ఫుడీ క్రష్ స్టవ్‌టాప్‌పై స్టీల్-కట్ ఓట్స్ వండడానికి 40 నిమిషాలు పడుతుంది, ఇది మీరు చాలా ఉదయాన్నే కేటాయించే దానికంటే 35 ఎక్కువ. కానీ అది మారబోతోంది.
చింతించకండి, ముందుగానే మేల్కొనడం ప్రారంభించండి అని మేము మీకు చెప్పడం లేదు. కానీ మీరు మీ స్లో కుక్కర్‌లో స్టీల్-కట్ ఓట్స్ తయారీని ప్రారంభించాలని మేము సూచించబోతున్నాం. మీరు చేయాల్సిందల్లా పడుకునే ముందు మీ పదార్థాలను కుండలో వేయడం, శక్తిని తాకడం, ఆపై గడ్డిని కొట్టడం. ఉదయాన్నే రండి, మీకు ఒక పెద్ద బ్యాచ్ క్రీమీ, వండిన నుండి పరిపూర్ణమైన ఓట్స్ ఉంటాయి. (మీరు వంట లేకుండా రాత్రిపూట ఓట్స్ కూడా చేయవచ్చు. ఈ 7 సులభమైన వంటకాలను అనుసరించండి.)
అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, ఫ్లేవర్ కాంబినేషన్‌లు చాలా వరకు అంతులేనివి. మీరు ఎలాంటి ఓట్స్ మూడ్‌లో ఉన్నా, స్లో కుక్కర్‌లో వాటిని తయారు చేయడానికి ఒక మార్గం ఉంది. ఈ సులభమైన, రుచికరమైన వంటకాలను చూడండి. (మీ కొవ్వు కణాలను సహజంగా తిరిగి శిక్షణ ఇచ్చే ఈ అత్యాధునిక ప్రణాళికతో మళ్లీ ఆహారం తీసుకోకండి మరియు ఇంకా బరువు తగ్గకండి! ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది .)
స్పైసీ దక్షిణ వంటగదివాతావరణం వేడెక్కుతున్నందున మీరు తాజా పీచులో మీ బరువును తినవచ్చు. కానీ కొన్నింటిని ఆదా చేయండి స్పైసీ దక్షిణ వంటగది ' s స్టీల్ కట్ వోట్మీల్. ఓట్స్‌తో పీచ్‌లను వండడం (పైన జోడించడానికి బదులుగా) మీ గంజిలో పూల పీచు రుచిని నింపుతుంది. చివర్లో సగం మరియు సగం లేదా క్రీమ్ చినుకులు తీపిని సమతుల్యం చేస్తాయి మరియు వెల్వెట్ ఆకృతిని జోడిస్తాయి. (ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ఒకదానితో మీ గిన్నె ఓట్ మీల్ జత చేయండి ప్రీమియం నివారణ మీ అల్పాహారానికి సూపర్ ఫుడ్ పంచ్ ఇవ్వడానికి.)
ఫైవ్ హార్ట్ హోమ్ అల్పాహారం కోసం అసలైన పై నిజంగా సెలవులకు మాత్రమే సరిపోతుంది (అయితే మీరు అల్పాహారం కోసం తగినంత శుభ్రంగా ఉండే ఈ కప్‌కేక్‌లను ఎల్లప్పుడూ తినవచ్చు!). అయితే యాపిల్-పై వాసన గల ఓట్స్? అది మరో కథ. ఫైవ్ హార్ట్ హోమ్ తరిగిన తేనె క్రిస్ప్ యాపిల్స్, పాలు మరియు యాపిల్ జ్యూస్ మరియు దాల్చినచెక్క మరియు జాజికాయ వంటి మసాలా దినుసులను వేడెక్కడానికి ఉదారంగా సహాయం చేస్తుంది. మిశ్రమాన్ని బేకింగ్ డిష్‌లో ఉంచడం మరియు స్లో కుక్కర్‌లో కొద్దిగా నీరు పోయడం వల్ల ఓట్స్ అంచులు కాలిపోకుండా ఉంటాయి.
ఫుడీ క్రష్ ఆశ్చర్యం -మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ కాల్చిన వోట్ మీల్ కూడా చేయగలదు, అని చెప్పారు ఫుడీ క్రష్ . తక్కువ ద్రవాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల ఈ అరటి, ఎండుద్రాక్ష మరియు గింజలతో నిండిన ఓట్స్ గంజి కంటే ఎక్కువ కేక్ ఉండే మందపాటి, నమిలే ఆకృతిని ఇస్తుంది. సాదా పెరుగు డాల్‌ప్‌తో ప్రయత్నించండి, లేదా ముక్కలుగా చేసి తృణధాన్యాలు లాగా పాలతో గిన్నెలో ఉంచండి. (మీరు గ్రానోలా చేయడానికి మీ స్లో కుక్కర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చని మీకు తెలుసా? దీన్ని చేయడానికి ఈ 7 రుచికరమైన మార్గాలను ప్రయత్నించండి.)
మీరు మీ వోట్ మీల్‌ను టార్ట్, జ్యుసి బ్లూబెర్రీస్‌తో ఉడికించినప్పుడు మీరు ఎప్పటికీ తప్పు చేయలేరు. కానీ హుమ్ముసాపియన్ నట్టి అవిసె గింజలు, గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ మరియు ఒక రహస్య పదార్ధాన్ని జోడించడం ద్వారా రుచికరమైన వైపు అదనపు అడుగు వేస్తుంది: స్టోర్‌లో కొనుగోలు చేసిన గ్రానోలా (ఇందులో కనిపించేది) ప్రీమియం నివారణ క్లీనెస్ట్ ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ అవార్డ్స్). ఇది తీపిని జోడిస్తుంది, కాబట్టి మీరు మరొక స్వీటెనర్‌ను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. అదనంగా, వంట తర్వాత కూడా ఇది కొంత క్రంచీని ఉంచుతుంది, మీ ఓట్స్ అదనపు ఆకృతిని ఇస్తుంది.
బ్రిటనీ ముల్లిన్స్/బర్డ్ ఫుడ్ తినడం మీ వోట్ మీల్‌లో తయారుగా ఉన్న గుమ్మడికాయను జోడించడం వల్ల గుమ్మడికాయ మసాలా లాట్టే రుచిగా ఉండదు. ఇది మీ గంజి సూపర్ తేమగా మరియు క్రీముగా ఉండేలా చూస్తుంది. బర్డ్ ఫుడ్ తినడం హాయిగా గుమ్మడికాయ పై మసాలా మరియు మాపుల్ సిరప్, క్రీము బాదం పాలు మరియు కరకరలాడే పెకాన్‌లతో రుచిని పెంచుతుంది.
మీరు వోట్ మీల్‌తో విసుగు చెందే రోజు వస్తే, బదులుగా అల్పాహారం క్వినోవా చేయడానికి ప్రయత్నించండి మిమ్మల్ని మీరు సన్నగా తినండి చేస్తుంది. ఘనీభవించిన బెర్రీలు మరియు మెత్తని అరటితో క్వినోవా వండడం వలన ఫైబర్ అదనపు షాట్‌తో పాటు సహజమైన తీపిని జోడిస్తుంది. ఎక్కువ ప్రోటీన్ కోసం నీటికి బదులుగా పాలను వాడండి లేదా మీ ఓట్స్‌ను ఒక చెంచా బాదం లేదా జీడిపప్పు వెన్నతో ముగించండి.
