ఫీల్-గుడ్ న్యూస్‌లో (అక్షరాలా), పూర్తిగా సహజమైన మాత్ర త్వరలో డిప్రెషన్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ల ర్యాంక్‌లో చేరవచ్చు. కర్కుమిన్, మసాలా పసుపు నుండి తీసుకోబడిన క్రియాశీల సమ్మేళనం, ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో సాంప్రదాయ యాంటిడిప్రెసెంట్, ఫ్లూక్సెటైన్‌కు వ్యతిరేకంగా పరీక్షించబడింది. ఫైటోథెరపీ పరిశోధన . 1000 mg రోజువారీ కర్కుమిన్ మోతాదు 2షధ thanషధం కంటే కేవలం 2-5% తక్కువ ప్రభావవంతమైనది, మరియు ముఖ్యంగా, ఊహించని దుష్ప్రభావాలు కనిపించలేదు.
అధ్యయన రచయిత అజయ్ గోయల్, పీహెచ్‌డీ, బేలర్ యూనివర్శిటీ మెడికల్ సెంటర్‌లో ఎపిజెనెటిక్స్ మరియు క్యాన్సర్ నివారణ డైరెక్టర్, ఒక హిట్ ఫిక్స్‌గా తీసుకున్నప్పుడు సింథటిక్ ఎంపికలు బాగా పనిచేస్తాయని, అయితే ఆ effectsషధాలను తీసుకున్నప్పుడు దుష్ప్రభావాలు, విషపూరితం మరియు సహనం ఆందోళన కలిగిస్తుంది దీర్ఘకాలిక లక్షణాలు. యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌కి ప్రత్యామ్నాయంగా కర్కుమిన్ సంవత్సరాలుగా వాగ్దానం చేసినప్పటికీ, పరిశోధకులు మానవులలో పని చేసే సమ్మేళనాన్ని చూపించడం ఇదే మొదటిసారి, మరియు దాని పనితీరు ఆశాజనకంగా ఉంది.
క్లినికల్ దృక్కోణంలో, 2% తక్కువ సామర్థ్యంతో తేడా ఉండదు, డాక్టర్ గోయల్ చెప్పారు. అధిక మోతాదులో కూడా కర్కుమిన్ సురక్షితమని నిరూపించబడింది.
కుర్కుమిన్ డిప్రెసివ్ లక్షణాలను ఎలా బ్యాలెన్స్ చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి పరిశోధకులు ఇంకా పని చేస్తున్నారు, కానీ వారికి కొన్ని లీడ్స్ ఉన్నాయి. కర్కుమిన్ అనేది మోనోఅమైన్ ఆక్సిడేస్ యొక్క సహజ నిరోధకం, ఎంజైమ్ అధిక స్థాయిలో, డిప్రెషన్‌తో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు ఇది సైటోకిన్స్ అని పిలువబడే పదార్థాల విడుదలను కూడా అడ్డుకుంటుంది, ఇది మీ శరీరం యొక్క ఒత్తిడి ప్రతిచర్యల సున్నితమైన సమతుల్యతను త్రోసిపుచ్చగలదు.
వైద్యులు త్వరలో రోగులకు సమ్మేళనాన్ని సూచించనప్పటికీ, చాలా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో లభించే కర్కుమిన్ క్యాప్సూల్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఎవరైనా పొందవచ్చు, ఇది చాలా బలమైన శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనం, మరియు ఇది రోజువారీ ఆరోగ్య సప్లిమెంట్‌గా గొప్పది , డాక్టర్ గోయల్ చెప్పారు. డిప్రెసివ్ లక్షణాలు లేని వ్యక్తులు ఇప్పుడు ఈ మసాలాను వారి రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు.
నివారణ నుండి మరిన్ని: రేడియేషన్ చర్మ నష్టాన్ని నివారించడానికి కర్కుమిన్ చూపబడింది
