అదేంటి పిప్పరమింట్ ( మెంత పైపెరిటా ), టీ, టూత్‌పేస్ట్ మరియు గమ్ కోసం ప్రసిద్ధ రుచికరమైన, మృదువైన, పంటి ఆకులు మరియు లిలక్-పింక్ పువ్వులతో సువాసనగల శాశ్వత.
జానపద medicineషధం ఏమి చెబుతుంది ప్రాచీన ఈజిప్షియన్లు ఈ మూలికను అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఉపయోగించారు. అమెరికన్ హెర్బలిస్టులు కడుపు నొప్పి, వికారం, ఎక్కిళ్ళు మరియు విరేచనాలతో సహా అనేక కడుపు సమస్యలకు దీనిని సూచిస్తారు.
మనకు తెలిసినవి ఒక అధ్యయనంలో, తైవానీస్ పరిశోధకులు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) ఉన్న 110 మంది రోగులకు 0.2 మి.లీ పిప్పరమింట్ ఆయిల్ లేదా ప్లేసిబోను రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు ఇచ్చారు. ఒక నెల తర్వాత, 79% పిప్పరమింట్ తీసుకునేవారు ప్లేసిబోలో ఉన్న 43% మందితో పోలిస్తే, తక్కువ కడుపు నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లు నివేదించారు. ఇతర పరిశోధనలు పిప్పరమింట్ నూనె జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క మృదు కండరాలను సడలిస్తుందని, దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుందని చూపిస్తుంది. మూలిక పిత్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, కాబట్టి పిత్తాశయం సమస్య ఉన్నవారు దీనిని తీసుకోకూడదు. మృదువైన కండరాలపై పిప్పరమెంటు ప్రభావం వల్ల, ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది. (గుండెల్లో మంట ఉందా? మీ గుండెల్లో మంటను ఎలా ఆపుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.)
ఏ పరిశోధన చూపిస్తుంది ఎంటెరిక్-కోటెడ్ క్యాప్సూల్స్ కడుపుకి బదులుగా పేగులలో కరిగిపోవడం ద్వారా గుండెల్లో మంట లేకుండా పిప్పరమింట్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. 651 మంది పాల్గొన్న 16 అధ్యయనాల జర్మన్ సమీక్షలో 180 నుంచి 200 మి.గ్రా (0.18 నుండి 0.2 మి.లీ) పిప్పరమింట్ ఆయిల్ కలిగిన ఎంటెరిక్-కోటెడ్ క్యాప్సూల్స్ 58% తీసుకునేవారికి నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్ వంటి IBS లక్షణాలను తగ్గించాయి; ప్లేసిబో మాత్రలు ఉన్నవారిలో కేవలం 29% మాత్రమే ప్రయోజనం పొందారు. దుష్ప్రభావాలు తేలికపాటివి - పాల్గొనేవారిలో 2% మంది మాత్రమే గుండెల్లో మంట గురించి ఫిర్యాదు చేశారు.
ఎలా ఉపయోగించాలి తినడానికి ముందు, ఒక ఎంటర్టిక్-కోటెడ్ పెప్పర్‌మింట్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్ తీసుకోండి ప్రకృతి మార్గం ద్వారా పెపోజెస్ట్ , నీటితో.
నివారణ నుండి మరిన్ని: విరేచనాలతో వ్యవహరించడం
