మీరు చిరాకు పడుతున్నారా ... లేక డిప్రెషన్ లో ఉన్నారా?

'అయ్యో. నేను డిప్రెషన్‌లో ఉన్నాను. ' మనమందరం చెప్పాము, మరియు మనలో అత్యంత సంతోషంగా ఉండేవారు కూడా అప్పుడప్పుడు బ్లూస్‌ని ఎదుర్కొంటారు. కొన్నిసార్లు అది ప్రేరేపించే పెద్ద విషయం -ఉద్యోగం నుండి తొలగించడం, ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం లేదా మీ జీవిత భాగస్వామితో విడిపోవడం వంటివి -కానీ తరచుగా తగినంతగా, తక్కువ అనుభూతి అనేది గ్రేస్ అనాటమీ రీరన్, చెత్త వాతావరణం లేదా కఠినమైన రాత్రి వంటి సాధారణ విషయాల నుండి రావచ్చు. నిద్ర. కానీ మీరు నిజంగా డిప్రెషన్‌లో ఉన్నారా? అంత వేగంగా కాదు. (మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచాలని చూస్తున్నారా? నివారణ తెలివైన సమాధానాలు ఉన్నాయి -ఉచిత ట్రయల్ + 12 ఉచిత బహుమతులు పొందండి .)

మనలో చాలా మందికి, ఈ భావాలు వస్తాయి మరియు పోతాయి. కానీ రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం విచారంగా ఉన్నప్పుడు మరియు పనిలో, ఇంట్లో లేదా మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలలో మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పుడు, మీకు ప్రధానమైన లేదా క్లినికల్, డిప్రెషన్ అని పిలవబడేది ఉండవచ్చు. నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ ప్రకారం, డిప్రెషన్ అనేది తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యం, ఇది వారి జీవితకాలంలో పెద్దవారిలో 17 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, కఠినమైన స్పెల్ మరియు క్లినికల్ డిప్రెషన్ మధ్య తేడాను గుర్తించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. మా క్విజ్ తీసుకోండి మరియు మీరు తాత్కాలికంగా డంప్‌లలో పడిపోయారా, లేదా మీరు మరింత తీవ్రంగా డిప్రెషన్‌లో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోండి మరియు మీ మానసిక స్థితి చుట్టూ తిరగడానికి ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి.