డిజిటల్ విజన్/గెట్టి చిత్రాలు మా ధైర్యం హత్తుకుంది. ఒత్తిడి నుండి సీఫుడ్ యొక్క చెడ్డ కాటు వరకు ప్రతిదీ వాటన్నింటినీ చక్కదిద్దగలదు.
అదృష్టవశాత్తూ, చాలా సందర్భాలలో, పొత్తికడుపు అల్లకల్లోలం యొక్క సంక్షిప్త పోరాటం -మీరు కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువసార్లు రెస్ట్రూమ్‌కు మిమ్మల్ని పంపేది కూడా -మీకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు.
'ఇది ఒకటి లేదా రెండు రోజుల పాటు కొనసాగితే, సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు' అని చెప్పారు ఎరిక్ ఎస్రేలియన్ , MD, UCLA లో డైజెస్టివ్ డిసీజెస్ డివిజన్ కో-చీఫ్ జెఫెన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ .
ప్రత్యేకించి మీరు ఒత్తిడికి గురైతే, ప్రయాణం చేస్తుంటే లేదా కొత్త మందులు ప్రారంభించినట్లయితే -ఇవన్నీ చికాకు కలిగించే బొడ్డు లేదా ప్రేగులకు దారి తీయవచ్చు -భయపడవద్దు. 'మీరు మీ కడుపుని విస్మరించాలని దీని అర్థం కాదు, కానీ ఇది బహుశా అంతగా సంబంధించినది కాదు,' అని ఎస్రెలియన్ చెప్పారు. (మీ ఆరోగ్యంపై నియంత్రణను తిరిగి పొందాలని చూస్తున్నారా? నివారణ తెలివైన సమాధానాలు ఉన్నాయి -మీరు ఈరోజు సభ్యత్వం పొందినప్పుడు ఉచిత పుస్తకాన్ని పొందండి .)
మరోవైపు, కడుపు నొప్పి మీ డాక్టర్‌కి లేదా ER కి (ఈ 10 లక్షణాల వంటివి మీరు విస్మరించకూడదు) ట్రిప్‌కు హామీ ఇచ్చిన సందర్భాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, అతను చెప్పాడు.
హెల్త్ కేర్ ప్రొఫెషనల్‌కి ట్రిప్ మీకు ఉత్తమంగా ఉన్నప్పుడు ఇక్కడ మరికొన్ని సార్లు ఉన్నాయి.
gldburger/జెట్టి చిత్రాలుగమనించాల్సిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీ కడుపు స్థితిలో నిరంతర మార్పు, అతను వివరిస్తాడు. ఇది గ్యాస్, కడుపు నొప్పి లేదా బేసి ప్రేగు కదలికలు అయినా, 'మీకు ఇంతకు ముందు సమస్యలు లేనట్లయితే, మరియు మీరు కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ అసౌకర్యం కలిగి ఉంటే, మీ ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడిని చూడడానికి ఇది సమయం' అని ఆయన చెప్పారు. ఉదాహరణకు, స్థిరమైన ఉబ్బరం అనేది FODMAP లు అని పిలువబడే ఒక నిర్దిష్ట సమూహ కార్బోహైడ్రేట్‌లకు సున్నితత్వానికి సంకేతం కావచ్చు, రచయిత సారా మిర్కిన్, RDN, రచయిత తక్కువ FODMAP కి బిగినర్స్ గైడ్ .
అమండా వివాన్ / గెట్టి చిత్రాలు అసౌకర్యం యొక్క స్వల్ప కాలానికి సంబంధించినది కానప్పటికీ, ఆ అసౌకర్యం ఎస్రేలియన్ 'అలారం ఫీచర్లు' అని పిలిస్తే మీరు వైద్యుడిని చూడాలనుకుంటున్నారు. అతను ఇలా అంటాడు: 'వీటిలో వివరించలేని బరువు తగ్గడం, మింగడంలో ఇబ్బంది లేదా మలం లో రక్తం ఉన్నాయి.' కడుపునొప్పి లేదా చిరాకుతో కూడిన ఈ సమస్యలను మీరు గమనించినట్లయితే, ఎవరినైనా చూసే సమయం వచ్చింది. ఈ లక్షణాలతో సంబంధం ఉన్న గట్ పరిస్థితుల జాబితా చాలా పెద్దది, మరియు హేమోరాయిడ్స్ నుండి క్యాన్సర్ వరకు ప్రతిదీ కలిగి ఉంటుంది.
ప్రివెన్షన్ ప్రీమియం: 20 రోజువారీ రోగాల కోసం డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన సహజ నివారణలు
మార్టిన్ హోస్పాచ్/గెట్టి చిత్రాలు మీ టాయిలెట్ ప్రేగులో రక్తం చాలా భయానకంగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది తరచుగా నిరపాయమైన వాటికి సంకేతం. 'ప్రేగు కదలిక సమయంలో ఒత్తిడికి గురైన తర్వాత టిష్యూ పేపర్‌పై చిన్న మొత్తంలో ఎర్ర రక్తంతో ఉన్న రోగి అయితే, అది ఆసన కాలువ కణజాలంలో చిన్న కన్నీటిగా ఉంటుంది' అని ఎస్రెలియన్ చెప్పారు. 'కానీ ఎవరైనా పెద్దవారై ఉండి, ఎప్పుడూ రక్తం కలిగి ఉండకపోతే, మరింత తీవ్రమైన విషయం జరుగుతుందా అని మేము ఆశ్చర్యపోతున్నాము.' ఎవరినైనా చూడండి. (మీరు వెంటనే ఒక GI డాక్టర్‌ని చూడవలసిన 6 సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.)
చాంప్జా/గెట్టి చిత్రాలు ఒకవేళ, ప్రతిసారీ, మీకు కడుపు నొప్పి అనిపిస్తే, అది బహుశా భయపడాల్సిన విషయం కాదు. కానీ మీకు ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతి కొన్ని రోజులకు ఒకే చోట నొప్పి వస్తుంటే- మరియు ముఖ్యంగా ఆ నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే- అది మీ డాక్ట్‌కి కాల్ చేయడం విలువ. 'స్పష్టంగా నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా బలహీనపరిస్తే, మీరు ER కి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు,' అని ఎస్రెలియన్ చెప్పారు. అతను అపెండిసైటిస్ (నొప్పి మీ పొత్తికడుపు యొక్క 'దిగువ-కుడి క్వాడ్రంట్' అయితే) మరియు పిత్తాశయం ఇబ్బంది (ఎగువ-కుడి క్వాడ్రంట్) రెండు అత్యవసర సమస్యలుగా పేర్కొన్నాడు.
మార్టిన్ డిమిట్రోవ్/గెట్టి చిత్రాలు
మీరు రాత్రి పడుకున్న వెంటనే మీ కడుపు పట్టుకున్నట్లు అనిపిస్తుందా? అది కావచ్చు రిఫ్లక్స్ , ఎస్రేలియన్ చెప్పారు. 'మనం ఫంక్షనల్ డిజార్డర్స్ అని పిలుస్తాము, ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ వంటివి కూడా రాత్రిపూట మంటను రేకెత్తిస్తాయి మరియు నిద్రను నిరోధించవచ్చు లేదా నిద్రకు భంగం కలిగించవచ్చు' అని ఆయన చెప్పారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు దాని గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలనుకుంటున్నారు.
డాన్ డాల్టన్/గెట్టి చిత్రాలు 'ధూమపానం అనేది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మాత్రమే కాకుండా అనేక రకాల క్యాన్సర్లకు మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది' అని ఎస్రెలియన్ వివరించారు. 'కాబట్టి మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, అది మీ రిస్క్ ప్రొఫైల్‌ని మారుస్తుంది మరియు మీరు ఏవైనా మార్పులను గమనించినట్లయితే మేము మీ నుండి వినాలనుకుంటున్నాము.' మీరు పెద్దప్రేగు కాన్సర్ లేదా ఇతర GI వ్యాధుల కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉంటే అదే జరుగుతుంది. (మీ తల్లి మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసిన ఈ 3 ఆశ్చర్యకరమైన మార్గాలను చూడండి.) మీరు అధిక ప్రమాదంలో ఉన్నందున, మీరు ఎక్కువసేపు నిరంతర కడుపు సమస్యను విస్మరించడానికి ఇష్టపడరు. మళ్ళీ, మీ సమస్యలు కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, మీ డాక్టర్‌కు కాల్ చేయండి, ఎస్రెలియన్ చెప్పారు.
