2020 లో ప్రయత్నించడానికి 18 ఉత్తమ ఆరోగ్యకరమైన ఐస్ క్రీమ్ బ్రాండ్లు

వేసవికాలం వచ్చినప్పుడు, స్తంభింపచేసిన డెజర్ట్ నడవలోకి ప్రవేశించకుండా మరియు నేను కోరుకుంటున్న దాని కోసం నేరుగా వెళ్లడానికి నన్ను ఏమీ ఆపలేవు. ఐస్ క్రీమ్ శాండ్‌విచ్‌లు? కాఫీ ఐస్ క్రీం? పుదీనా చాక్లెట్ చిప్ స్తంభింపచేసిన పెరుగు? అవును, అవును, మరియు అవును ! కానీ చెంచాలను ఒక గిన్నెలోకి (మరియు కొన్నిసార్లు నేరుగా నా నోటిలోకి) కొట్టిన తర్వాత, నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను: నేను ఎందుకు చాలా చిరాకుగా భావిస్తాను? మీరు సంబంధం కలిగి ఉంటే, పోషకాహార లేబుల్ కంటే ఎక్కువ చూడండి. నేను పెరిగిన బ్రాండ్‌లను నేను గ్రహించాను -మరియు వయోజనుడిగా ఎన్నుకునే ధోరణిని కలిగి ఉన్నాను -ఏ డైటీషియన్ ప్రమాణాల ప్రకారం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఉండకూడదు. అధిక మొత్తంలో చక్కెర, కొవ్వు మరియు కేలరీలతో నిండిన ఈ సాంప్రదాయ ఐస్ క్రీమ్‌లు దానిని కొనసాగించడం దాదాపు అసాధ్యం సిఫార్సు చేయబడింది 2,000 కేలరీల రోజు ఆహారం, చెప్పారు మియా సిన్, M.S., R.D.N . ఆరోగ్యకరమైన ఐస్ క్రీములకు ప్రజాదరణ పెరగడానికి ఇది ఒక పెద్ద కారణం. అయితే, ఐస్ క్రీమ్ మరియు ఫ్రోజెన్ పెరుగు వంటి కొన్ని ట్రీట్‌లు ఉన్నాయి మార్కెట్ చేయబడింది 'ఆరోగ్యకరమైన,' 'తక్కువ కేలరీలు,' లేదా 'తేలికగా,' ఆరోగ్య ప్రవాహంతో కిరీటం ధరించిన కొందరు దాని నుండి చాలా దూరంగా ఉన్నారని మేము కనుగొన్నాము.

'మీరు లేబుల్‌ని నిశితంగా పరిశీలించాలి ఎందుకంటే' తక్కువ కొవ్వు 'అని చెబితే, అది అదనపు చక్కెరతో లోడ్ చేయబడవచ్చు, మరియు అది తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటే, అది మీ కడుపుని చికాకు పెట్టే కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మీరు పరిగెత్తవచ్చు బాత్రూమ్, 'Bonnie Taub-Dix, RDN, సృష్టికర్త వివరించారు BetterThanDieting.com , మరియు రచయిత మీరు తినడానికి ముందు చదవండి .

కాబట్టి, ఐస్ క్రీం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందా?

అవును అక్కడే ఉన్నాయి అక్కడ ఆరోగ్యకరమైన ఐస్ క్రీమ్ ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి (హాలో టాప్‌తో సహా!), కానీ ఉత్తమమైన కోన్, కప్పు లేదా పాప్‌ను ఎంచుకోవడం అనేది పదార్థాల జాబితా మరియు పోషకాహార లేబుల్‌లను జాగ్రత్తగా చదవడానికి తిరిగి వెళ్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఐస్ క్రీం కనుగొనడం కేలరీల సంఖ్యపై పూర్తిగా ఆధారపడదని గుర్తుంచుకోండి లిసా మోస్కోవిట్జ్, R.D. NY న్యూట్రిషన్ గ్రూప్ . 'కేలరీల నాణ్యత మొత్తం వినియోగించే కేలరీల కంటే చాలా ముఖ్యం' అని ఆమె చెప్పింది. 'పోషక సాంద్రత, సోడియం, చక్కెర లేదా ఇతర కృత్రిమ పదార్థాలపై దృష్టి పెట్టండి.'

సూపర్ మార్కెట్‌కు వెళ్లే ముందు, నాకు రెండు స్పష్టమైన లక్ష్యాలు ఉన్నాయి: A) తక్కువ కేలరీల లేబుల్‌లతో మోసపోకండి మరియు B) రుచికి భయపడవద్దు. నాకు నిజంగా ఇష్టం ఆలోచన ఆరోగ్యకరమైన ఐస్ క్రీం తినడం, కానీ అది ఆరోగ్యంగా రుచి చూడాలని నేను కోరుకోను. అదే జరిగితే, ఇది నిజంగా ట్రీట్ కాదా?

మా డైటీషియన్ నిపుణులు Prevention.com కి మధ్య ఐస్ క్రీమ్‌లను చూడమని చెప్పారు ప్రతి సేవకు 150 నుండి 200 కేలరీలు, 12 గ్రాముల కంటే తక్కువ చక్కెర మరియు 10 గ్రాముల మొత్తం కొవ్వు ఉంటుంది. మరియు మీకు ఏమి తెలుసు? నా స్థానిక సూపర్ మార్కెట్‌లో బహుళ రుచులతో కూడిన అనేక బ్రాండ్లు ఈ మార్గదర్శకాలలో ఉన్నాయి. నా నోటిలో ఒక చెంచా 'విమానం' వేయడానికి ముందు నేను వాటిని సంతోషంగా బండిలో పెట్టాను. మూడు రోజులు, నేను వివిధ ఐస్ క్రీమ్‌లు, స్తంభింపచేసిన పెరుగును ప్రయత్నించాను మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు సెకన్ల పాటు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా సూపర్ ఫుల్‌గా నెరవేరుతాయని నేను కనుగొన్నాను. 'తరచుగా, తక్కువ చక్కెర, కొవ్వు మరియు కేలరీల ఎంపికను కలిగి ఉండటం వలన మీరు సరైన పదార్థాలతో తయారు చేసిన సరైన బ్రాండ్‌ను ఎంచుకుంటే, పూర్తి కొవ్వు మరియు చక్కెర ప్రతిరూపంతో సమానంగా సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది!' ఎలిజబెత్ షా, M.S. ఆర్.డి.ఎన్. సిపిటి, పోషకాహార నిపుణుడు మరియు రచయిత డమ్మీస్ కోసం తక్షణ పాట్ కుక్బుక్ & డమ్మీస్ కోసం ఎయిర్ ఫ్రైయర్ వంట పుస్తకం .

ఇప్పుడు మీరు నా షాపింగ్ అనుభవాల గురించి విన్నారు. మీ వద్దకు వెళ్దాం! క్రింద, 2020 లో కొనుగోలు చేయడానికి ఉత్తమ ఆరోగ్యకరమైన ఐస్ క్రీమ్‌ల యొక్క మా క్యూరేటెడ్ జాబితాను కనుగొనండి:

ఈ స్తంభింపచేసిన గ్రీక్ పెరుగు పాప్స్ ప్రోటీన్ యొక్క దాచిన పంచ్‌ను ప్యాక్ చేయండి, కల్చర్డ్ పెరుగు నుండి ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. నేను పుదీనా చాక్లెట్ చిప్‌ను ఇష్టపడుతున్నప్పటికీ, నా ప్రాధాన్యతను నా తీర్పును క్లౌడ్ చేయడానికి నేను అనుమతించలేదు. పుదీనా చాక్లెట్ చిప్‌కి పెద్దగా ఇష్టపడని కుటుంబ సభ్యుడు దీనిని ప్రయత్నించారు మరియు రుచి కోసం 10/10 ఇచ్చారు! ఈ బార్లు ప్రతి కాటులో చాక్లెట్ చిప్ పుదీనా బిట్‌లతో ఇర్రెసిస్టిబుల్ ఫ్లేవర్‌ను ప్యాక్ చేస్తాయి మరియు క్రీమ్‌నెస్ అనేది సంపూర్ణ స్వర్గం. అదనంగా, ఈ బార్-స్టైల్ భాగం నియంత్రణ సాధనలో సహాయపడుతుంది.

ప్రతి బార్‌కు పోషకాహార సమాచారం: 100 కేలరీలు, 2 గ్రా కొవ్వు (1.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 40 mg సోడియం, 16 గ్రా పిండి పదార్థాలు (0 గ్రా ఫైబర్, 13 గ్రా చక్కెర), 5 గ్రా ప్రోటీన్

గత కొన్నేళ్లుగా బరువు ఎక్కువగా ఉండే స్నాకర్ల కోసం హాలో టాప్ బెస్ట్ సెల్లర్‌గా మారింది. కంటైనర్ కేలరీల సంఖ్యను ప్రదర్శించినప్పటికీ మొత్తం పింట్, మీరు ఈ తక్కువ-కాల ట్రీట్‌లో సగం కప్పు భాగానికి కట్టుబడి ఉంటారు, అని టబ్-డిక్స్ చెప్పారు. ఇలాంటి ఫ్లేవర్‌తో, మీరు చాలా టాపింగ్స్ జరుగుతాయని ఆశిస్తారు, మరియు బ్రాండ్ తగ్గించలేదని నేను ప్రేమిస్తున్నాను. యొక్క చిన్న బిట్స్ చాక్లెట్ చిప్స్ ప్రతి చెంచాలో రుచి చూడవచ్చు, అంటే 'ఉత్తమ భాగాలకు' ఫిషింగ్ లేదు. ఇది కరిగిపోయే వరకు నేను కొంచెం అసహనానికి గురయ్యాను, కాబట్టి నేను స్కూప్ చేసినప్పుడు, నాకు తప్పనిసరిగా భాగాలు వచ్చాయి. నా నాలుక మీద క్రీము ఐస్ క్రీం కరిగిపోయినప్పటికీ, నా పైన ఎంచుకున్న దానికంటే ఇది 'ఆరోగ్యకరమైన' ఐస్ క్రీం లాగా రుచి చూసింది.

ప్రతి సేవకు పోషకాహార సమాచారం: 9 0 కేలరీలు, 3 గ్రా కొవ్వు (1.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 110 mg సోడియం, 17 గ్రా పిండి పదార్థాలు (3 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 5 గ్రా చక్కెర ఆల్కహాల్), 5 గ్రా ప్రోటీన్

మీరు సేంద్రీయతను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు ప్రాసెస్ చేయబడిన పదార్థాలు మరియు కృత్రిమ రుచులను వదిలివేస్తారు, కాబట్టి మీరు నిజమైన ఒప్పందాన్ని పొందుతున్నారని మీకు తెలుసు. హోల్ ఫుడ్స్ గృహ బ్రాండ్ నుండి ఈ ఐస్ క్రీమ్ శాండ్‌విచ్‌లు చాక్లెట్ మరియు వనిల్లా యొక్క సంపూర్ణ కాంబో . పొరలు కొట్టడం చాలా సులభం మరియు నింపడం ఒక కల. మరియు అవి వ్యక్తిగతంగా ప్యాక్ చేయబడ్డాయి కాబట్టి, వంటలు మరియు పార్టీలలో సర్వ్ చేయడం చాలా సులభం.

శాండ్‌విచ్‌కు పోషకాహార సమాచారం: 160 కేలరీలు, 8 గ్రా కొవ్వు (4.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 110 mg సోడియం, 20 గ్రా పిండి పదార్థాలు (<1 g fiber, 10 g sugar), 3 g protein

చివరి కాటుకు రిఫ్రెష్ చేయడం, సోలెరో నుండి ఈ క్రీమ్ బార్‌లు కనిపించవచ్చు పండ్ల పాప్సికిల్స్ , కానీ మీరు వారిని దాని పాల బంధువుగా భావించవచ్చు.
ఇది శుద్ధి చేసిన కొబ్బరికాయలు, చెడిపోయిన పాలు, క్రీమ్, వనిల్లా మరియు చక్కెర కలయిక. దీన్ని తినడం భావించింది అత్యంత విలాసవంతమైన పాలు నుండి వచ్చిన క్రీము ఆకృతికి ధన్యవాదాలు మరియు కొబ్బరి రుచి ప్రతి నవ్వుతో ప్రకాశిస్తుంది. నేను కూడా ఇందులో తురిమిన కొబ్బరిని ఇష్టపడ్డాను! మొత్తంమీద, ఇది చాలా తేలికగా మరియు తాజాగా రుచిగా ఉంటుంది. మీరు సెలవు కావాలనుకుంటే (లేదా పినా కోలాడ కావచ్చు), ఇక చూడకండి.

ప్రతి బార్‌కు పోషకాహార సమాచారం: 100 కేలరీలు, 5 గ్రా కొవ్వు (3.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 35 mg సోడియం, 11 గ్రా పిండి పదార్థాలు (0 గ్రా ఫైబర్, 11 గ్రా చక్కెర), 2 గ్రా ప్రోటీన్

ఈ పాప్స్ 100% పండ్ల రసంతో తయారు చేయబడ్డాయి (తో చక్కెర జోడించబడలేదు !) సంతృప్తికరమైన, పూర్తిగా అపరాధం లేని స్వీట్ ట్రీట్-ప్లస్, పాడి-రహిత ఎంపిక కోసం చూస్తున్న వ్యక్తులకు అవి గొప్పవి.

ద్రాక్ష పాప్‌కు పోషకాహార సమాచారం: 45 కేలరీలు, 0 గ్రా కొవ్వు (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 10 mg సోడియం, 11 గ్రా పిండి పదార్థాలు (0 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర), 0 గ్రా ప్రోటీన్

ఇవి పాడి లేనివి, గ్లూటెన్ రహిత, శాకాహారి పాప్స్ మీకు కావలసిన పదార్థాలను వదలివేయండి, కానీ మీ వద్ద అన్ని రుచికరమైనవి ఉన్నాయి చేయండి. చాక్లెట్ షెల్‌తో నిండిన, ఈ బాదం సమూహాలు మరియు రుచికరమైన కొబ్బరి రుచిని కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఉష్ణమండల కొబ్బరి నుండి వచ్చింది. 190 కేలరీల వద్ద, అవి మా జాబితాలో చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి మీరు ఆస్వాదించబోతున్నట్లయితే, తెలివిగా చేయండి.

పాప్‌కు పోషకాహార సమాచారం: 190 కేలరీలు, 14 గ్రా కొవ్వు (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 0 mg సోడియం, 15 గ్రా పిండి పదార్థాలు (2 గ్రా ఫైబర్, 11 గ్రా చక్కెర), 1 గ్రా ప్రోటీన్

బెకాన్స్ ఐస్ క్రీం ఆవు పాలు ఐస్ క్రీం యొక్క గొప్పతనాన్ని ఇష్టపడే వ్యక్తులకు ఉత్తమమైనది కానీ లాక్టోస్‌ను తట్టుకోలేకపోతుంది. వారి రహస్యం? వాళ్ళు వాడుతారు rBST లేని పాలు, ఇది పాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి రైతులు తమ ఆవులకు ఇంజెక్ట్ చేసే హార్మోన్. చాలా రుచికరమైన వనిల్లా పింట్‌లో రెట్టింపు మడగాస్కర్ బోర్బన్ వనిల్లా సారం ఉంది, కాబట్టి మీరు గొప్ప రుచిని మాత్రమే కాకుండా నాణ్యమైన పదార్థాలను కూడా పొందుతున్నారు.

ప్రతి సేవకు పోషకాహార సమాచారం: 220 కేలరీలు, 16 గ్రా కొవ్వు (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 110 mg సోడియం, 18 గ్రా పిండి పదార్థాలు (0 గ్రా ఫైబర్, 18 గ్రా చక్కెర, 15 గ్రా జోడించిన చక్కెర), 4 గ్రా ప్రోటీన్

మీరు ఒరేయోలో కలిపే ఏకైక కుకీ రుచి అయితే, ఈ జ్ఞానోదయ ఐస్ క్రీమ్ కేవలం ఒక చెంచాతో మీ మనసు మార్చుకునేలా చేస్తుంది. అల్ట్రా క్రీము (తీవ్రంగా, కాబట్టి క్రీము) స్కిమ్డ్ మిల్క్ ఐస్ క్రీమ్‌లో దాల్చిన చెక్క మసాలా అంతటా మిళితమైన రుచి ఉంటుంది, కానీ ఇది ఇతర ఎంపికల వలె మితిమీరినది కాదు. ఇది కూడా స్నిక్కర్‌డూడిల్ రుచిని వ్రేలాడదీసింది . అదనంగా, ఇందులో మొత్తం 6 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంది! నేను సాధారణంగా ఇలాంటి రుచుల కోసం వెళ్ళను, కానీ నేను ఖచ్చితంగా దీన్ని మళ్లీ కొనుగోలు చేస్తాను.

ప్రతి సేవకు పోషకాహార సమాచారం: 70 కేలరీలు, 1.5 గ్రా కొవ్వు (1.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 75 mg సోడియం, 15 గ్రా పిండి పదార్థాలు (4 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర), 6 గ్రా ప్రోటీన్

చిల్లీ కౌస్ లైట్ ఐస్ క్రీమ్ ఏదైనా రుచిగా ఉంటుంది, అయితే కాఫీ ప్రియులు ఆరాధించే ఎస్‌ప్రెస్సో పంచ్‌తో మంచి మంచితనం ఉంటుంది. దీనితో తయారు చేయబడింది అల్ట్రా-ఫిల్టర్ నాన్‌ఫాట్ పాలు ఇది అద్భుతమైన, మందపాటి ఆకృతిని సృష్టిస్తుందని నిరూపించబడింది, అదే సమయంలో ఒక కప్పుకు 12 గ్రాముల ప్రోటీన్‌ను కూడా అందిస్తుంది. అమ్మో, వోహ్ . ఇందులో కొంచెం కాఫీ గింజలు లేనప్పటికీ, కాఫీ స్విర్ల్స్ కొంచెం అదనపు కెఫిన్ రుచిని కలిగి ఉన్నాయి. ఇది నాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి. మరియు సగం పింట్ అందించే పరిమాణంతో, నేను ఎంత ఆనందించానో నియంత్రించడం సులభం.

ప్రతి సేవకు పోషకాహార సమాచారం: 160 కేలరీలు, 3 గ్రా కొవ్వు (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 200 mg సోడియం, 35 గ్రా పిండి పదార్థాలు (10 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా చక్కెర), 12 గ్రా ప్రోటీన్

100% గ్రేడ్ A స్కిమ్డ్ మిల్క్ మరియు ఫ్రెష్ క్రీమ్ కలయిక ఈ సూపర్ లగ్జరీ ఐస్‌క్రీమ్‌తో నిండి ఉంటుంది. రుచికరమైన నట్టిని పిండిచేసిన పెకాన్స్ మాత్రమే అందించగలవు . అదనపు చక్కెర మరియు కేలరీలు లేకుండా పూర్తి-కొవ్వు ఎంపికకు దగ్గరగా ఉన్న ఈ చాలా రుచికరమైన పెకాన్ ఐస్ క్రీమ్ ఎలా రుచి చూస్తుందనేది ఆసక్తికరంగా ఉంది. మరియు ఈ ఆరెంజ్-హ్యూడ్ ఎంపిక యొక్క ఒక వడ్డనతో, మీరు 7 గ్రాముల ప్రోటీన్ పొందుతున్నారు.

ప్రతి సేవకు పోషకాహార సమాచారం: 110 కేలరీలు, 4.5 గ్రా కొవ్వు (1.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 110 mg సోడియం, 21 గ్రా పిండి పదార్థాలు (0 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర), 7 గ్రా ప్రోటీన్

సిల్కీ ఆకృతి మరియు రుచి ఫెయిర్‌లైఫ్ పాలు చాలా బాగుంది, ఇది ఆచరణాత్మకంగా నా ఇంటిలో ట్రీట్‌గా పనిచేస్తుంది (ముఖ్యంగా అది చాక్లెట్ రుచి ). బ్రాండ్ ఇటీవల ఐస్ క్రీమ్ ప్రియుల నుండి వచ్చిన కాల్‌కు సమాధానమిచ్చింది, ఈ వేసవిలో తేలికపాటి ఐస్ క్రీమ్‌ల శ్రేణిని ప్రారంభించింది మరియు దాని కోసం నేను ఇక్కడ ఉన్నాను. షా సిఫార్సులలో ఒకటిగా, ఈ అధిక ప్రోటీన్, తక్కువ కేలరీల పింట్ నాన్‌ఫాట్ అల్ట్రా-ఫిల్టర్డ్ మిల్క్ మరియు క్రీమ్ ప్లస్‌ని నమోదు చేస్తుంది గ్రౌండెడ్ వనిల్లా బీన్ యొక్క రుచికరమైన ముక్కలు . ఇది సాదా వనిల్లాను మరోప్రపంచపు రుచిగా చేస్తుంది.

ప్రతి సేవకు పోషకాహార సమాచారం: 140 కేలరీలు, 6 గ్రా కొవ్వు (3.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 125 mg సోడియం, 19 గ్రా పిండి పదార్థాలు (3 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా చక్కెర), 9 గ్రా ప్రోటీన్

ఈ సాంప్రదాయ జపనీస్ డెజర్ట్ భాగం-నియంత్రణ స్వర్గం. ప్రతి కాటులో ఒక చిన్న స్కూప్ క్రీమీ ఫ్లేవర్ నిండిన ఐస్ క్రీమ్ ఉంటుంది మృదువైన, నమిలే, కొద్దిగా తీపి పిండి, ఇవన్నీ ఒకేసారి తినడం నుండి నన్ను పరిమితం చేయడం సులభం చేసింది. ఒక్కో సేవకు ఒకటి లేదా రెండు సరైనవి. కొంచెం అన్యదేశమైన వాటి కోసం, My/Mo's ప్రయత్నించండి గ్రీన్ టీ రుచి ఐస్ క్రీమ్ (ఇది నాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి)! ఇవి చిన్నవి అయితే, అవి పూర్తిగా సంతృప్తికరంగా, ప్రతి ముక్కలో మంచి మొత్తంలో ఐస్ క్రీం నింపబడిందని పరిగణనలోకి తీసుకోండి. నా ఒక్క సలహా? చాలా రుమాలు సిద్ధంగా ఉంచుకోండి!

ప్రతి ముక్కకు పోషకాహార సమాచారం: 110 కేలరీలు, 2.5 గ్రా కొవ్వు (1.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 15 mg సోడియం, 18 గ్రా పిండి పదార్థాలు (0 గ్రా ఫైబర్, 11 గ్రా చక్కెర), 1 గ్రా ప్రోటీన్

ఐస్ క్రీమ్ స్నాక్ కప్పులను పొందడం అనేది మీ స్వీట్ ట్రీట్ కోరికను సంతృప్తిపరిచేటప్పుడు భాగం నియంత్రణను సమగ్రపరచడంలో సహాయపడే ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. ఈ బ్రేయర్స్ వనిల్లా స్నాక్ కప్పులు మీకు రుచిని ఇస్తాయి అసలు సహజ వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ మీ నోటిలో కరిగిపోయే గొప్ప క్రీము మరియు క్లాసిక్ ఫ్లేవర్‌తో మీరు ఇష్టపడతారు. ఒకే తేడా? ది టూ-గో కప్ సౌలభ్యం 100 కేలరీల పాప్ వద్ద.

ప్రతి కప్పుకు పోషకాహార సమాచారం: 100 కేలరీలు, 5 గ్రా కొవ్వు (3.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 30 mg సోడియం, 11 గ్రా పిండి పదార్థాలు (0 గ్రా ఫైబర్, 10 గ్రా చక్కెర), 2 గ్రా ప్రోటీన్

తో ప్యాక్ చేయబడింది కాల్షియం మరియు ప్రోటీన్, ఈ రిఫ్రెష్ పెరుగు బార్ మిమ్మల్ని నింపేస్తుంది మరియు మీ స్వీట్ టూత్‌ను కేవలం ఒక సర్వింగ్‌లో సంతృప్తిపరుస్తుంది. స్ట్రాబెర్రీ ముక్కలతో కలిపి మరియు a ప్రోబయోటిక్ అధికంగా ఉండే పెరుగు యొక్క ఆధారం, మీరు దీన్ని తినడం గురించి మంచి అనుభూతిని పొందవచ్చు మరియు వీటిని మీ పిల్లలకు అందిస్తున్నారు. కానీ మీ కోసం ఒక పెట్టెను దాచడంలో సిగ్గు లేదు!

పాప్‌కు పోషకాహార సమాచారం: 90 కేలరీలు, 2 గ్రా కొవ్వు (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 35 mg సోడియం, 13 గ్రా పిండి పదార్థాలు (0 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా చక్కెర), 5 గ్రా ప్రోటీన్

NadaMoo యొక్క పాల రహిత ఐస్ క్రీం 130 కేలరీల కోసం కేక్ ముక్కలో మీరు కోరుకునే అన్ని రుచులను కలిగి ఉంది మరియు ఫ్రీజర్ నుండి బయటకు తీయడం చాలా సులభం కనుక మీ కరిగే సమయం ఆచరణాత్మకంగా ఏమీ కాదు . కంటైనర్ నుండి ఒక స్వర్గపు వాసనతో, ఈ క్రీము మిశ్రమంలో పాలుపంచుకోవడం సులభం. ఇది రుచికరమైన సేంద్రీయ కొబ్బరి పాలు, కిత్తలి తేనె మరియు చిన్న బిట్స్ చాక్లెట్ చిప్ కుకీ డౌతో తయారు చేయబడింది.

ప్రతి సేవకు పోషకాహార సమాచారం: 130 కేలరీలు, 7 గ్రా కొవ్వు (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 45 mg సోడియం, 20 గ్రా పిండి పదార్థాలు (5 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర), 0 గ్రా ప్రోటీన్

జ్ఞానోదయం దాని సిల్కీ మృదువైన ఆకృతి మరియు రుచి విషయానికి వస్తే వివరాలపై శ్రద్ధ కోసం రెండవ సారి జాబితాను తయారు చేస్తోంది. సముద్రపు ఉప్పు జతతో అందంగా కలపబడుతుంది కారామెల్ స్విర్ల్స్ యొక్క ఉదార ​​మొత్తం చాలా కోర్ వరకు రుచికరమైన రుచి. దానితో సమానమైనది పింట్ వెర్షన్ (ఇది మా నిపుణుల సిఫారసులను కూడా కలుస్తుంది), ఈ క్రీము ఐస్ క్రీంలో స్కిమ్ మిల్క్, క్రీమ్ మరియు చెరకు షుగర్ ఉంటుంది. ఉప్పు మరియు పాకం కలిపినప్పుడు? ఇది మొత్తం ప్యాకేజీ.

పాప్‌కు పోషకాహార సమాచారం: 80 కేలరీలు, 1.5 గ్రా కొవ్వు (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 120 mg సోడియం, 17 గ్రా పిండి పదార్థాలు (5 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర), 7 గ్రా ప్రోటీన్

సాల్టెడ్ కారామెల్ మా అభిమాన క్షీణత రుచులలో ఒకటి, మరియు ఈ గ్రీక్ స్తంభింపచేసిన-పెరుగు బార్‌లు కేవలం 100 కేలరీల కోరికను తీర్చాయి. సన్నగా ఉండే ఆవు యొక్క ఐస్ క్రీమ్ బార్‌లు సంతృప్త కొవ్వును తగ్గించడానికి మొత్తం కాకుండా, స్కిమ్డ్ మిల్క్‌ను ఉపయోగిస్తాయి, కానీ మీరు ఆ పాకం స్విర్ల్స్‌ను ప్రయత్నించిన తర్వాత మీరు దాని గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించరు! సమాన భాగాలు ఉప్పు మరియు తీపి, ఇది నింపేలా చేస్తుంది, రుచికరమైన ట్రీట్.

పాప్‌కు పోషకాహార సమాచారం: 100 కేలరీలు, 2 గ్రా కొవ్వు (1.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 65 mg సోడియం, 16 గ్రా పిండి పదార్థాలు (0 గ్రా ఫైబర్, 13 గ్రా చక్కెర), 5 గ్రా ప్రోటీన్

మీరు చిన్నప్పుడు మీకు నచ్చిన అసాధ్యమైన గజిబిజి ఫడ్జ్ పాప్స్ గుర్తుందా? ఈ బ్రౌనీ-బ్యాటర్ స్విర్ల్ పాప్ అనేది ఎదిగిన వెర్షన్, ఒక ప్రోటీన్ యొక్క అదనపు పంచ్ మరియు తక్కువ కొవ్వు. కానీ మీకు ఇంకా చాలా న్యాప్‌కిన్‌లు అవసరం కావచ్చు.

పాప్‌కు పోషకాహార సమాచారం: 110 కేలరీలు, 4 గ్రా కొవ్వు (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు), 45 mg సోడియం, 19 గ్రా పిండి పదార్థాలు (6 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 5 గ్రా చక్కెర ఆల్కహాల్), 6 గ్రా ప్రోటీన్