వాపు, నొప్పి మరియు పుండ్లు పడడం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి 10 బెస్ట్ కంప్రెషన్ సాక్స్

మీ దేవదూత సంఖ్యను కనుగొనండి

నీలం నేపథ్యంలో కుదింపు సాక్స్ సౌజన్యంతో

మీరు అనేక గంటల పాటు కొనసాగే అంతర్జాతీయ విమానంలో ప్రయాణిస్తున్నా లేదా మీ కాళ్లు మరియు కాళ్ళపై కష్టంగా ఉండే తీవ్రమైన వ్యాయామం పూర్తి చేసినా, కండరాల నొప్పులు మరియు కాళ్ల నొప్పులకు మీకు అవసరమైన ఉపశమనాన్ని కంప్రెషన్ సాక్స్ అందిస్తుంది. అధ్యయనాలు కంప్రెషన్ సాక్స్ కండరాల నష్టం మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి, ముఖ్యంగా ఒక పెద్ద భౌతిక ఫీట్ తర్వాత మారథాన్ .



కుదింపు సాక్స్ ద్రవం పేరుకుపోకుండా కాళ్లపై స్థిరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది; కుదింపు సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు రక్తం బాగా తిరుగుతుంది ఇది కణజాలాలకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ని అందించడానికి అనుమతిస్తుంది, అని చెప్పారు ప్రియా పార్థసారథి, డిపిఎం , సిల్వర్ స్ప్రింగ్, MD మరియు ప్రతినిధిగా ప్రాక్టీస్ చేసే పాడియాట్రిస్ట్ అమెరికన్ పాడియాట్రిక్ మెడికల్ అసోసియేషన్ (APMA). నా రన్నర్ రోగులలో చాలామంది వారిపై ప్రమాణం చేస్తారు, వారు కండరాల అలసట మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తారని పేర్కొన్నారు, ఇది వేగంగా కోలుకుంటుంది.



పోస్ట్-వర్కౌట్ రికవరీ వెలుపల, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు, ఉన్నవారిలాగే మధుమేహం లేదా లోతైన సిర రక్తం గడ్డకట్టడం (DVT) తో బాధపడుతున్న వారు, అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి కుదింపు సాక్స్ ధరించడం ద్వారా కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు పాదాలు మరియు కాళ్ళలో వాపు .

పాడియాట్రిక్ సర్జన్‌గా, డాక్టర్ పార్థసారథి రోజంతా ఆమె పాదాలపై ఉన్నారు, కాబట్టి ఆమె స్క్రబ్స్ కింద కంప్రెషన్ సాక్స్ ధరించడం ఇష్టపడుతుంది. అనారోగ్య మరియు స్పైడర్ సిరలను నివారించడానికి నేను గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు రోజూ వాటిని ధరించాను. వారు ఖచ్చితంగా నా అడుగులు మరియు కాళ్లు చాలా తక్కువ అలసటతో ఉంటారు, ఆమె చెప్పింది. అయినప్పటికీ, రక్తస్రావ గుండె వైఫల్యం మరియు ధమనుల వ్యాధి వంటి కొన్ని గుండె పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఆమె కంప్రెషన్ సాక్స్‌లను సిఫార్సు చేయదు.

ఉత్తమ కుదింపు సాక్స్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి

కుదింపు సాక్స్‌లోని ఒత్తిడిని మిల్లీమీటర్లు పాదరసం (mmHg) లో కొలుస్తారు. కొన్ని కుదింపు సాక్స్‌లు 10 నుండి 20 mmHg లేదా 15 నుండి 20 mmHg మధ్య తేలికపాటి పీడన రేటింగ్ కలిగి ఉంటాయి, అయితే దృఢమైన వైపు ఉన్నవారికి 20 నుండి 30 mmHg వరకు ఒత్తిడి ఉంటుంది. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, కంప్రెషన్ సాక్స్ బాగా సరిపోతుంది, కానీ అవి చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు, అవి సర్క్యులేషన్‌ను కూడా తగ్గిస్తాయి.



నేను సాధారణంగా 10 నుండి 15 లేదా 15 నుండి 20 వరకు తేలికైన కుదింపును సిఫార్సు చేస్తాను, మరియు మరింత మితమైన నుండి తీవ్రమైన వాపు కోసం, మేము 20 నుండి 30 లేదా 30 నుండి 40 వరకు సంఖ్యలలో పెరగడం మొదలుపెడతాము. కస్టమ్ ఫిట్ మరియు డాక్టర్ సూచించిన, డాక్టర్ పార్థసారథి చెప్పారు. మీకు అత్యుత్తమ పీడన రేటింగ్ ఏమిటి, ప్రత్యేకించి మీకు అంతర్లీన పరిస్థితి ఉంటే మీ డాక్టర్‌తో ఎల్లప్పుడూ మాట్లాడండి.

మీరు ఏ రేటింగ్ కోసం వెతుకుతున్నారో మీకు తెలిస్తే, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో అత్యుత్తమ-నాణ్యత జత (లేదా రెండు) కనుగొనవచ్చు. మా ఎంపికలను షాపింగ్ చేయండి మరియు కస్టమర్‌లు వాటిని ఎందుకు ఇష్టపడతారో క్రింద చూడండి.



ఈ మోకాలి ఎత్తు కుదింపు సాక్స్ మన్నికైన మరియు సౌకర్యవంతమైన లైక్రాతో తయారు చేయబడింది -అదే పదార్థం స్పాంక్స్ చేస్తుంది - మరియు 20 నుండి 30 mmHg వరకు ఒత్తిడి రేటింగ్ ఉంటుంది. విశాలమైన దూడలను ఉంచడానికి అవి రెండు వేర్వేరు పరిమాణాలలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. చిన్న మరియు మధ్యస్థ పరిమాణాలు తొమ్మిది నుండి 15 అంగుళాల దూడలతో ఉన్న వ్యక్తులకు ఉత్తమమైనవి, అయితే పెద్ద మరియు అదనపు పరిమాణాలు 14 నుండి 19-అంగుళాల దూడలకు మంచివి.

ఒక అమెజాన్ సమీక్షకుడు ఇలా వ్రాశాడు, అవి తేలికగా మరియు చల్లగా ఉన్నాయి, కానీ తగిన విధంగా గట్టిగా ఉన్నాయి. మరొకరు చెప్పారు, వారు చాలా సౌకర్యంగా ఉన్నారు, మరియు వారు చాలా గట్టిగా లేకుండా నా కాళ్లను కౌగిలించుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

2ఉత్తమ విలువ సాక్స్Aisprts కంప్రెషన్ సాక్స్, 7 జంటలు అమెజాన్ amazon.com ఇప్పుడు కొను

గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సులు, టీచర్లు, అథ్లెట్లు మరియు తరచూ ఫ్లైయర్స్ వారి సౌలభ్యం మరియు మద్దతు కోసం ఈ కంప్రెషన్ సాక్స్‌లను ఇష్టపడతారు. వారు 15 నుండి 20 mmHg ఒత్తిడి రేటింగ్ కలిగి ఉన్నారు, అయితే వాటి తేలికపాటి నైలాన్ మరియు పాలిస్టర్ మెటీరియల్ వాటిని శ్వాసించేలా చేస్తుంది . ఈ సాక్స్‌లు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడే మెత్తని మడమను కూడా కలిగి ఉంటాయి. నగ్న మరియు నలుపు ఎంపికతో, మీరు వాటిని సూక్ష్మంగా ఏదైనా దుస్తులతో ధరించవచ్చు.

నేను ప్రయాణించేటప్పుడు నా కాళ్లు, చీలమండలు మరియు కాళ్లు వాపుతో సమస్యలు ఉన్నాయి, కాబట్టి అవి సహాయపడతాయో లేదో చూడమని నేను వీటిని ఆదేశించాను మరియు నేను చేసినందుకు సంతోషంగా ఉంది. వారు నిజంగా చాలా సౌకర్యంగా ఉన్నారు మరియు ఈ పర్యటనలో నేను సాధారణంగా ఉండే వాపు అంతా నాకు లేదు, ఒక సమీక్షకుడు వ్రాశాడు.

3నర్సులకు ఉత్తమ సాక్స్లెవ్సాక్స్ కంప్రెషన్ సాక్స్ అమెజాన్ amazon.com$ 22.99 ఇప్పుడు కొను

నర్సులు (మరియు ప్రతిరోజూ గంటల తరబడి తమ కాళ్లపై ఉండాల్సిన ఎవరైనా) ఈ పొడవైన, నమూనా సాక్స్‌లను అభినందిస్తారు, అవి తేలికైన బట్టను తయారు చేసింది, ఇది తేమను నిరోధిస్తుంది మీ పాదాలలో. ప్రతి పండుగ జత ఒక ఘనమైన 20 నుండి 30 mmHg ని అందిస్తుంది.

నేను పని చేయడానికి వీటిని ధరించినప్పుడు చాలా పెద్ద వ్యత్యాసం ఉంది, ఒక కస్టమర్ వివరిస్తాడు, అతను నర్సుగా 16 గంటల షిఫ్ట్‌లను లాగుతాడు. వారాంతంలో రెండు డబుల్స్ పని చేసిన తర్వాత నా అడుగులు మరియు కాళ్లు నొప్పి మరియు వాపు లేదు. నేను సాధారణంగా దాదాపుగా అలసిపోయినట్లు అనిపించలేదు.

4ప్రయాణానికి ఉత్తమ సాక్స్SB SOX లైట్ కంప్రెషన్ సాక్స్ amazon.com$ 9.95 ఇప్పుడు కొను

మృదువైన ఫిట్ గురించి మాట్లాడండి. 15 నుండి 20 mmHg ఒత్తిడి రేటింగ్‌తో, ఈ కంప్రెషన్ సాక్స్ మీ మొబిలిటీని ప్రభావితం చేయకుండా మద్దతు మరియు సౌకర్యాన్ని అందించడానికి మెత్తని మడమ మరియు బొటనవేలు పెట్టెను కలిగి ఉంటాయి. వారు కూడా ఎగువన ఒక కఫ్‌ను అందించండి, అది వాటిని జారిపోకుండా చేస్తుంది, తేమ-వికింగ్ పదార్థం త్వరగా చెమటను పీల్చుకుంటుంది మరియు శ్వాసక్రియకు వీలైన ఫాబ్రిక్ చర్మంపై మృదువుగా అనిపిస్తుంది.

ఒక నర్సు మరియు నిరంతరం ఆమె పాదాలపై ఉండే ఒక సమీక్షకుడు, ఈ వారం మొదటిసారి నేను వీటిని ధరించాను, మరియు చాలా తేడా ఉంది! అవి నిజంగా నా సర్క్యులేషన్‌ని పెంచాయి, మరియు రోజు చివరిలో నా కాలు గొప్పగా అనిపించింది! నేను వాటిని పని చేయడానికి, విమానాలలో, పరుగుల కోసం ధరించడానికి సంతోషిస్తున్నాను.

5హైకింగ్ కోసం ఉత్తమ సాక్స్సాక్‌వెల్ ఇంక్లైన్ గ్రాడ్యుయేట్ కంప్రెషన్ సాక్స్ అమెజాన్ amazon.com$ 21.59 ఇప్పుడు కొను

కంప్రెషన్‌తో పాటు, ఈ సాక్స్‌లో అగ్రశ్రేణి పదార్థం కూడా ఉంటుంది: మెరినో ఉన్ని, ఇది సహజ తేమ నిర్వహణ మరియు వాసన నియంత్రణను అందిస్తుంది. చెప్పనవసరం లేదు, వారు కలిగి ఉన్నారు వెంటిలేటెడ్ మెష్ ప్యానెల్లు మీరు నడిచేటప్పుడు, పరిగెత్తేటప్పుడు, పాదయాత్ర చేసేటప్పుడు లేదా బైక్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ సాక్స్‌లు రీన్ఫోర్స్డ్ బొటనవేలు మరియు మడమతో కూడా నిర్మించబడ్డాయి మరియు ముందరి పాదాల కింద అదనపు మెత్తని కలిగి ఉంటాయి.

గొప్ప సాక్స్. చాలా మందంగా కూడా లేదు. సుదీర్ఘ విమాన ప్రయాణం మరియు సగటు భారీ హైకింగ్ కోసం గొప్ప మితమైన కుదింపును అందించండి. అవి కూడా బాగా కడగడం మరియు మన్నికైనవి అని అమెజాన్ సమీక్షకుడు చెప్పారు.

6వర్కింగ్ అవుట్ కోసం ఉత్తమ సాక్స్సిగ్వారిస్ కంప్రెషన్ రన్నింగ్ స్లీవ్స్ అమెజాన్ amazon.com $ 44.99$ 35.96 (20% తగ్గింపు) ఇప్పుడు కొను

నైలాన్ మరియు పాలిస్టర్‌తో తయారు చేయబడిన ఈ హై-గ్రేడ్ కంప్రెషన్ స్లీవ్‌లు హాయిగా హాయిగా, ఇంకా సరళంగా అనిపిస్తాయి. వాళ్ళు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందించే మైక్రోఫైబర్ ఫాబ్రిక్ ఫీచర్ మరియు షాక్ తగ్గించడానికి అకిలెస్ స్నాయువులో మెత్తని మద్దతు ఉంది. కస్టమర్‌లు ప్రతిరోజూ ధరించడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటారని, కాళ్లు వాపు నుండి కాపాడతారని ఇష్టపడతారు.

నేను ప్రతిసారీ వీటిని ధరించండి పని చేయండి , ఒక అమెజాన్ సమీక్షకుడు చెప్పారు. నా వృత్తిపరమైన, mateత్సాహిక అభిప్రాయం/అనుభవం నుండి, ఈ విషయాలు పని చేస్తాయి మరియు కండరాల నొప్పికి సహాయపడతాయి. ఈ కంప్రెషన్ స్లీవ్‌లు షిన్ స్ప్లింట్స్ నుండి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చని మరొకరు వ్రాశారు.

7ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ కొరకు ఉత్తమ సాక్స్AIvada కంప్రెషన్ సాక్స్ అమెజాన్ amazon.com$ 14.99 ఇప్పుడు కొను

ఈ సాక్స్‌ని కొనుగోలు చేసిన వ్యక్తులు పాదాలకు మరియు మడమ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఎలా సహాయపడతారో ఇష్టపడతారు, ఇది తరచుగా సంబంధించినది అరికాలి ఫాసిటిస్ . వారు పాదాలను ఆకృతి చేసే ఎర్గోనామిక్ డిజైన్‌ను కలిగి ఉంటారు మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి చీలమండ మరియు వంపు మద్దతును కలిగి ఉంటారు. రాత్రి నిద్రించేటప్పుడు, ఈ కుదింపు సాక్స్ కూడా చేయవచ్చు a గా సర్వ్ చేయండి రాత్రి చీలిక ఎందుకంటే అవి మీ పాదాలను స్థిరంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి నో-స్లిప్ కఫ్స్‌తో.

మడమలు మరియు ట్రయల్ రన్నింగ్ ధరించిన తర్వాత నా ఎడమ పాదం మీద అరికాలి ఫాసిటిస్ మంట ఉన్నప్పుడు నేను ఈ సాక్స్‌లను కొన్నాను. నేను కంప్రెషన్ సాక్స్‌ని మంచానికి ధరించాను మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం నేను నిలబడి ఉన్నప్పుడు నొప్పి గణనీయంగా తగ్గడం ఆశ్చర్యంగా ఉంది. నేను కూడా ఒక నర్సుని మరియు 12 గంటల షిఫ్ట్‌లలో పని చేయడం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంది, కాబట్టి నేను పని చేస్తున్నప్పుడు వేసుకోవడానికి మరో జత కొన్నాను, చాలా సంతోషంగా ఉన్న అమెజాన్ సమీక్షకుడు వ్రాశాడు.

8ఉత్తమ తక్కువ సాక్స్పాప్లస్ లో కట్ కట్ కంప్రెషన్ సాక్స్, 4 పెయిర్‌లు అమెజాన్ amazon.com $ 20.99$ 14.99 (29% తగ్గింపు) ఇప్పుడు కొను

రన్నర్లకు పర్ఫెక్ట్, ఈ సాక్స్ వారి తక్కువ కట్ ప్రొఫైల్‌కు తీవ్రమైన కార్యాచరణకు బాగా పనిచేస్తాయి. వారు కూడా త్వరగా చెమటను తొలగించండి మరియు బొబ్బలు రాకుండా ఉండటానికి సీమ్ లేని బొటనవేలును కలిగి ఉండండి . మరియు వారు చీలమండలు మరియు తోరణాలలో అదనపు మద్దతును అందిస్తారు కాబట్టి, వారు సహాయపడగలరు పాదాల గాయాల నుండి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందండి , ఇష్టం అరికాలి ఫాసిటిస్ , చాలా.

నిజానికి, ఒక ధరించిన వారు తమ అరికాలి నొప్పికి బాగా పనిచేశారని చెప్పారు: నేను చాలా నడక చేసాను మరియు వేచి ఉన్నాను, అప్పటికే అలసిపోయిన పాదాలపై నిలబడి, ఒక గంట పాటు, బస్సు కోసం ఎదురుచూస్తున్నాను. నా మడమ సమస్యలతో, అలాంటి రోజు ముగిసిన తర్వాత నేను మందకొడిగా ఉంటాను. కానీ నాకు ఆశ్చర్యం కలిగించే విధంగా, నా మడమలలో నాకు దాదాపుగా నొప్పి లేదు, మరియు మడమ నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి సాధారణంగా గంట లేదా రెండు గంటలు పడుతుంది, అది ఐదు నిమిషాల కంటే తక్కువకు తగ్గించబడింది.

9ఉత్తమ జిప్పర్డ్ సాక్స్జిప్పర్ కంప్రెషన్ సాక్స్ వాల్‌మార్ట్ walmart.com$ 13.95 ఇప్పుడు కొను

ఈ కుదింపు సాక్స్‌లు 20 నుండి 30 mmHg వరకు అధిక పీడన రేటింగ్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది వైద్య కారణాల వల్ల కుదింపు చికిత్స అవసరమయ్యే వ్యక్తులకు అనువైన ఎంపిక. వారు పక్కల వెంట జిప్పర్‌లను అందిస్తారు, అవి సులభంగా జారిపోయేలా చేస్తాయి మీ పాదాలకు మరింత శ్వాస గదిని ఇవ్వడానికి కాలిని తెరవండి .

ఒక సమీక్షకుడు రేవ్స్: వారు ఒక జీవిత రక్షకుడు! జిప్పర్ దీన్ని త్వరగా మరియు సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది మరియు ఓపెన్ బొటనవేలు నాకు నచ్చిన ఏదైనా షూ ధరించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఆట మార్చేది! మరియు దానిని అగ్రస్థానంలో ఉంచడం సరైనది.

10ఉత్తమ వెచ్చని సాక్స్వాండర్‌లస్ట్ మెరినో ఉన్ని కుదింపు సాక్స్ అమెజాన్ amazon.com ఇప్పుడు కొను

మీ మెరినో ఉన్ని సాక్స్‌తో మీ చల్లని వాతావరణ యాత్రలు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండబోతున్నాయి. మీ పాదాలను రుచిగా ఉంచడానికి మించి, అవి గ్రాడ్యుయేట్ కుదింపును అందిస్తాయి : చీలమండ వద్ద 25 నుండి 30 mmHg, దూడ మధ్యలో 15 నుండి 20 mmHg, మరియు మోకాలి క్రింద 10 నుండి 15 mmHg వరకు.

విలాసవంతమైన మృదువైన అనుభూతిని చూసి నేను చాలా ఆకట్టుకున్నాను, ఈ కండరాలు దీర్ఘకాలిక కండరాల లాగులను తగ్గించడంలో సహాయపడ్డాయని ఒక కొనుగోలుదారు చెప్పారు. అవి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి, మద్దతునిస్తాయి మరియు నా పాదాలను వెచ్చగా ఉంచుతాయి కానీ వేడిగా ఉండవు. నేను వాటిని ధరించడం ఆనందించాను మరియు అలాగే కొనసాగిస్తాను.