COPD అంటే ఏమిటి ?: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్సల గురించి తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన వాస్తవాలు

విషయ సూచిక
అవలోకనం | కారణాలు | లక్షణాలు | రోగ నిర్ధారణ | చికిత్స | చిక్కులు | నివారణ

COPD అంటే ఏమిటి?

COPD అంటే క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్. పరిస్థితి కారణమవుతుంది ఊపిరితిత్తుల వాపు వాయు ప్రవాహ అడ్డంకి మరియు శ్వాస సమస్యలకు దారితీస్తుంది. [1] COPD ఎంఫిసెమా మరియు క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది, మేగాన్ క్లినిక్‌లో పల్మోనాలజిస్ట్ మేగాన్ డులోహరీ స్క్రోడిన్, M.D. [2]

ఎంఫిసెమాతో, ఊపిరితిత్తుల గాలి సంచులు దెబ్బతింటాయి, మరియు సంచుల లోపలి గోడలు క్షీణిస్తాయి మరియు చీలిపోతాయి. అనేక చిన్న వాటి కంటే తక్కువ మరియు పెద్ద గాలి సంచులతో, మన ఊపిరితిత్తులు రక్తప్రవాహానికి ఆక్సిజన్‌ను అందించడంలో మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తొలగించడంలో తక్కువ సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి. [3, 4] ఎంఫిసెమా అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, గాలి సంచులకు మరింత నష్టం జరుగుతుంది, మరియు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం, డాక్టర్. డ్యూలోహరీ స్క్రోడిన్ చెప్పారు.

ఎవరైనా దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ కలిగి ఉన్నప్పుడు, వారి శ్వాసనాళాల లైనింగ్ నిరంతరం ఎర్రబడినది. ఇది శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది శ్వాసను మరింత సవాలుగా చేస్తుంది. [3] ఇది సాధారణ గడ్డి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకునే బదులు, మీరు ఒక చిన్న కాఫీ గడ్డి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకోవడం లాంటిది అని డాక్టర్ డులోహరీ స్క్రోడిన్ చెప్పారు. శ్వాసలోపంతో పాటు, క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు తరచుగా శ్లేష్మం వస్తుందని ఆమె జతచేస్తుంది.

మొత్తంమీద, COPD తో వ్యాధుల స్పెక్ట్రం ఉంది, డాక్టర్. డ్యూలోహరీ స్క్రోడిన్ వివరించారు. COPD ఉన్న 16 మిలియన్లకు పైగా అమెరికన్లలో చాలామందికి ఎంఫిసెమా మరియు క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ రెండింటి లక్షణాలు వివిధ స్థాయిలలో ఉంటాయి. [5] ఇతరులకు కేవలం ఒక షరతు మాత్రమే ఉంది. వ్యాధి తీవ్రతతో సంబంధం లేకుండా, COPD కి చికిత్స లేదు, మరియు ఇది ప్రస్తుతం యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో మరణానికి మూడవ ప్రధాన కారణం. [5]

COPD యొక్క ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

సెక్స్ నుండి జీవనశైలి అలవాట్ల వరకు నిర్దిష్ట జన్యు మార్కర్ల వరకు అనేక కారకాలు COPD ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధానమైనవి ఇక్కడ ఉన్నాయి.

సెక్స్ మరియు వయస్సు

కారణాలు పూర్తిగా స్పష్టంగా లేనప్పటికీ, మహిళలు COPD నిర్ధారణను పొందే అవకాశం ఉంది, మరియు 2000 నుండి, U.S. లో పురుషుల కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు ఈ వ్యాధి కారణంగా మరణించారు

65 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలు కూడా రోగ నిర్ధారణ చేసే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే అనేక దశాబ్దాలుగా ఊపిరితిత్తుల నష్టం క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ధూమపానం స్థితి

ధూమపానం చేయని వ్యక్తులు COPD నుండి చనిపోయేవారి కంటే 12 నుండి 13 రెట్లు ఎక్కువ, మరియు చాలా వరకు COPD నిర్ధారణలు 85 నుండి 90 శాతం వరకు - సిగరెట్ ధూమపానం వల్ల. సిగరెట్ పొగలోని రసాయనాలు గాలి గొట్టాలలో వాపును ప్రేరేపిస్తాయి, గాలి సంచులు దెబ్బతింటాయి, ఇరుకైన గాలి మార్గాలను దెబ్బతీస్తాయి మరియు ఊపిరితిత్తుల సంక్రమణతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తాయి, ఇవన్నీ COPD కి దారితీస్తాయి.

పర్యావరణ విషాలు

పొగ తాగడం, వాయు కాలుష్యం మరియు ఇంధనం, ధూళి మరియు రసాయనాలను కాల్చడం వల్ల వచ్చే పొగలు ఊపిరితిత్తులను చికాకుపెట్టి దెబ్బతీస్తాయి, ఇది COPD కి దారితీస్తుంది.

ఆస్తమా

COPD లాగా, ఈ పరిస్థితి శ్వాసనాళాలలో మంటను కలిగిస్తుంది మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరును తగ్గిస్తుంది, డాక్టర్. డ్యూలోహరీ స్క్రోడిన్ చెప్పారు, మరియు అది మీకు COPD అభివృద్ధి చెందడానికి మరింత హాని కలిగిస్తుంది. మీకు ఆస్తమా మరియు ధూమపానం ఉంటే, అది ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది, ఆమె జతచేస్తుంది.

జన్యుశాస్త్రం

ఆల్ఫా -1-యాంటిట్రిప్సిన్ లోపం అనేది సెర్పినా 1 జన్యువులోని ఉత్పరివర్తనాల వల్ల కలిగే అరుదైన వారసత్వ పరిస్థితి, ఇది శరీరం తగినంత ఆల్ఫా -1 (ఊపిరితిత్తులను రక్షించే ప్రోటీన్) ఉత్పత్తి చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది మీ COPD మరియు ఇతర ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే సంభావ్యతను పెంచుతుంది.

[6, 7, 8, 9]

COPD యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

వ్యాధి యొక్క గుర్తులను రోజువారీ శ్వాసలోపం లేదా కేవలం వృద్ధాప్య సంకేతాలుగా తప్పుగా భావించవచ్చు. అయితే, COPD తీవ్రతరం కావడంతో, లక్షణాలు కూడా తగ్గుతాయి. కింది వాటిలో ఏవైనా మీరు గమనించినట్లయితే - ముఖ్యంగా లక్షణాలు కొనసాగితే మరియు/లేదా మరింత తీవ్రంగా పెరిగితే - మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. [10]

• రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు శ్వాస ఆడకపోవడం
• దీర్ఘకాలిక దగ్గు (శ్లేష్మంతో లేదా లేకుండా)
• ఊపిరి పీల్చుకోవడం (మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు వచ్చే విజిల్ ధ్వని)
• తరచుగా శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు (ఆలోచించండి: జలుబు, ఫ్లూ, న్యుమోనియా, మొదలైనవి)
• అలసట
• ఛాతీ బిగుతు [8]

COPD ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

మీ డాక్టర్ మీ లక్షణాల గురించి మీతో మాట్లాడతారు మరియు మీకు వ్యాధి యొక్క ఏదైనా కుటుంబ చరిత్ర ఉందా అని అడుగుతారు. అదనంగా, మీరు ధూమపానం చేస్తున్నారా లేదా ఎప్పుడైనా ఉన్నారా, మరియు మీరు ఎప్పుడైనా ధూమపానం, వాయు కాలుష్యం లేదా ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగించే రసాయనాలకు గురయ్యారా అని వారు తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. [10,11]

నిజాయితీ కీలకం. మీకు ధూమపానం లేదా ప్రస్తుతం ధూమపానం యొక్క చరిత్ర ఉంటే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. ఈ జ్ఞానం డాక్టర్ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి ఎంత త్వరగా పురోగమిస్తుందనే ప్రమాదాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, డాక్టర్. మరియు మీరు ధూమపానం ఒప్పుకోకపోతే మరియు వారు COPD సంకేతాలను చూసినట్లయితే, మీ పూర్తి చరిత్ర వారికి తెలిస్తే వారు చేయని అనవసరమైన పరీక్షలను డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు.

అదనంగా, మీ డాక్టర్ మీకు COPD ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వివిధ రకాల పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు:

• ఒక స్పైరోమెట్రీ ప్రాథమిక రోగనిర్ధారణ సాధనం: మీరు ఒక చిన్న యంత్రానికి అనుసంధానించబడిన ట్యూబ్‌లోకి దూసుకుపోతారు, మరియు మీరు ఎంత గాలిని పీల్చుకుంటారు మరియు ఎంత త్వరగా అని యంత్రం కొలుస్తుంది. మీ స్కోర్లు తక్కువగా ఉంటే, మీ ఊపిరితిత్తుల పనితీరు అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది మరియు మీకు COPD ఎక్కువగా ఉంటుంది. [12]
• ఛాతీ ఎక్స్-రే ఎంఫిసెమా మరియు క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్‌ను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గుండె వైఫల్యం మరియు ఇతర ఊపిరితిత్తుల సమస్యలను తోసిపుచ్చుతుంది. [11]
• ధమనుల రక్త వాయువు పరీక్ష రక్తం నుండి ఊపిరితిత్తులు ఆక్సిజన్‌ని ఎంత బాగా కదిలించాయో మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తొలగిస్తున్నాయో సూచిస్తుంది. మీకు COPD ఉంటే, మీ ప్రాథమిక పనితీరును నిర్వర్తించే మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. [10]
• ఒక CT స్కాన్ ఊపిరితిత్తులలో ఎంఫిసెమా మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కోసం తెరను వెల్లడించవచ్చు. [11]

ఈ పరీక్షల సమయంలో సమస్యలు అసాధారణం అని డాక్టర్ డూలోహరీ స్క్రోడిన్ చెప్పారు, కాబట్టి మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేస్తే వాటిని తీసుకోవడంలో హాయిగా మరియు నమ్మకంగా ఉండండి.

COPD చికిత్స

మీరు COPD ని ఎలా పరిష్కరిస్తారు అనేది పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా మారింది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ధూమపానం చేస్తే, మానేయడం చాలా అవసరం; ధూమపానం వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు COPD మందులను తక్కువ ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. [11] కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు కూడా సహాయపడతాయి. ఆ తరువాత, COPD లక్షణాలు ఉన్న రోగులందరికీ వైద్య చికిత్స అనేది ఇన్హేలర్ అని డాక్టర్. డ్యూలోహరీ స్క్రోడిన్ చెప్పారు. మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఊపిరితిత్తుల చికిత్సలు లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

జీవనశైలి మార్పులు

చిన్న సర్దుబాట్లు మీరు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిని ఎంత బాగా నిర్వహిస్తారనే దానిపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

• శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి. కేవలం నడవడం శ్వాసకోశ కండరాలను నిర్వహించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, డా. డులోహరీ స్క్రోడిన్ వివరించారు. ఆమె రోజుకు కనీసం 20 నుండి 30 నిమిషాలు, వారంలోని చాలా రోజులు సిఫార్సు చేస్తుంది. శ్వాసలోపం కారణంగా పరిమితమైన రోగుల కోసం, ఆమె ఒక స్టెప్ కౌంటర్‌ని ఉపయోగించాలని మరియు సహించినట్లుగా రోజుకు 500 నుండి 1,000 స్టెప్పులను జోడించాలని ప్రయత్నిస్తోంది. రోగి గతంలో క్రియారహితంగా ఉంటే వ్యాయామం చేయడానికి పల్మనరీ పునరావాసం వంటి గైడెడ్ వ్యాయామ కార్యక్రమం ఉత్తమమైన మొదటి అడుగు, ఆమె జతచేస్తుంది, కానీ ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడితో సంభావ్య శారీరక కార్యకలాపాలను చర్చించండి.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోండి. అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు ఉండటం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది, డాక్టర్. డ్యూలోహరీ స్క్రోడిన్ చెప్పారు. మళ్లీ, మీకు ఉత్తమమైన బరువును కనుగొనడానికి మరియు చేరుకోవడానికి మీ డాక్టర్‌తో మరియు బహుశా రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్‌తో కలిసి పని చేయండి.
• వార్షిక ఫ్లూ టీకా పొందండి. శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడటానికి ప్రతి పతనం మరియు COPD ని తీవ్రతరం చేసే వాటిని షాట్ సిఫార్సు చేస్తారు. [11]
• మాస్క్ ధరించండి. మీరు ఇతర వ్యక్తుల నుండి ఆరు అడుగుల దూరం నిర్వహించలేని సామాజిక పరిస్థితులలో, శస్త్రచికిత్స లేదా బట్టల ముసుగు ధరించడం వలన మీ COPD ని మరింత దిగజార్చే COVID-19 వంటి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా మిమ్మల్ని కాపాడుకోవచ్చని డాక్టర్ డులోహెరి స్క్రోడిన్ చెప్పారు.

.షధం

COPD రోగులకు ప్రిస్క్రిప్షన్లు మారుతూ ఉంటాయి. కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్‌లు వేర్వేరు వ్యక్తులకు బాగా పని చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి.

• బ్రోన్కోడైలేటర్స్: ఇవి మీ వాయుమార్గాల చుట్టూ కండరాలను సడలించడం ద్వారా శ్వాసను సులభతరం చేస్తాయి. షార్ట్-యాక్టింగ్ బ్రోన్కోడైలేటర్లు త్వరగా పనిచేస్తాయి మరియు శారీరక శ్రమకు ముందు ఉపయోగించబడతాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, దీర్ఘకాలం పనిచేసే బ్రోన్కోడైలేటర్లు ప్రభావం చూపడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది కానీ ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. అందువల్ల, దీర్ఘకాలం పనిచేసే బ్రోన్కోడైలేటర్లను ప్రతిరోజూ తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా మీరు బ్రోన్కోడైలేటర్స్ తీసుకోవడానికి ఇన్హేలర్ లేదా నెబ్యులైజర్‌ని ఉపయోగిస్తారు. నెబ్యులైజర్ ద్రవ medicineషధాన్ని పొగమంచుగా మారుస్తుంది. మీరు పొగమంచు పీల్చడానికి శ్వాస ముసుగు లేదా మౌత్‌పీస్‌ని ఉపయోగించండి. [13] మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో చాలా కష్టంగా ఉంటే, పొగమంచు పీల్చడం చాలా సులభం కావచ్చు, డాక్టర్. డ్యూలోహరీ స్క్రోడిన్ చెప్పారు. ఏదేమైనా, ఒక నెబ్యులైజర్ నుండి ప్రభావాలను అనుభవించడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది - ఒక ఇన్హేలర్‌తో ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలతో పోలిస్తే సుమారు 10 నుండి 15 నిమిషాలు, ఆమె జతచేస్తుంది.
• స్టెరాయిడ్స్ మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్: ఇన్హేలర్, నెబ్యులైజర్ లేదా మాత్ర ద్వారా పంపిణీ చేయబడినవి, ఇవి శ్వాసనాళాలలో మంటను తగ్గిస్తాయి.
• కాంబినేషన్ ఇన్హేలర్లు: ఇవి స్ట్రోయిడ్‌లతో బ్రోంకోడైలేటర్‌లను మిళితం చేస్తాయి. [11, 14]

ఊపిరితిత్తుల చికిత్స

Medicationషధాల మాదిరిగా, ఈ చికిత్సల లక్ష్యం శ్వాస పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు COPD రోగులకు సాధ్యమైనంత చురుకుగా జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి అనుమతించడం.

• ఊపిరితిత్తుల పునరావాసం: విద్య, గుండె మరియు బలం వ్యాయామాలు మరియు శ్వాస పద్ధతుల కలయికను ఉపయోగించి, ఈ పునరావాసం ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది COPD వల్ల కలిగే డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళనను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. [15]
• అనుబంధ ఆక్సిజన్: మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీకు అదనపు ఆక్సిజన్ అవసరం కావచ్చు. పోర్టబుల్ ఆక్సిజన్ ట్యాంకులను నిద్రించేటప్పుడు, కొన్ని కార్యకలాపాల సమయంలో లేదా రోజంతా, COPD తీవ్రతను బట్టి ఉపయోగించవచ్చు. [11]

శస్త్రచికిత్స

ఊపిరితిత్తుల శస్త్రచికిత్స అనేది నిర్దిష్ట రకాల COPD కొరకు ప్రత్యేకించబడుతుంది, ఇది ఊపిరితిత్తుల (ల) యొక్క ఏ భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• బులెక్టోమీ: అల్జియోలీ లేదా ఊపిరితిత్తులలోని చిన్న గాలి సంచులు విరిగిపోయినప్పుడు ఏర్పడే పెద్ద గాలి సంచులు అయిన బుల్లెలను సర్జన్లు తొలగిస్తారు. వీటిని తొలగించడం వల్ల గాలి ప్రవాహం పెరుగుతుంది.
• ఊపిరితిత్తుల వాల్యూమ్ తగ్గింపు శస్త్రచికిత్స: ఎగువ ఊపిరితిత్తులలోని ఊపిరితిత్తుల కణజాలం దెబ్బతిన్నప్పుడు, దానిని తొలగించడం వలన మిగిలిన ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తుల కణజాలం మరియు డయాఫ్రాగమ్‌లో పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ఏదేమైనా, ఈ శస్త్రచికిత్స ఊపిరితిత్తుల ఎగువ భాగంలో ఎంఫిసెమా చెత్తగా ఉన్నవారికి మాత్రమే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని డాక్టర్. డ్యూలోహరీ స్క్రోడిన్ చెప్పారు.
• దీర్ఘ మార్పిడి: ఊపిరితిత్తుల నష్టం మరమ్మతు చేయబడకపోతే మరియు పెద్ద శస్త్రచికిత్స కోసం రోగి ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మార్పిడి ఒక ఎంపిక కావచ్చు. [11, 16]
• బ్రోన్కోస్కోపిక్ ఊపిరితిత్తుల వాల్యూమ్ తగ్గింపు (BLVR): సర్జన్ దెబ్బతిన్న వాయుమార్గాలలో వన్-వే వాల్వ్‌లను ఉంచడానికి బ్రోంకోస్కోప్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, గాలిని లోపలికి అనుమతిస్తుంది, కానీ బయటకు కాదు; ఇది ఊపిరితిత్తుల భాగం కూలిపోవడానికి కారణమవుతుంది. [17] ఊపిరితిత్తుల నాన్ ఫంక్షనల్ భాగాన్ని తగ్గించడం వలన శ్వాస సామర్థ్యం మరియు జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, డాక్టర్ డులోహేరి స్క్రోడిన్ వివరిస్తుంది, అయితే ఈ ప్రక్రియ కొన్ని రకాల COPD కి మాత్రమే సహాయపడుతుంది.
  

COPD యొక్క సమస్యలు

ఈ పరిస్థితి మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు జీవనశైలిపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు దీని ప్రమాదాన్ని పెంచుకోవచ్చు:

శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు

ఇందులో జలుబు, ఫ్లూ, న్యుమోనియా మరియు COVID-19 ఉన్నాయి.

గుండె సమస్యలు

గుండె జబ్బులు, గుండెపోటు మరియు గుండె వైఫల్యం వంటివి.

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్

ఊపిరితిత్తుల వాయుమార్గాలలో ఉండే కణాలలో కనిపించే పొలుసుల కణ క్యాన్సర్, COPD ఉన్న వ్యక్తులలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ రకం.

ఊపిరితిత్తుల రక్తపోటు

ఇది గుండె నుండి ఊపిరితిత్తులకు దారితీసే ధమనులలో అధిక రక్తపోటు.

డిప్రెషన్ లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు

చురుకుగా ఉండటం, బయటకు వెళ్లడం మరియు పని చేయడం వంటి మీరు ఇష్టపడే పనులను చేయలేకపోవడానికి ఇది తరచుగా ముడిపడి ఉంటుంది.

[8.18]

COPD ని ఎలా నివారించాలి

COPD ని నివారించడానికి ప్రథమ మార్గం పొగతాగడం లేదా ధూమపానం మానేయడం. [3] మీరు వెలిగిస్తే, మీరు గతంలో అనేకసార్లు విఫలమైనప్పటికీ, విడిచిపెట్టే ప్రయత్నాన్ని వదులుకోవద్దు. ధూమపాన విరమణ కార్యక్రమాలు మరియు ఉత్పత్తుల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. సహాయక బృందం కూడా సహాయపడవచ్చు మరియు మీరు వ్యక్తిగతంగా లేదా ఆన్‌లైన్‌లో కలిసే వాటిని కనుగొనవచ్చు. అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్ నుండి జాబితాను చూడండి .

రెండవది, ఊపిరితిత్తులను దెబ్బతీసే కాలుష్య కారకాలు, రసాయనాలు మరియు/లేదా పొగలతో మీ ఉద్యోగం మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తే, మీ పర్యవేక్షకుడితో మాట్లాడండి. మీ ఎక్స్‌పోజర్‌ని తగ్గించే రక్షణ మార్గాలు మరియు ఇతర మార్గాలపై వారు మీకు సలహా ఇవ్వగలరు. [8]

మూలాలు

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4518022/

[2] https://www.mayoclinic.org/biographhies/dulohery-scrodin-megan-m-m-d/bio-20146827

[3] https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd

[4] https://medlineplus.gov/ency/anatomyvideos/000059.htm

[5] https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/learn-about-copd

[6] https://www.cdc.gov/copd/index.html

[7] https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/what-causes-copd

[8] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/copd/symptoms-causes/syc-20353679

[9] https://ghr.nlm.nih.gov/condition/alpha-1-antitrypsin-defficency#genes

[10] https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/symptoms-diagnosis

[పదకొండు] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/copd/diagnosis-treatment/drc-20353685

[12] https://medlineplus.gov/ency/article/003853.htm

[13] https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/treating/medication-management-tips/how-to-use-a-nebulizer

[14] https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/treating/managing-your-copd-medications

[పదిహేను] https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/pulmonary-re పునరావాసం

[16] https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/treating/surgery

[17] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6077007/

[18] https://www.cdc.gov/copd/basics-about.html