షట్టర్‌స్టాక్ మీ మందుల దుకాణంలో దాచిన రత్నం ఉందని మేము మీకు చెబితే మీ రోజువారీ కంటే తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది స్టార్‌బక్స్ లాట్టే మరియు అనేక అందం మరియు ఆరోగ్య తికమకలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుందా? ఇది నిజం కావడం చాలా బాగుంది, కానీ పట్టించుకోని అద్భుత కార్మికుడు ఉనికిలో ఉన్నాడు. ఇది ఎప్సమ్ ఉప్పు.
ఎప్సమ్ సాల్ట్ రెండు ఖనిజాలతో కూడి ఉంటుంది -మెగ్నీషియం మరియు సల్ఫేట్ - మరియు ఇది దొంగిలించబడింది, సాధారణంగా కొన్ని పౌండ్ల విషయానికి $ 10 కంటే తక్కువ ధర ఉంటుంది. ఇది ఎప్పటికీ ఉంది: 1500 ల నుండి ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఎప్సమ్ సాల్ట్ యొక్క రికార్డ్ ఉపయోగాలు ఉన్నాయి 'అని ఎప్సమ్ సాల్ట్ కౌన్సిల్ అధ్యక్షుడు జిమ్ హిల్ చెప్పారు.
మీరు మీ తాతల బాత్‌రూమ్ క్లోసెట్‌లో దుమ్ముని సేకరిస్తున్నట్లుగా దాన్ని వ్రాసి ఉండవచ్చు, కానీ ఎప్సమ్ సాల్ట్‌లో అనేక ఆచరణాత్మక మరియు ప్రభావవంతమైన ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. కింది ప్రయోజనాలను పొందడానికి దానిపై నిల్వ చేయండి:
1. చర్మాన్ని మృదువుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది
'ప్రజలు దీనిని ఒక విధంగా ఉపయోగిస్తారు ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ . ఎందుకంటే మార్కెట్‌లోని చాలా ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, ఎప్సమ్ సాల్ట్ ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడలేదు. 'ఇది సున్నితమైన రాపిడిని అందిస్తుంది, ఆపై మీ టబ్ లేదా షవర్‌లో కరిగిపోతుంది' అని హిల్ చెప్పారు.
2. చిన్న తంతువులను పంప్ చేస్తుంది
హిల్స్ ఎప్సమ్ సాల్ట్‌ను హెయిర్ వాల్యూమైజర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది గంక్‌ను తొలగించడంలో గొప్పది. 'ఇది ఖచ్చితంగా జుట్టుకు మరింత శరీరాన్ని ఇస్తుంది' అని ఆయన చెప్పారు. దీనిని ప్రయత్నించడానికి, ఎప్సమ్ సాల్ట్ మరియు కండీషనర్‌ని సమాన భాగాలుగా మిళితం చేసి, కాంబోను మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి మరియు దానిని కడిగే ముందు 10 నుండి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. మీపై డెడ్ స్కిన్ తొలగించే పేస్ట్‌ని సృష్టించడానికి మీరు ఎప్సమ్ సాల్ట్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు నెత్తిమీద మీరు దురదతో బాధపడుతుంటే.
3. తాత్కాలికంగా ఉబ్బరం తగ్గిస్తుంది
అవును, ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్‌లో నానబెట్టడం తాత్కాలికంగా తగ్గించడానికి శీఘ్ర మార్గం నీటి బరువు , సబ్రినా సరబెల్లా, సర్టిఫైడ్ పర్సనల్ ట్రైనర్ చెప్పారు. కారణం: ఉప్పు మీ సిస్టమ్ నుండి విషాన్ని మరియు నీటిని బయటకు లాగుతుంది. (పదం అమండా సెయ్ ఫ్రిడ్ వాస్తవానికి రెడ్ కార్పెట్ డ్రెస్‌లోకి దూరి ఈ ట్రిక్‌ని ఉపయోగించారు.) దీనిని స్నానంలో ఉపయోగించండి, & frac12; ప్రతి 50 పౌండ్ల శరీర బరువుకు కప్ ఎప్సమ్ సాల్ట్, కెన్నెసా, GA లోని చిరోప్రాక్టర్ డేవిడ్ జాకర్స్ చెప్పారు.
4. కండరాల నొప్పులను ఉపశమనం చేస్తుంది
చాడ్ స్ప్రింగర్/జెట్టి ఇమేజెస్ 'మీకు ఒక ఉంటే చీలమండ బెణుకు లేదా కేవలం నొప్పితో ఉంటే, అది విషాన్ని బయటకు పంపడానికి లేదా మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, 'అని జోకర్స్ చెప్పారు. ప్రసవ ప్రారంభ దశలో ఇది నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుందని ఆయన అభిప్రాయపడ్డారు. కాబట్టి మీ టబ్ నింపండి!
5. మనసును రిలాక్స్ చేస్తుంది
తన ఖాతాదారులు క్రమం తప్పకుండా ఎలక్ట్రానిక్‌లను ఆపివేయాలని, కొంత సంగీతాన్ని విసరాలని, లైట్లను తగ్గించాలని మరియు టబ్‌లో ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్‌లో నానబెట్టాలని జోకర్స్ సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. 'రెగ్యులర్‌గా చేయడం నిజంగా అద్భుతమైన అభ్యాసం' అని ఆయన చెప్పారు. 'ఇది నిజంగా విశ్రాంతికి మంచిది.' ఒక అధ్యయనం అని కనుగొన్నారు మెగ్నీషియం ఎప్సమ్ ఉప్పులో కార్టిసాల్ అనే స్ట్రెస్ హార్మోన్ తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
6. మీ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
ఎప్సమ్ సాల్ట్‌లో మెగ్నీషియం ఉన్నందున, ఉత్పత్తిలో స్నానం చేయడం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడే మూలకాన్ని గ్రహించడానికి వినియోగదారులను అనుమతిస్తుంది, అని సరాబెల్లా చెప్పారు. 'పాల ఉత్పత్తుల ద్వారా కాల్షియం తీసుకోవడం [ఎముకల ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం] అని చాలామంది అనుకుంటారు,' అని ఆమె చెప్పింది. 'కానీ అది అవాస్తవం. మీకు మెగ్నీషియం అవసరం. '
మరియు దేని కోసం దీనిని ఉపయోగించకూడదు: అంతర్గత పరిశుభ్రత కోసం ఎప్సమ్ సాల్ట్‌ను ఉపయోగించే అవకాశం గురించి సమాచారం అక్కడ ఉన్నప్పటికీ, క్రాకోవ్స్కీ దానికి వ్యతిరేకంగా హెచ్చరించాడు, ఉత్పత్తి గురించి అనేక దారుణమైన వాదనలు 'ఉప్పు ధాన్యంతో తీసుకోవాలి' అని పేర్కొన్నాడు. 'ఈ ఉత్పత్తిని మీరు అంతర్గతంగా ఉపయోగించాలనుకుంటున్న దానితో గందరగోళానికి గురికావద్దు [తీసుకోవడం ద్వారా]' అని ఆయన చెప్పారు. 'అలా చేయడం వల్ల మీరు ఇబ్బందుల్లో పడతారు.' గమనించారు.
ఈ వ్యాసము 6 ఎప్సమ్ సాల్ట్ యొక్క ఊహించని ఆరోగ్యం మరియు అందం ప్రయోజనాలు వాస్తవానికి WomensHealthMag.com లో నడిచింది.
