S847/జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా ఫోటో
సాధారణ MD మార్గం వెలుపల వెళ్లడం వలన సాధారణ ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్-లేదా-సర్జరీ పరిష్కారం కంటే నిద్రలేమి, ఒత్తిడి లేదా వెన్నునొప్పి వంటి దీర్ఘకాలిక ఫిర్యాదుల కోసం మరింత రుచికరమైన ఎంపికలను పొందవచ్చు. మీరు ప్రత్యామ్నాయ నిపుణుడిని చూడాలని ఆలోచిస్తుంటే (మరియు మీరు ఎందుకు చేయాలో మేము మీకు చెప్తాము), ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి: మీరు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను కోరుకుంటే మీ రెగ్యులర్ వైద్యుడికి చెప్పండి; ప్రత్యామ్నాయ అభ్యాసకుడికి ముందుగా ఉన్న పరిస్థితులు లేదా మీరు పొందుతున్న వైద్య చికిత్సల గురించి తెలియజేయండి; మీరు మెష్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకునే ముందు థెరపిస్ట్‌తో క్లుప్తంగా చాట్ చేయడానికి ముందుకు కాల్ చేయండి; చివరగా, దూరపు వాదనలు చేసే లేదా మీ రెగ్యులర్ వైద్యుడితో కమ్యూనికేట్ చేయని వారి పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి.
అదంతా అర్థమైందా? మంచిది. పరిగణించదగిన 6 ప్రత్యామ్నాయ వైద్యులు ఇక్కడ ఉన్నారు:
ఆయుర్వేద వైద్యుడు
ఆలోచన ఏమిటి? ఆయుర్వేదం భూమి, గాలి, అగ్ని, నీరు మరియు ఈథర్ అనే ఐదు భౌతిక అంశాలపై కేంద్రీకృతమై ఉంది మరియు వాటిని మూడు ప్రాథమిక శరీర మరియు వ్యక్తిత్వ రకాలు లేదా దోషాలుగా సులభతరం చేస్తుంది: వాత, పిట్ట మరియు కఫ. మీ రకాన్ని బట్టి, ఆయుర్వేద వైద్యులు మూలికలు, ఆహారం మరియు నిర్విషీకరణ, యోగా, ధ్యానం మరియు మసాజ్ చికిత్స ప్రణాళికను అనుకూలీకరించవచ్చు. ఈ సాంప్రదాయ భారతీయ వైద్య వ్యవస్థ ప్రస్తుతం విపరీతమైన ప్రజాదరణ పొందుతోంది: NIH సర్వే ప్రకారం ప్రతి సంవత్సరం 200,000 మందికి పైగా అమెరికన్ పెద్దలు ఆయుర్వేద useషధం ఉపయోగిస్తున్నారు.
ఇది దేనికి ఉత్తమమైనది? భారతదేశంలోని అధ్యయనాలు అనేక వైద్య సమస్యలకు ఆయుర్వేదం పనిచేస్తుందని సూచిస్తున్నాయి; యుఎస్ నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ పరిశోధకులు అల్లం, బోస్వెల్లియా మరియు పసుపు వంటి వాపు రుగ్మతలైన ఆర్థరైటిస్ మరియు కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ వంటి వాటిపై దృష్టి సారిస్తున్నారు. వారు అల్జీమర్స్ చికిత్స మరియు నివారణ కొరకు గోతు కోలను కూడా చదువుతున్నారు.
నేను అభ్యాసకుడిని ఎలా ఎంచుకోవాలి? ఘన ఆధారాలు మరియు విస్తృతమైన విద్య కోసం చూడండి; ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఫర్ ఆయుర్వేదం అండ్ హెల్త్ డాక్టరేట్ డిగ్రీ (ఉదా., MD లేదా PhD) కలిగి ఉన్న మరియు ఒక గుర్తింపు పొందిన ఆయుర్వేద మెడికల్ స్కూల్లో శిక్షణను పూర్తి చేసిన అభ్యాసకుడితో భాగస్వామి కావాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. తనిఖీ చేయండి కాంప్లిమెంటరీ మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ కోసం నేషనల్ సెంటర్ అర్హతగల డాక్యుమెంట్‌ని కనుగొనడానికి మరిన్ని చిట్కాల కోసం.
హోమియోపతి
ఆలోచన ఏమిటి? హోమియోపతి తదుపరి పెద్ద బ్రిటిష్ దండయాత్ర కావచ్చు: పాల్ మాక్కార్ట్నీ, ఓర్లాండో బ్లూమ్ మరియు ఇతర ప్రసిద్ధ బ్రిట్‌లు ఇష్టపడ్డారు, హోమియోపతి ప్రస్తుతం UK లో విస్తృత ఆమోదాన్ని పొందుతోంది. ఇది సారూప్యుల చట్టం లేదా 'వంటి నివారణలు వంటివి' ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. చికిత్సలు లక్షణాలను ప్రేరేపించే పదార్థాల నుండి తీసుకోబడ్డాయి, కానీ అవి నేరపూరితమైన పదార్ధం ఏదీ మిగిలి ఉండని స్థితికి కరిగించబడతాయి. ఉదాహరణకు, నిద్రలేమికి నివారణను భారీగా పలుచన కాఫీతో తయారు చేయవచ్చు.
ఇది దేనికి ఉత్తమమైనది? హోమియోపతి అలెర్జీలు, జలుబు, ఫ్లూ, ఆందోళన, నాడీ ఉద్రిక్తత, షాక్, అలసట, నిద్రలేమి, తలనొప్పి, వికారం, PMS మరియు రుతువిరతి లక్షణాలు మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా వంటి దీర్ఘకాలిక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను తగ్గిస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
నేను అభ్యాసకుడిని ఎలా ఎంచుకోవాలి? జాతీయ హోమియోపతిక్ సొసైటీ నుండి రిఫెరల్‌తో ప్రారంభించండి (అనేక ఉన్నాయి). సందర్శన సమయంలో, హోమియోపతి శారీరక లక్షణాల గురించి మాత్రమే కాకుండా, భావోద్వేగ స్థితి, భయాలు మరియు భయాలు, వ్యక్తిత్వం మరియు గృహ జీవితం గురించి కూడా అడుగుతాడు.
మసాజ్ చేయువాడు
నిక్ క్లెమెంట్స్/జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా ఫోటో
ఆలోచన ఏమిటి? మసాజ్ సెల్యులార్ మరియు హార్మోన్ల స్థాయిలో పనిచేస్తుంది, మంటను నయం చేస్తుంది మరియు మంచి-ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది.
ఇది దేనికి ఉత్తమమైనది? మసాజ్ అనేది పూర్తిగా పరిశోధించబడిన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలలో ఒకటిగా, టెన్షన్ నుండి ఉపశమనం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం కంటే మసాజ్ చాలా ఎక్కువ చేస్తుంది. మసాజ్ దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పిని తగ్గిస్తుందని, వ్యాయామం వల్ల కండరాల మంటను తగ్గిస్తుందని మరియు డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన, ఉబ్బసం మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
నేను అభ్యాసకుడిని ఎలా కనుగొనగలను? స్వీడిష్‌ను సడలించడం నుండి శక్తివంతమైన జపనీస్ షియాట్సు వరకు అనేక శైలులు ఉన్నప్పటికీ -అన్నీ ఒకేలాంటి ఫలితాలను అందిస్తాయి. సిఫార్సుల కోసం స్నేహితులు లేదా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రతి రాష్ట్రం దాని స్వంత లైసెన్సింగ్ మరియు ధృవీకరణ అవసరాలను అమలు చేస్తుంది, కాబట్టి మీ ప్రాంతంలో ఏ ధృవీకరణ పత్రాలు అవసరమో తెలుసుకోవడానికి స్థానిక పాఠశాలకు కాల్ చేయండి.
హిప్నోథెరపిస్ట్
ఆలోచన ఏమిటి? హిప్నోటిజం యొక్క హాలీవుడ్ వెర్షన్‌ను పక్కన పెట్టండి - 'మీ కళ్ళు భారమవుతున్నాయి, మీకు బాగా నిద్ర వస్తుంది ...' హిప్నోథెరపీ అనేది వాస్తవానికి మానసిక చికిత్స యొక్క ఒక రూపం, దీనిలో మనస్సు యొక్క చేతన, హేతుబద్ధమైన భాగం బైపాస్ చేయబడుతుంది, ఇది ఉపచేతనను మరింత సూచనకు గురిచేస్తుంది. ఈ నిష్కాపట్యత రోగులు ప్రతిచర్యలు మరియు ప్రవర్తనను మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది దేనికి ఉత్తమమైనది? దీర్ఘకాలిక నొప్పికి NIH దీనిని సిఫార్సు చేస్తుంది, అయితే క్లినికల్ అధ్యయనాలు హిప్నోథెరపీ మీ medicationషధ అవసరాన్ని తగ్గించగలదని మరియు శస్త్రచికిత్సకు ముందు మీ మానసిక మరియు శారీరక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు మీ రికవరీ సమయాన్ని తగ్గిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. ఇది ఫోబియాస్, డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళనలకు ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు ఇది ఆస్తమా, అలర్జీలు మరియు జీర్ణ రుగ్మతలకు వాగ్దానం చూపుతోంది.
నేను అభ్యాసకుడిని ఎలా ఎంచుకోవాలి? తో తనిఖీ చేయండి అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ క్లినికల్ హిప్నాసిస్ , దీని సభ్యులు మెడిసిన్, డెంటిస్ట్రీ, పాడియాట్రి, సైకాలజీ, నర్సింగ్, సోషల్ వర్క్ లేదా ఫ్యామిలీ థెరపీలో అడ్వాన్స్‌డ్ డిగ్రీని కలిగి ఉండాలి. మీరు మీ స్వంతంగా సాధన చేయగల స్వీయ హిప్నాసిస్ టెక్నిక్‌లను నేర్పించే హిప్నోథెరపిస్ట్ కోసం చూడండి.
ప్రకృతి వైద్యుడు
మల్టీబిట్స్/జెట్టి ఇమేజ్‌ల ద్వారా ఫోటో
ఆలోచన ఏమిటి? నేచురోపతి అనేది మూలికలు, వ్యాయామం, ధ్యానం, పోషకాహారం మరియు ప్రకృతి చికిత్స వంటి సహజ వనరులను ఉపయోగించే వైద్యానికి బహుళ విభాగ విధానం. ఇది మా భవిష్యత్తు ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థలలో విలీనం చేయబడుతుందని చాలామంది నిపుణులు భావిస్తున్న పద్ధతుల్లో ఇది ఒకటి. ప్రకృతివైద్య వైద్యులు (ND లు) శరీరం సమతౌల్యం దిశగా తనంతట తానుగా కృషి చేస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది 'హోమియోస్టాసిస్' అనే కీలక శక్తి, ఇది అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఒత్తిడి, పేలవమైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు నిద్ర లేకపోవడం మరియు ప్రతికూల మానసిక వైఖరి ద్వారా విసిరివేయబడుతుంది. వారు నివారణను నొక్కిచెబుతారు మరియు ఆక్యుపంక్చర్, హోమియోపతి, మూలికా నివారణలు, ఆహారం, మసాజ్, హైడ్రోథెరపీ మరియు చికిత్సా కౌన్సెలింగ్‌తో సహా అనేక రకాల చికిత్సలను పొందుపరుస్తారు.
ఇది దేనికి ఉత్తమమైనది? ఆస్తమా మరియు ఆర్థరైటిస్, జలుబు మరియు ఫ్లూ, డిప్రెషన్, PMS మరియు జీర్ణశయాంతర సమస్యలు వంటి దీర్ఘకాలిక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు ప్రకృతి వైద్యం ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.
నేను అభ్యాసకుడిని ఎలా కనుగొనగలను? విద్య మరియు ధృవీకరణను తనిఖీ చేయండి: ప్రస్తుతం 17 రాష్ట్రాలు ND ల కోసం లైసెన్సింగ్ అందిస్తున్నాయి; లేని స్థితిలో, మీరు సీటెల్‌లోని బాస్టర్ యూనివర్సిటీ మరియు లోంబార్డ్, ఇల్‌లోని నేషనల్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ హెల్త్ సైన్సెస్ వంటి పాఠశాలల నుండి డిగ్రీల కోసం తనిఖీ చేయవచ్చు.
ఆస్టియోపాత్
ఆలోచన ఏమిటి? ఆస్టియోపతి -షధ రహిత, నాన్-ఇన్వాసివ్ medicineషధంగా ప్రారంభమైంది, ఇది కండరాలు, బంధన కణజాలం, కీళ్ళు మరియు వెన్నెముకకు చికిత్స చేయడం మరియు బలోపేతం చేయడం ద్వారా వివిధ అనారోగ్యాలను నిర్వహిస్తుంది.
ఇది దేనికి ఉత్తమమైనది? వెన్నెముక మరియు కీళ్ల పరిస్థితులు (ఆర్థరైటిస్‌తో సహా), వెన్ను మరియు మెడ నొప్పి, అలెర్జీలు మరియు ఇతర శ్వాస పనిచేయకపోవడం, డిప్రెషన్, నిద్రలేమి, PMS మరియు జీర్ణ రుగ్మతలకు ఆస్టియోపతి ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందని విస్తృతమైన పరిశోధన సూచిస్తుంది.
నేను అభ్యాసకుడిని ఎలా కనుగొనగలను? మీరు ఇప్పటికే ఒకదాన్ని చూసి ఉండవచ్చు. ఆస్టియోపథ్‌లు దశాబ్దాలుగా సంప్రదాయ డాక్స్‌తో పాటు పనిచేశాయి, మరియు చిరోప్రాక్టర్‌ల వలె కాకుండా (వాటిని తరచుగా పోల్చి చూస్తారు), వారు prescribషధాలను సూచించవచ్చు మరియు శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. DO లు-ఆస్టియోపతి వైద్యులు-ఇంటర్న్‌షిప్‌లు మరియు రెసిడెన్సీల తర్వాత నాలుగు సంవత్సరాల ప్రాథమిక వైద్య కార్యక్రమానికి హాజరవుతారు మరియు వారు ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న రాష్ట్రం ద్వారా లైసెన్స్ పొందాలి.
