కటి నొప్పి గురించి నిజం
మీకు పెల్విక్ నొప్పి ఉంటే, సరైన రోగ నిర్ధారణ పొందడం నేర్చుకోవడం వలె కత్తిరించబడదు, మీకు అధిక రక్తపోటు ఉందని చెప్పండి. అయితే గతంలో కాకుండా - నొప్పిని నివారించడానికి సెక్స్ మరియు టైట్ జీన్స్‌తో మహిళలు ప్రమాణం చేయాల్సి వచ్చింది -ఈరోజు మరింత మంది వైద్యులు మీకు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి సాయపడతారు కాబట్టి మీరు ఉపశమనం పొందవచ్చు. వైద్యులు ఇప్పుడు తెలుసుకున్నది: దీర్ఘకాలిక కటి నొప్పి అరుదుగా కేవలం ఒక సమస్య వల్ల వస్తుంది. గ్రేటర్ బాల్టిమోర్ మెడికల్ సెంటర్‌లోని పెల్విక్ పెయిన్ సెంటర్ డైరెక్టర్ మరియు జాన్స్ హాప్‌కిన్స్ యూనివర్సిటీలో గైనకాలజీ మరియు ప్రసూతి వైద్యం అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ అయిన రిచర్డ్ మార్వెల్, 'చాలామంది మహిళలు మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ షరతులను కలిగి ఉన్నారు. స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్. 'మీరు కేవలం ఒక కారణానికి చికిత్స చేస్తే, రోగి చాలా బాగుపడడు.' (మంచి కోసం నొప్పిని ఓడించాలని చూస్తున్నారా? నివారణ తెలివైన సమాధానాలు ఉన్నాయి -ఉచిత ట్రయల్ + 12 ఉచిత బహుమతులు పొందండి .)
అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ మీ స్వంత విద్యావేత్త మరియు న్యాయవాదిగా ఉండాలి. అత్యంత సాధారణ పెల్విక్ నొప్పి సమస్యలకు (ఎండోమెట్రియోసిస్, ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్ మరియు వల్వోడినియా వంటివి) లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో మరియు అవి ఎలా నిర్ధారణ అవుతాయో మరియు ముఖ్యంగా చికిత్స ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి.
1. ఎండోమెట్రియోసిస్
ఇది సాధారణమా? 5 మిలియన్ మహిళలు దీనిని కలిగి ఉన్నారు.
ఎండోమెట్రియోసిస్ అంటే ఏమిటి? గర్భాశయంలోని కణజాలం వలె ఉండే కణాలు ఇతర ప్రదేశాలకు వలసపోతాయి మరియు మీ నెలసరికి అనుగుణంగా ప్రతి నెలా విచ్ఛిన్నమవుతాయి.
తెల్చే లక్షణాలు : తీవ్రమైన తిమ్మిరి, తరచుగా మీ alతు చక్రంతో సమానంగా ఉంటుంది, అది దిగువ వీపు మరియు కాలికి ప్రసరిస్తుంది.
ఇది ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది : బయాప్సీలను నిర్వహించడానికి లాపరోస్కోపీ (అతి తక్కువ ఇన్వాసివ్ శస్త్రచికిత్స ప్రక్రియ) (మైక్రోస్కోప్ కింద పరీక్ష కోసం కణజాల నమూనాలను తొలగించడం).
అగ్ర చికిత్సలు . ఎండోమెట్రియల్ పెరుగుదలను తొలగించడానికి లేదా నాశనం చేయడానికి మీ డాక్టర్ అతి తక్కువ ఇన్వాసివ్ సర్జరీని సిఫారసు చేయవచ్చు లేదా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
2. ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్
ఇది సాధారణమా? కొత్త పరిశోధన ప్రకారం 3 మిలియన్ మహిళలు దీనిని కలిగి ఉన్నారు.
ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్ అంటే ఏమిటి? ఇది మూత్రాశయంలో పునరావృతమయ్యే అసౌకర్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మూసిన్, మూత్రాశయం యొక్క ఉపరితలంపై కణాల విచ్ఛిన్నం వల్ల సంభవించవచ్చు, అది ఆమ్లత్వం నుండి కాపాడుతుంది.
తెల్చే లక్షణాలు : మహిళలు తమ మధ్య మూత్రాశయపు సిస్టిటిస్ (IC) అనేది తమ చెత్త మూత్రాశయ ఇన్‌ఫెక్షన్ లాంటిదని, వారి మూత్రాశయం నిండినప్పుడు మరియు కొందరు మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు మంటలు లేదా పొడుచుకునే నొప్పులు వంటివని చెబుతారు. .
ఇది ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది : అదే లక్షణాలను కలిగించే ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడం ద్వారా. మీ డాక్టరు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్‌ను తొలగించడానికి బాక్టీరియా కోసం మీ మూత్రాన్ని పరీక్షిస్తారు మరియు మీ మూత్రాశయాన్ని పరీక్షించడానికి సిస్టోస్కోప్ అనే సన్నని, వెలిగించే పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తారు; క్యాన్సర్‌ను దాటడానికి మూత్రాశయం వాల్ బయాప్సీ అవసరం కావచ్చు.
అగ్ర చికిత్సలు : ఎల్‌మిరాన్, IC కోసం అభివృద్ధి చేసిన మొట్టమొదటి నోటి drugషధం, మూత్రాశయం ఉపరితలాన్ని పూస్తుంది మరియు పూర్తిగా ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి 6 నుండి 9 నెలల సమయం పడుతుంది. యాంటిహిస్టామైన్‌లు, వివిధ రకాల ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (వాటి యాంటిపైన్ లక్షణాలకు ఉపయోగిస్తారు), యాంటిసైజర్ మందులు (హార్డ్-టు-ట్రీట్ పెయిన్ కోసం ఎక్కువగా సూచించబడతాయి) మరియు ఇతర మందులు నేరుగా మూత్రాశయంలోకి ప్రవేశపెట్టడంతో వైద్యులు కొంత విజయం సాధించారు.
3. పెల్విక్ ఫ్లోర్ టెన్షన్ మైయాల్జియా
ఇది సాధారణమా? అవును, కానీ ఫ్రీక్వెన్సీ తెలియదు.
పెల్విక్ ఫ్లోర్ టెన్షన్ మైయాల్జియా అంటే ఏమిటి? శారీరక (కష్టమైన ప్రసవం వంటివి) మరియు భావోద్వేగాలతో కూడిన అనేక సమస్యలు, మీ కటి అవయవాలకు మద్దతు ఇచ్చే కటి అంతస్తు కండరాలలో దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తతకు దారితీస్తుంది.
తెల్చే లక్షణాలు : కటిలో ఒక భారము లేదా నొప్పి; యోని లేదా మూత్రాశయంలో మంట, దురద మరియు నొప్పి (మూత్రాశయం నుండి మూత్రాన్ని హరించే ట్యూబ్).
ఇది ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది : అనుభవజ్ఞుడైన పెల్విక్ పెయిన్ ప్రాక్టీషనర్ ద్వారా శారీరక పరీక్ష.
అగ్ర చికిత్సలు : అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలలో పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజికల్ థెరపీ ఉంటుంది. యోని వ్యాయామంగా ఆలోచించండి: మీరు మీ కటిని ఎలా సమలేఖనం చేయాలో నేర్చుకుంటారు మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు నొప్పులు రాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడే కోర్ బలోపేతం మరియు సాగతీత దినచర్యను నేర్చుకుంటారు. బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు కండరాలను తాత్కాలికంగా సడలించడం ద్వారా దుస్సంకోచాలను నిరోధించవచ్చు. మత్తుమందు లిడోకాయిన్ యొక్క ట్రిగ్గర్ పాయింట్ ఇంజెక్షన్లు కొంతమంది మహిళలకు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.
పైలేట్స్‌తో మీ కటి అంతస్తును బలోపేతం చేయండి:
4. పెల్విక్ రద్దీ సిండ్రోమ్
ఇది సాధారణమా? 7 మిలియన్ మహిళలు దీనిని కలిగి ఉన్నారు.
పెల్విక్ రద్దీ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి? పొత్తికడుపులోని అనారోగ్య సిరలు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కాలిలోని అనారోగ్య సిరలు వలె, సిరల్లోని కవాటాలు బలహీనంగా మారతాయి మరియు సరిగ్గా మూసివేయవు, కాబట్టి రక్తపు కొలనులు, బాధాకరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
తెల్చే లక్షణాలు : పొత్తికడుపులో నిస్తేజంగా, నొప్పిగా, కొట్టుకునే నొప్పి, తరచుగా 'భారీ' అనుభూతిగా వర్ణించబడింది. ఉదయం నొప్పి ఉండదు లేదా తేలికగా ఉంటుంది మరియు రోజంతా క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది. మీరు పడుకున్నప్పుడు లేదా వేడిని వర్తింపజేసినప్పుడు ఇది మెరుగుపడుతుంది.
ఇది ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది : ట్రాన్సర్వికల్ వెనోగ్రామ్ అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక పరీక్ష మీ వైద్యుడు అసాధారణ సిర పరిమాణం మరియు దాని రక్త ప్రవాహం రేటును కొలవడానికి అనుమతిస్తుంది.
అగ్ర చికిత్సలు: వైద్యులు మొదట ప్రొజెస్టిన్ హార్మోన్‌ను ప్రయత్నిస్తారు, ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు సిరలను కుదించడానికి అధ్యయనాలలో చూపబడింది. మందులు ఉపశమనం కలిగించకపోతే, ఎంబోలైజేషన్, సమస్య సిరలను మూసివేసే విధానం, 70% మంది మహిళలకు సహాయపడుతుంది. మీరు గర్భవతి కావాలని అనుకోకపోతే, గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స, దీనిలో బాధిత సిరతో పాటు గొట్టాలు మరియు అండాశయాలు తొలగించబడతాయి, ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సగా చూపబడింది.
5. వల్వోడినియా
ఇది సాధారణమా? 6 మిలియన్ మహిళలు దీనిని కలిగి ఉన్నారు.
వల్వోడినియా అంటే ఏమిటి? యొక్క ఎపిసోడ్ గుర్తుంచుకోండి సెక్స్ మరియు నగరం షార్లెట్ యోని అణగారినప్పుడు? Yep, vulvodynia- అంటే దీర్ఘకాలిక వల్వార్ నొప్పి - కారణం. వల్వోడినియాకు కారణాలు తెలియకపోయినప్పటికీ, మునుపటి ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు కొంతమంది మహిళలను వల్వోడెనియా అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉందని నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు. మరొక సాధ్యమయ్యే కారణం: గుర్రపు స్వారీ నుండి ప్రసవం వరకు ఏదైనా కారణంగా నరాల దెబ్బతింటుంది. వల్వోడెనియాతో బాధపడుతున్న 75% మంది మహిళలు యోనిలోకి ప్రవేశించే సమయంలో వల్వార్ వెస్టిబులిటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు.
తెల్చే లక్షణాలు : మీ బట్ మరియు ఎగువ తొడలకు వ్యాపించే వల్వాలో నిరంతర లేదా అడపాదడపా మంట లేదా కుట్టడం. ఒక టాంపోన్ చొప్పించడం, కూర్చోవడం లేదా మీకు ఇష్టమైన జీన్స్ ధరించడం కూడా దాన్ని తీసుకురాగలదు. రుగ్మతతో బాధపడుతున్న 80% మంది మహిళలు సెక్స్ సమయంలో నొప్పిని కలిగి ఉంటారు.
ఇది ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది : 'పత్తి శుభ్రముపరచు' పరీక్ష, దీనిలో వైద్యులు నొప్పిని గుర్తించడానికి వల్వా భాగాలను తాకి, వెస్టిబులిటిస్‌ను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. వల్వోడినియా కోసం పరీక్ష లేదు; డాక్స్ విస్తృతమైన పరీక్ష, మీ ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు ఇతర కారణాలను మినహాయించడానికి పరీక్షలపై ఆధారపడతాయి.
అగ్ర చికిత్సలు : వల్వోడినియాకు మొదటి నివారణలు యాంటీసైజర్ మందులు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు సమయోచిత మత్తుమందు లిడోకాయిన్. కొంతమంది నిపుణులు ఈ drugsషధాలన్నింటినీ ప్రభావిత కణజాలాలకు నేరుగా వర్తించే సమయోచిత ఫార్ములాలో కలపడం ద్వారా విజయం సాధించారు, నేషనల్ వల్వోడినియా అసోసియేషన్ అసోసియేట్ ఎగ్జిక్యూటివ్ డైరెక్టర్ క్రిస్టిన్ వెస్లీ చెప్పారు. యోని (వెస్టిబ్యూల్) ప్రవేశద్వారం వద్ద నరాల చివరలను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స వల్వర్ వెస్టిబులిటిస్ ఉన్న 90% మంది మహిళలకు సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది చివరి మార్గం.
కటి నొప్పికి సహజ నివారణలు
మందులు, ప్రక్రియలు మరియు శస్త్రచికిత్సలతో పాటు, ఈ సహజ ఎంపికలలో కొన్ని కూడా మహిళలకు నొప్పిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి.
పెల్విక్ ఫ్లోర్ టెన్షన్ మైయాల్జియా కోసం : బయోఫీడ్‌బ్యాక్-గైడెడ్ కెగెల్ వ్యాయామాలు
వీటిని ప్రయత్నించిన దాదాపు 75% మంది రోగులు ఉపశమనం పొందారని న్యూయార్క్-ప్రెస్‌బిటేరియన్ హాస్పిటల్ యొక్క వైద్యుడు హోవార్డ్ గ్లేజర్, PhD చెప్పారు. (మీరు మీ కెగెల్స్ సరిగ్గా చేస్తున్నారా? తనిఖీ చేయండి 3 కేగెల్స్ గురించి ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు .)
ఎండోమెట్రియోసిస్ కొరకు : శుభ్రంగా తినడం
ఎర్ర మాంసం లేదా డైరీలు లేని హార్మోన్లతో కూడిన సేంద్రీయ ఆహారాన్ని ప్రయత్నించండి.
వల్వోడినియా కోసం : ఆక్యుపంక్చర్
ఈ చైనీస్ ట్రీట్మెంట్ వల్వోడినియా మరియు ఎండోమెట్రియోసిస్ రెండింటికి సహాయపడుతుందని తేలింది.
మధ్యంతర సిస్టిటిస్ కోసం : తక్కువ ఆమ్ల ఆహారం
కాఫీ, టీ, సిట్రస్ పండ్లు, వేడి మిరియాలు మరియు చాక్లెట్ వంటి మూత్రాశయం-చికాకు కలిగించే ఆహారాలను మినహాయించే ప్రణాళికను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి.
నివారణ నుండి మరిన్ని : వాస్తవానికి పనిచేసే 20 మనస్సు-శరీర చికిత్సలు
సరైన వైద్యుడిని కనుగొనండి
దీర్ఘకాలిక కటి నొప్పి (CPP) మూత్రాశయం, పెద్దప్రేగు మరియు గర్భాశయం మరియు వాటి సంబంధిత నరాలు మరియు కండరాలతో సహా అనేక శరీర వ్యవస్థలను కలిగి ఉన్నందున, కటి నొప్పి నిపుణుడు మాత్రమే మీకు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు తగిన చికిత్స అందించడానికి అవసరమైన విస్తృత జ్ఞానం మరియు అనుభవాన్ని కలిగి ఉంటారు . కొంతమంది గైనకాలజిస్టులు సిండ్రోమ్‌పై ప్రత్యేకంగా దృష్టి కేంద్రీకరించే పద్ధతులను అభివృద్ధి చేసినప్పటికీ, చాలా మంది CPP స్పెషలిస్టులు పెల్విక్ పెయిన్ క్లినిక్‌లలో కనిపిస్తారు, ఇవి సాధారణంగా ఆసుపత్రులతో అనుబంధంగా ఉంటాయి.
అక్కడ, మీ 'స్పెషలిస్ట్' ఒక గైనకాలజిస్ట్, యూరాలజిస్ట్, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్, సైకాలజిస్ట్ మరియు ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన నర్స్-ప్రాక్టీషనర్‌ని కలిగి ఉన్న బృందంగా ఉండే అవకాశం ఉంది. CPP కి ఎల్లప్పుడూ ఒకటి కంటే ఎక్కువ కారణాలు ఉంటాయని అనుభవం వారికి నేర్పింది; మీకు ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు మస్క్యులోస్కటల్ సమస్య ఉన్నట్లు వారు కనుగొంటే, ఉదాహరణకు, అందరికీ క్లినిక్‌లో చికిత్స చేయవచ్చు. మీ ప్రాంతంలో కేంద్రాన్ని కనుగొనడానికి, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని లేదా గైనకాలజిస్ట్‌ని అడగండి లేదా మీ ప్రాంతంలోని బోధనా ఆసుపత్రులను సంప్రదించండి.
