ఇది ఒక పవిత్రమైన సాంఘిక సమ్మేళనం, పవిత్రమైన సాంఘిక సమావేశమైన గిరిజనులు గొప్ప పంట కోసం ఆత్మలకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు లేదా యుద్ధానికి సిద్ధం కావడానికి వారి రక్షణపై పిలుపునిస్తారు, డ్రమ్ లేకుండా జరగదు. డ్రమ్స్, స్థానిక అమెరికన్లు నమ్ముతారు, మాతృ భూమి యొక్క హృదయ స్పందనను కలిగి ఉంటారు, దేశాలు మరియు ఆత్మలను కలిపి పిలుస్తారు.
'నేను చిన్న అమ్మాయిగా ఉన్నప్పుడు,' గుర్తుచేసుకున్నారు నివారణ సలహాదారు టిరెయోనా లో డాగ్, MD, 'నా బామ్మ జో -నా గొప్ప స్ఫూర్తి -కాన్సాస్‌లోని మెడిసిన్ లాడ్జ్‌లో నన్ను ఒక పావొ వద్దకు తీసుకెళ్లింది.' జో ఒక వంతు కోమంచే, మరియు ఈ సమావేశాలు ఆమెకు శక్తివంతమైనవి. డా. లో డాగ్ కోసం కూడా అవి రూపాంతరం చెందాయి.
జో, 'బేబీ' అని చెబుతుంది -ఆమె చిన్నతనంలో ఆమె మనవరాలు అని పిలిచేది- 'మీరు ప్రపంచంలో జన్మించినప్పుడు, మీరు ఒక మార్గంలో సెట్ చేయబడ్డారు, మరియు ఆ మార్గం మీ roadషధ రహదారి. మీరు ఆలోచించే విధానం, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో వ్యవహరించే విధానం, మీరే ఆహారం తీసుకునే విధానం, మీరు ప్రపంచంలో కదిలే విధానం మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు శ్రేయస్సును నిర్ణయిస్తాయి. '
డాక్టర్ లవ్ డాగ్ తరువాత జీవితంలో ఏమి చేయాలో పౌవ్‌లోని ఆ ప్రారంభ అనుభవం తెలియజేసింది, ఆమె చెప్పింది. ఇప్పుడు, అరిజోనా సెంటర్ ఫర్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్‌లో ఫెలోషిప్ డైరెక్టర్‌గా, సాంప్రదాయ medicineషధాలను వైద్య సాధనలో కలిపే కొద్దిమంది MD లలో ఆమె ఒకరు. 'మన దైనందిన జీవితాల్లోనే ఆరోగ్యంగా మరియు సంపూర్ణంగా మారడానికి సమాధానాలు దొరుకుతాయి' అని ఆమె చెప్పింది.
ప్రారంభ పోరాటాలు
డాక్టర్ లోగ్ డాగ్ కనుగొన్నట్లుగా, మెడిసిన్ రోడ్ అద్భుతమైన దృశ్యాలను కలిగి ఉంది, కానీ దిశను అందించే హైవే సంకేతాలు లేవు, నియాన్ లైట్లు వెలిగిపోవు ముందు ప్రమాదం . డొంకలు మరియు చనిపోయిన చివరలు ఉన్నాయి. మన ఏకైక నావిగేషనల్ సాధనం మన ఆత్మ యొక్క GPS- మనస్సు మరియు ఆత్మ శరీరం నుండి వేరుగా ఉండవని లోతైన అవగాహన. సంపూర్ణతను అనుభవించడానికి వారు తప్పనిసరిగా పోషించబడాలి.
ఆమె ప్రారంభ సంవత్సరాలు సంతోషంగా మరియు సవాలుగా ఉన్నాయి, వేసవి రోజులలో గ్రాండ్ గ్రా జోతో ఉన్న పెర్చ్ మరియు క్యాట్ ఫిష్‌లతో నిండిపోయింది, ఆమె అందంగా, పొడవుగా మరియు గర్వంగా ఆమె వర్ణిస్తుంది: 'ఆమె ఒక బలమైన మహిళ అని నాకు చూపించింది.' కానీ చిన్నతనంలో, డా. లో డాగ్ కూడా డైస్లెక్సియాతో బాధపడుతోంది, ఒక అభ్యాస వైకల్యంతో ఆమె చదువుకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించలేదు. బదులుగా, ఆమె ప్రకృతిలో జీవితాన్ని అనుభవిస్తోంది. 'దయచేసి నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు, పుస్తకాలు మరియు తరగతి గదులు అద్భుతంగా ఉన్నాయి, కానీ ఆమె ప్రపంచంలో నా స్వంత అనుభవాన్ని గౌరవించడం కూడా అవసరమని నేను గుర్తించాను. నేను నా పిల్లలకు చాలాసార్లు చెప్పాను, 'నేను మీకు నేర్పించలేని కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. కొన్ని విషయాలు ప్రత్యక్ష అనుభవం ద్వారా మాత్రమే నేర్చుకోవచ్చు. మీకు సరైనది ఏమిటో మీరు గుర్తించాల్సి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీలాగే ఈ ప్రపంచంలో మరెవరూ లేరు. ”
ఆమె తరగతులను దాటవేయడం మరియు మాదకద్రవ్యాల జోలికి వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఆమె జీవితంలో బాగా అర్థం చేసుకున్న పెద్దలు ఆమెను బాధ్యతా రహితంగా ప్రవర్తించారు మరియు ఆమె విశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం క్షీణించాయి. ఆమె 16 వ ఏట చదువు మానేసి, మైదాన గిరిజనుల వేడుకలలో దిశానిర్దేశం కోసం వెతుకుతుంది, ముఖ్యంగా ఆమె స్థానిక అమెరికన్ వారసత్వంలో భాగమైన లకోటా మరియు కోమంచె. ఓక్లహోమా మరియు సౌత్ డకోటా గుండా ప్రయాణించిన తరువాత, దారిలో బేసి ఉద్యోగాలలో పనిచేస్తూ, ఆమె రిచ్‌మండ్, VA లో గాయపడింది, అక్కడ ఆమె సంపాదన ఒక చిన్న తోలు దుకాణాన్ని తెరవడానికి అనుమతించింది. అక్కడ, కస్టమ్ మేడ్ మెడిసిన్ పర్సును అభ్యర్థించిన ఒక మంత్రసాని చివరికి ఆమెను అప్రెంటీస్‌గా తీసుకుంది మరియు ఆమె మసాజ్ పాఠశాలకు హాజరు కావాలనుకున్నప్పుడు ప్రోత్సహించింది. [పేజ్ బ్రేక్]
ఏదో మంచి
17 ఏళ్ళ వయసులో, డా. లో డాగ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు క్రెడిట్‌లను అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించింది, ఆమె మనస్సును క్రమశిక్షణతో మరియు ఆమె దృష్టిని కేంద్రీకరించింది. 'ఇది నాకు విశ్వాసం మరియు లోతైన ప్రశాంతత మరియు అంతర్గత నిశ్శబ్దాన్ని ఇచ్చింది' అని డాక్టర్ లో డాగ్ చెప్పారు, ఇప్పుడు థర్డ్ డిగ్రీ బ్లాక్ బెల్ట్. 'నా శరీరం నేను ఎన్నడూ ఊహించని పనులు చేస్తుండగా, నేను కష్టపడి, కృతనిశ్చయంతో ఏదైనా సాధించగలనని గ్రహించాను.'
మొదటిసారి, ఆమె ఏదో ఒకదానిలో మంచి అనుభూతిని పొందింది. ఆమె కుటుంబం ఎల్లప్పుడూ జానపద మరియు మూలికా నివారణలను ఉపయోగిస్తుంది -ఆమె తన చిన్నారిగా సహజ వైద్యం కోసం బహుమతిని ప్రదర్శించింది, ఆమె కుక్కపిల్ల గాయపడిన పావుకు ఉప్పు మరియు సేజ్ పౌల్టిక్స్‌ని వర్తింపజేసింది -మరియు ఆమె మూలికా వైద్యంలో మరింత లోతుగా ఉంది. స్థానిక అమెరికన్ సంస్కృతి ప్రకారం, శరీరానికి అవసరమైన దానితో మనం పోషించుకుంటే శరీరం స్వయం-స్వస్థత కొరకు గొప్ప సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు డా. లో డాగ్ చెప్పినట్లుగా, మనం పెద్దగా దారిలోకి రాకపోతే: 'అది ప్రేరేపించింది నేను మెడిసిన్ ప్రాక్టీస్ చేసే విధానం. '
ఆమె మార్గాన్ని కనుగొనడం
ఆమె మొదటి వివాహం విడిపోయిన తర్వాత, ఒక దగ్గరి స్నేహితురాలు ఆమెకు స్థానిక అమెరికన్ ఆచారం అయిన విజన్ క్వెస్ట్ చేయాలని సూచించింది. నెలరోజుల తయారీ తరువాత, డా. లో డాగ్ ఆహారం మరియు నీరు లేకుండా 3 రోజులు మరియు 2 రాత్రులు ఎడారిలో బయలుదేరాడు. 'నేను నా జీవితాన్ని వెతుక్కుంటూ అక్కడికి వెళ్లాను అనుకున్నాను,' అని ఆమె గుర్తుచేసుకుంది, కానీ రెండో రాత్రి నాటికి, నేను వేరే ఏదో కోరుకుంటున్నట్లు గ్రహించాను, ఒక రకమైన మరణం -నా అనుబంధాలను వీడటం: అవమానం, నింద, నా జీవితం యొక్క దుorrowఖం. లోపల ఉన్న స్త్రీ పుట్టకముందే నాలో కొంత భాగం చనిపోయేలా చేయాల్సి వచ్చింది. '
మూడవ రోజు వేకువజామున, ఆమె వృత్తంలో పడుకుని ఆకాశం వైపు చూస్తూ, డాక్టర్ లో డాగ్ పూర్తిగా సంపూర్ణంగా మరియు ప్రశాంతంగా అనిపించింది. 'ఆ మొదటి విజన్ అన్వేషణ నుండి, నేను అసౌకర్యం నుండి ఎన్నడూ పారిపోలేదు,' ఆమె చెప్పింది. 'నేను దానిలోకి మొగ్గు చూపడం నేర్చుకున్నాను.' తరువాతి సంవత్సరాలలో, డా. లో డాగ్ ఆమెకు GED సంపాదించింది, మరియు 'అన్ని రకాల తలుపులు నాకు తెరుచుకున్నాయి' అని ఆమె తన పుస్తకంలో రాసింది జీవితం మీ ఉత్తమ icషధం . ఆమె అండర్ గ్రాడ్యుయేట్ చదువులు పూర్తయిన తర్వాత, యూనివర్సిటీ ఆఫ్ న్యూ మెక్సికో స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో 1996 లో అత్యుత్తమ సీనియర్ మెడికల్ స్కూల్ స్టూడెంట్‌గా పట్టభద్రురాలైంది.
డా. లో డాగ్ యొక్క అభ్యాసం నేడు ఆమె వైవిధ్యమైన జీవిత అనుభవాలకు ప్రతిబింబం. 'నా మార్గంలో నేను ఎదుర్కొన్న అన్ని అనుభవాలు నన్ను ఈ రోజు ఉన్న స్థితికి నడిపించాయి' అని ఆమె చెప్పింది. 'నేను సైన్స్ మరియు ప్రకృతి రెండింటినీ ప్రేమిస్తున్నాను. అవి నా లోపల ఒక అందమైన బట్టలో కలిసి అల్లినవి. ప్రజలు నన్ను వారి జీవితాల్లోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతించినందుకు నేను చాలా గౌరవించబడ్డాను, వారు మరింత సంపూర్ణమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అనుభూతిని కలిగించే మార్గాన్ని కనుగొనడానికి వారితో భాగస్వామిగా ఉండాలని వారు నన్ను విశ్వసిస్తారు. ఒక వైద్యునిగా సవాలులో భాగంగా, ఎవరినైనా నిమగ్నం చేయడానికి ఉత్తమమైన స్థలాన్ని కనుగొనడం. కొంతమందికి ఇది శరీరం. ఇతరులకు, ఆత్మ ద్వారం - మీరు ఆత్మను పోషిస్తారు, మరియు త్వరలోనే వారు మరింత కదలడం మరియు బాగా తినడం మొదలుపెట్టాలనుకుంటున్నారు, ఎందుకంటే అవన్నీ ఎలా అనుసంధానించబడి ఉన్నాయో వారు చూస్తారు. '
డాక్టర్ న్యూ డాగ్ స్పిరిట్ ప్రతిరోజూ ఆమె గడ్డిబీడులో మేల్కొంటుంది - సముచితమైన మెడిసిన్ లాడ్జ్ రాంచ్ - ఉత్తర న్యూ మెక్సికోలో సముద్ర మట్టానికి 7,500 అడుగుల ఎత్తులో అనేక వందల ఎకరాలలో ఉంది. ఆమె అక్కడ 10 సంవత్సరాల తన భర్త మరియు వారి గుర్రాలు, కోళ్లు, పిల్లులు మరియు కుక్కలతో నివసిస్తుంది. శాంటా ఫే నేషనల్ ఫారెస్ట్ యొక్క అద్భుతమైన అరణ్యంతో ఈ ఆస్తి మూడు వైపులా ఉంది, మరియు ఆమెకు ఆమె స్వంత తోటలు కూడా ఉన్నాయి: ఒక herషధ మూలిక ప్యాచ్ మరియు కూరగాయల కోసం మరొకటి. 'నేను స్వర్గంలో నివసిస్తున్నాను' అని ఆమె చెప్పింది. 'నేను అన్నీ ఆలోచించినప్పుడు, నేను ప్రశాంతంగా మరియు కేంద్రీకృతమై ఉన్నాను, మరియు నా హృదయం కృతజ్ఞతతో నిండిపోయింది.'
నివారణ నుండి మరిన్ని: Gratitiude లో ఎలా జీవించాలి
[పేజ్ బ్రేక్]
తక్కువ కుక్క Rx
స్థితిస్థాపక వ్యక్తులు కష్టాలను అధిగమించడానికి తమ బలాన్ని మరియు వనరులను సేకరించగలుగుతారు మరియు ఆ చీకటి, దుర్భరమైన రోజులను గడపండి. దీని అర్థం మనం కింద పడినప్పుడు, మనం తిరిగి పైకి లేవగలము. మనం శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా పోషించబడినప్పుడు దీన్ని చేయగలుగుతాము. మహిళలు వ్యాయామం చేయడానికి, వంట చేయడానికి లేదా తమ కోసం సమయాన్ని కేటాయించడానికి చాలా బిజీగా ఉన్నారని మహిళలు నాకు చెప్పినప్పుడు, నేను వారికి నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిని అన్వేషించడానికి ఒక అవకాశంగా ఉపయోగిస్తాను. ఎందుకంటే మీరు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం పొందే అవకాశాలను తగ్గించే పనులను చేయడానికి మీరు చాలా బిజీగా ఉంటే, మీ జీవితాన్ని పునvalపరిశీలించడానికి మరియు పునరుత్పత్తి చేయడానికి ఇది సమయం అని నేను చెప్తాను.
ప్రజలు చాలా బిజీగా ఉన్నారు, వారు నడక లేదా విహారయాత్ర కోసం బయటికి వెళ్లడానికి సమయం కేటాయించరు. వారి DNA, వారు ఎవరనే సారాంశం, వారు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండాలని పిలుపునిచ్చారు: నీటి దగ్గర, పర్వతాలలో లేదా ఎడారిలో, ప్రకృతిలో ఉండాలని. మేము కాంక్రీటు మరియు గాజులో పరిణామం చెందలేదు. మేము చేయలేదు! మేము ప్రకృతిలో అభివృద్ధి చెందాము మరియు అది మాకు ఓదార్పునిస్తుంది. మీరు ప్రకృతిలో బయట ఉండటానికి సమయం కేటాయిస్తే, ప్రతి నెలా కొన్ని గంటలు కూడా, మీ ఆత్మ ప్రశాంతంగా మరియు ఉద్ధరించబడుతుందని నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను (ప్రత్యేకించి అది నడవడానికి ఉత్తమ సమయం అయితే).
ప్రజలు కూడా ఆడటానికి తగినంత సమయం కేటాయించరు. మీరు పిల్లలను ఆడుకునేటప్పుడు, వారి కళ్లలో మరియు ఊహల్లో ప్రతిదీ సాధ్యమేనని మీరు చూస్తారు. వావ్
నేను ప్రజలు బయటకు వెళ్లి 3 రోజులు ఆహారం మరియు నీటితో ఒక టెంట్‌లో గడపడం చూడాలనుకుంటున్నాను -అయితే ఐఫోన్ లేదు, పుస్తకాలు లేవు, జర్నల్ లేదా పెన్ లేదు, మరియు ఎవరూ మాట్లాడకూడదు. ఇది జీవితాన్ని మారుస్తుంది: మీరు మీ స్వంత ఆలోచనలతో మరియు మీ స్వంత కంపెనీతో ప్రశాంతంగా ఉండగలరని తెలుసుకోవడం. చాలామందికి, అడవిలోని అడవి జీవులు మనల్ని భయపెట్టవు; ఇది మన స్వంత మనస్సు యొక్క రాక్షసులు.
32 సంవత్సరాల తర్వాత ఆరోగ్య అభ్యాసకులుగా ప్రజల మాట విన్నారు, అత్యధికులు తమను నిజంగా ఇష్టపడరని నేను చెప్తాను. ముఖ్యంగా మహిళలు చాలా క్లిష్టంగా ఉంటారు: నా జుట్టు నాకు నచ్చదు. నేను ఎప్పుడూ నా భర్తను సంతోషపెట్టలేను. నేను చాలా లావుగా ఉన్నాను. నేను మంచి తల్లిని కాదు. జాబితా కొనసాగుతూనే ఉంది. నేను ఇంటికి వెళ్ళమని, మూడు చిన్న పదాలను వ్రాసి, బాత్రూమ్ అద్దానికి టేప్ చేయమని ప్రజలకు చెప్పేవాడిని. అప్పుడు మీరు పళ్ళు తోముకోవడానికి లేదా చేతులు కడుక్కోవడానికి వెళ్లినప్పుడు, మీరు దానిని చూస్తారు: నేను చాలు . నేను చేయాల్సిందల్లా, నేను చాలు.
నివారణ నుండి మరిన్ని: 4 సులువు స్వీయ-గౌరవం బూస్టర్‌లు
