షట్టర్‌స్టాక్ దీనిని పరిగణించండి: అమెరికన్ స్కిన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ అంచనా ప్రకారం 5 మందిలో ఒకరు తమ జీవితకాలంలో చర్మ క్యాన్సర్ కలిగి ఉంటారు; యుఎస్‌లో మాత్రమే, మెలనోమా కాని చర్మ క్యాన్సర్‌కు 5.4 మిలియన్లకు పైగా కేసులు ఏటా చికిత్స పొందుతున్నాయి. ఎండలో చెమటలు కక్కుతూ కొంత సమయం గడిపే ఎవరికైనా, అది కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
చర్మ క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం UV- రక్షణగా మరియు కప్పుకొని ఉండటం సన్‌స్క్రీన్ లేదా UPF దుస్తులు మీరు బయట ఉన్నప్పుడు, కానీ అది క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాన్ని తొలగించదు. మీ చర్మాన్ని పర్యవేక్షించడం మరియు అందులో ఏవైనా మార్పులను గమనించడం కూడా అంతే ముఖ్యం; శాన్ ఫ్రాన్సిస్కోలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు డాక్టర్ టిమ్ బెర్గర్ మాట్లాడుతూ, చర్మవ్యాధి నిపుణులు కాదు, 60% ప్రాణాంతక పుట్టుమచ్చలు రోగుల ద్వారా గుర్తించబడతాయని చెప్పారు. దురదృష్టవశాత్తు, మీకు కంటికి శిక్షణ లేనిప్పుడు ఈ చర్మ మార్పులలో కొన్నింటిని సులభంగా పట్టించుకోలేము.
ఈ 5 చర్మ క్యాన్సర్ హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా విషయాలపై జంప్ పొందండి. మీరు ఒకదాన్ని చూసినట్లయితే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించండి -లేదా మీ ఇన్సూరెన్స్ డెర్మటాలజీ పరీక్షలను కవర్ చేయకపోతే, స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ వంటి క్యాన్సర్ సొసైటీలు మరియు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ వంటి సంస్థలు నిర్వహించే ఉచిత చర్మ పరీక్షల కోసం చూడండి.
ఈ వ్యాసం మొదట మా భాగస్వాముల వద్ద ప్రచురించబడింది Bicycling.com .
షట్టర్స్టాక్కొత్త మచ్చలు లేదా పుట్టుమచ్చలు భయపడాల్సిన విషయం కాదు, కానీ 6 మిమీ కంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉండే కొత్త పుట్టుమచ్చ చర్మ క్యాన్సర్‌లలో అత్యంత తీవ్రమైన మెలనోమాకు ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు.
మీ జనన ధృవీకరణ పత్రంలోని తేదీతో సంబంధం లేకుండా మీరు ASAP పర్యవేక్షణను ప్రారంభించాలి: 'మెలనోమా కేవలం ఒక వయస్సు సమూహాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేయదు' అని బెర్గర్ హెచ్చరించాడు.
క్యాన్సర్ వచ్చే పుట్టుమచ్చకు మరొక సంకేతం, అది అభివృద్ధి చెందుతోందని బెర్గర్ చెప్పారు. కాబట్టి మీరు ఈ సమయంలో ఏవైనా చర్మ సమస్యలను అనుమానించకపోయినా, పుట్టుమచ్చల స్టాక్ (మరియు ఫోటోలు) మరియు మీ వద్ద ఉన్న ఏదైనా చర్మ అసమానతలను తీసుకోండి, తద్వారా మీ కోసం మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుల కోసం పోలిక కోసం మీకు ఆధారం ఉంటుంది.
నిర్లక్ష్యం చేయడం ఎందుకు సులభం: మీరు చూడలేని పుట్టుమచ్చలను పర్యవేక్షించడం చాలా కష్టం-ఇది మీ వెనుక, మెడ, లేదా చూడడానికి కష్టంగా ఉండే ఇతర ప్రదేశాలను ప్రమాదకరంగా మారుస్తుంది. ఈ ప్రదేశాలలో కొత్త పుట్టుమచ్చలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడానికి స్నేహితుడిని కనుగొనండి లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని నమోదు చేసుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్ క్యాన్సర్ లేని ద్రోహి సుష్టంగా ఉంటుంది మరియు సాపేక్షంగా మృదువైన, నిర్వచించబడిన అంచులను కలిగి ఉంటుంది, బెర్గర్ వివరిస్తాడు. ఒక కొత్త పుట్టుమచ్చ ఆకారంలో సుష్టంగా కనిపించకపోతే లేదా కఠినమైన అంచులను కలిగి ఉంటే, దాన్ని తనిఖీ చేయండి. ఏదేమైనా, ఒక కొత్త పుట్టుమచ్చ అస్పష్టంగా ఉన్న అంచులతో చర్మంలోకి మసకబారితే అది కూడా ఎర్ర జెండా.
నిర్లక్ష్యం చేయడం ఎందుకు సులభం: మీ కంటిచూపుపై ఆధారపడి, ప్రతిదీ మసకగా క్లోజప్‌గా కనిపిస్తుంది. అంతకు మించి, మీరు చిన్న చిన్న మచ్చలకు గురైతే, మీ చర్మంపై మచ్చలు నిర్వచించబడని అంచులతో కనిపించడం పట్ల మీరు అప్రమత్తంగా ఉండవచ్చు.
షట్టర్‌స్టాక్ పుట్టుమచ్చలు గోధుమ మరియు లేత గోధుమరంగు మధ్య ఎక్కడో ఉండాలి, బెర్గర్ లేదా కొద్దిగా పింక్. ఎప్పుడైనా పుట్టుమచ్చ నలుపు, ఎరుపు, తెలుపు లేదా నీలం, చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో చెక్-ఇన్ చేయడానికి ఇది సరిపోతుంది. పుట్టుమచ్చ గోధుమ మరియు టాన్‌ల మిశ్రమంగా ఉంటే అది కూడా చెడ్డ సంకేతం -మోల్ ఏకరీతి రంగులో ఉండాలి.
మీ సహజ చర్మ రంగును బట్టి, మీపై అమాయకంగా రంగు పుట్టుమచ్చ వేరొకరిపై ప్రమాదకరమైన పుట్టుమచ్చ కావచ్చునని మాకు తెలుసు; తేలికైన పూర్తి, మీ పుట్టుమచ్చలు తేలికగా ఉండే అవకాశం ఉంది.
నిర్లక్ష్యం చేయడం ఎందుకు సులభం: మీకు క్రేజీ టాన్ లైన్లు ఉంటే, రంగు మారుతున్న మోల్‌ను మిస్ చేయడం చాలా సులభం -అన్ని తరువాత, మీ చర్మం ముదురు రంగులోకి మారుతుంది, కాబట్టి మోల్ ఎందుకు కాదు? కానీ ఆ పుట్టుమచ్చ ఏమాత్రం లేకుండా ఏకరీతి రంగులో ఉండాలి, బెర్గర్ చెప్పారు, కాబట్టి మీరు ఏదైనా రంగు మారినట్లు గమనించినట్లయితే, అది పెద్ద హెచ్చరిక సంకేతం.
షట్టర్‌స్టాక్ మీరు ఒక చిన్న బొబ్బగా కనిపించే ఒక బంప్ కలిగి ఉంటే -చర్మం యొక్క స్పష్టమైన బుడగ -ఇది 6 మిమీ కంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉంటుంది, మరియు 6 వారాలలో అదృశ్యం కాలేదు, తనిఖీ చేయదగిన మరొక హెచ్చరిక సంకేతం అని బెర్గర్ చెప్పారు. ఈ గడ్డలు కొంచెం రక్తస్రావం కావచ్చు, మరియు మెడ మరియు ముఖం మీద ఎక్కువగా ఉంటాయి.
కొత్త మొటిమ లాంటి పెరుగుదల లేదా నయం చేయని పుండు విషయంలో కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమా కావచ్చు, దీర్ఘకాలిక సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం వలన తరచుగా కనిపించే క్యాన్సర్ యొక్క చికిత్స చేయదగిన రూపం. ఈ రకమైన పెరుగుదలలు బేసల్ సెల్ కార్సినోమాను సూచిస్తాయి - అరుదైన చర్మ క్యాన్సర్, కానీ జాగ్రత్త వహించడానికి ఒకటి.
నిర్లక్ష్యం చేయడం ఎందుకు సులభం: మీరు ఒక అథ్లెట్ లేదా బయట పనిచేసే వ్యక్తి అయితే, మీరు చెమటతో, కొద్దిగా మురికిగా ఉన్న చర్మం, రంధ్రాలు తెరిచి, బొబ్బలు రావడం వల్ల మీరు బహుశా విచిత్రమైన బ్రేక్అవుట్ లేదా ఇన్‌గ్రోన్ హెయిర్‌కి అలవాటుపడి ఉంటారు. అయితే మొటిమలు లేదా మొటిమలు మొట్టమొదట అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మరింత సమస్యాత్మకంగా ఉండవచ్చు-మొటిమలపై నిఘా ఉంచండి మరియు కొన్ని వారాల తర్వాత వారు ఇంటి చికిత్సకు ప్రతిస్పందించకపోతే, డాక్టర్‌ని తనిఖీ చేయాల్సిన సమయం వచ్చింది. .
షట్టర్‌స్టాక్ మీ చేతిపై ఉండే ఆ పొట్టు పొడి చర్మం కంటే మరేమీ కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది 6 మిమీ కంటే పెద్ద సైట్‌గా ఉండి, 6 వారాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని విస్మరించవద్దు. ఇది బేసల్ సెల్ కార్సినోమా యొక్క మరొక హెచ్చరిక సంకేతం, ఇది తరచుగా ఒకే గాయం అవుతుంది; మీకు ఈ మచ్చలు చాలా ఉంటే, అది కేవలం దద్దుర్లు కావచ్చు.
నిర్లక్ష్యం చేయడం ఎందుకు సులభం: బెర్గెర్ చర్మంపై పొట్టును చూడడానికి చెడుగా మండిపోవడం వలన మీకు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది, కానీ పొట్టుతో కూడిన వడదెబ్బ మీరు ఇప్పటికే చర్మ క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లు సూచిస్తూ పొలుసులుగా ఉండే పాచెస్‌ని కూడా ముసుగు చేయవచ్చు. అదేవిధంగా, పొడి చర్మం అని మీరు అనుకోవచ్చు (పూల్‌లో ఎక్కువ క్లోరిన్ లేదా ఎడారి వేడిలో ఎక్కువ సమయం నడుస్తుంది), ఇది చాలా కృత్రిమమైనది కావచ్చు. కనుక ఇది కేవలం ఒలిచిన బర్న్ అని మీరు భావించినప్పటికీ, అది కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగితే, అది మరింత ఎక్కువ కావచ్చు.
