అన్నా హోయ్‌చుక్/షట్టర్‌స్టాక్ గాలిలో ఏదో ఒక కొరడా స్పష్టంగా ఉంది ... అడుగు. ది అది నేనేనా ?! భయాందోళనలు ఏర్పడతాయి. మాలో చాలా మంది మీ, అహమ్, షూస్‌లో ఉన్నారు. బ్రోమోడోసిస్ యొక్క విచిత్రమైన కేసు - అవును, పాదాల వాసనకు దాని స్వంత అధికారిక పేరు కూడా ఉంది -సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ టూటసీలు అధిక స్వర్గానికి దుర్వాసన రావడానికి మరియు దుర్వాసనతో ఏమి చేయాలో ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.
మీ చెమట అదుపు తప్పింది.
అన్నా హోయ్‌చుక్/షట్టర్‌స్టాక్ బాగా చెప్పాలంటే, అది కాదు నిజంగా చెమట యొక్క తప్పు. మీరు చెమటతో ఉన్న పాదాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, తేమ మరియు వెచ్చదనం మీ చర్మంపై వేలాడుతున్న బ్యాక్టీరియాను తినే ఉన్మాదాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. మీ చెమట మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా బ్యాక్టీరియా వాస్తవానికి వాసనను సృష్టిస్తుంది. ఆహ్లాదకరమైనది, కాదా?
చెమట సంబంధిత దుర్వాసనతో పోరాడటానికి ఉత్తమ మార్గం మీ సాక్స్‌లను రెగ్యులర్‌గా మార్చడం, ముఖ్యంగా అవి తడిగా ఉన్నప్పుడు, జాన్స్ హాప్‌కిన్స్ మెడిసిన్‌లోని స్టాఫ్ పాడియాట్రిస్ట్ మరియు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పాడియాట్రిక్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ అధ్యక్షుడు అలెక్స్ కోర్, DPM చెప్పారు. 'మీరు తేమను తీసివేసేదాన్ని ధరించాలనుకుంటున్నారు,' అని అతను చెప్పాడు, మెరినో ఉన్ని చూడటానికి ప్రత్యేకంగా మంచి బట్ట.
చెమటతో నిండిన పాదాల ఆలోచన వేసవిలో గుర్తుకు రావచ్చు, అయితే, మనలో చాలా మంది వెచ్చగా ఉండటానికి భారమైన, తక్కువ శ్వాస తీసుకునే సాక్స్‌ని ధరిస్తున్నందున, శీతాకాలంలో పాదాల వాసన ఫిర్యాదులలో న్యాయమైన వాటాను తాను చూస్తానని కోర్ చెప్పాడు. 'చలిలో కూడా, మీకు చెమటలు పడుతున్నాయి, ఆపై మీరు లోపలికి వచ్చినప్పుడు మీరు ఆ సాక్స్‌ని మార్చడం లేదు ఎందుకంటే మీరు ఇంకా చల్లగా ఉన్నారు' అని ఆయన చెప్పారు. అధికంగా చెమట పట్టడానికి మీరు ఎక్కువగా వేడిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.
పొడి సాక్స్ ట్రిక్ చేయకపోతే, మీ పాదాలకు యాంటీపెర్స్పిరెంట్ ప్రయత్నించండి. అవును నిజంగా. మీ రెగ్యులర్ పాత కర్ర పని చేయగలదు (కాలి వేళ్ల వార్డు ట్రిప్ తర్వాత మీ చంకలో దాన్ని తిరిగి ఉంచడానికి మేము వ్యక్తిగతంగా హామీ ఇవ్వలేము). మీరు రాత్రికి వారానికి రెండుసార్లు ప్రిస్క్రిప్షన్-స్ట్రెంత్ యాంటిపెర్స్‌పిరెంట్‌లను కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, కోర్ చెప్పారు. (మీ యాంటిపెర్స్పిరెంట్‌లో ఈ 7 పదార్థాలను నివారించండి.)
మీరు మీ షూలకు విశ్రాంతి ఇవ్వరు.
మీ సాక్స్‌ల మాదిరిగానే, మీ బూట్లు వెచ్చగా మరియు తడిగా ఉండకూడదు, అందుకే చాలా మంది పాడియాట్రిస్ట్‌లు మీరు రోజు తర్వాత ఒకే జత ధరించవద్దని సిఫార్సు చేస్తారు. వాస్తవానికి, 'చాలా మంది వ్యక్తులు దీన్ని చేయలేరు,' అని కోర్ చెప్పారు, ప్రత్యేకించి మీ ఉద్యోగానికి నిర్దిష్ట షూ అవసరమైతే. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒకే జత బూట్లతో ఉంటే పాదాల పరిశుభ్రత మరింత ముఖ్యమైనది. మీ పాదాలను శుభ్రపరచండి మరియు స్క్రబ్ చేయండి మరియు పొడి చర్మాన్ని తుడిచివేయడానికి అగ్నిశిల రాయి లేదా పెడ్‌ఎగ్ ఉపయోగించండి, అని ఆయన చెప్పారు. మీరు ధరించే షూ రకం కూడా సహాయపడుతుంది. 'మీకు పాదాల వాసన ఉన్నట్లు తెలిస్తే, శ్వాస తీసుకునేదాన్ని ధరించండి' అని కోర్ చెప్పారు.
మరింత: మీ పళ్ళు మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్న 7 విచిత్రమైన విషయాలు
మీరు @#%$ అవుట్ అయిపోయారు.
PeopleImages.com/ జెట్టి ఇమేజెస్ ఎవరికైనా వారి పాదాలు మంటలను పట్టుకున్నాయి (కాదు, అక్షరాలా కాదు!) అదనపు ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని అనుభూతి చెందడం అంటే అదనపు చెమటగా అనిపించడం అని కూడా తెలుసు. 'ప్రజలు మరింత ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, వారు మరింత చెమట పడుతున్నారనడంలో సందేహం లేదు' అని కోర్ చెప్పారు. అయితే, ఒత్తిడి-ప్రేరిత చెమట సాధారణ వేడి-ప్రేరిత చెమట కంటే విభిన్న పదార్ధాలతో రూపొందించబడింది, ఎందుకంటే ఇది వేరొక రకమైన చెమట గ్రంథిలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, మరియు ఇది సాధారణంగా చెడు వాసనకు దారితీస్తుంది. ఆఫీసులో లేదా మీరు ఎక్కువగా ఒత్తిడికి గురైన చోట కొన్ని విడి జత సాక్స్‌లను ఉంచడాన్ని పరిగణించండి.
మీరు హార్మోనల్.
మీ హార్మోన్ స్థాయిలలో స్వింగ్ మీ చెమట ఉత్పత్తిని మరియు మీ మొత్తం వాసనను కూడా మార్చగలదు, కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలు, రుతుక్రమం ఆగిన మహిళలు మరియు మోటిమలు ఉన్న యువకులు కూడా వారి పాదాల నుండి ప్రత్యేకంగా వచ్చే ఏదో ఒక కొరతను గమనించవచ్చు. యుక్తవయస్సు, గర్భధారణ లేదా జీవితంలోని మూలలో ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా వేయించడానికి పెద్ద చేపలను కలిగి ఉంటారు. 'నేను టన్నుల మంది టీనేజర్స్ లేదా గర్భిణీ స్త్రీలను వారి ప్రధాన ఫిర్యాదుగా పాదాల వాసనతో చూస్తున్నట్లు కాదు,' అని కోర్ చెప్పారు. ( మీ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయండి మరియు కోల్పోతారు కేవలం 3 వారాలలో 15 పౌండ్ల వరకు!)
ఒక సంక్రమణ మీలో అత్యుత్తమమైనది.
అథ్లెట్ల పాదం జిమ్-గోయర్స్ యొక్క అతిపెద్ద భయాలలో ఒకటి, మరియు అసౌకర్యం పైన, ఫంగస్ కూడా ఫుట్ వాసనకు దోహదం చేస్తుంది, కోర్ చెప్పారు. అయితే, బాగా అర్ధం చేసుకునే అథ్లెట్లు ఒక కీలక తప్పు చేసే అవకాశం ఉంది, అతను ఇలా అంటాడు: 'కాలి వేళ్ల మధ్య తేమ చాలా మందికి దురద కలిగిస్తుంది,' అని ఆయన చెప్పారు. ఇది ఫంగస్‌గా భావించి, ఆ వ్యాయామం చేసేవారు మొగ్గలోని వస్తువులను చింపివేయాలని ఆశిస్తూ, యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్‌ను అప్లై చేస్తారు. బదులుగా, క్రీమ్ నుండి వచ్చే తేమ మరింత దిగజారుస్తుంది. మీ పాదాల దిగువ మరియు భుజాల కోసం క్రీమ్‌ను సేవ్ చేయండి మరియు కాలి వేళ్ల మధ్య యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్‌ను ఎంచుకోండి, కోర్ చెప్పారు.
చాలా అరుదైన సందర్భాలలో, కోర్ ఒక క్లాసిక్ ఫుట్ పరిశుభ్రత నియమాలన్నింటినీ ఒక రోగితో నడుపుతుంది మరియు ఇప్పటికీ వాసన ఉంటుంది. 'నేను ప్రతిదీ ప్రయత్నించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి మరియు ఏమీ పని చేయలేదు, కాబట్టి నేను ప్రజలను నోటి యాంటీబయాటిక్స్‌పై ఉంచాను,' అని ఆయన చెప్పారు. 'ఇది చాలా అరుదు, కానీ అధిక తేమతో ఉత్పత్తి చేయబడిన కొన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా తప్పనిసరిగా చంపబడుతుంది.'
