టైప్ 2 డయాబెటిస్ లక్షణాలు, చికిత్సలు & కారణాలు వైద్యులు వివరించారు

ద్వారాబ్రిటనీ రిషర్ ఇంగ్లెర్ట్నవంబర్ 1, 2018

టైప్ 2 డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి?

మధుమేహం యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మీ రక్తంలో చక్కెర (రక్తంలో గ్లూకోజ్ అని కూడా పిలుస్తారు) చాలా కాలం పాటు పెరిగినప్పుడు సంభవిస్తుంది. అదే సమయంలో, మీ శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సరిగా ఉపయోగించదు లేదా తగినంత ఇన్సులిన్ తయారు చేయదు. గ్లూకోజ్‌ను కణాలలోకి తరలించడానికి మన శరీరాలకు ఇన్సులిన్ అవసరం కాబట్టి దీనిని శక్తి కోసం ఉపయోగించవచ్చు. [ 1 ]

సమస్య సరఫరా మరియు డిమాండ్‌లో ఒకటి అని చెప్పారు డేవిడ్ నాథన్, MD , మసాచుసెట్స్ జనరల్ హాస్పిటల్ డయాబెటిస్ సెంటర్ డైరెక్టర్. చాలా మందికి ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉంటుంది. కానీ డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఆ డిమాండ్‌ను తీర్చడానికి తగినంత ఇన్సులిన్ తయారు చేయలేరు. [ 2 ]

టైప్ 2 డయాబెటిస్ సాధారణంగా 45 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పటికీ, చిన్ననాటి ఊబకాయం రేట్లు పెరగడంతో ప్రారంభ వయస్సు తగ్గిపోయింది. [ 3 ]

కాలక్రమేణా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మధ్యస్తంగా పెరిగితే, టైప్ 2 డయాబెటిస్ లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. ఉన్నప్పుడు, లక్షణాలు నిర్దిష్టంగా లేవు మరియు పెరిగిన దాహం మరియు మూత్రవిసర్జన, అస్పష్టమైన దృష్టి, అలసట మరియు బరువు తగ్గడం వంటివి ఉంటాయి. [ 4 ]

30 మిలియన్లకు పైగా అమెరికన్లు మధుమేహంతో జీవిస్తున్నారు, ప్రతి సంవత్సరం 1.5 మిలియన్ కొత్త కేసులు నిర్ధారణ అవుతున్నాయి. [ 5 ]

ఎమిలీ షిఫ్-స్లేటర్

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు కారణమేమిటి?

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో జీవనశైలి మరియు జన్యువులు రెండూ పాత్ర పోషిస్తాయి. కిందివి మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి:

కుటుంబ చరిత్ర: టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువులు ఉండటం
వయస్సు: 45 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు
బరువు: అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉండటం, ప్రత్యేకించి మీకు హిప్-టు-నడుము నిష్పత్తి ఎక్కువగా ఉంటే
నిష్క్రియాత్మకత: బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
జాతి: ఆఫ్రికన్ అమెరికన్, అలాస్కా స్థానిక, అమెరికన్ ఇండియన్, ఆసియన్ అమెరికన్, హిస్పానిక్/లాటినో, స్థానిక హవాయి, లేదా పసిఫిక్ ద్వీపవాసుల రేసుల్లో మధుమేహం అధికంగా ఉంది
గర్భధారణ మధుమేహం , లేదా 9 పౌండ్ల కంటే ఎక్కువ బరువున్న శిశువుకు జన్మనిస్తుంది
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS)
అధిక రక్త పోటు
అధిక కొలెస్ట్రాల్

[ 6 ]

టైప్ 2 డయాబెటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

టైప్ 2 డయాబెటిస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కాలక్రమేణా నెమ్మదిగా పెరిగితే గుర్తించబడదు. లేదా లక్షణాలు చాలా సూక్ష్మంగా మరియు అరుదుగా ఉండవచ్చు, వాటిని మీరు గమనించలేరు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ సంకేతాలు కావచ్చు, ఈ క్రింది లక్షణాలను గుర్తుంచుకోండి. వీటిలో ఏవైనా మార్పుని మీరు గమనించినట్లయితే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. [ 7 ]

పెరిగిన దాహం టెక్స్ట్, సర్కిల్,

పెరిగిన ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు మూత్రవిసర్జన పరిమాణం టెక్స్ట్, లైన్, ఫాంట్, టెక్నాలజీ,

పెరిగిన ఆకలి

అలసట

మబ్బు మబ్బు గ కనిపించడం

పుండ్లు, కోతలు మరియు గాయాలు నెమ్మదిగా నయం అవుతాయి

తరచుగా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు (మహిళల్లో)

బరువు తగ్గడం

పాదాలలో లేదా చేతుల్లో జలదరింపు, తిమ్మిరి లేదా నొప్పి

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

లక్షణాలు నిర్దిష్టంగా లేనందున, చాలా మందికి రక్త పరీక్ష ఆధారంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అవుతుందని డాక్టర్ నాథన్ చెప్పారు. మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మీ లక్షణాల గురించి అడిగినప్పటికీ, పరిస్థితిని సరిగ్గా నిర్ధారించడానికి అతనికి లేదా ఆమెకు రక్త పరీక్ష అవసరం.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నిర్ధారించడానికి మూడు ప్రధాన పరీక్షలు ఉపయోగించబడతాయి. ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్ మరియు A1C టెస్ట్ సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి, అయినప్పటికీ కొందరు డాక్టర్లు యాదృచ్ఛిక బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఈ పరీక్షలలో దేనినైనా, మీరు ఏ మందుల మీద ఉన్నారో మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి, ఎందుకంటే స్టెరాయిడ్‌లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తాత్కాలికంగా పెంచుతాయి మరియు వైవిధ్య యాంటిసైకోటిక్స్ టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. దీనివల్ల A1C పరీక్ష ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది హెచ్చుతగ్గులకు గురికాదు, డాక్టర్ నాథన్ చెప్పారు.

ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష

ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష కోసం, మీరు కనీసం ఎనిమిది గంటలు ఉపవాసం ఉంటారు. అప్పుడు మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి మీ రక్తం తీసుకోబడుతుంది. మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే 45 ఏళ్లు లేదా అంతకు ముందు వార్షిక పరీక్షల సమయంలో వైద్యులు ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర పరీక్షను ఉపయోగిస్తారని డాక్టర్ నాథన్ చెప్పారు. ఈ పరీక్షలో ఉన్న ఏకైక క్లిష్టత ఏమిటంటే, మీరు ఉపవాసం ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది, కాబట్టి ఉదయం ఈ పరీక్షను షెడ్యూల్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, కాబట్టి మీరు తినకుండా ఎక్కువసేపు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.

A1C

A1C పరీక్ష, లేదా గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ పరీక్ష, గత రెండు మూడు నెలల్లో మీ సగటు రక్తంలో చక్కెరను సూచిస్తుంది. ఈ పరీక్షలు గ్లూకోజ్‌ని హిమోగ్లోబిన్‌తో అటాచ్‌మెంట్‌ను కొలుస్తాయి, ఎర్ర రక్త కణాలలో ప్రోటీన్ కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళుతుంది. మీ బ్లడ్ షుగర్ ఎక్కువైతే, గ్లూకోజ్ హిమోగ్లోబిన్‌తో జతచేయబడుతుంది. ఈ పరీక్ష యొక్క ఒక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీ రక్తం ఎప్పుడైనా తీసుకోవచ్చు మరియు మీరు ఉపవాసం ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ఏదేమైనా, A1C పరీక్ష అందరికీ కాదు, ఎందుకంటే ఇది రక్తహీనత ఉన్నవారిలో సరికాదు మరియు ఆఫ్రికన్, మధ్యధరా లేదా ఆగ్నేయాసియా సంతతికి చెందినవారిలో సరికాదు.

యాదృచ్ఛిక రక్త చక్కెర పరీక్ష

మూడవ పరీక్ష, యాదృచ్ఛిక రక్త చక్కెర పరీక్ష, ఉపవాసం ఉన్న రక్త చక్కెర పరీక్షను పోలి ఉంటుంది, కానీ మీరు ఉపవాసం చేయవలసిన అవసరం లేదు.

[ 8 ]

ఎమిలీ షిఫ్-స్లేటర్

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను జీవనశైలి మార్పులు మరియు ofషధాల కలయికతో నిర్వహించవచ్చు. మరింత చురుకుగా మారడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వంటి ప్రవర్తనా మార్పులు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి అలాగే బరువు తగ్గడానికి లేదా నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించడానికి ఈ మార్పులు సరిపోనప్పుడు, మీ డాక్టర్ మందులు లేదా ఇన్సులిన్ థెరపీని సూచించవచ్చు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సకు జీవనశైలి మార్పులు

వ్యాయామం

వారంలోని చాలా రోజులు కనీసం 30 నిమిషాల కార్యాచరణను లక్ష్యంగా చేసుకోండి. ఇది తీవ్రంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఏరోబిక్ వ్యాయామం (చురుకైన వాకింగ్, స్విమ్మింగ్, డ్యాన్స్ లేదా బైకింగ్ వంటివి) మరియు రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ (యోగా, ఏ సైజులోనైనా బరువులు ఎత్తడం లేదా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లను ఉపయోగించడం వంటివి) కలయిక రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో ఒక రకం మాత్రమే చేయడం కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు. కార్యాచరణ. మీరు వ్యాయామం చేయడం కొత్తవారైతే, నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు నిర్మించుకోండి.

ఆహారం

డయాబెటిస్ డైట్ లేదు, కాబట్టి ఫ్యాషన్ డైట్‌లకు బలైపోకండి. కేలరీలను తగ్గించడం మరియు మీరు జీవించగలిగే మార్పులను చేయడం ప్రధాన విషయం. మొత్తం కూరగాయలు మరియు పండ్లు, తృణధాన్యాలు, సన్నని ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు తియ్యని పానీయాలు తాగండి. మీ అవసరాలకు ప్రత్యేకమైన ప్లాన్ కోసం డయాబెటిస్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్‌తో మాట్లాడండి.

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షిస్తుంది

మీ డాక్టర్ మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయమని అడగవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి మీరు మందుల దుకాణం నుండి రక్తంలో గ్లూకోజ్ మానిటర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీ వేలిని గుచ్చుకున్న తర్వాత, మీరు ఒక రక్తపు చుక్కను టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లో ఉంచుతారు, ఆపై మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని కొలవడానికి మానిటర్‌ని ఉపయోగిస్తారు.

[ 9 ]

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం మందులు

మెట్‌ఫార్మిన్

టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సకు విస్తృతంగా సూచించబడిన, మెట్‌ఫార్మిన్ మీ కాలేయం ఎంత గ్లూకోజ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు మీరు ఆహారం నుండి ఎంత గ్లూకోజ్‌ను గ్రహిస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది కాబట్టి మీ శరీరం ఇన్సులిన్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగిస్తుంది.

సల్ఫోనిలురియాస్

మీ ప్యాంక్రియాస్ మరింత ఇన్సులిన్ విడుదల చేయడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.

మెగ్లిటినైడ్స్

ప్యాంక్రియాస్ మరింత ఇన్సులిన్‌ను స్రవించడంలో సహాయపడే మరో drugsషధ సమూహం, మెగ్లిటినైడ్స్ సల్ఫోనిలురియా కంటే వేగంగా పనిచేస్తాయి కానీ వాటి ప్రభావం తక్కువ కాలం పాటు ఉంటుంది.

థియాజోలిడిడియోన్స్

ఈ మందులు కండరాలలో ఇన్సులిన్ బాగా పని చేయడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, దుష్ప్రభావాలలో బరువు పెరిగే ప్రమాదం, గుండె వైఫల్యం, గుండెపోటు మరియు కాలేయ సమస్యలు ఉన్నాయి.

DPP-4 నిరోధకాలు

కొత్త తరగతి మందులు, ఇవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించే సహజ సమ్మేళనం అయిన GLP-1 పై విచ్ఛిన్నతను నిరోధించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. అయితే, ఈ నిరోధకాల ప్రభావాలు నిరాడంబరంగా ఉంటాయి.

SGLT2 నిరోధకాలు

రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తిరిగి గ్రహించడానికి సోడియం-గ్లూకోజ్ ట్రాన్స్‌పోర్టర్ 2 (SGLT2) కిడ్నీలో పనిచేస్తుంది. ఈ మందులు ఆ చర్యను అడ్డుకుంటాయి కాబట్టి మీరు మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు బదులుగా గ్లూకోజ్ విసర్జించబడుతుంది.

ఇన్సులిన్ థెరపీ

సాధారణ షెడ్యూల్‌పై ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయడం (మీ డాక్టర్ నిర్ణయించినట్లు) మీ శరీరం తగినంతగా తయారు కాకపోతే సహాయపడుతుంది. కాలక్రమేణా, మీరు తీసుకునే ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని పెంచాల్సి ఉంటుంది.

మీ కోసం ఉత్తమమైన చికిత్స ప్రణాళిక గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి, ఇందులో జీవనశైలి మార్పులు మరియు ofషధాల కలయిక ఉండవచ్చు.

[ 10 ]

టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క సమస్యలు

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఇతర సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉన్నప్పుడు, ఇన్సులిన్‌కు స్పందించని కణజాలాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది, వివరిస్తుంది లీన్ ఒలాన్స్కీ, MD, క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లో ఎండోక్రినాలజిస్ట్. పదకొండు శుభవార్త ఏమిటంటే, రక్తంలో చక్కెరలను మరింత సాధారణ పరిధిలో నియంత్రించడం ద్వారా మీరు వీటన్నింటినీ నిరోధించవచ్చు లేదా ఆలస్యం చేయవచ్చు, డాక్టర్ నాథన్ జతచేస్తుంది. (చికిత్స ఎంపికల కోసం పైన చూడండి.)

గుండె లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి, కంటి వ్యాధులు (రెటినోపతి, కంటిశుక్లం మరియు గ్లాకోమాతో సహా అంధత్వానికి దారితీస్తుంది), చర్మం యొక్క ఫంగల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి, నొప్పి లేదా తిమ్మిరికి కారణమయ్యే ఒక రకమైన నరాల నష్టం వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు. మీ మూత్ర నాళం, జీర్ణ వ్యవస్థ, సెక్స్ అవయవాలు లేదా ప్రసరణ వ్యవస్థలో అడుగులు, లేదా సమస్యలు. 12 ]

ఎమిలీ షిఫ్-స్లేటర్

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను ఎలా నివారించాలి

కుటుంబ చరిత్రతో కూడా, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను కొన్ని ప్రాథమిక జీవనశైలి మార్పులతో నివారించవచ్చు. అనుసరించిన వ్యక్తులు డయాబెటిస్ నివారణ కార్యక్రమం (నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ స్పాన్సర్ చేస్తుంది) ప్లేసిబో తీసుకున్న రోగులతో పోలిస్తే మూడేళ్ల తర్వాత టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని 58 శాతం తగ్గించింది. 13 ]

ఈ కార్యక్రమం యొక్క లక్ష్యం బరువు తగ్గడం, మరియు పాల్గొనేవారు కేలరీలను తగ్గించడం మరియు మరింత వ్యాయామం చేయడం ద్వారా దీన్ని చేస్తారు. మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీరు అదే జోక్యాలను అనుసరించవచ్చు:

మీ కేలరీలను తగ్గించండి

కేలరీల పరిమితి మాత్రమే మధుమేహంపై చాలా ఆకస్మిక, పెద్ద ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. కేలరీలను తగ్గించడం వల్ల ఇన్సులిన్ తయారుచేసే మీ సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుందని మరియు దానికి ప్రతిస్పందించగలదని మాకు తెలుసు, డయాబెటిస్ వైద్యుడు చెప్పారు అడ్రియన్ వెల్ల, MD , మాయో క్లినిక్ ఎండోక్రినాలజీ పరిశోధన అధిపతి. [ 14 ] ఇది ప్రీ-డయాబెటిస్‌కు కూడా వర్తిస్తుందని మేము అనుకుంటాము. డైట్ చేయడం ఉత్తమం కానందున మీరు జీవించగలిగే ఆహారాన్ని అనుసరించండి. అంతిమంగా కేలరీలు వాస్తవ కంటెంట్‌ని మించిపోతాయి, డాక్టర్ వెల్ల చెప్పారు.

మీకు అవసరమైతే, బరువు తగ్గండి

డయాబెటిస్ ప్రివెన్షన్ ప్రోగ్రామ్ యొక్క 15 సంవత్సరాల ఫాలో-అప్ ప్రకారం, మీ శరీర బరువులో 5 నుండి 7 శాతం తగ్గడం వలన డయాబెటిస్‌ను నివారించవచ్చు లేదా ఆలస్యం చేయవచ్చు.

చురుకుగా ఉండండి

వారానికి కనీసం ఐదు రోజులు 30 నిమిషాల వ్యాయామం లక్ష్యం.

క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి

టైప్ 2 డయాబెటిస్ లక్షణాలు లేకుండా ఉండవచ్చు కాబట్టి, మీకు 45 ఏళ్లు వచ్చిన తర్వాత లేదా మీ కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే త్వరగా మీ రక్తంలో చక్కెరను మీ వార్షిక పరీక్షలో పరీక్షించుకోండి.