యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు మంచి ఓల్ కెఫిన్ ఆకుపచ్చ వైపుకు చాలా తెలివైన కదలికను చేస్తాయి. పురాతన అమృతం మీ మెదడు నుండి మీ బొడ్డు వరకు మిమ్మల్ని నయం చేసే ఐదు మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. ఇది మీ జ్ఞాపకశక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది.
250 mg గ్రీన్ టీ సారం కలిగిన పానీయం సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే మరియు నిల్వ చేసే మెదడు కనెక్షన్‌లను పెంచింది. (వీటిని పరిశీలించండి మీ జ్ఞాపకశక్తిని తీవ్రంగా మెరుగుపరచడానికి 10 ఇతర మార్గాలు .)
2. ఇది క్యాన్సర్‌కు చెడ్డ వార్త.
వారానికి కనీసం మూడు కప్పులు తాగే మహిళల్లో జీర్ణ క్యాన్సర్ ప్రమాదం 17% తక్కువగా ఉంది.
3. ఇది కొవ్వును కాల్చేస్తుంది.
మానవ అధ్యయనాలు నిర్ధారణకు దూరంగా ఉన్నాయి, కానీ (ఎలుకలలో పరిశోధన ప్రకారం) గ్రీన్ టీ + వ్యాయామం = 36% తక్కువ బొడ్డు కొవ్వు. (గ్రీన్ టీ తాగడం వలన 8 వారాలలో 22 పౌండ్ల వరకు నడవడానికి మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోండి బరువు తగ్గండి . )
| బాటిల్ లేదా బ్రూ? అతిపెద్ద ప్రయోజనం కోసం, BIY కి వెళ్లండి (మీరే తయారు చేసుకోండి). బాటిల్డ్ టీలో ఇంటిలో నింపిన వస్తువుల కంటే తక్కువ ఆరోగ్యానికి శక్తినిచ్చే పాలీఫెనాల్‌లు ఉన్నాయి, అలాగే మీ శరీరం మీకు కృతజ్ఞతలు చెప్పని చక్కెరను జోడిస్తుంది. ప్రతిసారీ ఖచ్చితమైన కప్పు టీని ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది. |
4. ఇది మీ మెదడును రక్షిస్తుంది.
జెఫిర్ సైన్స్ ఫోటో లైబ్రరీ/జెట్టి ఇమేజెస్ EGCG, గ్రీన్ టీలోని పాలీఫెనాల్, న్యూరోలాజికల్ వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది, ఎలుకలపై అధ్యయనాలు.
5. ఇది స్ట్రోక్‌ని దూరం చేస్తుంది.
రోజుకు మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని 20%వరకు తగ్గించవచ్చు.
