మీరు హార్డ్‌కోర్ ఫుట్‌బాల్ అభిమాని అయినా లేదా ఉల్లాసమైన వాణిజ్య ప్రకటనలు మరియు ఓవర్-ది-టాప్ హాఫ్ టైమ్ షో కోసం ట్యూన్ చేసినా, మనందరికీ తెలుసు, సూపర్ బౌల్ గురించి ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే కొంత ఆహారాన్ని కొరడా వేయడం. కానీ మీరు ఏమి తింటున్నారో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ కోసం మాకు ఆట రోజు PSA వచ్చింది: కొన్ని సులభమైన ట్వీక్‌లతో, మీరు మీ ప్రారంభ శ్రేణిలో అన్ని క్లాసిక్‌లను చేర్చవచ్చు -గజిబిజి రెక్కలు మరియు క్రీమీ డిప్‌లు!
ఇవన్నీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహార వ్యూహంతో మొదలవుతాయి, లెస్లీ బోన్సి, M.P.H., R.D.N., యజమాని చెప్పారు లెస్లీ ద్వారా యాక్టివ్ ఈటింగ్ సలహా మరియు కాన్సాస్ సిటీ చీఫ్స్ కోసం స్పోర్ట్స్ డైటీషియన్, సూపర్ బౌల్ 55 లో టంపా బే బుక్కనీర్స్‌తో తలపడతారు.
డిప్‌లు లేదా మిరపకాయ వంటి పాత్రలు అవసరమయ్యే వాటిని తినడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకునే ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. మీకు వీలైతే, టీవీకి దూరంగా ఉన్న గదిలో ఆహారాన్ని ఏర్పాటు చేయండి, అందువల్ల మీరు మరింత కావాలనుకున్న ప్రతిసారీ మీరు లేచి కదలాలి, ఆమె చెప్పింది. మీరు ప్రతి త్రైమాసికంలో కొత్త వంటకాలను తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఒకేసారి గోర్జింగ్‌కు బదులుగా మీ ఆహారాన్ని విస్తరిస్తారు.
మీ మెనూని మళ్లీ ఊహించుకోవడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బీన్ ఆధారిత చిప్స్ (ఫైబర్ నింపడం కోసం) కొనుగోలు చేయడం వంటి అదనపు పోషకాలను మీరు ఎక్కడ దొంగిలించగలరో చూడండి; కూరగాయలను స్లైడర్‌లు, మీట్‌బాల్‌లు లేదా డిప్స్‌లో కలపడం; రెక్కల కోసం మార్చిన కాలీఫ్లవర్ వంటి మొక్కల ఆధారిత కాటును ఎంచుకోవడం; గ్రీక్ పెరుగు లేదా తక్కువ కొవ్వు కలిగిన క్రీమ్ చీజ్ లేదా డిప్స్ కోసం సోర్ క్రీం కోసం చేరుకోవడం; మరియు భాగం నియంత్రణ మరియు మంచి చేతి పరిశుభ్రత కోసం వ్యక్తిగతంగా చుట్టిన ప్యాక్ చేయబడిన వస్తువులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం, బోన్సి చెప్పారు.
కాబట్టి, సృజనాత్మకంగా ఉండండి మరియు క్రొత్తదాన్ని కనుగొనడానికి ఆటగా చేయండి మరియు ప్రేమించడానికి పోషకమైన వంటకాలు. ముందుకు, మీ ఆదివారం ఆజ్యం పోసేందుకు మేము ఉత్తమ ఆరోగ్యకరమైన (ఇష్) సూపర్ బౌల్ స్నాక్స్‌ని సమకూర్చాము -అవి జంక్ ఫుడ్ కంటే సంతృప్తికరంగా ఉన్నాయని మేము హామీ ఇస్తున్నాము.
ఈ శిల్పకళా మృదువైన జంతికలు మరియు జంతికల కాటులు మీ గదిలో స్టేడియంను తీసుకువస్తాయి - క్లాసిక్ జంతిక ఉప్పు అదనపు ప్యాక్‌తో, ఎందుకు కాదు? బోనస్: కిట్‌లో రుచికరమైన ముంచడం కోసం బ్రాండ్ స్వీట్-స్పైస్డ్ మౌయి ఆనియన్ మస్టర్డ్ సాస్ ఉంటుంది.
halfbakedharvest.com పాస్తా సలాడ్ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కూరగాయలకు సరైన వాహనం, ఇంకా మరుసటి రోజు ఇది చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మీకు ఇష్టమైన కూరగాయలను మార్చుకోవడానికి సంకోచించకండి మరియు వివిధ రకాల నూడుల్స్‌తో ప్రయోగాలు చేయండి. మాకు ఇష్టం ప్రాచీన హార్వెస్ట్ వెజ్జీ పెన్నే .
కాల్చిన కాలే మరియు రెడ్ పెప్పర్ పాస్తా సలాడ్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
తినండి- డ్రింక్-love.com మేము మీ కొత్త ఇష్టమైన వెజ్జీ డిప్‌ను కనుగొన్నామని చెప్పినప్పుడు మమ్మల్ని నమ్మండి. ఈ హెర్బీ, క్రీము మిశ్రమం అవోకాడో మరియు గ్రీక్ పెరుగుల మిశ్రమం, ఇది ఫైబర్- మరియు ప్రోటీన్ నిండిన డంక్‌ను తయారు చేస్తుంది, ఇది క్లాసిక్ గడ్డిబీడు రుచితో మునిగిపోతుంది. కూరగాయలతో ఆనందించండి లేదా సింపుల్ మిల్స్ వెజ్జీ పిటా క్రాకర్స్ .
అవోకాడో రాంచ్ డిప్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
halfbakedharvest.com ఈ హృదయపూర్వక శాకాహార మిశ్రమాన్ని మెల్టీ చీజ్ మరియు పోషకమైన ప్యాక్ కాటు కోసం ఒక మంచిగా పెళుసైన టోర్టిల్లాతో కలిపినప్పుడు మీరు మాంసాన్ని కోల్పోరు. మీ స్వంత సల్సా చేయడానికి సమయం లేదా? దీని నుండి తక్కువ సోడియం ఎంపికలలో ముంచండి తాజా కోరికలు లేదా ప్రయత్నించండి బోర్డర్ గ్వాకామోల్ సల్సాలో .
గ్రిల్డ్ వెజిటబుల్ మరియు చీజ్ క్వెస్డిల్లాస్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
అవును, మొక్కల ఆధారిత ఈటర్స్ (మరియు మాంసం ప్రియులు కూడా) ఒక అనుకూలమైన బ్యాగ్‌లో గేదె రెక్కల క్లాసిక్ రుచులను ఆస్వాదించవచ్చు. ఈ రుచికరమైన ఎంపిక ఆ హాట్ సాస్‌లో వేసిన క్రిస్పీ శాకాహారి సాసేజ్ నుండి తయారు చేయబడింది. ఒక పెద్ద ఏడు రెక్కలు మీకు 300 కేలరీల కంటే తక్కువగా నడుస్తాయి.
మైక్ గార్డెన్ క్రంచీ క్రోస్టినిలో కొరికినందుకు చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంది, మరియు ఈ చిక్కని తీపి టోస్ట్‌లు జున్ను నుండి ప్రోటీన్ బోనస్ మోతాదుతో మరియు దానిమ్మ మరియు నిమ్మ నుండి పదునైన రుచితో అందిస్తాయి. త్వరగా తడిసే వాహనం కోసం, ప్రయత్నించండి ఏంజెలిక్ బేక్‌హౌస్ యొక్క 7-గ్రెయిన్ సీ సాల్ట్ స్నాక్ క్రిస్ప్స్.
లెమోనీ విప్డ్ మేక చీజ్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
feastingathome.com క్రీమియర్ మినహా హమ్మస్ గురించి ఆలోచించండి, గార్బన్జోస్ కోసం వైట్ బీన్స్‌లో మార్పిడి చేసినందుకు మరియు మిశ్రమానికి ఆర్టిచోక్ హార్ట్‌లను జోడించినందుకు ధన్యవాదాలు. మేము దీన్ని ఇష్టపడతాము స్టేసీ యొక్క పిటా థిన్స్ లేదా కిబో చిక్పీ చిప్స్ .
లెమోనీ ఆర్టిచోక్ వైట్ బీన్ డిప్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
షుగర్ క్రాష్ లేకుండా మీ ఐస్ క్రీమ్ ఫిక్స్ చేసుకోండి. ఈ పూజ్యమైన మామిడి మొచీ పండ్ల రుచితో నిండి ఉంటుంది, ఆహ్లాదకరమైన నమలడం ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఒక్కొక్క ముక్కకు 90 కేలరీలు (మరియు 10 గ్రాముల చక్కెర) మాత్రమే ప్యాక్ చేస్తుంది. కాబట్టి, ముందుకు సాగండి, మీరు రెండింటిని ఆస్వాదించవచ్చు.
లిండా పుగ్లీస్ ఈ రెస్టారెంట్-నాణ్యమైన ఆకలిలో చిక్పీ ఫ్లాట్ బ్రెడ్, కాల్చిన మిరియాలు మరియు క్రీమీ ఐయోలీ టాపింగ్ ఉన్నాయి, ఇది విషయాలను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళుతుంది. ప్రతి కేరరీలో 500 కేలరీలు, 9 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు 5 గ్రాముల ఫైబర్ కోసం, మీ సాధారణ టేక్అవుట్‌ను దాటవేయడానికి మీరు చింతించరు.
కాల్చిన మిరియాలు మరియు ఐయోలీ ఫ్లాట్‌బ్రెడ్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
నివారణ సూపర్‌ఫుడ్ సూపర్ బౌల్ స్నాకింగ్ గురించి మాట్లాడండి! బ్రోకలీలో ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌లు ఉంటాయి మరియు గుడ్లు మెదడుకు మద్దతు ఇచ్చే కోలిన్ యొక్క గొప్ప మూలం. మీరు ఈ టాటర్-లెస్ టోట్స్, అలాగే క్షీణించిన గ్రుయెర్ జున్ను రెండింటినీ కనుగొంటారు
బ్రోకలీ గ్రుయేర్ టాట్స్ >> కోసం రెసిపీని పొందండి
everylastbite.com చికెన్ రెక్కలు ది ఫుట్‌బాల్ ఆహారం. ఇవి కాల్చినవి కానీ వేయించిన వెర్షన్ వలె మంచిగా పెళుసైనవి. మీరు ఈ మసాలా రెక్కలను a లోకి ముంచాలనుకుంటున్నారు పెద్ద అవోకాడో క్రీమాకి సహాయపడుతుంది, ఇది వేడిని మచ్చిక చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
అవోకాడో క్రీమాతో చిపోటిల్ చికెన్ వింగ్స్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
అమెజాన్ $ 24.97 ఇప్పుడు కొనుబేకింగ్ ఒత్తిడిని దాటవేయండి మరియు ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడు డెనిస్ ఆస్టిన్ అందించిన ఈ మంచి-స్వీట్ ట్రీట్‌ను ప్రయత్నించండి. అవి ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి మరియు కేవలం 4 గ్రాముల చక్కెర మాత్రమే జోడించబడతాయి, ప్లస్ మీరు వాటిని డబుల్ చాక్లెట్ మరియు గుమ్మడికాయ మసాలా వంటి రుచికరమైన రుచులలో ఆస్వాదించవచ్చు.
halfbakedharvest.com ఒకేసారి ఉప్పగా-క్రీముగా-కరకరలాడే-తియ్యగా ఉండే ఒక-కాటు (ఫైబర్‌తో నిండిన) ట్రీట్‌లో కాల్చిన బ్రీ యొక్క మంచిని పొందండి. మేము అన్ని సహజ ప్రొసియుటోలను ప్రేమిస్తున్నాము యాపిల్‌గేట్ నేచురల్స్ , కొలామెకోస్ , లేదా వోల్పి .
తేనె పియర్స్ మరియు వాల్‌నట్‌లతో క్రిస్పీ ప్రోసియుట్టో బేక్ బ్రీ బైట్స్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
ఆపిల్‌గేట్ నుండి ఈ పార్ట్ మీట్, పార్ట్ వెజ్జీ బాల్స్‌తో నిమిషాల్లో మీకు ఇష్టమైన కాక్‌టైల్ మీట్‌బాల్స్ పొందండి. మీరు ప్రతి కాటులో అద్భుతమైన రుచిని పొందుతారు మరియు కేవలం మూడు బంతుల్లో 10 గ్రాముల ప్రోటీన్ నింపుతారు.
destinationdelish.com ఈ అనువర్తనం లోడ్ చేసిన బంగాళాదుంప తొక్కల యొక్క అన్ని మంచితనాన్ని కలిగి ఉంది, కానీ తేలికైన స్పిన్‌తో చికెన్ బ్రెస్ట్, రుచికరమైన ఉల్లిపాయలు మరియు కొత్తిమీర, మరియు గూయి మోజారెల్లా యొక్క సూచన మాత్రమే. సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి, ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి తీపి పొటాటోస్ట్లు , కాల్చిన తియ్యటి బంగాళాదుంపల స్తంభింపచేసిన ముక్కలు.
BBQ చికెన్ స్వీట్ పొటాటో స్కిన్స్ >> కోసం రెసిపీని పొందండి
ఈటింగ్‌బర్డ్‌ఫుడ్.కామ్ గింజలు ఎల్లప్పుడూ తెలివైన స్నాకింగ్ ఎంపిక, మరియు ట్రైల్ మిక్స్ బ్యాచ్‌ను కొట్టడం డెజర్ట్ లేదా హాఫ్ టైమ్ నిబ్బల్స్ కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. పిస్తాపప్పు వంటి ఇంట్లో మీరు కలిగి ఉన్న గింజలు లేదా ఎండిన పండ్లతో ప్రయోగాలు చేయడానికి సంకోచించకండి కాలిఫోర్నియా ప్రూనే , బోన్సీ చెప్పారు.
టెయిల్‌గేట్ పార్టీ నట్ మిక్స్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
halfbakedharvest.com డ్రెడ్డ్ కాలీఫ్లవర్ పుష్పగుచ్ఛాలు పెళుసైన పరిపూర్ణతలోకి వస్తాయి, అవును, ఇది మసాలా సాస్‌లో కత్తిరించబడటానికి కూడా నిలుస్తుంది. మీ జీవితంలో మాంసం ప్రియులు ఈ శాకాహారి ఎంపికను మ్రింగివేస్తారు.
శ్రీరాచా గేదె కాలీఫ్లవర్ కాటు కోసం రెసిపీని పొందండి >>
అమెజాన్ $ 8.99 ఇప్పుడు కొనుచిక్పీ పాస్తాకు మార్గదర్శకంగా పేరుగాంచిన బాన్జా ఇటీవల చిక్పీ క్రస్ట్ పిజ్జాను 16 గ్రాముల ప్రొటీన్ మరియు 6 గ్రాముల ఫైబర్‌తో అందిస్తున్నారు. మీరు కూడా కనుగొనవచ్చు మార్గరీట ఎంపిక మరియు ఎ సాదా చిక్పీ క్రస్ట్ మీ స్వంత క్రియేషన్స్‌తో అగ్రస్థానంలో ఉండాలి.
everylastbite.com చిక్‌పీస్‌ను సంతృప్తికరంగా కరకరలాడే చిరుతిండిగా కాల్చడం గురించి మీరు బహుశా విన్నారు, కానీ స్ప్లిట్ బఠానీలు కూడా పాప్-ఎబిబుల్ బైట్‌లుగా తయారయ్యాయని మీకు తెలుసా?
క్రంచీ స్ప్లిట్ బఠానీల కోసం రెసిపీని పొందండి >>
destinationdelish.com స్లయిడర్‌లు సరైన గేమ్ డే ఫుడ్-తినడానికి సులభమైన మరియు సరదాగా ఉంటాయి, అంతేకాకుండా అవి అంతర్నిర్మిత భాగం నియంత్రణగా పనిచేస్తాయి. బార్బెక్యూ సాస్ మరియు స్లావ్ ఈ చిన్న శాండ్‌విచ్‌లను రుచికి పెద్దవిగా చేస్తాయి. మొక్క ఆధారిత ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చూస్తున్నారా? ప్రయత్నించండి అప్టన్ నేచురల్స్ బార్బ్-బి-క్యూ జాక్‌ఫ్రూట్ లేదా స్వీట్ ఎర్త్ యొక్క అద్భుతమైన మైదానాలు .
నైరుతి పుల్లెడ్ పంది స్లైడర్‌ల కోసం రెసిపీని పొందండి >>
everylastbite.com మీకు ఇష్టమైన ఫ్రెంచ్ ఉల్లిపాయ డిప్ యొక్క రుచులను ఆలోచించండి, కానీ సోర్ క్రీం బదులుగా తాహినితో. ప్రయత్నించడం ద్వారా మీ డిప్పర్‌లను ఆరోగ్యంగా ఉంచండి తినే మార్గం వెజ్జీ చిప్స్ ఆఫ్ , ఆర్టిసాన్ ట్రాపిక్ సరుగుడు లేదా అరటి స్ట్రిప్స్, లేదా వైల్డ్ చికెన్ చిప్స్ .
తహిని కారామెలైజ్డ్ ఉల్లిపాయ డిప్ >> కోసం రెసిపీని పొందండి
houseofyumm.com రొయ్యలు ఉడికించడం సులభం మరియు సన్నని ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం; మరియు ఈ చెడ్డ అబ్బాయిలు కేవలం 30 నిమిషాల్లోపు రుచి కోసం వెల్లుల్లి, కొత్తిమీర మరియు మెరినేడ్‌లో మెరినేట్ చేస్తారు.
కాల్చిన రొయ్యల స్కీవర్స్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
PAYI Espen Olsen / జెట్టి ఇమేజెస్ అవకాడో (కోర్స్), కొత్తిమీర మరియు స్పైసీ చిల్లీ పెప్పర్స్ వంటి మంచి-మీకు కావలసిన పదార్ధాలతో ఈ గౌక్ తదుపరి స్థాయి రుచికరమైనది, కాబట్టి మీ హృదయపూర్వక కోరికను తగ్గించండి.
గో-టు గ్వాకామోల్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
houseofyumm.com సూపర్ బౌల్‌కు మించి మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటున్న పిజ్జా హ్యాక్ ఇక్కడ ఉంది. మీకు ఇష్టమైన పిజ్జా టాపింగ్స్‌ను నాన్ లేదా హోల్ గ్రెయిన్ పిటా బ్రెడ్‌పై పోగు చేయండి, కాబట్టి డౌ తయారీ అవసరం లేదు. ప్రయత్నించండి అటోరియా ఫ్యామిలీ బేకరీ హోల్ గ్రెయిన్ పిటా లేదా స్టోన్ ఫైర్ హోల్ గ్రెయిన్ నాన్ .
హమ్మస్ ఫ్లాట్ బ్రెడ్ పిజ్జా కోసం రెసిపీని పొందండి >>
క్రిస్టియన్ హోర్జ్ / ఐఎమ్జెట్టి ఇమేజెస్పాప్కార్న్ వాస్తవానికి ఫైబర్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది నింపే చిరుతిండిగా మారుతుంది. కీ చాలా వెన్న లేదా ఉప్పులో పూయకుండా ఉండటం, కానీ ఈ రెసిపీ పెద్ద రుచిని అందించడానికి నల్ల మిరియాలు మరియు ఉప్పగా ఉండే పర్మేసన్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
నల్ల మిరియాలు మరియు పర్మేసన్ పాప్‌కార్న్ >> రెసిపీని పొందండి
హెల్తీ పాప్‌కార్న్ షాప్ చేయండి
వెస్టెండ్ 61జెట్టి ఇమేజెస్ఒక ప్రాథమిక హమ్మస్ రెసిపీ ఒక ఖాళీ కాన్వాస్, కాబట్టి మీ అంతర్గత ఫుడ్‌ని వివిధ సుగంధ ద్రవ్యాలు, మూలికలు మరియు కూరగాయలతో కలపడం ద్వారా ప్రయోగాలు చేయండి (దిగువ రెసిపీ లింక్‌లో ఉన్నవి పుష్కలంగా!). తో ముంచడానికి ప్రయత్నించండి హార్వెస్ట్ స్నాప్స్ లేదా పాప్ బిటీస్ పురాతన ధాన్యం చిప్స్ .
క్లాసిక్ హమ్మస్ కోసం రెసిపీని పొందండి >>
