నా భర్త, గ్రెగ్, 6 సంవత్సరాల క్రితం నిద్రలో మరణించిన తరువాత, నేను పని చేయడం మరియు నా పిల్లల సంరక్షణను కొనసాగించాను, కానీ లోపల నేను కృంగిపోతున్నాను. నా ప్రపంచం ఒక సుందరమైన క్లిచ్: గ్రెగ్ మరియు నేను 16 సంవత్సరాలు సంతోషంగా వివాహం చేసుకున్నాము మరియు ఇద్దరు 14 ఏళ్ల కుమార్తె మరియు 11 ఏళ్ల కుమారుడు ఇద్దరు ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలను పెంచుతున్నాము. కానీ అతని ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించి అతని ప్రాణాన్ని తీసిన రక్తం గడ్డకట్టడం నా ప్రపంచాన్ని చీల్చివేసింది. ప్రతిరోజూ ఉదయం జిమ్‌ని కొట్టే బదులు -నేను యుక్తవయసులో ఉన్నప్పటి నుండి చేయాలనుకున్నది -నేను ఏడుస్తూ మంచం మీద పడుకున్నాను. భయాందోళనలు ఎక్కడి నుంచో వస్తాయి, దీనివల్ల నా గుండె కొట్టుకుంటుంది మరియు నొప్పి నా ఛాతీని నింపుతుంది. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు నేను పోస్ట్ ట్రామాటిక్ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నట్లు చెప్పారు. నేను చనిపోతున్నానని అనుకున్నాను.
జేమ్స్ ఇలియట్ బెయిలీ ఛాయాచిత్రాలు
ఆందోళనను అధిగమించడానికి, నేను ధ్యానం చేయడం మొదలుపెట్టాను మరియు వితంతువుల కోసం బుక్ క్లబ్‌లో చేరాను. చివరకు నేను ఏమి చేస్తున్నానో అర్థం చేసుకున్న ఇతరులతో మాట్లాడగలిగాను. ఇది నా భావోద్వేగాలను ధృవీకరించడమే కాకుండా, నయం చేయడంలో నాకు సహాయపడటమే కాకుండా, పాల్గొనడం నాకు మేల్కొలుపు కాల్ కూడా ఇచ్చింది. సమావేశాలు ఆన్‌లైన్‌లో పోస్ట్ చేయబడ్డాయి కాబట్టి ఇతర మహిళలు రిమోట్‌గా చూడవచ్చు. ఒక రోజు నేను కెమెరాలో నన్ను చూసాను, మరియు తెరపై ఉన్న మహిళ నేను అని నేను నమ్మలేకపోయాను. నా భుజాలు గుండ్రంగా ఉన్నాయి. నా కళ్లు నీరసంగా ఉన్నాయి. నేను 30 పౌండ్లలో ప్యాక్ చేసాను.
ఆ క్షణంలో, నేను గ్రెగ్‌తో చనిపోవడం ఇష్టం లేదని గ్రహించాను. నా కోసం ఒక కొత్త జీవితాన్ని ఊహించుకోవడానికి నేను నా ధ్యానాన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించాను. 30 నిమిషాల పాటు, నేను గ్రెగ్ లేదా పిల్లల గురించి ఆలోచించడం మానేసి, నాకు కావాల్సిన వాటిపై దృష్టి పెడతాను: సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా, మళ్లీ ప్రేమించబడ్డాను.
నేను క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసి ఒక సంవత్సరానికి పైగా ఉంది, కానీ చివరకు నేను మళ్లీ పని చేయడం ప్రారంభించాను. నా చెమట కన్నీళ్లతో కలిసినప్పుడు చాలా పరుగులు ఉన్నాయి, మరియు నేను నొప్పిని తినడానికి బదులుగా నా కోపాన్ని దహనం చేయడానికి వ్యాయామ తరగతులను ఉపయోగించడం ప్రారంభించాను. ఒక సంవత్సరంలో, నేను 50 పౌండ్లు పడిపోయాను.
అయితే, నిజమైన వ్యత్యాసం అంతర్గతమైనది. నేను తేలికగా భావించాను, మరియు నేను నెమ్మదిగా వేరొకరి అవకాశాన్ని ఊహించటం మొదలుపెట్టాను. నేను వివాహం చేసుకోవడం ఆనందించాను మరియు మళ్లీ ప్రేమను పొందాలనుకుంటున్నాను.
ఈ రోజు సంతోషంగా, సురక్షితంగా మరియు మళ్లీ ప్రేమించాలనే నా ఆశ ఇక కల కాదు. నేను బరువు కోల్పోయిన ఒక సంవత్సరం తరువాత, జీవితం నన్ను ఒక అద్భుతమైన వ్యక్తికి నడిపించింది. మరియు అతని పేరు, మీరు నమ్మగలిగితే, గ్రెగ్.
