ఇటీవలి నెలల్లో గుడ్లు అనేకసార్లు ముఖ్యాంశాలను తాకాయి, అయితే వార్తలను ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం చాలా కష్టం. సిగరెట్ల కంటే గుడ్లు మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డవి, లేదా అవి పోషక పరిపూర్ణత. కాబట్టి ఇది ఏది?
సరే, లో ప్రచురించబడిన ఒక ప్రధాన కొత్త మెటా-విశ్లేషణ ప్రకారం బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్ , గుడ్లు మీ శరీరానికి ఎలాంటి హాని చేయవు. చైనాలోని హువాజాంగ్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ పరిశోధకులు గుడ్లు మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ లేదా స్ట్రోక్‌తో కూడిన 17 నివేదికలను సమీక్షించారు. కలిసి చూస్తే, అధ్యయనాలు మిలియన్ల మంది వ్యక్తులను కలిగి ఉన్నాయి, మరియు పరిశోధకులు గుడ్డు వినియోగం మరియు గుండె జబ్బులు లేదా స్ట్రోక్ ప్రమాదం మధ్య సరళ సంబంధాన్ని చూడలేదు. ప్రతిరోజూ ఒక గుడ్డు తినడం కూడా ఏవైనా పరిస్థితుల వల్ల వచ్చే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉండదని వారు తేల్చారు.
Huazhong పరిశోధకులు గుడ్డు చర్చను పరిష్కరించవచ్చు, కానీ ఒక ప్రశ్న ఇంకా మిగిలి ఉంది: గుడ్డులోని తెల్లసొన గురించి ఏమిటి? కొలెస్ట్రాల్ నిండిన పచ్చసొన లేకుండా, అవి మార్కెట్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక కాగలవా? దిగువ పోటీలో ఏ గుడ్డు పెనుగులాడుతుందో తెలుసుకోండి:
