మీరు ఎల్లప్పుడూ రాత్రి మధ్యలో మూత్ర విసర్జన చేయడానికి 10 కారణాలు

మీ దేవదూత సంఖ్యను కనుగొనండి

రాత్రికి మూత్ర విసర్జన డాన్ బ్రౌన్‌స్వర్డ్/జెట్టి ఇమేజెస్

అర్ధరాత్రి మూత్ర విసర్జన చేయాల్సి వస్తుందని ఫిర్యాదు చేస్తే ఒక వైద్యుడు మిమ్మల్ని అడిగే మొదటి ప్రశ్న, 'మూత్ర విసర్జన చేయాల్సిన అవసరం ఉందా, లేదా మీరు మేల్కొని మూత్ర విసర్జన చేయడాన్ని గమనించారా?'



'మీరు ఎలా సమాధానం ఇస్తారో తేడా వస్తుంది' అని చెప్పారు రాండి వెక్స్లర్ , MD, ఓహియో స్టేట్ యూనివర్శిటీ మెడికల్ సెంటర్‌లో ఫ్యామిలీ మెడిసిన్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ మరియు క్లినికల్ అఫైర్స్ వైస్ చైర్.



మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ మూత్రపిండాలకు రక్త ప్రవాహం పెరగడం మూత్రం ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేయగలదని వెక్స్లర్ వివరించారు. కాబట్టి మీరు గురక బెడ్‌మేట్ లేదా నిద్రలేమి లేదా మీ మూత్రాశయంతో సంబంధం లేని ఇతర కారణాల వల్ల మేల్కొన్నట్లయితే, మీరు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకుంటే మీకు మూత్రం ఉత్పత్తి చేయడంలో సమస్య ఉండదు.

అయితే మీరు నిద్ర లేవడానికి కారణం మూత్ర విసర్జన చేయాల్సి వస్తే, అది విస్మరించాల్సిన విషయం కాదు, అని ఆయన చెప్పారు. (మీ పీ యొక్క రంగు కూడా మీ ఆరోగ్యానికి అంతర్దృష్టిని ఇస్తుంది.)

ఇక్కడ, అతను మరియు ఇతర నిపుణులు రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జన చేయడానికి చాలా సాధారణ కారణాలను వివరిస్తారు - మరియు వాటి గురించి ఏమి చేయాలి. (మీ మెదడు కోసం 5 ఉత్తమ ఆహారాలను నేర్చుకోండి మరియు చిత్తవైకల్యం మరియు స్ట్రోక్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు సహజంగా రక్షించుకోవడానికి చిట్కాలను ఎంచుకోండి నివారణలు వయస్సు లేని మెదడు .)



మీరు పడుకునే ముందు ఎక్కువ నీరు తాగుతున్నారు.

నీటి elenaleonova / జెట్టి ఇమేజెస్

అవును, ఇది చాలా స్పష్టంగా ఉంది. కానీ వెక్స్లర్ కొంతమంది నిద్రపోయే ముందు గంటలలో ఎంత H2O మింగుతున్నారో మరియు ఆ ద్రవం వారి నిద్రకు ఎలా ఆటంకం కలిగిస్తుందో గ్రహించలేదని చెప్పారు. 'పడుకోవడానికి రెండు గంటల ముందు నీళ్లు తాగడం మానేయమని రోగులకు చెబుతున్నాను' అని ఆయన చెప్పారు. అలాగే, మీరు సంచిలో దూకడానికి ముందు బాత్రూమ్‌ను కొట్టండి. మీరు ఈ సూచనలను పాటిస్తే మరియు మీరు ఇంకా మూత్ర విసర్జనకు మేల్కొంటే, డాక్టర్‌ని చూసే సమయం వచ్చింది. (నిద్రవేళతో పాటు, ఇక్కడ ఉన్నాయి 5 సార్లు మీరు నీరు తాగకూడదు .)

ప్రివెన్షన్ ప్రీమియం: 20 రోజువారీ రోగాల కోసం డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన సహజ నివారణలు



మీరు నిద్రవేళకు దగ్గరగా మద్యం లేదా కెఫిన్ తాగుతున్నారు.

ఆల్కహాల్ కెఫిన్ తాగడం సారా ఆడమ్/ఐఎమ్/జెట్టి ఇమేజెస్

ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ రెండూ మీ మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి, వెక్స్లర్ చెప్పారు. మీరు రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒక కప్పు జోని ఆస్వాదించే రకం అయితే, లేదా మీరు నిద్రవేళకు ముందు బూజ్ తాగితే, మీరు ఇబ్బంది అడుగుతున్నారు. సాయంత్రం 6 గంటలకు టీతో సహా అన్ని కెఫిన్‌లను కత్తిరించాలని వెక్స్లర్ సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. అతను మిమ్మల్ని ఆపమని కూడా సూచిస్తాడు మద్యం సేవించడం పడుకోవడానికి కనీసం మూడు గంటల ముందు. మళ్ళీ, మీరు ఈ మార్పులను ప్రయత్నించి, మీ సమస్య కొనసాగితే, మీ పత్రాన్ని చూడండి.

మద్యం మీద మీ శరీరాన్ని తనిఖీ చేయండి:

మీకు ఈ హార్మోన్ తక్కువగా ఉంది.

ఈ హార్మోన్ తక్కువ ఆండ్రూ బ్రూక్స్/జెట్టి ఇమేజెస్

'వృద్ధాప్యంతో సహజంగా యాంటీడియూరిటిక్ హార్మోన్ కోల్పోవడం వస్తుంది,' అని చెప్పారు టోబియాస్ కోహ్లెర్ , MD, ఇల్లినాయిస్ మెమోరియల్ హాస్పిటల్‌లో యూరాలజీ చైర్. ఈ హార్మోన్ మీ మూత్రపిండాలు వాటి ద్రవ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు కలిగి ఉన్న హార్మోన్ తక్కువ, మీరు ఎక్కువ మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. ఈ సహజ హార్మోన్ నష్టం సాధారణంగా 40 సంవత్సరాల వయస్సులో మొదలవుతుందని, కానీ మీ 60 లేదా 70 లలో చాలా తరచుగా గమనించవచ్చు అని కోహ్లర్ చెప్పాడు. 'కొన్ని theషధ చికిత్సలు ఉన్నాయి, కానీ చాలా మంది దీనిని ఎదుర్కొంటున్నారు,' అని ఆయన చెప్పారు. (మీ హార్మోన్లు అసంబద్ధంగా ఉన్నాయా? ఇక్కడ ఉన్నాయి మీకు హార్మోన్ అసమతుల్యత ఉన్నట్లు 11 సంకేతాలు .)

మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉంది.

సంక్రమణ టేక్ ఇమేజ్/సైన్స్ ఫోటో లైబ్రరీ/జెట్టి ఇమేజ్‌లు

మీరు ఒక మహిళ మరియు మీరు పైన పేర్కొన్న 'స్వీయ-ప్రేరేపిత' పీ ట్రిగ్గర్‌లను తొలగించినట్లయితే, ఎక్కువగా అపరాధి యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ అని వెక్స్లర్ చెప్పారు. 'అది ఒక ఉంటే మూత్ర మార్గము సంక్రమణం , మూత్ర విసర్జనతో పాటు మంట లేదా డ్రిబ్లింగ్ లేదా అసౌకర్యం కలగవచ్చు 'అని ఆయన వివరించారు. అలాగే, ఈ సంచలనాలు పగటిపూట కొనసాగుతాయి. (ఈ ఇతర వాటి కోసం చూడండి UTI లక్షణాలు మహిళలందరూ తెలుసుకోవాలి .)

పురుషులలో చాలా తక్కువ సాధారణం అయితే, యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కూడా అబ్బాయిలు రాత్రితో సహా అన్ని సమయాలలో మూత్ర విసర్జన చేయవలసి వస్తుంది, వెక్స్లర్ జతచేస్తుంది. మళ్ళీ, మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నప్పుడు మండుతున్న అనుభూతి చూడవలసిన విషయం.

మీ కాళ్లు వాచిపోయాయి.

వాపు హ్యాపీఫోటో/జెట్టి ఇమేజెస్

మీ పాదాలు లేదా కాళ్లు వాపు ఉంటే -ఎడెమా అని పిలవబడే పరిస్థితి- మీ కింది శరీరంలో ద్రవం నిలుపుకోవడం వలన మీరు పడుకున్నప్పుడు చాలా మూత్ర విసర్జన చేయవచ్చు. 'మీ కాళ్లలోని ద్రవం అంతా ఎక్కడికో వెళ్లాలి, అది మీ మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది' అని కోహ్లెర్ వివరించారు. పరిష్కారం: పడుకోవడానికి కొన్ని గంటల ముందు మీ కాళ్లను పైకి లేపండి. ఇది మీ దిగువ భాగంలో ద్రవం పైకి ప్రవహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మంచం ఎక్కడానికి ముందు మీ మూత్రవిసర్జనను పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అని ఆయన చెప్పారు.

మీరు డయాబెటిస్ లేదా ప్రీ డయాబెటిస్‌తో వ్యవహరిస్తున్నారు.

ముందు మధుమేహం బాలిస్కాన్లాన్/జెట్టి ఇమేజెస్

మీరు డయాబెటిస్ లేదా ప్రీ డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతుంటే, మీ శరీరం మీ మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది అదనపు రక్తంలో చక్కెరను తొలగించడానికి . మీరు రాత్రికి మూత్ర విసర్జన ఎందుకు మేల్కొంటున్నారో అది వివరించగలదు, వెక్స్లర్ చెప్పారు. UTI మాదిరిగానే, మధుమేహం లేదా ప్రీడయాబెటిస్ వల్ల తరచుగా మూత్రవిసర్జన పగటిపూట కొనసాగుతుంది. ప్రత్యేకించి మీరు అన్ని సమయాలలో దాహం అనుభూతి చెందుతుంటే-మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగినప్పుడు కూడా-ఇది రక్తంలో చక్కెర సమస్యలకు కారణమని ఆయన చెప్పారు.

మీకు STD ఉంది.

ఒక STD tzahiV/జెట్టి ఇమేజెస్

'కొన్ని లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు గోనోరియా మరియు క్లామిడియా వంటి తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుంది, 'అని వెక్స్లర్ చెప్పారు. మీరు మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నప్పుడు మండుతున్న అనుభూతి కూడా మీ సమస్య STD కావచ్చు అనే సంకేతం-మధ్య వయస్కులు లేదా వృద్ధులకు, UTI చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, అతను జతచేస్తాడు.

మీ గర్భాశయం లేదా అండాశయాలు విస్తరించబడ్డాయి.

గర్భాశయం PIXOLOGICSTUDIO/సైన్స్ ఫోటో లైబ్రరీ/జెట్టి ఇమేజెస్

గర్భాశయ పాలిప్స్‌తో సహా అనేక రకాల పరిస్థితులు అండాశయ తిత్తులు , లేదా గర్భాశయం మరియు అండాశయ క్యాన్సర్లు - ఈ అవయవాల విస్తరణకు కారణం కావచ్చు. అవి అధిక పరిమాణంలో ఉంటే, అవి మీ మూత్రాశయంపై నొక్కి, మీరు అన్ని సమయాలలో మూత్ర విసర్జన చేయవలసి వచ్చినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు, వెక్స్లర్ చెప్పారు. 'మీరు ఒక వైద్యుడిని చూడకపోతే వీటిలో ఒకటి కారణమా అని తెలుసుకోవడానికి నిజంగా మార్గం లేదు,' అని ఆయన చెప్పారు.

మీ మూత్రాశయం జారిపోతోంది.

మూత్రాశయం జారిపోతుంది డార్లింగ్ కిండర్స్లీ/జెట్టి ఇమేజెస్

కండరాలు, స్నాయువులు మరియు బంధన కణజాలం మహిళ యొక్క కటి అంతస్తును తయారు చేయడంలో సహాయపడతాయి. వయస్సు లేదా, సాధారణంగా, యోనిలో బిడ్డ పుట్టుక ఫలితంగా, ఆ కటి అంతస్తు బలహీనపడవచ్చు మరియు ఒక మహిళ యొక్క మూత్రాశయం స్లయిడ్ లేదా 'ప్రోలాప్స్' మీద ఒత్తిడి తెచ్చే స్థితికి చేరుకుంటుంది, వెక్స్లర్ చెప్పారు. అది జరిగితే, మీరు అన్ని సమయాలలో మూత్ర విసర్జన చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు అనిపించవచ్చు. 'మహిళలు చేయగలరు కెగెల్ వ్యాయామాలు మూత్రాశయం ప్రోలాప్స్ కోసం, అయితే వాటిని ముందుగా నిర్ధారణ చేయాలి 'అని ఆయన చెప్పారు. (ఇవి లూనా ఫెమ్మ్ శిక్షణ పూసలు ప్రివెన్షన్ షాప్ నుండి మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలకు వ్యాయామం ఇవ్వండి మరియు చాలా అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది.)

మీకు ప్రోస్టేట్ సమస్యలు ఉన్నాయి.

ప్రోస్టేట్ ttsz/జెట్టి ఇమేజెస్

మనిషి చనిపోయే రోజు వరకు ప్రోస్టేట్ పెరగడం ఆగదు. 'మీరు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తే, మీకు ప్రోస్టేట్ సమస్యలు వస్తాయి' అని వెక్స్లర్ చెప్పారు. విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ ఒక వ్యక్తి యొక్క మూత్రాశయాన్ని మూసివేయగలదు, తద్వారా అతని మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడం అతనికి కష్టమవుతుంది. అది అతనికి ఎప్పటికప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయాలని అనిపిస్తుంది, వెక్స్లర్ చెప్పారు. శుభవార్త: ప్రోస్టేట్ సంబంధిత మూత్రవిసర్జన సమస్యలకు సాధారణంగా ఎలాంటి సంబంధం ఉండదు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ , అతను చెప్తున్నాడు. మీ విస్తారిత ప్రోస్టేట్ మూత్ర సమస్యలకు కారణమైతే drugషధ లేదా శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిని విస్మరించడం చాలా బాధించేది.