షట్టర్‌స్టాక్ ఖచ్చితంగా, మీ టాన్సిల్స్ ఎక్కడ ఉన్నాయో మీకు అస్పష్టంగా తెలిసి ఉండవచ్చు (సూచన: మీ గొంతు వెనుక భాగంలో రెండు రౌండ్ గడ్డలు). కానీ మీ టాన్సిల్స్ ఏమి చేస్తాయో మీకు తెలుసా - మరియు అవి మీకు సమస్యలను కలిగిస్తుంటే మీరు గుర్తించగలరా? టాన్సిల్ సమస్యలు వాస్తవానికి కొంత సాధారణం: వాస్తవానికి, ప్రతి సంవత్సరం 15 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న 300,000 మంది వ్యక్తులు ప్రతి సంవత్సరం తొలగించబడ్డారు. పరిశోధన లో ప్రచురించబడింది జామా ఒటోలారిన్జాలజీ - తల & మెడ శస్త్రచికిత్స . మీ టాన్సిల్స్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది - మరియు అవి వంటి సమస్యలను కలిగిస్తే మీరు ఏమి చేయాలి డ్రాగన్ శ్వాస లేదా గురక .
ఈ కథ వాస్తవానికి మా భాగస్వాములు వద్ద ప్రచురించబడింది WomensHealthMag.com .
లుసియానో కాస్మో/షట్టర్‌స్టాక్
ప్రకారంగా యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ టాన్సిల్స్ మీ శరీరం యొక్క శోషరస వ్యవస్థలో భాగం, ఇది సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అవి మీ గొంతు వెనుక భాగంలో ఉన్నందున, టాన్సిల్స్ తరచుగా రక్షణకు మొదటి మార్గం సూక్ష్మక్రిములు ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించే వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియా వంటివి. మీ టాన్సిల్స్ మీ శరీరంలోకి సూక్ష్మక్రిములు దూరకుండా నిరోధించడానికి మరియు ఆక్రమణదారు ఉన్నప్పుడు ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అలారం మోగించడానికి రూపొందించబడ్డాయి.
కానీ వారు ఎక్కువ పని చేసినా లేదా ఎక్కువైపోయినా, టాన్సిల్స్ కూడా ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడవచ్చు, దీనివల్ల అవి ఉబ్బి, చిరాకు పడతాయి, ఈ పరిస్థితిని టాన్సిల్స్లిటిస్ అంటారు. తరచుగా దీని వలన కలుగుతుంది అలెర్జీలు , బ్యాక్టీరియా, లేదా స్ట్రెప్టోకోకస్ లేదా ఎప్స్టీన్-బార్ వంటి వైరస్‌లు, మీ గొంతు వెనుక భాగంలో పుండ్లు పడడం మరియు బాధాకరంగా ఉండడం వల్ల ఏదో తప్పు జరిగిందని మీకు తెలుస్తుంది. ఏదేమైనా, టాన్సిల్స్ మీరు బాధపడుతున్న అనేక ఇతర ఆశ్చర్యకరమైన పరిస్థితులలో సహాయక పాత్ర పోషిస్తాయి, వీటిలో కిందివి ఉన్నాయి:
ఫెర్మసీ/షట్టర్‌స్టాక్ మింటి గమ్ నోటి ఫంక్‌ను కత్తిరించలేదా? ప్రకారంగా నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ , ప్రపంచ జనాభాలో సగం మంది హాలిటోసిస్ లేదా చెడు శ్వాస . నోటి పరిశుభ్రత లేదా లాలాజల ప్రవాహం వంటి నోటి సమస్యల వల్ల 90% కేసులు సంభవిస్తుండగా, టాన్సిల్ రాళ్ల నుండి డ్రాగన్ శ్వాసను పొందవచ్చు, దీనిని టాన్సోలిత్స్ అని కూడా అంటారు. టాన్సిల్స్ కాల్సిఫైలలో చిక్కుకున్నప్పుడు టాన్సిల్ స్టోన్స్ సృష్టించబడతాయి, అని ముర్రే గ్రాసాన్, MD, గ్రాసాన్ సైనస్ & హెల్త్ ఇనిస్టిట్యూట్ వ్యవస్థాపకుడు మరియు రచయిత అలెర్జీ మరియు సైనస్ ఆరోగ్యానికి మొత్తం శరీర విధానం . టాన్సిల్స్ మూలలు మరియు క్రేనీలతో నిండి ఉంటాయి, అక్కడ బ్యాక్టీరియా, మృతకణాలు మరియు శ్లేష్మం మూసుకుపోతాయి. చిక్కుకున్న పదార్థాలు అప్పుడు శిధిలాలను ఏర్పరుస్తాయి, ఇది పాకెట్స్‌లో తెల్ల నిర్మాణాలలో పేరుకుపోతుంది. ' ఈ టాన్సోలిత్‌లు తరచుగా దుర్వాసనతో కూడిన శ్వాసకు దారితీసే అస్థిర సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. చికిత్స? 'మంచి నోటి పరిశుభ్రత ఇష్టం మీ పళ్ళు తోముకోవడం మరియు క్రిమినాశక మందుతో గార్గ్లింగ్ చేయడం వలన చిక్కుకున్న చెత్తను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, 'అని జెఫ్రీ గాలప్స్, MD, CEO మరియు ENT ఇనిస్టిట్యూట్ యొక్క వైద్య డైరెక్టర్ సూచించారు.
అనేక టాన్సిల్ రాళ్లు చిన్నవి మరియు ఎటువంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగించవు, పెద్ద కాల్సిఫికేషన్ ఏర్పడినప్పుడు, అవి మింగడాన్ని బాధాకరంగా చేస్తాయి. 'టాన్సిల్ రాళ్లు బలంగా ఉన్నప్పుడు, అవి విదేశీ శరీరంగా పనిచేస్తాయి మరియు స్థానిక అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి' అని ముర్రే చెప్పాడు. 'మీరు మింగినప్పుడు, మీ గొంతులో పిన్ ఉన్నట్లుగా ఉంటుంది.' మీరు మింగే అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే మరియు అలెర్జీలు లేదా స్ట్రెప్ గొంతు వంటి వైరస్ లేకపోతే, నొప్పి పెద్ద టాన్సిల్ రాళ్ల వల్ల సంభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు మీరు టాన్సిల్ స్టోన్స్‌ని ఇంటిలో ఉన్న ఉప్పునీటిని గట్టిగా గార్గ్ చేయడం ద్వారా తొలగించవచ్చు దగ్గు . అయినప్పటికీ, లేజర్ టాన్సిల్ క్రిప్టోలిసిస్ వంటి ప్రొఫెషనల్ రిమూవల్ ఎంపికలను చర్చించడానికి పెద్ద టాన్సోలిత్‌లకు చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు నిపుణుడితో సంప్రదింపులు అవసరం కావచ్చు. ప్రకారంగా న్యూయార్క్ హెడ్ మరియు నెక్ ఇన్స్టిట్యూట్ , స్థానిక అనస్థీషియా (మీరు మేల్కొని ఉన్నారని అర్థం) కింద చేసే ఈ ప్రక్రియలో, డాక్టర్ మీ నాసికా రంధ్రాల ద్వారా లేజర్ ఉన్న ట్యూబ్‌ను మరియు టాన్సిల్ స్టోన్స్ ద్వారా పేలడానికి మీ గొంతులోకి చొప్పించాడు. (కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఆరోగ్యకరమైన జీవన చిట్కాలను పొందడానికి సైన్ అప్ చేయండి మరియు మరిన్ని మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా అందించండి!)
ఎమిలీ వెక్టర్/షట్టర్‌స్టాక్ మీకు లేదా మీ భాగస్వామికి నిద్రలేని రాత్రిని ఇచ్చే లాగ్‌లను చూస్తున్నారా? ప్రకారంగా అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఒటోలారిన్జాలజీ , విస్తరించిన టాన్సిల్స్ గురకకు కారణం కావచ్చు. 'టాన్సిల్స్ పెరిగినప్పుడు, పరిమాణం గాలి మార్గంలో జోక్యం చేసుకుంటుంది' అని ముర్రే చెప్పాడు. గురక బాధించేది అయినప్పటికీ, ఇది ఖచ్చితంగా హానికరం కాదు (మీ లక్ష్యం 8 గంటలు తప్ప కళ్ళు మూసుకోండి ) స్లీప్ అప్నియాతో పాటుగా, దీనిలో శరీరానికి శ్వాస ఆగిపోవడం లేదా వాయుమార్గ అడ్డంకులు కారణంగా నిద్రలో ఆక్సిజన్ తగ్గుతుంది.
పెరిగిన టాన్సిల్స్ తరచుగా పిల్లలలో గురకకు కారణమవుతుండగా, ప్రతి 100 మధ్య వయస్కులలో 4 మంది మరియు ప్రతి 100 మధ్య వయస్కులలో 2 మంది ప్రతిబంధక స్లీప్ అప్నియాను కలిగి ఉంటారు, ఇది టాన్సిల్స్ విస్తరించడం వలన సంభవించవచ్చు. 'పుట్టుకతో వచ్చే పరిస్థితి లేదా పునరావృతమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర కారణాల వల్ల టాన్సిల్స్ విస్తరించబడవచ్చు' అని గాలప్స్ చెప్పారు. పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే, టాన్సిల్స్ తొలగించడం సిఫారసు చేయబడవచ్చు. 'ఇది చివరి మార్గం, కానీ ఈ రకమైన గురకకు ఇది అత్యంత సాధారణ చికిత్స, ఎందుకంటే కొంతమంది వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ వాయుమార్గాన్ని తెరిచి ఉంచడానికి నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ ప్రెజర్ పరికరాన్ని ధరించాలనుకుంటున్నారు,' అని ఆయన చెప్పారు.
టాన్సిల్స్ యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు (టాన్సిలెక్టమీ అని పిలుస్తారు) అనేది ఒక ENT చేత నిర్వహించబడే చాలా ప్రామాణికమైన ఆపరేషన్ మరియు తరచుగా నాసికా కుహరం వెనుక భాగంలో కూర్చుని మరియు టాన్సిల్స్‌తో కలిసి పనిచేసే కణజాల పాచెస్‌ని కూడా తొలగిస్తుంది. అలాగే. కానీ శస్త్రచికిత్స స్వయంగా తగ్గుతూ వచ్చింది. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఒటోలారిన్జాలజీ ప్రకారం, 1970 ల నుండి టాన్సిలెక్టమీల సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గింది, వైద్యులు చికిత్సను సిఫారసు చేయడానికి కేంద్ర కారణం కూడా ఉంది. ముప్పై సంవత్సరాల క్రితం, దాదాపు 90% టాన్సిలెక్టమీలు పునరావృత సంక్రమణ కోసం జరిగాయి; ఇప్పుడు ఇది సంక్రమణకు 20% మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ నిద్ర సమస్యలకు 80%.
కొన్ని అధ్యయనాలు పునరావృత టాన్సిల్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు నిరాడంబరమైన ప్రయోజనాలను చూపుతుండగా, శస్త్రచికిత్స పెద్దలకు దాని ప్రభావంలో మిశ్రమ ఫలితాలను కలిగి ఉంది. 'టాన్సిలెక్టోమీలు అన్ని టాన్సిల్ సమస్యలకు చివరి చికిత్సగా ఉండాలి ఎందుకంటే శస్త్రచికిత్సతో ఎల్లప్పుడూ సమస్యలు ఉండవచ్చు' అని గాలప్స్ చెప్పారు. అదనంగా, శస్త్రచికిత్స ఎల్లప్పుడూ మీ సమస్యలకు హామీ ఇచ్చే పరిష్కారం కాదని ఆయన చెప్పారు. మీరు రెగ్యులర్ గొంతు లేదా ఈ ఇతర టాన్సిల్ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, ముందుగా సర్జరీయేతర ఎంపికలన్నింటినీ అన్వేషించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న బోర్డు-సర్టిఫైడ్ ENT ని కనుగొనండి.
