నేను డైటింగ్ మరియు బింగింగ్‌లో గడిపిన 17 సంవత్సరాలలో చాలా వరకు నేను అధిక బరువుతో ఉన్నప్పటికీ, కొంత సమయం ఉంది- ఖచ్చితంగా ఒకటిన్నర సంవత్సరం - ఈ సమయంలో నా బరువు తగ్గడం ఎముకలకు దారితీసింది. ఆ సంవత్సరాలలో, 'అనోరెక్సిక్' అనేది ఇప్పటికీ ఇంటి పదం కాదు, అయితే, అక్కడ నేను 82 పౌండ్ల వద్ద ఉన్నాను -ఇంకా నేను లావుగా ఉన్నానని అనుకుంటున్నాను!
చివరకు నేను ఆకలితో ఉండడం మానేసినప్పుడు, నేను 2 నెలల్లో 80 పౌండ్లు పెరిగి, నా బరువును రెట్టింపు చేశాను. నా సైజు-జీరో బాడీ యొక్క ఏకైక దుస్తుల అవశేషాలు నేను ఇప్పుడు నా చేతికి సరిగ్గా సరిపోయే జీన్స్ జత మాత్రమే. ఇప్పటికీ, నేను ఆ జీన్స్‌ను ముందు మరియు మధ్యలో నా గదిలో 3 సంవత్సరాలు ఉంచాను. గది తలుపు తెరిచిన మూడేళ్లు, నా పూర్వ జీవితాన్ని చూసి, అసహ్యంగా, కంట్రోల్ లేకుండా ఓడిపోయినందుకు నన్ను నేను అరిచాను, మరియు అది సరిపోకపోతే, నేను ఎప్పుడూ బరువు తగ్గనని నాకు క్రూరంగా గుర్తు చేస్తోంది, లేదా జీవితం, నేను కోరుకున్నాను.
నాకు తెలిసిన చాలా మంది మహిళలు తమ అల్మారాల్లో కనీసం మూడు 'సైజుల' దుస్తులు కలిగి ఉంటారు: సన్నగా, సన్నగా మరియు కొవ్వుగా. సన్నని బట్టలు, మీరు 10-అంగుళాల పౌండ్ల క్రితం ధరించినవి, మీరు బరువు తగ్గడానికి కొంచెం కష్టపడి, ఇంకా ఎక్కువ ఆకలితో ఉంటే, మీకు కావలసిన శరీరాన్ని మీరు పొందవచ్చని ప్రతిరోజూ మీకు గుర్తు చేస్తుంది. సన్నగా ఉండే బట్టలు, మీరు ధరించడానికి హాలీ బెర్రీ శరీరాన్ని కలిగి ఉండాలి, మీరు వాటిని చూసినప్పుడల్లా 'ఫెయిల్యూర్' అని అరుస్తారు. కొవ్వు బట్టలు, మీరు 10, 20, లేదా 50 పౌండ్ల బరువు ఉన్నప్పుడు మీరు ధరించినవి, మీ గురించి చాలా మంచి అనుభూతి చెందకుండా మిమ్మల్ని దూరంగా తీసుకెళ్లవద్దని హెచ్చరిస్తుంది, ఎందుకంటే నిస్సహాయత మూలలో ఉంది. చాలా మంది మహిళలు తమ జీవితాలను ప్రారంభించడానికి సన్నగా ఉండటానికి ఎదురు చూస్తున్నారు, కాబట్టి వారి ప్రస్తుత బరువుకు తగినట్లుగా వారికి నిజంగా నచ్చిన బట్టలు లేవు. [పేజ్‌బ్రేక్]
ఇప్పుడు మీకు సరిపోని దుస్తులు గురించి నా సలహా ఇక్కడ ఉంది: వాటిని వదిలించుకోండి. వాటిని మీ స్నేహితులకు, మీ పిల్లలకు, నిరాశ్రయులకు, దెబ్బతిన్న మహిళల ఆశ్రయాలకు లేదా క్యాన్సర్ ప్రాజెక్టులకు ఇవ్వండి. భోగి మంటలు వేసి వాటిని కాల్చండి. మీ కత్తెర తీసుకొని మెత్తని బొంత ముక్కల కోసం వాటిని కత్తిరించండి. ఏదైనా చేయండి కానీ వాటిని మీ గదిలో ఉంచండి.
మరియు ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది: మీ గదిలో సన్నని (లేదా సన్నగా ఉండే) దుస్తులను ఉంచడం వల్ల మీ బరువు తగ్గడంలో మీకు ఏమాత్రం సహాయపడదు. మీ గదిలో కొవ్వు బట్టలు ఉంచడం వలన మీ వైఫల్య భయం తొలగిపోదు. వారు మీకు స్ఫూర్తినివ్వరు, వారు మీకు సంకల్ప శక్తిని ఇవ్వరు, తక్కువ తినడానికి వారు మిమ్మల్ని ప్రారంభించరు. సన్నని లేదా లావుగా ఉండే దుస్తులను పట్టుకోవడం అంటే మీరు తలుపు తెరిచినప్పుడు ఆటోమేటిక్‌గా ఆన్ అయ్యే మీ అలమరాలో అరిచే స్వరాన్ని వేలాడదీయడం లాంటిది.
నా విద్యార్థులలో ఒకరైన కరెన్, ఆమె సన్నని దుస్తులు ఇవ్వడానికి భయపడుతోందని, ఎందుకంటే ఆమె ఆశను వదులుకున్నట్లు అనిపించింది. అవును, నేను ఆమెకు చెప్పాను, మీరు ఎందుకు అలా ఆలోచిస్తారో నేను చూడగలను, ఎందుకంటే మనలో చాలా మంది మనం బలవంతంగా ప్రవర్తించినప్పుడు లేదా బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు లేదా శిక్షించినప్పుడే మార్పు జరుగుతుందని నమ్ముతారు. అయితే మరేదైనా ప్రయత్నించడం ఎలా? ఆమె 'ఫెయిల్యూర్' అని అరిచిన దుస్తులను ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉందా అని నేను ఆమెను అడిగాను మరియు ఆమె ప్రస్తుత పరిమాణంలో ఆమె ఇష్టపడే కొన్ని మృదువైన, మృదువైన దుస్తులను కొనండి, అది ఆమె ఆదర్శం లేదా సహజమైనది కానప్పటికీ బరువు కరెన్ మొదట సంశయించాడు; బరువు తగ్గడానికి అవసరమైన శరీరంలో ఆమె చాలా సౌకర్యంగా ఉండాలనుకోలేదు. కానీ చుట్టూ సన్నగా ఉండే దుస్తులు ఉండటం వలన ఆమె పౌండ్లను తీసివేయడంలో సహాయపడలేదు, అది ప్రమాదానికి తగినదని ఆమె గుర్తించింది.
తదుపరిసారి నేను ఆమెను చూసినప్పుడు, కరెన్ ఒక కార్న్‌ఫ్లవర్ బ్లూ సిల్క్ బ్లౌజ్ మరియు ఒక జత బ్లాక్ బౌక్లే ప్యాంటును ఆమె ఆకారంలో మలచాడు. తన ఆకారాన్ని గుడారాల దుస్తులలో దాచుకునే బదులు, ఆమె తన మాటల్లో చెప్పాలంటే, 'మైళ్ల మరియు మైళ్ల మెటీరియల్‌లో ఒక స్నోడ్రిఫ్ట్ తేలుతోంది.' ఆమె దుస్తులు ధరించడం వలన ఆమె సన్నగా ఉంటే తప్ప అర్హత లేదని భావించిన జీవితాన్ని ఇప్పటికే గడుపుతున్నట్లు అనిపిస్తుందని, అది కొంచెం భయానకంగా ఉందని ఆమె చెప్పింది. కానీ ఫలితాలపై ఆమె ఆశ్చర్యపోయింది. [పేజ్‌బ్రేక్]
ఆమె తనను తాను ద్వేషించుకోనప్పుడు లేదా ఆమె బట్టలు వేధించడానికి అనుమతించనప్పుడు, ఆమె విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. ఆమె విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు, ఆమె ఆకలితో ఉన్నప్పుడు బాగా తినగలిగింది మరియు ఆమె శరీరం తగినంతగా ఉన్నప్పుడు ఆగిపోతుంది. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఆమె తన వైఫల్యం ఏమిటో చెబుతూ ఉండే వాయిస్‌ని చల్లార్చడానికి ఆమె ఇకపై తినడం లేదు.
ఈ రోజు మనం ఏ శరీర పరిమాణంలో ఉన్నా, మనం కరుణ, సున్నితమైన, తెలివైన మనుషులమని సున్నితత్వంతో వ్యవహరించే అర్హత ఉన్న సందేశాన్ని మనమే ఇవ్వాలి. మేము మా గదిలో ప్రారంభించవచ్చు. ఆ బట్టలు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్న సగటు స్వరాలన్నింటినీ మనం ఇవ్వవచ్చు, ఎందుకంటే నిజం ఏమిటంటే, మన తలల్లో ఇప్పటికే అవి చాలా ఉన్నాయి.
మార్గం ద్వారా, నేను ఒక పొదుపు దుకాణంలో ఇతర రోజు బంగారు లామ్ మోటార్‌సైకిల్ జాకెట్‌ను చూశాను. దుస్తుల విషయానికి వస్తే, కొద్దిగా గ్లిట్జ్ ఎల్లప్పుడూ మంచి విషయం అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
మీ బట్టల కోసం కొత్త గృహాలు అనేక చర్చిలు, ఆసుపత్రులు, కమ్యూనిటీ సంస్థలు మరియు ప్రభుత్వ సంస్థలు అవసరమైన వారికి లేదా నిధుల సేకరణ పొదుపు దుకాణాల కోసం దానం చేసిన దుస్తులను అంగీకరిస్తాయి. మీకు సమీపంలో ఉన్నదాన్ని కనుగొనడానికి, దుస్తులు డ్రైవ్‌ల కోసం స్థానిక వార్తాపత్రికలను తనిఖీ చేయండి లేదా మీ కౌంటీ యొక్క సామాజిక సేవా ఏజెన్సీలను లేదా యునైటెడ్ వేని సంప్రదించండి. ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలకు అనువైన మహిళల దుస్తులను దానం చేయవచ్చు విజయం కోసం వేషం , 75 కంటే ఎక్కువ అనుబంధ సంస్థలతో అంతర్జాతీయ సంస్థ ఉద్యోగాలు కోసం చూస్తున్న తక్కువ ఆదాయ మహిళలను ధరిస్తుంది.
