జెట్టి ఇమేజెస్ జెన్ క్రామెర్-స్మిత్ మరియు ఆండ్రియా డెల్బాంకోల జీవితాలు పూర్తిగా సమకాలీకరించబడ్డాయి: 11 సంవత్సరాల క్రితం ఒకే పత్రికలో పనిచేస్తున్నప్పుడు కలిశారు, వారిద్దరూ ఒకే సమయంలో వివాహం చేసుకున్నారు, అదే సమయంలో న్యూజెర్సీలో ఇళ్లు కొనుగోలు చేసారు మరియు వారి మొదటి పిల్లలకు జన్మనిచ్చారు ఒకదానికొకటి 3 వారాలలోపు. 'పిల్లలు కూడా ఒకరినొకరు ప్రేమిస్తారు' అని డెల్బాంకో, 38, చెప్పారు. 'మేమిద్దరం కలిసి చాలా కష్టపడ్డాం.'
కానీ 2012 లో, క్రెమెర్-స్మిత్ రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు వారి జీవితాలు వేరుగా ఉన్నాయి. 'దాని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడే మార్గాన్ని కనుగొనడానికి మేము కష్టపడ్డాము,' అని డెల్బాంకో చెప్పారు. 'కొన్ని విషయాలు అడగడంలో నాకు ఎలా సహాయం చేయాలో లేదా సుఖంగా ఉండాలో నాకు తెలియదు, కానీ నేను అడగనప్పుడు అది ఆలోచించదగినది కాదని కూడా నాకు అనిపించింది.'
ఇద్దరు ప్రియమైన స్నేహితుల మధ్య క్యాన్సర్ ఇంత విభేదానికి కారణమైతే, అది చాలా దగ్గరగా లేని వ్యక్తులను కచ్చితంగా దూరం చేయగలదని ఈ జంట త్వరగా గ్రహించారు. 'మా అనుభవాల నుండి మేము ఇతరులకు కూడా సహాయపడగలమని మేము గుర్తించాము,' అని క్రామెర్-స్మిత్, 43, చెప్పారు.
అందువలన, క్యాన్సర్ సంభాషణ జన్మించాడు. ఇద్దరు స్నేహితులు ఒక ప్రారంభించారు కిక్‌స్టార్టర్ ప్రచారం ప్రాజెక్ట్ నిధులకు, ఇది తప్పనిసరిగా ప్రశ్నలు, చికిత్స చిట్కాలు మరియు క్యాన్సర్ రోగులు మరియు వారి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు భావోద్వేగ మద్దతుతో నిండిన కార్డుల డెక్. 'మేము సంభాషణను తక్కువ క్లిష్టతరం చేయాలనుకుంటున్నాము,' అని డెల్బాంకో చెప్పారు, 'ఒక వ్యక్తి వయస్సు, క్యాన్సర్ లేదా దశతో సంబంధం లేకుండా.'
దాదాపు 2 సంవత్సరాల పాటు క్యాన్సర్ లేని తర్వాత, ఈ వ్యాధి క్రేమర్-స్మిత్ వెన్నెముకలో కణితి రూపంలో తిరిగి వచ్చింది, మరియు ఈ కొత్త వాస్తవికతను నావిగేట్ చేయడంలో ఆమెకు సహాయపడినందుకు ఆమె తన ప్రియమైన స్నేహితురాలికి ఘనతనిచ్చింది. 'ఆశాజనకంగా ఉండటం కష్టం, కానీ మీ జీవితంలో ఎవరైనా సానుకూలంగా ఉండటం నిజంగా సహాయపడుతుంది.' (అద్భుతమైన స్నేహితుడి యొక్క 7 అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.)
ప్రతి రోగి భిన్నంగా ఉంటారు, ద్వయం ఒత్తిడి, కానీ పంచుకున్న క్యాన్సర్ అనుభవాలను కనుగొనడంలో సౌకర్యం ఉంది. 'మేమిద్దరం గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, ఇంత స్పష్టమైన చర్య ఉండేది' అని డెల్బాంకో చెప్పారు. 'మీ కంటే ముందు మహిళలు రోడ్డుపై నడిచారు మరియు అదే ఆలోచనలు మరియు అనుభవాలు కలిగి ఉన్నారని తెలుసుకోవడం చాలా సౌకర్యంగా ఉంది' అని ఆమె చెప్పింది. 'ఖచ్చితమైన వైద్య అనుభవాన్ని ప్రతిబింబించలేనప్పటికీ, క్యాన్సర్ రోగులలో కూడా సామాన్యతలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.' (మీ ఆరోగ్యంపై నియంత్రణను తిరిగి పొందాలని చూస్తున్నారా? నివారణ తెలివైన సమాధానాలు ఉన్నాయి- మీరు ఈ రోజు సభ్యత్వం పొందినప్పుడు 2 ఉచిత బహుమతులు పొందండి .)
క్యాన్సర్ సంభాషణ ఆ సామాన్యతలతో నిండి ఉంది -అలాగే రోగి ఎప్పుడూ అడగాలని అనుకోని ప్రశ్నలు. అంతర్దృష్టితో కూడిన వివేకం మరియు మద్దతుతో ఇది ఇంటర్నెట్ శోధనకు విరుగుడు (ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది). 'మీరు నిర్ధారణ అయినప్పుడు, మీ కోసం ఏమి చేయాలో ఎవరికీ తెలియదు,' అని క్రామెర్-స్మిత్ చెప్పారు. 'మేము ఆ ఖాళీని పూరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము.' ఆ స్ఫూర్తితో, క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి చెప్పడానికి 6 సహాయక విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
బ్లాక్‌లెంజ్/షట్టర్‌స్టాక్
లేదా, 'నేను సాయంత్రం 5 గంటలకు డిన్నర్ వదులుతున్నాను' లేదా 'ఈ రోజు నేను పిల్లలను తీసుకువస్తాను.' ఎలాగైనా, అడగవద్దు, చేయండి. 'అనారోగ్యంతో ఉండటం చాలా కష్టం, కానీ ఎవరినైనా సహాయం అడగడం దారుణంగా ఉంది' అని క్రామెర్-స్మిత్ చెప్పారు. మీ ప్రణాళికలను ప్రకటించడానికి మీకు రోగి గురించి బాగా తెలిస్తే, వెంటనే ముందుకు సాగండి. కాకపోతే, సంరక్షకునితో లేదా సన్నిహితుడితో సమన్వయం చేసుకోండి. 'ముందుగా రోగి ఫీడ్‌బ్యాక్ పొందకుండా ఉండే చిన్న చిన్న హావభావాలు ప్రశంసించబడతాయి,' డెల్బాంకో అంగీకరిస్తాడు.
స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు తరచుగా క్యాన్సర్ రోగి యొక్క టాప్ ఛీర్‌లీడర్‌లుగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, అయితే ఆశావాదం వాస్తవికతతో జాగ్రత్తగా సమతుల్యంగా ఉండాలి. 'గదిని చదవడం ముఖ్యం,' అని డెల్బాంకో చెప్పారు. 'ఇది నిజంగా ఆశావాదానికి సరైన సమయం కానప్పుడు మీరు చెప్పగలరు.' 'ఇది సరే అవుతుంది' అని చెప్పడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది మరియు లైన్ ఖచ్చితంగా మంచి ఉద్దేశ్యంతో ఉన్నప్పటికీ, విషయాలు నిజంగా సరిగా ఉండకపోవచ్చు. బదులుగా, మీ స్వంత అవసరాలను అంచనా వేయడానికి బదులుగా వారు ఎలా చేస్తున్నారో ఎవరినైనా అడగడానికి ప్రయత్నించండి, 'అని క్రెమెర్-స్మిత్ చెప్పారు. 'అప్పుడు, ప్రతిస్పందించండి.'
బ్లూ ప్లానెట్ ఎర్త్/షట్టర్‌స్టాక్ మీ స్నేహితుడు ఎక్కడ హద్దులు ఏర్పరచుకున్నారో అడగడం ద్వారా ఇబ్బందికరమైన ఫుట్-ఇన్-నోటి క్షణాన్ని నివారించండి. క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తి మీరు అడగవలసిన మరియు అడగని ప్రశ్నల కోసం నియమాలను సెట్ చేయనివ్వండి, ఆపై ఆ నియమాలను పాటించండి. 'బలవంతం చేయవద్దు' అని ఇద్దరూ క్యాన్సర్ సంభాషణలో రాశారు. 'మీ స్నేహితుడికి అవసరమైనప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా అక్కడ ఉన్నారని తెలియజేయండి. మరియు అతను లేదా ఆమె కొన్ని సమస్యల గురించి మీకు తెలియజేయకూడదని ఎంచుకుంటే దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి. ' (క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి ఈ 10 విషయాలు ఎప్పుడూ చెప్పకండి.)
పోన్సులాక్/షట్టర్‌స్టాక్ ఈ సాధారణ సందేశంలో ఉత్తమ భాగం? ప్రతిస్పందన అవసరం లేదు, క్రామెర్-స్మిత్ చెప్పారు. 'నా కోడలు దీనిని నాకు వ్రాస్తుంది' అని ఆమె చెప్పింది. 'ఆమె నా కోసం ఉందని నాకు తెలియజేస్తోంది మరియు ఆమెకు మద్దతు ఇస్తోంది మరియు ప్రతిస్పందన అవసరం లేదు.' మీరు నిర్దిష్ట పరీక్ష ఫలితాలు లేదా లక్షణాల గురించి అడుగుతుంటే, మీరు రోగి నరాలకి లేదా అసౌకర్యానికి జోడించరు, కానీ మీరు వారి ఆరోగ్యం గురించి శ్రద్ధ వహించే అదే రిమైండర్‌ను ఇది పంపుతుంది.
అలా చేయడానికి ఇది సరైన సమయం మరియు ప్రదేశం అని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి, కానీ మీ స్నేహితుడు అనారోగ్యంతో ఉన్నందున మీ గురించి (కారణం లేకుండా) మాట్లాడటం పరిమితి కాదు. వాస్తవానికి, ఇది బాహ్య ప్రపంచంతో పరిచయాన్ని స్వాగతించవచ్చు. 'ఒక మంచి స్నేహితుడు మీ జీవితంలో ముందుకు సాగాలని కోరుకుంటాడు మరియు కవచం లేదా ఒంటరిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు' అని డెల్బాంకో చెప్పారు. 'నేను దీనిని పేలవంగా నిర్వహించానని అనుకుంటున్నాను, కానీ చివరికి సంభాషణలో మామూలుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాను,' ఆమె చెప్పింది.
మీ స్నేహితుడిని హెచ్చరికలు లేకుండా ఉంచడానికి చెడ్డ అంశాలు ముఖ్యంగా కఠినంగా అనిపించవచ్చు. 'నా స్వభావం ఎల్లప్పుడూ ఏదో ముందుగానే చెప్పాలి,' ఇది పెద్ద విషయం కాదని నాకు తెలుసు, కానీ ..., '' డెల్బాంకో చెప్పారు. కానీ వారు ఎదుర్కొంటున్న వాటితో పోలిస్తే ఇది పాలిపోతుందనే వాస్తవాన్ని వదిలివేయండి. 'మీ జీవితం సులభం అని మీరు గ్రహించారని వారికి నిరంతరం గుర్తు చేయాల్సిన అవసరం లేదు.'
రిచర్డ్ లియోన్స్/షట్టర్‌స్టాక్
కొన్నిసార్లు వినడం ఉత్తమం, ప్రత్యేకించి మీరు సాధారణంగా సమస్యను పరిష్కరించేవారు అయితే. మీ ఆంటీకి క్యాన్సర్ ఉన్నప్పుడు ఆ ఉపరితల ఆశావాదం లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ఎంపికలను అందించే బదులు, రోగి సంభాషణను నడిపించనివ్వండి లేదా సౌకర్యవంతమైన నిశ్శబ్దంలో కూర్చోనివ్వండి. బోనస్: కీమోతో మీ సహోద్యోగి భర్త యొక్క భయంకరమైన అనుభవం యొక్క భయంకరమైన పోలిక కథను చెప్పకుండా ఉండటానికి నిశ్శబ్దం మీకు సహాయపడుతుంది. 'ప్రజలు తాము సానుభూతితో ఉన్నారని అనుకుంటారు, కానీ ఆ కథలు నన్ను మరింత ఆందోళనకు గురిచేస్తాయి' అని క్రామెర్-స్మిత్ చెప్పారు. 'నేను నా స్వంత అనుభవంపై దృష్టి పెట్టాలి.'
