cyano66/జెట్టి ఇమేజెస్ మీ దృష్టి మసకబారుతుంది, మీ తల తిరుగుతుంది, మీ కండరాలు బలహీనంగా మారతాయి, ఆపై బామ్ - పూర్తి మరియు పూర్తి చీకటి. మీరు దాదాపుగా ఉంటే 7% అమెరికన్లు ఎవరు మూర్ఛపోయే అవకాశం ఉంది, స్పృహ కోల్పోవడం ఎంత భయానకంగా ఉంటుందో మీకు తెలుసు. మరియు అది జరగకుండా ఆపడానికి మీరు శక్తిహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, అది తప్పనిసరి కాదు. (కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? రోజువారీ ఆరోగ్యకరమైన జీవన చిట్కాలను పొందడానికి సైన్ అప్ చేయండి నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు బట్వాడా చేయబడుతుంది!)
కొత్త పరిశోధన ప్రకారం, మీరు మీ నుండి బయటపడకుండా నిరోధించవచ్చు పసిగట్టడం లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవడం మీరు వూజీగా అనిపించడం ప్రారంభించిన వెంటనే.
మూర్ఛపోవడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి వాసోవాగల్ సింకోప్, ఇది రక్తపోటు లేదా హృదయ స్పందన రేటులో ఆకస్మిక తగ్గుదల. మీరు చాలా సేపు నిలబడి ఉన్నప్పుడు (వివాహ వేడుక మధ్యలో ఒక తోడిపెళ్లికూతురు నేలపై కొట్టడం చూశారా?) లేదా మీరు ఎప్పుడు చాలా త్వరగా లేవండి (మీ కాళ్లలో రక్తం పూల్స్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల మీ మెదడుకు చేరుతుంది). మీ నోరు మూసుకుని రెండుసార్లు బలవంతంగా పసిగట్టడం లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవడం వల్ల దాని ట్రాక్‌లను సింకోప్ చేయడం ఆపివేయవచ్చని స్లోవాక్ రిపబ్లిక్ పరిశోధకులు పునరావృత మూర్ఛ చరిత్ర కలిగిన ఇద్దరు మహిళలపై ఈ సిద్ధాంతాన్ని పరీక్షించారు.
ఆచా యమృక్ష / జెట్టి ఇమేజెస్ ఈ ట్రిక్ మీకు పని చేస్తుందా? ఇది చెప్పడం కష్టం, ఎందుకంటే రెండు సబ్జెక్టులు చాలా చిన్న అధ్యయనం. ఈ పరిశోధన టిల్ట్ టేబుల్ ఉపయోగించి జరిగింది అని కూడా గమనించాలి-మహిళలు ఫ్లాట్ గా పడుకోమని అడిగారు మరియు తర్వాత నిలబడటానికి అనుకరించడానికి 60-డిగ్రీల కోణానికి త్వరగా వంపుతారు-కాబట్టి నిజ జీవిత నేపధ్యంలో కనుగొన్న వాటిని ప్రతిబింబించాలి, హ్యూ కాల్కిన్స్, MD, మెడిసిన్ ప్రొఫెసర్ మరియు జాన్స్ హాప్‌కిన్స్ వద్ద సింకోప్ స్పెషలిస్ట్ చెప్పారు.
ఈలోగా, పసిగట్టడానికి లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ఎలాంటి హాని లేదు, కానీ కాల్కిన్స్ మీ పిడికిలి బిగించి మరియు మీ కాళ్లు దాటడం ద్వారా మీకు మంచి అదృష్టం ఉంటుందని చెప్పారు. ఈ నిరూపితమైన వ్యూహాలు రక్తపోటులో అకస్మాత్తుగా పడిపోకుండా ఆపడానికి రూపొందించబడ్డాయి, కనుక మీరు బ్లాక్ అవుట్ అవ్వరు.
