చివరి పతనం, ది డాక్టర్ ఓజ్ షో ఒక విప్లవకారుడిని అభివర్ణించారు బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్ ఇండోనేషియా ప్లాంట్ కాల్ నుండి తీసుకోబడింది గార్సినియా కంబోజియా . వైద్య విజ్ఞాన సంఘం 'పురోగతి' డైట్ క్లెయిమ్‌ల గురించి ఇంకా అనిశ్చితంగా ఉన్నప్పటికీ, ఓవర్ ది కౌంటర్ సప్లిమెంట్ యొక్క ప్రజాదరణ బాగా పెరిగింది. కానీ ఆన్‌లైన్‌లో లేదా స్టోర్లలో విక్రయించే గార్సినియా కంబోజియా మాత్రలలో ఎక్కువ భాగం వాటి లేబుల్‌లలో జాబితా చేయబడిన కీ ప్లాంట్ కాంపౌండ్‌లో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉందని ఒక కొత్త నివేదిక చూపిస్తుంది.
ConsumerLab.com - ఆరోగ్య ఉత్పత్తుల నాణ్యత మరియు భద్రతను పరీక్షించే ఒక స్వతంత్ర సంస్థ - అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన 11 గార్సినియా కాంబోజియా సప్లిమెంట్‌లను పరిశీలించింది, వీటిలో అనేక ప్యాకేజింగ్ అసత్యంగా క్లెయిమ్ చేయబడిన ఆమోదాలు ఉన్నాయి డాక్టర్ ఓజ్ షో . ఆ ఆరు సప్లిమెంట్లలో సీసాపై జాబితా చేసిన దానికంటే చాలా తక్కువ హైడ్రాక్సీసిట్రిక్ యాసిడ్ (HCA) ఉంది-ఇది మొక్క యొక్క బరువు తగ్గించే భాగం అని చెప్పబడింది. నిజానికి, ఒక గార్సినియా కాంబోజియా సప్లిమెంట్‌లో కేవలం 16% HCA ప్రకటించబడింది. మార్కెట్‌లోని చాలా [గార్సినియా] ఉత్పత్తులు వాస్తవానికి వాటి లేబుల్‌లలో జాబితా చేయబడిన వాటిని బట్వాడా చేయలేవు, కన్సూమర్‌లాబ్.కామ్ ప్రెసిడెంట్, MD, టోడ్ కూపర్‌మన్ చెప్పారు (వారి పూర్తి అధ్యయనం చూడండి ఇక్కడ ).
మరింత: మీ సింపుల్ 3 డే డిటాక్స్ డైట్
గార్సినియా కంబోజియాలోని HCA నిజానికి బరువు తగ్గడానికి ప్రజలకు సహాయపడుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి అనేక పరిశోధకుల బృందాలు ప్రయత్నించాయి. పర్డ్యూ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఒక 12-వారాల అధ్యయనంలో గార్సినియా కాంబోజియా సప్లిమెంట్ తీసుకోని మహిళల కంటే 5.3 పౌండ్లతో పోలిస్తే ప్రతిరోజూ 1,200 mg HCA మింగే అధిక బరువు ఉన్న మహిళలు దాదాపు 55% ఎక్కువ బరువును 8.2 పౌండ్లు కోల్పోయారు. కానీ అనేక ఇతర పరిశోధన ప్రయత్నాలు ఇలాంటి ప్రయోజనాలను పొందడంలో విఫలమయ్యాయి.
గార్సినియా కంబోజియా-ఉత్పన్నమైన HCA నిజంగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుందా అనే దానిపై జ్యూరీ ఇంకా బయటపడినప్పటికీ, గార్సినియా కాంబోజియా సప్లిమెంట్ ఎంపికలు ఉన్నాయి, అవి కనీసం మీరు చెల్లించే వాటిని మీకు ఇస్తాయి. ప్యూరిటన్ ప్రైడ్ ($ 22, puritan.com ) మరియు విటమిన్ షాప్ ($ 14, Vitaminshoppe.com ) ConsumerLab.com యొక్క పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణులైన అతి తక్కువ ఖరీదైన ఎంపికలను అందించండి. (లేదా వీటితో సహజ మార్గంలో వెళ్లండి అన్ని సమయాలలో 25 ఉత్తమ బరువు తగ్గించే చిట్కాలు .)
