RoBeDeRo/జెట్టి ఇమేజెస్ న్యూయార్క్ సిటీ మేయర్ బిల్ డి బ్లాసియో క్లబ్‌లో ఉన్నారు. డిజైనర్ మార్క్ జాకబ్స్ మరియు మరియా కారీ కూడా ఉన్నారు. మార్లిన్ మన్రో కూడా ఒక సభ్యురాలు -మరియు ఆమె ప్రముఖంగా, 'నేను క్యాలెండర్‌లో ఉన్నాను, కానీ ఎప్పుడూ సమయానికి రాలేదు.' మేము ఆలస్యం గురించి మాట్లాడుతున్నాము; ఇక్కడ లేదా అక్కడ కేవలం ఐదు నిమిషాలు మాత్రమే కాదు, దీర్ఘకాలికంగా, చిరాకుగా ఆలస్యంగా ఉండే అలవాటు.
క్లబ్‌లోని కార్డ్-మోసే సభ్యుడిగా, మీరు సమయపాలన పాటించేవారు మాకు ఎందుకు తప్పు సమావేశ సమయాన్ని ఇస్తారో, చివరకు మేము వచ్చినప్పుడు మీ కళ్ళు తిప్పండి, కానీ మా గురించి మీకు తెలియని కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. రికార్డును నేరుగా సెట్ చేయడానికి ఇది సమయం.
(కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? చేరడం ఆరోగ్యకరమైన జీవన చిట్కాలు, బరువు తగ్గించే స్ఫూర్తి, స్లిమ్మింగ్ వంటకాలు మరియు మరిన్ని నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు అందించడానికి!)
మీ సమయం కంటే మా సమయం ముఖ్యమని మేము అనుకోము - దాన్ని నిర్వహించడంలో మాకు సమస్య ఉంది.
పీపుల్ ఇమేజెస్/జెట్టి ఇమేజెస్ మేము ఆలస్యం కావడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ కుర్రవాడిగా ఉండటం వాటిలో ఒకటి కాదు. 'నేను చాలా విషయాలను సరిపోయే ప్రయత్నం చేస్తాను' అని మ్యాగీ చెప్పాడు, అతను రెండు నిమిషాల నుండి రెండు గంటల వరకు ఎక్కడైనా పరుగెత్తగలడు. 'X, Y, లేదా Z చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సమయం ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను, సమయం మిగిలి ఉండదు మరియు నేను తలుపు బయటకు పరుగెత్తుతున్నాను.'
డాన్ ఇలా చెప్పగలడు: 'ఒక రోజులో నేను చేయాలనుకున్నదంతా పొందాలనే నా కోరిక నన్ను నిలబెట్టుకుంటుంది, అలాగే నేను ఎక్కడికన్నా వేగంగా ఎక్కడికైనా చేరుకోగలనని నమ్ముతున్నాను.' పైన పేర్కొన్నవన్నీ సైన్స్ బ్యాకప్ చేస్తుంది. ఆలస్యం అయ్యే అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులు మల్టీ టాస్కర్‌లయ్యే అవకాశం ఉందని, ఒత్తిడిలో సులభంగా దృష్టి పెట్టడం సులభం అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి మరియు విషయాలు ఎంత సమయం పడుతుందో అంచనా వేయడంలో నిజంగా నీచంగా ఉంటాయి. అభియోగాలు మోపినట్లుగా! (ఇంకా భయపడవద్దు - మల్టీ టాస్కింగ్‌కు పెద్ద ఎత్తున ఉంది.)
మా ఆలస్యానికి మీరు వీణ కలిగి ఉండటం మమ్మల్ని వేగవంతం చేయదు. (ఏదైనా ఉంటే, అది మమ్మల్ని నెమ్మదిస్తుంది.)
ఆండ్రూ బ్రూక్స్/జెట్టి ఇమేజెస్ 'ఇది నాకు కొంచెం విచిత్రంగా అనిపిస్తుంది,' అని మోర్గాన్ 'లేట్' ఫ్రెండ్‌గా లేబుల్ చేయబడ్డాడు, కానీ ఆమెను శిక్షించడం ఎప్పుడూ ప్రేరేపించదని ఆమె చెప్పింది. వాస్తవానికి, వ్యక్తులను లేబుల్‌లలోకి లాక్ చేయడం మరియు నిరంతరం మా అసమర్థతను ఎత్తిచూపడం స్వీయ-సంతృప్తికరమైన ప్రవచనాన్ని సృష్టించగలదు. మేము ఆలస్యం అయినప్పుడు అది మీకు సరైనదని రుజువు చేస్తుంది మరియు ఒక విధంగా చెప్పాలంటే, కొంచెం వెనుకకు పరిగెత్తడానికి మాకు అనుమతి ఇస్తుంది. (స్నేహం మీకు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంటే, దాన్ని విడిచిపెట్టే సమయం కావచ్చు. ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది. )
'నేను మా టీమ్‌ను కలిగి ఉన్నాను, నేను మా 9 AM స్టాఫ్ మీటింగ్‌ను కారు నుండి తీసుకుంటానా లేదా మెట్లపైకి పరిగెత్తుతావా' అని లోరెన్ చెప్పారు. ఆమెకు అవమానం కలిగించే బదులు, లోపలి జోక్ ఆమె అలవాటును కొనసాగించింది.
మాకు కూడా మన మీద కోపం వస్తుంది.
అలాన్ షెయిన్/జెట్టి ఇమేజెస్ అవును, ఎవరైనా మిమ్మల్ని నిరీక్షించేలా చేసినప్పుడు అది కోపం తెప్పిస్తుంది - అలాగే సమయానికి తలుపు తీసేందుకు మరియు విఫలమవ్వడానికి మీరు మీ శక్తితో ప్రతిదీ చేసినప్పుడు కూడా కోపంగా ఉంది. ఇది మన తప్పిదం (మరియు ట్రాఫిక్) అని మాకు తెలుసు, కానీ మంచి ఉద్దేశాలు మరియు పేలవమైన అమలు (ట్రాఫిక్ సమయానికి కారకం చేయడంలో విఫలం కావడం) కలయిక మనలో మనల్ని నిరాశకు గురి చేస్తుంది. 'నేను దాని కోసం నాపై కోపం తెచ్చుకుంటాను ఎందుకంటే నేను దానిని ఎప్పటికప్పుడు చేస్తాను; ఇది అలవాటు 'అని లోరెన్ చెప్పింది. జూలీ అదే చేస్తుంది: 'నేను ట్రాఫిక్‌లో ప్రశాంతంగా కూర్చోలేదు. నేను ఊపిరి కింద మొత్తం తిట్టుకుంటున్నాను. ' (ఈ చిట్కాలతో పని చేయడానికి బైకింగ్ ద్వారా ఉదయం ట్రాఫిక్ మరియు ఒత్తిడిని అధిగమించండి.)
ఆలస్యంగా ఉన్న ఆ వింత అనుభూతి సరదా కాదు.
చిత్ర మూలం/జెట్టి ఇమేజెస్ మీ గొంతులో మీ కడుపు. గుండె కొట్టడం. ఆత్రుత. ఆందోళనకు గురయ్యారు. చాలా తరచుగా, మేము ఎలా వస్తాము -మరియు ఇది చెత్త. లోరెన్ తన బ్రీఫ్‌కేస్, పర్స్, ఒక కప్పు కాఫీ, కీలు మరియు ఫోన్‌తో పాటు తరచూ కొన్ని రకాల కాగితాలు (బ్రీఫ్‌కేస్‌లో కాదు), వెంట్రుకల వెర్రి -వైల్డ్‌తో పనిలోకి వెళ్లింది. మ్యాగీ కోసం, ఆ హ్యారీడ్ హ్యాంగోవర్ ఆమె ఒక్కసారి గుద్దుకుంటే ఆగదు; అది రోజంతా ఆమెను అనుసరించవచ్చు. (ఈ 5 రోజువారీ అలవాట్లు మీ ఆందోళనను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.)
మరియు జాబ్ ఆలస్యం దానితో తొలగించే ముప్పును తీసుకువస్తుండగా, విమానం (డాన్), బేబీ షవర్ (మోర్గాన్) కి మూడు గంటలు ఆలస్యంగా వచ్చే అసౌకర్యం, మరియు కోపగించిన చూపులు వంటివి ఎదురైనప్పుడు కూడా ఆ భయాందోళన అనుభూతి కలుగుతుంది. మీ పిల్లల నుండి చివరిగా ఎంచుకున్నవారు (లోరెన్). ఇవన్నీ చాలా వరకు చెడ్డవి.
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఈ ఓదార్పు యోగా భంగిమను ప్రయత్నించండి:
టెక్స్టింగ్ మా పొదుపు దయ.
కరుణ ఐ ఫౌండేషన్/స్టీవెన్ ఎరికో/జెట్టి ఇమేజెస్ 'సారీ అయ్యి బి త్వరలో అక్కడకు వస్తుంది!' ' అరె! ట్రాఫిక్‌లో చిక్కుకున్నారు. ' 'దాదాపు అక్కడ…. ప్రామిస్! ' టెక్స్టింగ్ మా కోసం కనుగొనబడలేదని మాకు తెలుసు, కానీ అది ఖచ్చితంగా కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుంది. త్వరగా 'ఆలస్యంగా నడుస్తున్న' సందేశాన్ని పంపడం వలన మాకు సమయం లభిస్తుంది, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు ముందస్తు క్షమాపణగా పనిచేస్తుంది. 'టెక్స్టింగ్ చేయడం చాలా సులభం చేస్తుంది' అని మోర్గాన్ అంగీకరిస్తాడు. 'మీరు వారికి ముందుగానే తెలియజేయవచ్చు మరియు మీరు ఎవరినైనా కలిస్తే, వారు కూడా ఆలస్యం కావచ్చు!'
మీరు ముందుగానే కనిపించినప్పుడు ఇది చాలా బాధించేది.
ONOKY - ఎరిక్ ఆడ్రాస్/జెట్టి ఇమేజెస్ సమయపాలన, మీతో మా దగ్గర గొడ్డు మాంసం కూడా ఉంది. మేము ఎత్తి చూపడానికి ఎల్లప్పుడూ మర్యాదగా ఉంటాము, కానీ ఇక్కడ ఉంది: ముందుగానే చూపించడం కేవలం మొరటుగా ఉంటుంది. మేము రాత్రి 7 గంటలకు ప్రారంభమయ్యే పార్టీని విసిరినప్పుడు, ట్రాఫిక్ చాలా సజావుగా ఉండడం గురించి కొన్ని కుంటి సాకుతో 6:45 కి కనిపించవద్దు. మీరు మా షవర్-మేకప్-హెయిర్ టైమ్‌ని తగ్గించుకుంటున్నారు, అంతేకాకుండా మీరు అక్కడ నిలబడి ఉన్నప్పుడు మొత్తం నిమిషాల స్ప్రింట్ రష్‌ని సరిగ్గా ఆస్వాదించడం మాకు చాలా కష్టం. కాబట్టి కళాత్మకంగా అలంకరించిన కప్‌కేక్‌లకు ధన్యవాదాలు (మీకు సమయం ఎక్కడ దొరుకుతుంది?), కానీ దయచేసి, దయచేసి, దయచేసి మా తదుపరి షిండిగ్‌కు వెంటనే (లేదా ఆలస్యంగా!) చేరుకోండి. ( సత్వర, సమయపాలన గల వ్యక్తులు ఎప్పుడూ ఆలస్యం చేయకుండా ఎలా నిర్వహించాలో ఇక్కడ ఉంది .)
ఆలస్యం కావడానికి చట్టబద్ధమైన ప్రోత్సాహకాలు ఉన్నాయి.
కైమేజ్/పాల్ బ్రాడ్‌బరీ/జెట్టి ఇమేజెస్ సరే, కాబట్టి మేము అపాయింట్‌మెంట్‌లను కోల్పోయాము, గ్యాస్ అయిపోయింది, మరియు చాలా మందిని టిక్ చేసాము-కాని సమయపాలన కంటే తక్కువగా ఉండడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. 'కొన్ని సామాజిక పరిస్థితులలో, ఆలస్యంగా ఉండటం మంచి విషయం' అని మాగీ చెప్పాడు, విందు విందుకు కొంచెం ఆలస్యంగా 'సరైన సమయంలో!' మోర్గాన్ అంగీకరిస్తాడు: 'హోస్ట్ ఇప్పటికీ విషయాలను సెటప్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు చుట్టూ నిలబడే విచిత్రమైన టెన్షన్‌ను కోల్పోవచ్చు.'
డాన్ కోసం, తన రోజులో తనకు కావాల్సిన పనిని చేయడమే పెద్ద ప్రయోజనం, అయితే త్వరగా లొరెన్‌కు ఎలా అలవాటుపడాలి అని నేర్పించబడింది. 'నేను నా పాదాలపై ఆలోచించడం నేర్చుకున్నాను మరియు నేను దేనినైనా సాధించగలను' అని ఆమె చెప్పింది. ఓహ్, మరియు రెండుసార్లు ఆమె ఫస్ట్ క్లాస్‌కు అప్‌గ్రేడ్ చేయబడింది -తప్పిపోయిన విమానాలను మేము క్షమించము.
మీరు ఆలస్యం అయినప్పుడు మేము మిమ్మల్ని తీర్పు తీర్చము.
JGI/జామీ గ్రిల్/జెట్టి ఇమేజెస్ మీ ఆన్-టైమ్ హై హార్స్ నుండి బయటపడండి, ఎందుకంటే మీరు ఉన్నప్పుడు ఒక సమయం ఉంటుంది కాదు సమయానికి. ఇది జరుగుతుంది: విమానాలు ఆలస్యం అవుతాయి, అపాయింట్‌మెంట్‌లు అయిపోతాయి, లిఫ్ట్‌లు చిక్కుకుంటాయి మరియు మమ్మల్ని ట్రాఫిక్‌లో ప్రారంభించవద్దు. మరియు మీరు క్షమాపణలతో నిండిన ఆ గందరగోళ స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు, మీరు మా నుండి కంటి చూపు పొందలేరు. బహుశా కేవలం తెలిసే నవ్వు.
ప్రివెన్షన్ ప్రీమియం: ఒత్తిడి గురించి 5 అపోహలు మీరు నమ్మడం మానేయాలి
