మిమ్మల్ని తీవ్రంగా అనారోగ్యానికి గురి చేసే 9 టిక్-బోర్న్ వ్యాధులు-మరియు వాటిని ఎలా గుర్తించాలి

వాతావరణం వేడెక్కుతున్న కొద్దీ, దోషాలు ఆడటానికి బయటికి వస్తున్నాయి - మరియు వాటితో దుష్ట వ్యాధులు వస్తున్నాయి. దోమలు మరియు ఈగలు తమ స్వంత ప్రమాదాలను కలిగి ఉండగా, ఒక నిర్దిష్ట రకం రక్తాన్ని పీల్చే బగ్ దేశవ్యాప్తంగా మరింత ట్రాక్షన్ పొందుతోంది: పేలు.

2018 ప్రకారం, గత 13 సంవత్సరాలలో టిక్ ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధుల సంఖ్య రెట్టింపు అయింది నివేదిక వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాల నుండి (CDC).

ఎందుకు పెంపు? పేలు మరియు అవి వ్యాప్తి చెందుతున్న వ్యాధులు కొత్త ప్రాంతాలలోకి ప్రవేశిస్తున్నాయి. అదనంగా, ప్రజలు మునుపెన్నడూ లేనంతగా ప్రయాణిస్తున్నారు, మరొక దేశం నుండి సంక్రమణను ఇంటికి తీసుకురావడానికి అసమానతలను పెంచుతున్నారు, ఇక్కడ చాలా అరుదైన వెక్టర్ ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులు బలంగా ఉండవచ్చు.

గత 13 సంవత్సరాలలో టిక్ ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధుల సంఖ్య రెట్టింపు అయింది.

CDC టిక్ ద్వారా సంక్రమించే అనారోగ్యాలను ప్రజారోగ్య ముప్పుగా గుర్తిస్తుంది మరియు సమస్య విస్తృతంగా ఉందని మరియు నియంత్రించడం కష్టమని అంగీకరించింది. ఈ వ్యాధులు యునైటెడ్ స్టేట్స్, ఈశాన్య, ఎగువ మధ్యప్రాచ్యం మరియు దేశంలోని దక్షిణ ప్రాంతాలలో సంభవిస్తాయి. ప్రత్యేకించి బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది .

కానప్పటికీ అన్ని టిక్ సంబంధిత అంటు వ్యాధులు నిద్రను కోల్పోతాయి, ప్రారంభ చికిత్సకు లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇందులో సాధారణంగా యాంటీబయాటిక్స్ లేదా ఇతర సూచించిన మందులు ఉంటాయి. అదనంగా, విభిన్నమైనది పేలు రకాలు వివిధ రకాల వ్యాధులను వ్యాప్తి చేస్తుంది. ఇక్కడ, మీరు గమనించాల్సినవి, వాటి లక్షణాలు, మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి a దుష్ట టిక్ కాటు ఈ వేసవి.

లైమ్ వ్యాధి

అదేంటి: లైమ్ వ్యాధి ఒక బ్యాక్టీరియా వల్ల సంక్రమణం ఇది సోకిన బ్లాక్‌లెగ్డ్ టిక్ కాటు ద్వారా వ్యాపిస్తుంది (జింక టిక్ అని కూడా పిలుస్తారు).

లక్షణాలు: చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, లైమ్ వ్యాధి వివిధ రకాల ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది , మీరు ఎంతకాలం వ్యాధి బారిన పడ్డారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇందులో జ్వరం, చలి, తలనొప్పి, అలసట, కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపు శోషరస కణుపులు ఉంటాయి. లైమ్ యొక్క అత్యంత గుర్తించదగిన సంకేతం ఎరుపు బుల్సీ ఆకారపు దద్దుర్లు. మీరు చికిత్స లేకుండా ఎక్కువసేపు లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి, ఇది మీ చేతులు మరియు కాళ్ళలో కాల్పుల నొప్పులు, నరాల నొప్పి, క్రమం లేని హృదయ స్పందన, ముఖ పక్షవాతం లేదా మీ మెదడు మరియు వెన్నుపాము వాపుకు దారితీస్తుంది.

ఇది ఎంత సాధారణమైనది: లైమ్ వ్యాధి 2004 నుండి 2016 వరకు నివేదించబడిన అన్ని టిక్-బోర్న్ వ్యాధులలో 82 శాతం ఉన్నాయి, CDC నివేదిక కనుగొనబడింది, 2004 లో 19,804 కేసుల నుండి 2016 లో 36,429 కేసులకు పెరిగింది. ఆ వ్యవధిలో మొత్తం 402,502 కేసులు నమోదయ్యాయి.

ఈ సంఖ్యలు మాత్రమే కలిగి ఉండటం గమనార్హం నివేదించారు కేసులు. CDC అంచనా ప్రకారం ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు 300,000 మంది అమెరికన్లు లైమ్ బారిన పడుతున్నారు, ఇది వాస్తవానికి నివేదించబడిన కేసుల సంఖ్య కంటే ఎనిమిది నుండి 10 రెట్లు ఎక్కువ. ఈశాన్య మరియు ఎగువ మధ్యప్రాచ్యంలో లైమ్ సర్వసాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ వ్యాధి దేశంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు వెళుతోంది.

అనాప్లాస్మోసిస్ మరియు ఎర్లిచియోసిస్

అదేంటి: రెండు అనాప్లాస్మోసిస్ మరియు ఎర్లిచియోసిస్ సోకిన పేలు కాటు ద్వారా సంక్రమించే బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే అంటువ్యాధులు. అనాప్లాస్మోసిస్ సాధారణంగా ఈశాన్యంలో బ్లాక్‌లెగ్డ్ పేలు మరియు ఎదురుగా ఉన్న తీరప్రాంతంలో పశ్చిమ కాళ్ల పేలు ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. ఎర్లిచియోసిస్ ఒంటరి స్టార్ టిక్ మరియు బ్లాక్ లెగ్డ్ టిక్‌ల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది.

లక్షణాలు: రెండు వ్యాధులు జ్వరం, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి, అనారోగ్యం, చలి, కడుపు నొప్పి, వికారం, దగ్గు, గందరగోళంతో సహా ఒకే విధమైన లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి. కొన్నిసార్లు దద్దుర్లు ఏర్పడవచ్చు -స్ప్లాచీ రెడ్ పాచెస్ లేదా పిన్‌పాయింట్ డాట్స్ ద్వారా గుర్తించబడతాయి -అయితే ఇది అనాప్లాస్మోసిస్ కంటే ఎర్లిచియోసిస్‌లో (ముఖ్యంగా పిల్లలలో) సర్వసాధారణం. రెండు టిక్ అనారోగ్యాలలో దద్దుర్లు ఇప్పటికీ అరుదుగా పరిగణించబడతాయి.

ఇది ఎంత సాధారణమైనది: అనాప్లాస్మోసిస్ మరియు ఎర్లిచియోసిస్ ప్రస్తుతం అమెరికన్లను ప్రభావితం చేసే రెండవ అత్యంత సాధారణ టిక్-బోర్న్ వ్యాధులు, 2004 లో 875 కేసుల నుండి 2016 లో 5,750 కి పెరిగాయి. ఆ సమయంలో మొత్తం 40,000 కేసులు నమోదయ్యాయి, CDC చెప్పింది.

రాకీ పర్వతం మచ్చల జ్వరం

అదేంటి: మచ్చల జ్వరం రికెట్‌సియోసిస్, అని కూడా అంటారు రాకీ పర్వతం మచ్చల జ్వరం (RMSF), a బాక్టీరియల్ వ్యాధి అనేక రకాల సోకిన పేలుల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది , ముఖ్యంగా అమెరికన్ డాగ్ టిక్.

లక్షణాలు: RMSF యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు జ్వరం, తలనొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు, కడుపు నొప్పి, కండరాల నొప్పి మరియు ఆకలి లేకపోవడం. అత్యంత సాధారణ సంకేతం అనేది సాధారణంగా ఇన్‌ఫెక్షన్ తర్వాత రెండు నుండి నాలుగు రోజుల తర్వాత ఏర్పడే దద్దుర్లు, CDMS చెప్పింది, ఇది RMSF ను ప్రారంభ దశలలో గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుంది. దద్దుర్లు కనిపించడం కూడా మారుతుంది; కొన్ని ఎరుపు మరియు చిందరవందరగా ఉంటాయి, మరికొన్ని చిన్న చుక్కలలా కనిపిస్తాయి. RMSF వేగంగా పురోగమిస్తుంది మరియు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే ప్రాణాంతకం కావచ్చు. వ్యాధిని తొలిదశలో గుర్తించడం చాలా కష్టం కనుక, టిక్ కాటుకు గురైనప్పుడు లేదా చెట్లు లేదా ఎత్తైన బ్రష్ ప్రదేశాలలో వేలాడదీసిన తర్వాత మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడాలని CDC సిఫార్సు చేస్తుంది.

ఇది ఎంత సాధారణమైనది: RMSF 2004 లో 1,713 కేసుల నుండి 2016 లో 4,269 కేసులకు పెరిగింది, ఆ సమయంలో మొత్తం 37,000 కంటే ఎక్కువ కేసులు నమోదయ్యాయి. RMSF యుఎస్ అంతటా సంభవిస్తుంది, అయితే సాధారణంగా ఉత్తర కరోలినా, టేనస్సీ, మిస్సోరి, అర్కాన్సాస్ మరియు ఓక్లహోమాలో నివేదించబడింది. CDC చెప్పింది .

బేబెసియోసిస్

అదేంటి: బేబెసియోసిస్ మీ ఎర్ర రక్త కణాలకు సోకే మైక్రోస్కోపిక్ పరాన్నజీవుల వల్ల వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా నల్లటి కాళ్ల ద్వారా సంక్రమిస్తుంది.

లక్షణాలు: బేబెసియోసిస్ సాధారణంగా అనేక లక్షణాలను ప్రదర్శించదు. వాస్తవానికి, చాలా మంది సోకిన వ్యక్తులు కొంతకాలం బాగానే ఉంటారు. లక్షణాలు పాపప్ అయితే, అవి ఇన్ఫెక్షన్ తర్వాత ఒక వారంలోనే ప్రారంభమవుతాయి, కానీ సాధారణంగా మీరు సోకిన తర్వాత వారాలు, నెలలు లేదా ఇంకా ఎక్కువ కాలం అభివృద్ధి చెందుతాయి. సాధారణ సంకేతాలు జ్వరం, చలి, చెమటలు, శరీర నొప్పులు, వికారం లేదా అలసట. బేబెసియోసిస్ మీ ఎర్ర రక్త కణాలను నాశనం చేసే ఒక పరిస్థితి అయిన హిమోలిటిక్ రక్తహీనతకు కారణమవుతుంది. ఇది వృద్ధులు లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు క్యాన్సర్ లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులలో కూడా జీవితానికి ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది.

ఇది ఎంత సాధారణమైనది: 2004 లో, బేబెసియోసిస్ కేసులు నమోదు కాలేదు. 2016 లో ఆ సంఖ్య 1,910 కి పెరిగింది. ఇది క్రమంగా పైకి ట్రెండ్ అవుతున్నప్పటికీ, 2015 మరియు 2016 మధ్య బేబేసియోసిస్ నివేదికలు కొద్దిగా తగ్గాయి. చాలా కేసులు ఈశాన్య మరియు ఎగువ మధ్యప్రాచ్య ప్రాంతాలలో సంభవించాయి.

తులరేమియా

అదేంటి: తులరేమియా కుక్క పేలు, చెక్క పేలు లేదా ఒంటరి నక్షత్రపు పేలుల ద్వారా సంక్రమించే అత్యంత అంటువ్యాధి బ్యాక్టీరియా వలన కలుగుతుంది.

లక్షణాలు: CDC ప్రకారం, అనేక రకాల తులరేమియా ఉన్నాయి, కానీ టిక్ కాటుతో సంబంధం ఉన్న రెండు సాధారణ రూపాలు అల్సర్‌గ్లాండ్యులర్ మరియు గ్రంధి. వ్రణోత్పత్తి తులరేమియాలో, చర్మపు పుండు -ముడి, ఎరుపు లేదా బాధాకరమైన పుండు -మీ శరీరంలో బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించిన చోట కనిపిస్తుంది. ఇది కొన్ని గ్రంధులలో వాపుకు దారితీస్తుంది, సాధారణంగా మీ చంక లేదా గజ్జలో. గ్రంధి తులరేమియా ఇలాంటిదే కానీ పుండును ఉత్పత్తి చేయదు. రెండు రూపాలు కూడా జ్వరానికి కారణమవుతాయి, ఇది 104 డిగ్రీల వరకు ఉంటుంది.

ఇది ఎంత సాధారణమైనది: ఇతర టిక్-బర్న్ వ్యాధుల వలె తులరేమియా తరచుగా సంభవించదు, కానీ అది పెరుగుతూ వచ్చింది. 2004 లో కేవలం 134 కేసులు మాత్రమే నమోదయ్యాయి, ఇది 2016 లో 230 కి పెరిగింది. ఆ సమయంలో 2 వేలకు పైగా కేసులు నమోదయ్యాయి. యుఎస్ అంతటా తులరేమియా సంభవించవచ్చు, కానీ దేశంలోని కేంద్ర ప్రాంతాలలో సర్వసాధారణంగా ఉంటుంది, CDC రాష్ట్రాలు.

పోవాసన్ వైరస్

అదేంటి: పోవాసన్ (POW) వైరస్ , ఇది వెస్ట్ నైల్ వైరస్‌కి సంబంధించినది, ఇది సోకిన టిక్ కాటు ద్వారా వ్యాపిస్తుంది మరియు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి నేరుగా వ్యాపించదు.

లక్షణాలు: సంక్రమణ తర్వాత ఒక వారం నుండి ఒక నెల వరకు ప్రజలు అనారోగ్యానికి గురవుతారు, కానీ చాలామందికి ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. సాధారణ సంకేతాలు జ్వరం, తలనొప్పి, వాంతులు, బలహీనత, గందరగోళం, సమన్వయం కోల్పోవడం, మాట్లాడడంలో ఇబ్బంది మరియు మూర్ఛలు. POW వైరస్ తీవ్రమైన వ్యాధి మరియు మెదడు లేదా మెనింజైటిస్ యొక్క వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. POW వైరస్ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ప్రస్తుతం నిర్దిష్ట medicineషధం లేదు.

ఇది ఎంత సాధారణమైనది: యుఎస్‌లో పొవాసన్ వైరస్ అరుదుగా ఉంటుంది 2004 మరియు 2006 మధ్య ప్రతి సంవత్సరం ఒక కేసు మాత్రమే నివేదించబడింది. అయితే, ఆ సంఖ్య 2016 లో 22 కేసులకు పెరిగింది, ఇది 13 సంవత్సరాలలో అత్యధికం. యుఎస్ లోని ఈశాన్య లేదా గ్రేట్ లేక్స్ ప్రాంతాలలో చాలా కేసులు పాప్ అప్ అయ్యాయి.

హార్ట్‌ల్యాండ్ వైరస్

అదేంటి: ది హార్ట్‌ల్యాండ్ వైరస్ నుండి పుడుతుంది ఫ్లేబోవైరస్ , ఇది దోమలు, ఇసుక ఈగలు మరియు ఒంటరి స్టార్ టిక్‌ల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. ఇతర రకాల పేలు ఈ వ్యాధిని సంక్రమిస్తాయో లేదో CDC కి తెలియదు.

లక్షణాలు: చాలా మంది రోగులు తెలిసిన టిక్ కాటు తర్వాత దాదాపు రెండు వారాల తర్వాత హార్ట్‌ల్యాండ్ వైరస్ సంకేతాలను నివేదిస్తారు. ఈ లక్షణాలు తరచుగా ఎర్లిచియోసిస్ మరియు అనాప్లాస్మోసిస్‌తో సమానంగా ఉంటాయి మరియు జ్వరం, అలసట, ఆకలి తగ్గడం, తలనొప్పి, వికారం మరియు కండరాలు లేదా కీళ్ల నొప్పులు ఉంటాయి. కొద్దిమంది రోగులు అనారోగ్యంతో మరణిస్తుండగా, దాదాపు అందరూ ఆసుపత్రిలో చేరాల్సి వస్తుంది.

ఇది ఎంత సాధారణమైనది: హార్ట్‌ల్యాండ్ వైరస్ అనేది అరుదైన టిక్ ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధి, మరియు 2018 మే నుండి సిడిసికి మధ్యపశ్చిమ మరియు దక్షిణ రాష్ట్రాలలో 40 కేసులు మాత్రమే నమోదయ్యాయి, ముఖ్యంగా మే మరియు సెప్టెంబర్ మధ్య.

టిక్ ద్వారా సంక్రమించే జ్వరం

అదేంటి: నిరంతర ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలతో వ్యవహరించడాన్ని మీరు ఊహించగలరా? ఈ జాబితాలో ఉన్న సాధారణ హార్డ్ టిక్‌ల నుండి భిన్నమైన సోకిన మృదువైన టిక్‌ల కాటు కారణంగా టిక్-బోర్న్ రిలాప్స్ జ్వరం (TBRF) ఇలాంటి దృష్టాంతానికి కారణమవుతుంది.

మృదువైన పేలు కొరుకుతాయి మరియు త్వరగా తింటాయి, నొప్పి లేకుండా 30 నిమిషాల కన్నా తక్కువ సమయం అటాచ్ చేస్తుంది. అవి సాధారణంగా గడ్డి లేదా బ్రష్ ప్రాంతాల కంటే ఎలుకల బొరియలలో కనిపిస్తాయి, కాబట్టి ఎలుకలు సోకిన క్యాబిన్లలో నిద్రపోతున్నప్పుడు మానవులు వాటికి బలి అవుతారు, CDC చెప్పింది.

లక్షణాలు: మృదువైన టిక్ కాటు తర్వాత TBRF లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక వారం వరకు పట్టవచ్చు. ఈ సంకేతాలలో అధిక జ్వరం, తలనొప్పి మరియు కండరాలు లేదా కీళ్ల నొప్పులు ఉంటాయి. కిక్కర్? మూడు రోజుల జ్వరం, ఏడు రోజులు లేకుండా, మూడు రోజులు, మళ్లీ ఏడు, మొదలైనవి లేకుండా, చికిత్స చేయకుండా వదిలేసినప్పుడు లక్షణాలు మళ్లీ మళ్లీ కనిపిస్తాయి.

ఇది ఎంత సాధారణమైనది: TBRF అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఉనికిలో లేదు, ముఖ్యంగా US లోని పర్వత ప్రాంతాలలో, ముఖ్యంగా వాషింగ్టన్, ఒరెగాన్, కాలిఫోర్నియా, అరిజోనా, కొలరాడో మరియు టెక్సాస్‌లోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో కూడా.

ఎర్ర మాంసం అలెర్జీ (ఆల్ఫా-గాల్ అలెర్జీ) పై ఒక గమనిక

అదేంటి: సాంకేతికంగా వ్యాధిగా వర్గీకరించబడనప్పటికీ, ఒంటరి స్టార్ టిక్ నుండి కాటు చేయడం వల్ల ఎర్ర మాంసానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఏర్పడుతుంది. ఎలా? ఈ క్రిట్టర్‌లు మీ సిస్టమ్‌లోకి ఆల్ఫా-గాల్ అనే చక్కెరను బదిలీ చేస్తాయి, ఇది ఎర్ర మాంసంలో-గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం మరియు గొర్రె వంటిది-కానీ మనుషులలో కాదు. చక్కెర మీ రక్తం ద్వారా ప్రయాణిస్తుంది కాబట్టి, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది మరియు ప్రతిరోధకాలను విడుదల చేస్తుంది. మీరు మళ్లీ ఎర్ర మాంసం తినడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ శరీరం చక్కెరకు ప్రతిస్పందనగా హిస్టామిన్‌ను బయటకు పంపిస్తుంది, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది.

లక్షణాలు: మీకు ఆల్ఫా-గాల్ అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే, మీరు దురద, గొంతు, పెదవులు మరియు నాలుక వాపు, బలహీనత, వికారం, వాంతులు, తలనొప్పి, చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి ఇతర తీవ్రమైన ఆహార అలెర్జీల వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. అనాఫిలాక్సిస్ (శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది). ఆహారానికి సాధారణ అలెర్జీ ప్రతిచర్యల మాదిరిగా కాకుండా, తక్షణమే, లక్షణాలు కనిపించడానికి గంటలు పట్టవచ్చు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ అలెర్జీ, ఆస్తమా & ఇమ్యునాలజీ (AAAAI).

ఇది ఎంత సాధారణమైనది: మాంసం అలెర్జీలు చాలా సాధారణం కాదు కాబట్టి చెప్పడం కష్టం. అయితే, ఒకటి ప్రాథమిక అధ్యయనం 2018 AAAAI మరియు వరల్డ్ అలెర్జీ ఆర్గనైజేషన్ జాయింట్ కాంగ్రెస్‌లో సమర్పించబడిన 222 అనాఫిలాక్సిస్ కేసులలో 40 శాతం ఖచ్చితమైన ట్రిగ్గర్‌ను కలిగి ఉన్నాయని కనుగొన్నారు-మరియు సర్వసాధారణం ఆల్ఫా-గాల్.

టిక్ కాటు నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి

మీ వేసవిని ఆస్వాదించకుండా టిక్‌ల భయం మిమ్మల్ని ఆపకూడదు. CDC చెప్పింది మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి బయటి సీజన్ పూర్తి కాగానే పేలు (అలాగే దోమలు మరియు ఈగలు) నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి:

• పేలు వదిలించుకోండి మీ యార్డ్ మరియు ఇంటి నుండి తరచుగా గడ్డి కోయడం, వేయడం ద్వారా టిక్ నియంత్రణ గొట్టాలు , మరియు అవసరమైతే పురుగుమందుతో చికిత్స.
• A ఉపయోగించండి టిక్ వికర్షకం అందులో కనీసం 20 శాతం డీఈఈటీ, పికారిడిన్ లేదా IR3535 ఉంటాయి.
• మూసి వేయుట! మీరు అటవీప్రాంతంలో లేదా పచ్చిక బయళ్లలో ఉంటే పొడవాటి చేతుల చొక్కాలు మరియు పొడవాటి ప్యాంటులను ఎంచుకోండి.
• మీ దుస్తులు, గేర్ మరియు గుడారాలను కనీసం 0.5 శాతం పెర్మెత్రిన్ కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తితో చికిత్స చేయండి సాయర్ ప్రీమియం పెర్మెత్రిన్ దుస్తులు క్రిమి వికర్షకం .
• మీరు వీలైనంత త్వరగా ఆరుబయట మరియు స్నానం చేసిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ పూర్తి శరీర తనిఖీ చేయండి.
• మీరు తీసుకువచ్చిన పేలును చంపడానికి మీ పొడి బట్టలను అధిక వేడి మీద 10 నిమిషాలు ఆరబెట్టండి. (మీ బట్టలు ఉతకడం అవసరమైతే, వేడి నీటిని వాడండి మరియు ఒక గంట పాటు పొడిగా ఉంచండి.)
• కోసం తనిఖీ చేయండి మరియు మీ పెంపుడు జంతువుల నుండి పేలు తొలగించండి రోజువారీ.

మీరు ఒక కాటుకు గురైనట్లయితే (ఇవి టిక్ కాటు చిత్రాలు మీరు ఒకదాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడగలరు), నిర్ధారించుకోండి టిక్‌ను సరిగ్గా తొలగించండి ఒక జత చక్కటి చిట్కాలతో.

Prevention.com న్యూస్‌లెటర్ కోసం సైన్ అప్ చేయడం ద్వారా తాజా సైన్స్-ఆధారిత ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ మరియు పోషకాహార వార్తలపై తాజాగా ఉండండి ఇక్కడ . అదనపు వినోదం కోసం, మమ్మల్ని అనుసరించండి ఇన్స్టాగ్రామ్ .