చికెన్ సూప్ యొక్క స్టీమింగ్ బౌల్‌లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయని, శీతాకాలపు దగ్గు మరియు స్నిఫిల్స్ నుండి తేలికపాటి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
ప్రిపరేషన్ సమయం:0గంటలుఇరవైనిమిషాలు వంట సమయం:0గంటలు40నిమిషాలు మొత్తం సమయం:1గంట0నిమిషాలు కావలసినవి4
స్టార్ సొంపు ప్యాడ్లు
4
లవంగాలు
1చిన్న దాల్చిన చెక్క కర్ర, పగులగొట్టబడింది
1 స్పూన్.కొత్తిమీర గింజలు, చూర్ణం
1/2 స్పూన్.
నల్ల మిరియాలు
12-లో. అల్లం ముక్క, పావు వంతు మరియు తరువాత పగులగొట్టబడింది
1/2
ఎర్ర ఉల్లిపాయ, ముతకగా తరిగినది
1/2ఫుజి ఆపిల్
1 1/2 పౌండ్లు.చికెన్ తొడలు, చర్మం తొలగించబడింది
2 టేబుల్ స్పూన్లు.చేప సాస్, విభజించబడింది
3 oz.తక్షణ బియ్యం నూడుల్స్
బీన్ మొలకలు, వడ్డించడం కోసం
ఎర్ర చిలీ, అందిస్తున్నందుకు
ఎర్ర ఉల్లిపాయ, వడ్డించడానికి
కొత్తిమీర, అందిస్తున్నందుకు
సున్నం చీలికలు, వడ్డించడం కోసం
ఈ మూలకం షాపింగ్ మాడ్యూల్ మూడవ పక్షం ద్వారా సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఈ పేజీలో దిగుమతి చేయబడింది. మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌లో దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు. దిశలు- Sauté నొక్కండి తక్షణ పాట్ . స్టార్ సోంపు, లవంగాలు, దాల్చినచెక్క, కొత్తిమీర మరియు మిరియాలు వేసి 3 నుండి 4 నిమిషాల వరకు సువాసన వచ్చేవరకు వేయించాలి.
- అల్లం మరియు ఉల్లిపాయ వేసి, ఉడికించి, అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 4 నిమిషాలు. ఆపిల్, చికెన్, 5 కప్పుల నీరు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. చేప పులుసు; కవర్ మరియు లాక్ మూత. అధిక ఒత్తిడిలో 22 నిమిషాలు ఉడికించాలి. 10 నిమిషాలు సహజ విడుదలను ఉపయోగించండి. ఆపై మిగిలిన ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి.
- చికెన్‌ను ప్లేట్‌కు బదిలీ చేయండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు, మిగిలిన ఘనపదార్థాలను విస్మరించడం. ఉడకబెట్టిన పులుసును కుండకు తిరిగి ఇవ్వండి, నూడుల్స్ వేసి, 3 నుండి 4 నిముషాల వరకు ఉడకనివ్వండి.
- ఇంతలో, చికెన్ ముక్కలు, ఎముకలను విసిరేయడం. కుండకు తిరిగి వెళ్ళు మరియు మిగిలిన టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి. చేప పులుసు. కావలసిన టాపింగ్స్‌తో సర్వ్ చేయండి.
సర్వ్ 234 కాల్, 23 గ్రా ప్రో, 22 గ్రా కార్బ్, 0 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెరలు (0 గ్రా జోడించిన చక్కెరలు), 5 గ్రా కొవ్వు (1.5 గ్రా సిట్ ఫ్యాట్), 96 మి.జి.కోల్, 730 మి.గ్రా సోడియం
