛాతీలలో నొప్పి- చాలా తరచుగా హార్మోన్ల వల్ల లేదా ఎక్కువ కెఫిన్ కారణంగా ఉంటుంది' అని స్ట్రెయిచర్ చెప్పారు, ఎందుకంటే కెఫిన్ ఫైబ్రోసిస్టిక్ మార్పులను తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇతర సంభావ్య ట్రిగ్గర్‌లలో PMS మార్పులు, సరికాని బ్రా, ఛాతీ గోడకు తేలికపాటి గాయం (ఏదో గుచ్చుకోవడం లేదా అధిక ప్రభావ వ్యాయామం చేయడం వంటివి), మరియు అదే భుజం రోజున భారీ పర్స్‌ను కూడా తీసుకువెళ్లడం. 'కండరాల గోడ సున్నితత్వం వారాలపాటు నిలిచి ఉంటుంది' అని స్ట్రెయిచర్ చెప్పారు. 'చాలా మంది చుక్కలను కనెక్ట్ చేయరు.' (మీకు వెన్ను నొప్పి ఉందా? ఈ 60 సెకన్ల పరిష్కారానికి ప్రయత్నించండి.)

థైరాయిడ్ హార్మోన్లను నియంత్రించే ఇనుము లోపం వల్ల కూడా రొమ్ము నొప్పి రావచ్చు. 2004 అధ్యయనంలో, సగం మంది మహిళలు తమ ఆహారంలో థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచే అయోడిన్ 6 mg సప్లిమెంట్లను జోడించిన తర్వాత వారి మొత్తం రొమ్ము నొప్పిని తగ్గించారు. ఒకే ఒక్క రొమ్ములో నొప్పి రొమ్ము క్యాన్సర్ గురించి హెచ్చరించగలదు - 'ప్రజలు రొమ్ము క్యాన్సర్ నొప్పిని కలిగించదని అనుకుంటారు, కానీ అది నిజం కాదు; ఇది గాయపడవచ్చు, 'స్ట్రెయిచర్ చెప్పారు -రొమ్ము నొప్పికి కారణమయ్యే క్యాన్సర్ లేని విషయాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు అవి చాలా సాధారణం.

విలోమ ఉరుగుజ్జులు ట్రేసీ హెబ్డెన్/జెట్టి ఇమేజెస్ 911 యొక్కవిలోమ ఉరుగుజ్జులు

విలోమ ఉరుగుజ్జులు ఎల్లప్పుడూ అలానే ఉంటే అవి పూర్తిగా సాధారణమైనవి. 'మీకు కొత్త విలోమం ఉంటే పెద్ద సమస్య,' స్ట్రీచర్ చెప్పారు. 'మీరు ఎల్లప్పుడూ' tiesటీస్ 'కలిగి ఉంటే మరియు ఒకరోజు మీకు' ఇన్‌నిస్ 'ఉంటే,' వెంటనే డాక్టర్‌ని సంప్రదించండి, ఎందుకంటే రొమ్ము క్యాన్సర్ రొమ్ము ఉపసంహరణకు ఒక కారణం. ' (అయితే మీరు నిద్రపోతున్న స్పోర్ట్స్ బ్రా నుండి ఇది కేవలం తాత్కాలిక ప్రభావం కాదని నిర్ధారించుకోండి.) 10 మంది ప్రజలు నిర్లక్ష్యం చేసే 10 క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చనుమొన ఉత్సర్గ కేథరీన్ డెలాహే/జెట్టి ఇమేజెస్ 1011 యొక్కచనుమొన ఉత్సర్గ

చనుమొన ఉత్సర్గ అసాధారణమైనది కాదు -ఇది లైంగిక ప్రేరణ తర్వాత జరగవచ్చు -కానీ అది సమస్యను సూచిస్తుంది. 'చాలామంది మహిళలు వెంటనే ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్ అని భావిస్తారు, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది జరుగుతుంది, కానీ ఇతర విషయాల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితా ఉంది' అని స్ట్రెయిచర్ చెప్పారు. ముఖ్యంగా రెండు వైపులా ఉత్సర్గ జరుగుతున్నప్పుడు, ఇది హార్మోన్ల సమస్య కావచ్చు. ఒక సాధారణ సమస్య ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలు, ఇది మీరు తీసుకునే fromషధం (మాత్ర లేదా కొన్ని SSRI యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటివి), థైరాయిడ్, డక్ట్ ఎక్టాసియా (మెనోపాజ్ సంబంధిత పాల నాళాలు తగ్గించడం) కలిగి ఉంటాయి. చెత్త కేసు, పిట్యూటరీ కణితి. పాపిల్లోమా అని పిలువబడే నిరపాయమైన కణితి అప్పుడప్పుడు రక్తస్రావానికి కారణమవుతుందని మామన్ పేర్కొన్నాడు. డిశ్చార్జ్ అంటే మీరు గర్భవతి అని అర్థం మరియు మీ ఛాతీ పాల ఉత్పత్తి కర్మాగారాన్ని ప్రారంభిస్తోంది. మరియు మీరు పాలివ్వడాన్ని ఆపివేసిన తర్వాత 2 సంవత్సరాల వరకు పాల స్రావం కొనసాగుతుంది. 'చాలా సార్లు, చనుమొన ఉత్సర్గ సాధారణం, కానీ ఇప్పటికీ మూల్యాంకనం చేయవలసి ఉంటుంది,' ముఖ్యంగా చనుమొన డిచ్ఛార్జ్ బ్లడీగా ఉన్నప్పుడు, ఒకే ఛాతీని కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మ మార్పులు మరియు రొమ్ము ద్రవ్యరాశిపై అనుమానంతో పాటు సంభవిస్తుంది. '

రొమ్ము రంగు మార్పు విక్టర్ దోబాయ్/జెట్టి ఇమేజెస్ పదకొండు11 యొక్కరంగు మార్పులు

మరింత అధునాతన రొమ్ము క్యాన్సర్లు చర్మం రంగు మార్పులకు మరియు చర్మం మసకబారడానికి దారితీస్తుంది, మామన్ ప్రకారం, రంగు మార్పులు సాధారణంగా గర్భధారణకు సంకేతం, ఉరుగుజ్జులు మరియు ఐయోలాస్ విస్తరిస్తాయి మరియు ముదురుతాయి. మీ వయసు పెరిగే కొద్దీ ఉరుగుజ్జులు కూడా ముదురు రంగులోకి మారవచ్చు, లేదా అది మీకు ఇష్టమైన రూపం కాకపోయినా పూర్తిగా సాధారణమైనది.

తరువాతఇది నిజంగానే గుండెపోటు అనిపిస్తుంది