మీ శరీరం మరియు మనస్సు కోసం హిమాలయన్ పింక్ ఉప్పును ఉపయోగించడానికి 6 వైద్యం మార్గాలు

మీరు ఒక మెరుపును జోడించినా హిమాలయ ఉప్పు దీపం మీ పడకగదికి లేదా మీ స్థానిక గృహోపకరణాల దుకాణం నుండి ఒక ఫాన్సీ పింక్ సాల్ట్ కటింగ్ బోర్డ్‌ను ఎంచుకున్నట్లయితే, ప్రస్తుతం పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పు సూపర్ ట్రెండీగా ఉందనే విషయాన్ని ఎవరూ కాదనలేరు.

కానీ ఈ రాతి ఉప్పు యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా సౌందర్యానికి మించినవి: మీరు దీనిని వినియోగించినా, మీ చర్మానికి పూసినా, లేదా మీ స్నానానికి చేర్చినా, గులాబీ హిమాలయ ఉప్పు సహజంగా మీ శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఆరు సులభమైన మార్గాల కోసం చదవండి.

పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పు అంటే ఏమిటి?

పాకిస్తాన్ ప్రాంతంలోని హిమాలయ పర్వతాల సమీపంలో కనుగొనబడింది, గులాబీ హిమాలయన్ ఉప్పు కనిష్టంగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది మరియు విస్తృతమైన ట్రేస్ ఖనిజాల నుండి దాని లక్షణం గులాబీ రంగును పొందుతుంది. మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం . ఇంకా ఏమిటంటే, హిమాలయన్ ఉప్పు మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది లేదా అనారోగ్యం తర్వాత మిమ్మల్ని తిరిగి నింపుతుంది ఎలిజబెత్ టాడికెన్, ND , వద్ద ఒక నేచురోపతిక్ వైద్యుడు రాక్వుడ్ నేచురల్ మెడిసిన్ క్లినిక్ స్కాట్స్ డేల్, AZ లో.

పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పు యొక్క ప్రయోజనాలు

మీ పాదాలను అందులో ముంచండి

పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పు మీ చర్మం తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది స్పా లాంటి నానబెట్టడానికి అనువైన పదార్ధంగా మారుతుంది. మీ పాదాలను ఉప్పుతో నింపిన వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం ద్వారా చికిత్స చేయండి (కావాలనుకుంటే మెగ్నీషియం రేకులు జోడించి, 1/8 కప్పు పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పును గ్యాలన్ నీటికి అనుకోండి). ఇది చాలా రోజుల తర్వాత బాధాకరమైన, అలసటతో ఉన్న పాదాలను ఉపశమనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తడ్డికెన్ చెప్పారు. సాధారణంగా, మెగ్నీషియం రేకులను పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పుతో కలపడం వల్ల ఖనిజాలు బాగా శోషించబడతాయి మరియు ఇది మీ చర్మాన్ని మొత్తం హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

రిఫ్రెష్ ఫేషియల్ స్ప్రే చేయండి

ఈ సులభమైన DIY ఫేషియల్ స్ప్రేతో మీ రోజంతా చిన్న చిన్న ఆనందాలను పొందండి: 8-oz స్ప్రే బాటిల్‌లో, 1 టేబుల్ స్పూన్ పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పు మరియు 1 స్పూన్ మెగ్నీషియం రేకులను 1 కప్పు వెచ్చని స్వేదనజలంతో కలపండి, తర్వాత 3 నుండి 5 చుక్కలు జోడించండి ముఖ్యమైన నూనె వంటివి లావెండర్ , పుదీనా, లేదా యూకలిప్టస్ , Taddiken సూచిస్తుంది. రోజంతా మీ ముఖం లేదా శరీరంపై చల్లుకోండి, అవసరమైన విధంగా చర్మానికి మసాజ్ చేయండి.

దానితో మీ శరీరాన్ని స్క్రబ్ చేయండి

పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పు యొక్క ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఆకృతి మీకు సిల్కీ మృదువైన చర్మాన్ని అందిస్తుంది. బోనస్‌గా, రెగ్యులర్ నిర్మూలన వాస్తవానికి, చర్మం మృదువుగా ఉండే ప్రొటీన్ అయిన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ . ఇది ప్రయత్నించు DIY బాడీ స్క్రబ్ Taddiken నుండి: 1 కప్పు జరిమానా- లేదా మధ్యస్థ ధాన్యం పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పు, & frac14; కప్పు ఆలివ్ నూనె, మరియు 10 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె. తడి చర్మం, ఆపై వృత్తాకార కదలికలలో స్క్రబ్ వేయండి, విరిగిన చర్మాన్ని నివారించండి, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించండి.

మీ ఎలక్ట్రోలైట్‌లను పెంచండి

గాటోరేడ్‌ని దాటవేయండి -ఒక హిమాలయన్ ఉప్పు అమృతం ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు వాటిని పునరుద్ధరించడానికి మరింత సహజమైన మార్గం. 2 కప్పుల శుద్ధి చేసిన నీరు, 1/2 కప్పు తాజా నారింజ లేదా నిమ్మరసం, 1/4 స్పూన్ పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలపండి. ఇది చాలా వ్యాయామం చేస్తున్నవారికి లేదా వైరల్ అనారోగ్యం ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది జలుబు లేదా ఫ్లూ , Taddiken చెప్పారు. (అయితే మీకు హైపర్ & సిగ్గు; టెన్షన్ లేదా మూత్రపిండ వ్యాధి వంటి పరిస్థితి ఉంటే, మీ ఉప్పు వినియోగాన్ని పెంచే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.)

గొంతు నొప్పిని తగ్గించండి

ఒక ఉపశమనం కోసం ఉప్పునీటిని గార్గ్ చేయమని అమ్మ మీకు చెప్పినప్పుడు సరిగ్గా చెప్పింది గొంతు మంట . తక్షణ ఉపశమనం కోసం ఇది అన్నింటినీ నయం చేయలేకపోయినప్పటికీ, ఉప్పునీరు బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి, శ్లేష్మం విప్పుటకు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. పెన్ స్టేట్ మెడిసిన్ . 1/2 టీస్పూన్ మెత్తగా గ్రౌండ్ పింక్ హిమాలయన్ ఉప్పును ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి, గార్గ్ చేయండి.

హిమాలయ ఉప్పు గదిలో ఆనందం పొందండి

మీరు మానవ నిర్మిత ఉప్పు గుహలో జోన్ అవుతున్న హిమాలయన్ ఉప్పు గదులను మరిన్ని స్పాలు అందిస్తున్నాయని మీరు గమనించవచ్చు. కొంతమంది నిపుణులు COPD లేదా ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తారని నమ్ముతారు అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్ .

సిద్ధాంతం: మీరు చిన్న ఉప్పు కణాలను పీల్చినప్పుడు, అవి మీ వాయుమార్గాల్లోకి నీటిని లాగుతాయి, శ్లేష్మం సన్నబడతాయి మరియు ప్రక్రియలో మంటను తగ్గిస్తాయి.

ఉప్పు చికిత్సను (హాలోథెరపీ అని కూడా పిలుస్తారు) బ్యాకప్ చేయడానికి ఇంకా చాలా ఆధారాలు లేనప్పటికీ, ఈ గదులలో ఒకదానిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల ప్లేసిబో ప్రభావం ద్వారా మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. ఏదైనా ఉంటే, మీరు ఒక ఆనందకరమైన ఉప్పు గుహలో 45 నిమిషాల పాటు నిరంతరాయంగా ప్రశాంతతను కలిగి ఉంటారు -ఇది సందర్శించడానికి విలువైనదే కావచ్చు. మీకు శ్వాస, గుండె లేదా మూత్రపిండాల పరిస్థితి ఉంటే మీ డాక్టర్‌ని తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.