మీ కాలివేళ్లు మీకు ఏమి చెప్పగలవు? నర్సు ఇప్పుడే మీ ఉష్ణోగ్రతను తీసుకున్నారు, మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసారు మరియు మిమ్మల్ని స్కేల్‌పై కూడా అడుగు పెట్టారు (ఆ భారీ స్వెటర్‌తో, తక్కువ కాదు). మరియు ఆమె మీకు పేపర్ గౌను అందజేయడంతో, ఆమె తన తుది ఆదేశాన్ని ఇస్తుంది: మీరు మీ సాక్స్‌ను అలాగే ఉంచవచ్చు.
మీ ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, అది పెద్ద తప్పు కావచ్చు. మీ పాదాలలో మార్పు -చర్మం, గోర్లు లేదా వారు ఎలా భావిస్తున్నారనేది కూడా - ప్రారంభంలో పట్టుబడితే, మీ ప్రాణాలను కాపాడే తీవ్రమైన సమస్యకు మొదటి సంకేతం కావచ్చు. మన పాదాలు నరాల సమస్యల వల్ల ప్రభావితమయ్యే మొదటి భాగాలు ఎందుకంటే అవి మన హృదయాలు మరియు వెన్నెముక నుండి చాలా దూరంలో ఉన్నాయి, కరోలిన్ మెక్అలూన్, DPM, బే ఏరియా పాడియాట్రిస్ట్ మరియు కాలిఫోర్నియా పాడియాట్రిక్ మెడికేషన్ అసోసియేషన్ ప్రెసిడెంట్ వివరించారు. పాదాలను ఎన్నటికీ విస్మరించకపోవడానికి మరింత కారణం: మన శరీరాలు ముప్పుగా అనిపించినప్పుడు అవి సులభంగా రాజీపడతాయి, ఎందుకంటే అంత్య భాగాల ముందు మనం అంతర్గత అవయవాలకు మరియు మెదడుకు రక్తాన్ని పంపుతాము.
మీ అత్యంత సాధారణ పాదాల ఆందోళనల వెనుక ఏమి దాగి ఉందో ఇక్కడ మేము వెల్లడించాము. మీకు జాబితాలో తెలిసిన విషయం కనిపిస్తే, ఏదైనా చికిత్స చేయడానికి ముందు మీ డాక్ లేదా పాడియాట్రిస్ట్ చేత తనిఖీ చేయించుకోవడం ఉత్తమం.
వెంట్రుకలు లేని పాదాలు మరియు వేళ్లు దీని అర్థం ఏమిటి: తీవ్రమైన ప్రసరణ సమస్యలు
ఖచ్చితంగా, ఇది చెప్పుల సమయంలో నొప్పిగా ఉంటుంది, కానీ మీ కాలి వేళ్ల మీద వెంట్రుకలు ఉండటం మంచిది. ఆకస్మిక బట్టతల అనేది జుట్టు పెరుగుదలను కొనసాగించడానికి మీ పాదాలకు తగినంత రక్త ప్రవాహాన్ని పొందలేదనే సంకేతం. మీ పాదాలలో పల్స్ కోసం మీ డాక్టర్ తనిఖీ చేయాలని ఆశించండి, ఇది మీ గుండె మీ పాదాలకు తగినంత రక్తాన్ని పంప్ చేయలేకపోవటానికి మరొక సూచన అని డాక్టర్ మెక్అలూన్ చెప్పారు.
తరచుగా అడుగు తిమ్మిరి దీని అర్థం ఏమిటి: నిర్జలీకరణం మరియు పోషకాహార లోపాలు
యాదృచ్ఛికంగా సంభవించే తిమ్మిరి పాదాల సమస్యలు వచ్చినంత సాధారణమైనవి. అవి ప్రసరణ మరియు నరాల సమస్యల వలె తీవ్రంగా ఉండవచ్చు లేదా పోషకాహార లోపం వలె ప్రమాదకరం కాదు. మీరు వ్యాయామం చేస్తుంటే, నిర్జలీకరణం తరచుగా కండరాల తిమ్మిరికి దారితీస్తుంది కాబట్టి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మీరు పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం (మీ డాక్టర్‌తో ముందుకు సాగడం ద్వారా) తీసుకోవడం కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, ఎందుకంటే వాటి లోపాలు తిమ్మిరిని మరింత సాధారణం చేస్తాయి. ఉపశమనం కోసం, పాదాలను గోరువెచ్చని పాదాల స్నానంలో నానబెట్టండి మరియు మీ కాలివేళ్లను మీ ముక్కు వైపుకు చాచండి, క్రిందికి చూపకుండా, డాక్టర్ మెక్అలూన్ చెప్పారు. తిమ్మిరి తగ్గకపోతే, రక్త ప్రసరణ సమస్యలు లేదా నరాల నష్టాన్ని తోసిపుచ్చడానికి పరీక్ష కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి.
నయం కాని పుండు దీని అర్థం ఏమిటి: డయాబెటిస్ లేదా చర్మ క్యాన్సర్
మొండి పుండ్లు మధుమేహానికి ఎర్ర జెండాలు. రక్తంలో అనియంత్రిత గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మీ పాదాలలో నరాల దెబ్బతినడానికి దారి తీస్తుంది, అంటే ఏదైనా కోత, పుండ్లు లేదా గీతలు మీకు అనిపించకుండానే వస్తాయి మరియు పోవచ్చు. మరియు అది సోకినట్లయితే, అత్యంత తీవ్రమైన కేసులు విచ్ఛేదనం కోసం పిలవబడవచ్చు.
వైద్యం కాని గాయం కూడా చర్మ క్యాన్సర్‌కు సంకేతమని డాక్టర్ మెక్అలూన్ చెప్పారు. మెలనోమా మీ శరీరంలో ఎక్కడైనా పాపప్ చేయవచ్చు -మీ కాలి మధ్య కూడా - కాబట్టి మీ రెగ్యులర్ స్కిన్ చెక్స్‌లో మీ పాదాలను చేర్చండి. (మీ మోల్-డిటెక్టింగ్ నైపుణ్యాలను ఇక్కడ బ్రష్ చేయండి.)
నిత్యం చల్లని పాదాలు దీని అర్థం ఏమిటి: హైపోథైరాయిడిజం
హైపోథైరాయిడిజం అనేది పాదాలకు అత్యంత సాధారణ కారణం, అది వెచ్చగా ఉండదు. మరియు మీకు 40 ఏళ్లు దాటితే, మీకు తెలియకుండానే మీరు మందగించిన థైరాయిడ్‌తో జీవిస్తున్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, చల్లని పాదాలు మీ సమస్యలలో అతి తక్కువ - హైపోథైరాయిడిజం జుట్టు నష్టం, అలసట, వివరించలేని బరువు పెరగడం మరియు డిప్రెషన్‌కు కూడా కారణమవుతుంది. సాధారణ రక్త పరీక్ష కోసం మీ డాక్ వద్దకు వెళ్లడం ద్వారా మీ పాదాలు మళ్లీ రుచిగా మారండి మరియు రోజువారీ startingషధాలను ప్రారంభించిన వెంటనే మీరు వేడెక్కడం ప్రారంభిస్తారు.
అకస్మాత్తుగా పెద్ద బొటనవేలు విస్తరించింది దీని అర్థం ఏమిటి: గౌట్ లేదా ఇతర తాపజనక సమస్య
ఎరుపు, వేడి, వాపు మరియు బాధాకరమైన కీళ్ల ఆకస్మిక ఆగమనం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ అవసరం అని డాక్టర్ మెక్అలూన్ చెప్పారు. సాధారణ కారణాలు గౌట్, ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆర్థరైటిస్, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా గాయం.
తిమ్మిరి దీని అర్థం ఏమిటి: పరిధీయ నరాలవ్యాధి లేదా చిటికెడు నరాల
రెండు పాదాలలో తిమ్మిరిని పరిధీయ నరాలవ్యాధి అని పిలుస్తారు, ఇది సాధారణంగా డయాబెటిస్, క్రానిక్ ఆల్కహాలిజం లేదా కీమోథెరపీ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావం. మీరు కేవలం ఒక పాదంలో న్యూరోమా లేదా తిమ్మిరిని అనుభవిస్తుంటే, అది పాదం, చీలమండ లేదా వెనుక భాగంలో చిటికెడు నరాల వల్ల కావచ్చు. చాలా సంవత్సరాలు గట్టి బూట్లు ధరించడం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు (మేము అర్థం మీరు , స్టిలెట్టో భక్తులు.)
బనియన్లు దీని అర్థం ఏమిటి: వారసత్వంగా తప్పు అడుగు నిర్మాణం
మీ బనియన్లు ప్రత్యేకంగా అందమైన (ఇంకా పరిమితి మరియు తరచుగా బాధాకరమైన) బూట్లు నిండిన గది ద్వారా సంభవించాయని మీరు అనుకుంటే, మీరు బోటిక్‌ను నిందించడం మానేయవచ్చు. బనియన్లు వాస్తవానికి లోపభూయిష్ట పాద నిర్మాణానికి సంకేతం, ఇది తరచుగా వారసత్వంగా మరియు కేవలం తీవ్రతరం తగని బూట్ల ద్వారా. మొదటి పాదం ఎముక శరీరం మధ్యలో నడుస్తుంది, మరియు మీరు బంప్‌ను చూస్తారు, డాక్టర్ మెక్అలూన్ వివరించారు. ఇది బాధాకరమైనది మరియు వికారమైనది కావచ్చు, కానీ శస్త్రచికిత్స ద్వారా దాన్ని సరిదిద్దడానికి ఏకైక మార్గం.
చాలా నొప్పి దీని అర్థం ఏమిటి: ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్
మీరు పొరపాటు చేయలేరు -మీరు మంచం నుండి లేచినప్పుడు లేదా కుర్చీ నుండి లేచినప్పుడు మడమ దిగువన ఉన్న పదునైన నొప్పి. ఇది మీకు వంపుకు మద్దతు ఇచ్చే స్నాయువు యొక్క జాతి. మరియు మీరు చాలా బిగుతైన బూట్లు ధరించడం, ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లలో నడవడం లేదా అరిగిపోయిన వర్కౌట్ స్నీకర్‌లు ధరించడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేసినా, మీరు దాన్ని ఎక్కువసేపు వదిలేస్తే, నయం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీ పాడియాట్రిస్ట్ బహుశా మొదట మీ వ్యాయామం తగ్గించుకోవాలని, మీ పాదరక్షలను పునరాలోచించాలని మరియు మంచి సాగతీత దినచర్యను అవలంబించాలని మీకు చెప్తారు. (మీ పాదం నొప్పిని తగ్గించడానికి ఈ ఓదార్పు సాగతీతలను ప్రయత్నించండి.)
ఫ్లాకీ, దురద లేదా చర్మం పై తొక్క దీని అర్థం ఏమిటి: ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్
మీరు మీ జీవితంలో అథ్లెటిక్ జెర్సీని ఎప్పుడూ ధరించకపోయినా, మీరు ఇప్పటికీ అథ్లెట్ల పాదంతో నడుస్తూ ఉండవచ్చు -ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం సుఖకరమైన పదం. దురద మరియు పై తొక్కకు అత్యంత సాధారణ కారణం, యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ రాయడం మరియు పగటిపూట మీ పాదాలను వీలైనంత చల్లగా మరియు పొడిగా ఉంచడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు ఫంగస్ లేనివారైతే, మీరు తామర లేదా సోరియాసిస్‌తో వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు-రెండూ మీ పాడియాట్రిస్ట్ ద్వారా చర్మ నమూనా ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి.
నివారణ నుండి మరిన్ని: 9 అత్యంత ప్రభావవంతమైన తామర చికిత్సలు
పసుపు గోళ్లు దీని అర్థం ఏమిటి: ఫంగస్ లేదా పెడిక్యూర్ ఓవర్‌లోడ్
మీరు క్రిందికి చూసినప్పుడు పసుపు రంగు కనిపిస్తుందా? భయపడవద్దు -ప్రత్యేకించి మీరు విరామం లేకుండా నెలా నెలా నెయిల్ పాలిష్ ధరిస్తుంటే. ఎల్లోనెస్ అనేది వయస్సుతో పాటు సహజంగా కూడా సంభవించవచ్చు అని డాక్టర్ మెక్అలూన్ చెప్పారు. ఇది పెళుసుదనం లేదా పొట్టుతో కూడి ఉంటే, మీకు అథ్లెట్ల పాదం వంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు (మీరు వినెగార్‌తో లక్షణాలను ఎలా తగ్గించవచ్చో తనిఖీ చేయండి!).
తరువాత16 డాక్టర్ ఆమోదించిన హోం రెమెడీస్
