చాలా ఆరోగ్యకరమైన రకాల కోసం, డైట్ కోక్ ఖాళీ కేలరీలు అని తరచుగా పేర్కొనబడే వాస్తవం ఆఫీస్ కప్‌కేక్‌లతో పోలిస్తే బాగా తగ్గిపోతుంది, అవి క్రమం తప్పకుండా స్కార్ఫ్ చేయవు. మరియు డైట్ సోడాను చేరుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క అనుమతించదగిన-మినహాయింపుల వర్గానికి చక్కగా సరిపోతుంది. మీకు తెలుసా, ఒక గ్లాసు సన్‌సర్‌తో పాటు, అప్పుడప్పుడు ఇటాలియన్ డిన్నర్, మరియు చూడటం నిజమైన గృహిణులు .
అయితే మీరు డైట్ కోక్ ఉచిత పాస్‌ని అనుమతించాలా? (డిట్టో: గృహిణులు .)
డైట్ సోడా తాగడం ప్రమాదకరం అనిపించకపోయినా, ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవితం విషయంలో, ఆశ్చర్యకరమైన సంఖ్యలో గణనీయమైన అధ్యయనాలు వ్యతిరేకతను చూపుతున్నాయి, డైట్ కోక్ మరియు అస్పర్టమే తాగడం మీ ఆరోగ్యానికి బాగా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. శాన్ ఆంటోనియోలోని టెక్సాస్ హెల్త్ సైన్స్ సెంటర్‌లో మెడిసిన్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ హెలెన్ హజుడా గత సంవత్సరం కనుగొన్నట్లుగా, [డైట్ సోడా] కేలరీలు లేకుండా ఉండవచ్చు, కానీ పర్యవసానాలు కాదు. మరియు ఆమె కెఫిన్ గురించి మాట్లాడలేదు. (మీకు మరింత నమ్మకం అవసరమైతే, అన్నింటినీ తనిఖీ చేయండి డైట్ సోడా తాగడం వల్ల 7 దుష్పరిణామాలు .)
రెండు అధ్యయనాల డేటాను వివరిస్తూ, డాక్టర్ హజుడా ఎలుకలలో రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణమైందని ఎత్తి చూపారు మరియు డైట్ సోడాలు మీరు నిండినప్పుడు చెప్పే సిగ్నల్‌ని నిరోధించవచ్చని సూచించారు.
డైట్ సోడాను వదులుకోవడానికి మరో 6 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. ఇది మీ చర్మంతో చెడిపోతుంది. డైట్ కోక్ మీ pH స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, ఇది మొటిమలకు కారణమవుతుంది మరియు మీకు ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది. మన శరీరాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు మన మెరుస్తున్న ఛాయలో వ్యక్తీకరించడానికి మనకు అధిక స్థాయి క్షారత అవసరం, రచయిత డాక్టర్ జీనెట్ గ్రాఫ్ వివరించారు వృద్ధాప్యాన్ని ఆపండి, జీవించడం ప్రారంభించండి: విప్లవాత్మక 2-వారాల pH ఆహారం . డాక్టర్ గ్రాఫ్ ఇటీవల మాకు చెప్పినట్లుగా, మీరు ఎన్నటికీ తినకూడని విషయం ఏదైనా ఉంటే, అది సోడా. సోడా అనేది విపరీతమైన యాసిడ్ ఏర్పడే పదార్ధం, ఇది మీ pH స్థాయిని నాటకీయంగా తగ్గిస్తుంది.
2. ఇది మీ మానసిక స్థితిని మారుస్తుంది. మూడ్-ఫుడ్ కనెక్షన్ ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతోంది, మరియు డైట్ కోక్‌లో అస్పర్టమే నిజంగా ఆందోళన, డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నవారిపై డూజీని చేయగలదు. ఆర్సెనిక్ కింద న్యూరోటాక్సిసిటీకి దోహదపడే ప్రమాదకరమైన రసాయనాల యొక్క EPA జాబితాలో అస్పర్టమే కూడా ఉంది. కనుక ఇది మీ మెదడును కూడా మార్చగలదని చెబుతోంది.
3. బరువు పెరగడం మరియు బొడ్డు కొవ్వు. హాస్యాస్పదంగా, మనం డైట్ కోక్ నుండి బరువు పెరుగుతాము. రోజుకు రెండు సేర్విన్గ్‌లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నడుము రేఖను 500%పెంచుతుంది, యూనివర్సిటీ ఆఫ్ టెక్సాస్ హెల్త్ సైన్స్ సెంటర్ శాన్ ఆంటోనియోలో స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నిర్వహించిన రెండు 2011 అధ్యయనాలు కనుగొనబడ్డాయి.
తర్వాతి మూడు భయానక కారణాలను వెల్+గుడ్‌ఎన్వైసి'లో కనుగొనండి మీకు డర్టీ లిటిల్ సీక్రెట్ ఉందా? మరియు దీనిని డైట్ కోక్ అని పిలుస్తారు? '
