ఒక స్వీట్ పీ చెఫ్ / బఠానీలు మరియు క్రేయాన్స్ మీరు గత సంవత్సరంలో మారుమూల ఎడారి ద్వీపంలో సెలవు తీసుకుంటే తప్ప, మీకు బహుశా దీని గురించి అన్నీ తెలుసు తక్షణ పాట్ .
ఈ మాయా పరికరం అన్నింటినీ చేయగలదు - మరియు నిజంగా విచిత్రంగా ఉంది. స్టెరాయిడ్‌లపై ప్రెషర్ కుక్కర్ మరియు నెమ్మదిగా కుక్కర్ లాగా ఆలోచించండి, అది 3 ఏళ్ల వయస్సులో ఉపయోగించడానికి సరిపోతుంది మరియు మీకు ప్రాథమికంగా ఇన్‌స్టంట్ పాట్ వచ్చింది. మాంసం, చికెన్ మరియు ఎండిన బీన్స్ వంటి వాటిని మెరుపు వేగంతో ఉడికించడంతో పాటు, ఇది పెరుగు తయారీదారు మరియు రైస్ కుక్కర్‌గా కూడా వెన్నెల వెలుగులను అందిస్తుంది. ఇది కూడా చాలా బాగుంది వారానికి భోజనం సిద్ధం . తయారీదారులు బహుశా తక్షణ పాట్‌కు బదులుగా ఒకే పాట్ అని పేరు పెట్టాలి, ఎందుకంటే ఇది మీకు అవసరమైన ఏకైక వంట పరికరం.
ఇవన్నీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం: ఆరోగ్యకరమైన, నోరూరించే భోజనం వండడం అంత సులభం కాదు. మీరు ప్రయత్నించవలసిన 15 తక్షణ పాట్ వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
బ్రాడ్ హాలండ్ రైస్ నూడుల్స్‌తో తక్షణ పాట్ థాయ్ టర్కీ మీట్‌బాల్స్ థాయ్ టేక్అవుట్ ఆర్డర్ చేయడానికి తీసుకునే సమయం కంటే తక్కువ సమయంలో మీరు ఈ రుచికరమైన విందుని టేబుల్ మీద తీసుకోవచ్చు. అదనంగా, ఇది మరింత పోషకమైనది, ఎందుకంటే ఈ వంటకం టర్కీ మీట్‌బాల్స్, తక్కువ సోడియం చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు విటమిన్ అధికంగా ఉండే బెల్ పెప్పర్‌లలో మారుతుంది. ఈ భోజనం ఆకుకూరలు, బ్రౌన్ రైస్ లేదా మరొక రకం నూడుల్స్ పైన కూడా బాగా జత చేస్తుంది.
నుండి రెసిపీ పొందండి డెలిష్
చెల్సియా లుప్కిన్ తక్షణ పాట్ చికెన్ టోర్టిల్లా సూప్ మీరు 100 శాతం లేదా మీ అనుభూతి లేని రోజుల్లో తక్షణ పాట్ సూప్ మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ముక్కు కొద్దిగా మూసుకుపోయింది . ముక్కలు చేసిన చికెన్ మరియు కుప్పలు తెప్పలు ఈ వంటకానికి తగినంత పోషకాలను జోడిస్తాయి, అయితే మిరప పొడి మరియు ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలు రుచి మరియు వేడిని జోడిస్తాయి.
నుండి రెసిపీ పొందండి డెలిష్
ఆహార విశ్వాసం ఫిట్‌నెస్ వేగన్ కాలీఫ్లవర్ చిక్పా కూర కొబ్బరి పాలు మరియు టమోటాలతో చిక్కగా ఉండే ఈ క్రీము, స్పైసీ కూర భారతీయ ఆహారం కోసం మీ కోరికలన్నింటినీ తీరుస్తుంది. ఈ రుచికరమైన పసుపు కూరలో చిక్పీస్ మరియు కాలీఫ్లవర్ స్టార్ ప్రధాన పదార్థాలు, దీనిని అన్నంతో వడ్డిస్తారు (లేదా కాలీఫ్లవర్ రైస్, మీరు ప్రతిష్టాత్మకంగా భావిస్తే) మరియు కొత్తిమీర మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయతో అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది.
నుండి రెసిపీ పొందండి ఆహార విశ్వాసం ఫిట్‌నెస్
నా మొక్క ఆధారిత కుటుంబం తక్షణ పాట్ వోట్మీల్ హృదయపూర్వక స్టీల్-కట్ బ్యాచ్ చేయడానికి మీకు సమయం ఉంటే మంచిది కాదు వోట్మీల్ ఏదైనా పాత వారం రోజు ఉదయం అల్పాహారం కోసం? తక్షణ పాట్‌తో, ఆ కల ఇప్పుడు నిజమైంది. ఈ బ్లాగర్ యొక్క సాధారణ వోట్మీల్ వంటకం కేవలం కొన్ని పదార్థాల కోసం కాల్ చేస్తుంది మరియు తయారు చేయడానికి కేవలం 3 నిమిషాలు పడుతుంది. తక్షణ వోట్మీల్ గిన్నె మైక్రోవేవ్ చేయడం వలె ఇది చాలా వేగంగా ఉంటుంది, ప్రజలు.
నుండి రెసిపీ పొందండి నా మొక్క ఆధారిత కుటుంబం
కర్ల్స్ తో వంట చికెన్ ఫాక్స్-నేయడం ఈ బంగారు గోధుమ పక్షి రోజంతా పొయ్యిలో వేలాడుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది, సరియైనదా? తప్పు. ఈ బ్లాగర్ దానిని సుగంధ కూరగాయలతో నింపి, పైభాగంలో ఆలివ్ నూనె మరియు రుచికరమైన మసాలా దినుసులను చల్లి, 25 నిమిషాలు తక్షణ పాట్‌లో ఉడికించాలి. ఆపై, తినడానికి సమయం వచ్చింది.
నుండి రెసిపీ పొందండి కర్ల్స్ తో వంట
పార్కర్ ఫెయిర్‌బాచ్ తక్షణ పాట్ వెజిటబుల్ సూప్ ఈ శీతాకాలపు కంఫర్ట్ డిష్ గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీ ఫ్రిజ్‌లో చెడుగా మారే కూరగాయలను ఉపయోగించడానికి ఇది సులభమైన మార్గం. మీరు రెసిపీని ఖచ్చితంగా పాటించాలనుకున్నా లేదా మీకు ఇష్టమైన కూరగాయలు లేదా మిగిలిపోయిన వాటిని పూర్తిగా మార్చాలనుకున్నా, మీరు దాని సరళత మరియు రుచితో ప్రేమలో పడతారు.
నుండి రెసిపీ పొందండి డెలిష్
తక్షణ పాట్ క్వినోవా చికెన్ బౌల్ తక్షణ పాట్ క్వినోవా చికెన్ బౌల్ కూరగాయలకు సాధారణ శుభ్రపరచడం మరియు కోయడం అవసరం అయితే, ఈ రెసిపీలోని రెండు వెచ్చని పదార్థాలు -క్వినోవా మరియు చికెన్ -ఈ బ్లాగర్ టెక్నిక్‌ను ఉపయోగించి ఒకేసారి ఇన్‌స్టంట్ పాట్‌లో కలిసి వండుకోవచ్చు. భోజనం తయారీకి (మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేయడానికి) సరైనది, ఈ రంగురంగుల, సమతుల్య భోజనం మిమ్మల్ని పూర్తి మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంచుతుంది.
నుండి రెసిపీ పొందండి ఒక స్వీట్ పీ చెఫ్
ఫుడీ క్రష్ బటర్‌నట్ స్క్వాష్ మరియు బీఫ్ వంటకం ఈ రుచికరమైన వంటకం రోజంతా ఉడకబెట్టినట్లుగా ఉంటుంది, కానీ మీరు దీన్ని 45 నిమిషాల్లోపు టేబుల్‌పై పొందవచ్చు. మరియు చాలా గొడ్డు మాంసం వంటకాల మాదిరిగా కాకుండా, ఇది సాదా మాంసం మరియు బంగాళాదుంపలు మాత్రమే కాదు. ఇది బటర్‌నట్ స్క్వాష్, క్రీమిని పుట్టగొడుగులు మరియు తాజా మూలికల యొక్క తీపి ఘనాలను కూడా కలిగి ఉంది.
నుండి రెసిపీ పొందండి ఫుడీ క్రష్
జీవితం మధురమైనది బియ్యంతో తక్షణ పాట్ చికెన్ తెరియాకి తదుపరిసారి మీరు టేక్అవుట్ ఆర్డర్ చేయడం గురించి చర్చించినప్పుడు, ఈ వన్-పాట్ చికెన్ మరియు వెజ్జీ డిష్ చేయండి. ఇది అదే తీపి మరియు రుచికరమైన రుచిని అందిస్తుంది, మరియు మీ తక్షణ పాట్‌కు ధన్యవాదాలు, డెలివరీ వ్యక్తి మీ (బహుశా గోరువెచ్చని) విందుతో రావడానికి తీసుకునే సమయం కంటే తక్కువ సమయంలో మీరు దాన్ని కలిసి విసిరేయవచ్చు.
నుండి రెసిపీ పొందండి జీవితం మధురమైనది
బాగా పూత పూయబడింది తక్షణ పాట్ బ్రోకలీ చీజ్ సూప్ బ్రోకలీ మరియు జున్ను మీరు ఆరోగ్యకరమైన సూప్‌ల గురించి ఆలోచించిన వెంటనే ఆలోచించకపోవచ్చు, కానీ ఈ బ్లాగర్ అసాధ్యాన్ని సుసాధ్యం చేయడానికి ముందుకు వచ్చారు. వెల్వెటాని ఉపయోగించడానికి బదులుగా, ఆమె కూరగాయలలో ప్యాక్ చేస్తుంది, కాలీఫ్లవర్‌తో సహా, సూప్ అద్భుతమైన ఆకృతిని మరియు శరీరాన్ని ఇస్తుంది (అదనంగా, ఆమె కొంత పదునైన చెద్దార్ మరియు పర్మేసన్ జోడించింది). 183 కేలరీలు మరియు కేవలం 9 గ్రాముల కొవ్వుతో, క్లాసిక్ కంఫర్ట్ ఫుడ్ యొక్క ఈ తేలికైన వెర్షన్ తప్పనిసరిగా ప్రయత్నించాలి.
నుండి రెసిపీ పొందండి బాగా పూత పూయబడింది
చిటికెడు జోడించండి తక్షణ పాట్ తీపి బంగాళాదుంపలు ఎవరికి తెలుసు? ఈ బ్లాగర్ ప్రకారం, మీరు మీ తక్షణ పాట్‌లో నాలుగు మొత్తం బంగాళాదుంపలను ఆవిరి చేయవచ్చు. చికెన్ లేదా పంది మాంసం కోసం వాటిని పక్కన పెట్టండి, వాటిని వండిన నల్ల బీన్స్ మరియు గ్రీక్ పెరుగు డాల్ప్‌తో కలపండి లేదా ఒక చెంచా బాదం వెన్న వేసి అల్పాహారం లేదా డెజర్ట్ కోసం తినండి.
నుండి రెసిపీ పొందండి చిటికెడు జోడించండి
బఠానీలు మరియు క్రేయాన్స్ లెంటిల్ టోర్టిల్లా సూప్ చాలా తక్షణ పాట్ వంటకాలు మాంసం-కేంద్రీకృతమైనవి. కానీ ఈ సంతృప్తికరమైన శాఖాహారం సూప్ అన్ని కాయధాన్యాలు మరియు కూరగాయలు, మిరపకాయ, కారపు, వెల్లుల్లి మరియు జలపెనో వంటి టెక్స్-మెక్స్ రుచులతో పాటు. ఓహ్, మరియు ఇది 20 నిమిషాల్లో పూర్తయింది. అద్భుతమైన.
నుండి రెసిపీ పొందండి బఠానీలు మరియు క్రేయాన్స్
సన్నగా ఉండే రుచి తక్షణ పాట్ పంది కార్నిటాస్ మీరు ఒక గంటలోపు ఇంట్లో క్లీన్ వెర్షన్‌ని తయారు చేయగలిగినప్పుడు, ఫుడ్ ట్రక్ నుండి జిడ్డైన కార్నిటాస్ కోసం $ 8 ఎందుకు ఖర్చు చేయాలి? ఈ బ్లాగర్ వెల్లుల్లి, చిపోటిల్ మిరియాలు మరియు పుష్కలంగా సుగంధ ద్రవ్యాలతో ఇన్‌స్టంట్ పాట్‌కు జోడించే ముందు ఆమె పంది భుజాన్ని స్కిల్లెట్‌లో బ్రౌన్ చేస్తుంది. ముక్కలు చేసి మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలుగా ముక్కలు చేసి మడవండి అవోకాడో , ఇది ప్రాథమికంగా ఎదురులేనిది.
నుండి రెసిపీ పొందండి సన్నగా ఉండే రుచి
పార్కర్ ఫెయిర్‌బాచ్ తక్షణ పాట్ లెంటిల్ సూప్ కాయధాన్యాలు కేలరీలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను ప్యాక్ చేసే చిన్న కానీ శక్తివంతమైన సూపర్‌ఫుడ్. ఈ ఇన్‌స్టంట్ పాట్ వంటకం పోషకాహారంతో, క్యారెట్లు, టమోటాలు, సెలెరీ మరియు బేబీ బచ్చలికూరతో కాయధాన్యాలతో కదిలించబడింది మరియు మసాలా దినుసులతో కలిపి వండుతారు.
నుండి రెసిపీ పొందండి డెలిష్
లీన్ గ్రీన్ బీన్ మీట్ సాస్‌తో తక్షణ పాట్ పాస్తా మీ ఇన్‌స్టంట్ కుక్కర్‌లో కూడా పాస్తా బోలోగ్నీస్ జరగవచ్చు, ఈ బ్లాగర్ నిరూపించాడు. ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం త్వరగా గోధుమ రంగులోకి మారడానికి సాట్ సెట్టింగ్‌ని ఉపయోగించండి. అప్పుడు పాస్తా, నీరు మరియు జార్డ్ సాస్ వేసి, 5 నిమిషాలు దూరంగా నడవండి. మీరు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, విందు సిద్ధంగా ఉంటుంది.
నుండి రెసిపీ పొందండి లీన్ గ్రీన్ బీన్
తరువాత22 జీవక్రియను పెంచే ఆహారాలు
