ఇమేజ్ పాయింట్/షట్టర్‌స్టాక్ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యంలో గొప్ప పురోగతి ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఎప్పుడు ఎదుర్కొంటారో తెలుసుకోండి రుతువిరతి నిజంగా సైన్స్ కంటే ఎక్కువ కళ. సాధారణ స్క్రీనింగ్ లేదు, మరియు హార్మోన్ స్థాయిలను కొలిచే పరీక్షలు కూడా మీ పీరియడ్స్ ఎప్పుడు ఆగిపోతాయో ఖచ్చితంగా చెప్పలేవని క్లీవ్‌ల్యాండ్‌లోని యూనివర్సిటీ హాస్పిటల్స్ కేస్ మెడికల్ సెంటర్‌లో ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ విభాగం చైర్మన్ జేమ్స్ లియు చెప్పారు. కానీ తెలివైన అంచనా వేయడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. (కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఆరోగ్యకరమైన జీవన చిట్కాలను పొందడానికి సైన్ అప్ చేయండి నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు బట్వాడా చేయబడుతుంది!)
స్టార్టర్స్ కోసం, ఇది సగటులపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. 'చాలామంది మహిళలు రుతువిరతి ద్వారా 45 నుంచి 55 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సులో ఉంటారు, సగటు వయస్సు 51 సంవత్సరాలు' అని లియు చెప్పారు. సహజ రుతువిరతి కొన్నిసార్లు 40 ల ప్రారంభంలో లేదా అంతకు ముందు కూడా జరుగుతుంది. (40 కి ముందు జరిగినప్పుడు, అది పరిగణించబడుతుంది ' అకాల రుతువిరతి . ') మరియు కొంతమంది మహిళలు 50 ఏళ్లు దాకా menstruతుస్రావం కొనసాగిస్తారు.
కాబట్టి మీరు ఏ శిబిరంలో ఉంటారు? ఏదైనా పందెం వేసే ముందు ఈ నాలుగు ప్రశ్నలను మీరే అడగండి.
1. మీ తల్లి ఎప్పుడు మెనోపాజ్‌కి గురైంది?
ట్రోల్స్ గ్రాగార్డ్ / జెట్టి ఇమేజెస్ ఇది బహుశా అతి పెద్ద అంశం, కాబట్టి మీ తల్లి 'మార్పు' ద్వారా ఎప్పుడు వెళ్లిందో వెల్లడించకపోతే, మీరు విచారించాలనుకోవచ్చు. 'చాలా మంది మహిళలు తమ తల్లుల వయస్సులోనే సహజమైన రుతువిరతి ద్వారా కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత లేదా అంతకు ముందుగానే ఉంటారు' అని లియు వివరించాడు, అతను పునరుత్పత్తి ఎండోక్రినాలజీలో నిపుణుడు మరియు కేస్ వెస్ట్రన్ రిజర్వ్ విశ్వవిద్యాలయంలో ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ ప్రొఫెసర్. స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్. నిజానికి, అనేక అధ్యయనాలు రుతువిరతి ద్వారా తల్లులు ముందుగానే వెళ్ళిన స్త్రీలు తమ అకాల లేదా ముందస్తు రుతువిరతి ఆరేళ్లలో ఆరు రెట్లు పెరిగినట్లు చూపించాయి.
2. మీరు ధూమపానం చేస్తున్నారా?
సిగరెట్ పొగ మీ ఊపిరితిత్తులకు మరియు మీ గుండెకు విషపూరితమైనది, మరియు ఇది స్త్రీ అండాశయాలపై కూడా వినాశనం కలిగించినట్లు అనిపిస్తుంది. 'ధూమపానం మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డదని మాకు చాలా సంవత్సరాలుగా తెలుసు, కానీ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం విషయంలో ఇది ఎంత చెడ్డదో చాలామందికి అర్థం కాలేదు' అని అరోన్ స్టయర్, MD, ప్రసూతి వైద్యుడు, గైనకాలజిస్ట్ మరియు పునరుత్పత్తి ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చెప్పారు బోస్టన్ యొక్క మసాచుసెట్స్ జనరల్ హాస్పిటల్.
ఇటీవలి అధ్యయనం, పత్రికలో ఆన్‌లైన్‌లో ప్రచురించబడింది పొగాకు నియంత్రణ , దాదాపు 94,000 మంది మహిళల నుండి సేకరించిన డేటాను చూశారు మరియు ధూమపానం చేయని మహిళలతో పోలిస్తే, ధూమపానం చేసేవారికి 50 ఏళ్ళకు ముందు 26% రుతువిరతి ప్రమాదం ఉందని కనుగొన్నారు. మాజీ ధూమపానం చేసేవారు ఇదే విధమైన విధిని కలిగి ఉంటారు, కానీ ఇప్పటికీ దానిని విడిచిపెట్టడం విలువ: మీరు ఎక్కువసేపు ధూమపానం చేస్తారు మరియు ఎక్కువ ధూమపానం చేస్తారు (సిగరెట్ల సంఖ్య పరంగా), మీరు చిన్న వయస్సులోనే రుతువిరతికి చేరుకునే అవకాశం ఉంది. మీరు దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు, సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ నుండి దూరంగా ఉండండి; ఇది మునుపటి రుతువిరతితో ముడిపడి ఉంది.
3. మీకు ఎప్పుడైనా కీమో ఉందా?
కైమేజ్/సామ్ ఎడ్వర్డ్స్/జెట్టి ఇమేజెస్ క్యాన్సర్ చికిత్స మీ జీవితాన్ని కాపాడుతుంది, కానీ అది మీ సారవంతమైన సంవత్సరాలకు ముగింపు పలకవచ్చు. కెమోథెరపీ అండాశయాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీ కాలాలు ఆగిపోవచ్చు, అయితే అంతిమ ప్రభావం మీ వయస్సు మరియు రసాయనాల రకం మరియు మొత్తం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, మహిళల ఆరోగ్యంపై కార్యాలయం ప్రకారం. కీమో చేయించుకున్న కొందరు యువతులు చివరికి మళ్లీ రుతుస్రావం ప్రారంభిస్తారు. కానీ మీరు ఇప్పటికే రుతువిరతి యొక్క సాధారణ వయస్సుకి దగ్గరగా ఉంటే, క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, మీ పీరియడ్స్ తిరిగి రాకపోవచ్చు.
4. మీ BMI అంటే ఏమిటి?
మరింత పరిశోధన అవసరం, కానీ పత్రికలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం మెనోపాజ్ శరీర బరువు సూచిక (BMI) ఆధారంగా అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంగా పరిగణించబడుతున్న మహిళలు సన్నగా ఉన్న మహిళలతో పోలిస్తే వృద్ధాప్యంలో మెనోపాజ్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. (కొంత బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా? ఇక్కడ ఉన్నాయి మీరు కోల్పోవడానికి 50+ పౌండ్లు ఉన్నప్పుడు ప్రారంభించడానికి 6 మార్గాలు .)
మీరు మీ వయస్సును పొందడానికి కూడా కారణం కావాలా అని ఆశ్చర్యపోతున్నారు మొదటి నియమిత కాలం , మీరు హార్మోన్ల జనన నియంత్రణను ఉపయోగించారా, మీకు ఎంత మంది పిల్లలు ఉన్నారు, మరియు మీరు తల్లిపాలు ఇచ్చారా? బాధపడకు. ఈ విషయాలు రుతువిరతికి సంబంధించినవి అని చాలా మంది నమ్ముతారు, కానీ అవి చేసినట్లు ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు, స్టైర్ చెప్పారు.
