వాతావరణం వేడెక్కుతోంది, మరియు దాని అర్థం ఏమిటో మీకు తెలుసు-మేము చవకైన, తక్కువ కేలరీల, పోషకాలతో నిండిన గుమ్మడికాయ సమృద్ధిగా ఎదుర్కోబోతున్నాం! మీరు జూడల్స్ కుప్పను తయారు చేయవచ్చు ... కానీ ఈ 8 సాధారణ స్టఫ్డ్ గుమ్మడికాయ వంటకాలు చాలా రుచికరమైనవి అని మేము భావిస్తున్నాము.
$ 5 విందులు ఇవి ప్రోటీన్లతో నిండి ఉంటాయి పాలియో పడవలు కేవలం అరగంటలో కలిసి వస్తాయి. ఫిల్లింగ్ కోసం మీకు కావలసిందల్లా: గ్రౌండ్ బీఫ్, సల్సా, ఉల్లిపాయ, బెల్ పెప్పర్, టమోటా సాస్ మరియు కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు. ఇక్కడ $ 5 విందుల నుండి పూర్తి వంటకం.
రుచికరమైనవి టాకో-ప్రేరేపిత గుమ్మడికాయ పడవలో మాంసం లేనిది కోసం, దీనిని ప్రయత్నించండి ఈ రెసిపీ రుచికరమైన లవ్లీ నుండి. బ్లాక్ బీన్స్, క్వినోవా మరియు తాజా మొక్కజొన్న మొక్కల ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్‌ను సంతృప్తిపరిచే మోతాదును అందిస్తాయి. (ఇక్కడ ఉన్నాయి మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ల యొక్క 20 అత్యధిక వనరులు .) మరియు జున్ను? సరే, అది ఇర్రెసిస్టిబుల్ చేస్తుంది.
ifoodreal ఈ బ్రహ్మాండమైన రంగురంగుల స్టఫ్డ్ గుమ్మడికాయలు తినడానికి దాదాపు అందంగా ఉన్నాయి -దాదాపుగా ఆపరేటివ్ పదం. పండిన టమోటాలు, ఆలివ్‌లు, బెల్ పెప్పర్స్, వెల్లుల్లి మరియు నలిగిన ఫెటా చీజ్‌ల యొక్క ఈ ఉప్పగా-రుచికరమైన కాంబోని అడ్డుకోవడం అసాధ్యం. ఇక్కడ ఐఫూడ్రియల్ నుండి పూర్తి వంటకం.
ఆకుపచ్చ కూరగాయలను ఏదీ మరింత ఆకర్షణీయంగా చేయదు బేకన్ . (మరియు హే, ప్రతిదీ మితంగా, సరియైనదా?) ఇది రెసిపీ డైట్ హుడ్ నుండి కేవలం 6 పదార్థాలు ఉంటాయి మరియు ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు 30 నిమిషాలు పడుతుంది.
ఎల్లే ప్రకారం ఎల్లే ప్రకారం ఈ సులభమైన, 3-పదార్ధాల కాటు ఒక ఖచ్చితమైన వైపును చేస్తుంది, చిరుతిండి , లేదా ఆకలి . (ఇది మనమేనా, లేదా పర్మేసన్ మరియు తాజా రోజ్‌మేరీ వేరుశెనగ వెన్న మరియు జెల్లీ లాగా కలిసిపోతాయా?) ఇక్కడ పూర్తి రెసిపీ.
ఆహార విశ్వాసం ఫిట్‌నెస్ ఇక్కడ మరొకటి ఉంది పాలియో అనుకూలమైనది స్టఫ్డ్ గుమ్మడికాయ తీసుకోండి: ప్రతి స్క్వాష్‌ని తులసి-నిమ్మకాయతో నింపండి కాలీఫ్లవర్ బియ్యం, ఆస్పరాగస్, మరియు అధిక ప్రోటీన్ గ్రిల్డ్ రొయ్యలు తేనె మరియు కారంలో మెరినేట్ చేయబడ్డాయి. క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ ఫుడ్ ఫెయిత్ ఫిట్‌నెస్ నుండి పూర్తి రెసిపీ కోసం.
సొనెట్ కిచెన్‌లో ఈ శాకాహారి అందాలు ఆధారపడతాయి పోషక ఈస్ట్ పాడి లేకుండా ఆ చీజీ ఫ్లేవర్‌ని అందించడానికి (న్యూట్రీషనల్ ఈస్ట్ కూడా రియల్ చీజ్ లాగా ప్రోటీన్ మరియు బి విటమిన్‌లతో నిండి ఉంటుంది!). కు అధిపతి సొనెట్ కిచెన్‌లో పూర్తి రెసిపీని పట్టుకోవడానికి.
బురిటో గిన్నె (ఇది సాధారణంగా కేలరీలతో నిండి ఉంటుంది ) మీరు గిన్నె ఎక్కడ తినవచ్చు? మమ్మల్ని సైన్ అప్ చేయండి. ఆరోగ్యానికి థైమ్ తయారీకి సంబంధించిన ఈ వంటకం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, తయారుగా ఉన్న బీన్స్ మరియు జార్డ్ సల్సా వంటి పదార్ధాలకు కృతజ్ఞతలు - మరియు తాజా కొత్తిమీర, జలపెనో మరియు బెల్ పెప్పర్‌లకు ధన్యవాదాలు. ఇక్కడ పూర్తి రెసిపీ.
